విషయము
ఈ వ్యాసంలో: మహిళల కోసం ఒకరి ఛాతీని కొలవడం పురుషుల సూచనల కోసం ఒకరి ఛాతీని కొలవడం
మీరు అమర్చిన టాప్ కొనాలనుకుంటే, మీ ఛాతీ పరిమాణం తెలుసుకోవాలి. దానిని కొలవడానికి, కొలతను వ్రాయడానికి మీకు కొలిచే టేప్ మరియు పెన్సిల్ అవసరం. మీ ఛాతీ చుట్టూ కొలిచే టేప్‌ను దాటి, రౌండ్‌ను విస్తృత స్థాయిలో కొలవండి. ఈ పద్ధతి పురుషులు మరియు మహిళలకు ఎక్కువ లేదా తక్కువ.
దశల్లో
విధానం 1 మహిళల కోసం ఆమె పతనం కొలవండి
-
కొలిచే టేప్ తీసుకోండి. సౌకర్యవంతమైన టేప్ కొలత కోసం చూడండి.మీరు మీ శరీరం చుట్టూ సులభంగా చుట్టవచ్చు, తద్వారా మీరు మీ వక్రతలను కొలవవచ్చు. మీకు ఒకటి లేకపోతే, మీరు స్ట్రింగ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు మరియు గ్రాడ్యుయేట్ పాలకుడితో కొలవవచ్చు. -
సహాయం కోసం అడగండి. ఒకరి స్వంత ఛాతీ పరిమాణాన్ని ఖచ్చితంగా కొలవడం స్పష్టంగా లేదు. వీలైతే, సహాయం కోసం ఒకరిని అడగండి. మీకు ఎవరూ లేకపోతే, టేప్ కొలత మీ వెనుక భాగంలో జారిపోకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. -
మీ పైభాగాన్ని తీసివేయండి. మీరు పైభాగంలో ధరించిన వస్త్రాన్ని తీసివేయండి, కానీ మీ బ్రాను ఉంచండి. మీ చర్మంపై ఏదైనా కణజాలం మీ ఛాతీకి కొన్ని అంగుళాలు జోడిస్తుంది. మీరు కొలిచే వస్త్రం క్రింద మీరు బ్రా ధరిస్తారు కాబట్టి, కొలతకు అదనంగా ఈ పొడవును లెక్కించండి. -
టేప్ కొలతను ఉంచండి. మీ ఛాతీ చుట్టూ కట్టుకోండి. దానిని భూమికి సమాంతరంగా మరియు మీ చంకల క్రింద ఉంచండి. మీ వెనుకభాగంలో ఉంచండి మరియు చివరలను మీ ఛాతీపైకి తీసుకురండి, అక్కడ అది విశాలంగా ఉంటుంది.- గాయాలు చేయకండి మరియు ఉచ్ఛ్వాసము చేయవద్దు. సాధారణంగా పట్టుకోండి.
- టేప్ కొలత వక్రీకరించబడలేదని నిర్ధారించుకోండి.
-
కొలత చూడండి. ఐస్‌క్రీమ్‌లో మీరే చూడండి. టేప్ కొలత 0 తో మరొక వైపు దాటిన పాయింట్ వద్ద ఉన్న సంఖ్య మీ ఛాతీ కొలత యొక్క పొడవుకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
విధానం 2 పురుషుల కోసం అతని ఛాతీ చుట్టుకొలతను కొలవండి
-
టేప్ కొలతను కనుగొనండి. సౌకర్యవంతమైన టేప్ కొలత తీసుకోండి, తద్వారా మీరు దానిని మీ శరీరం చుట్టూ సులభంగా చుట్టవచ్చు. మీకు ఒకటి లేకపోతే, మీరు మీ మొండెం చుట్టూ ఒక తీగను చుట్టి, మీ ఛాతీని కనుగొనడానికి ఒక పాలకుడితో కొలవవచ్చు. -
సహాయం కోసం అడగండి. మిమ్మల్ని మీరు కొలవడానికి సహాయపడే వ్యక్తి కోసం చూడండి. ఇది మీకు మరింత ఖచ్చితమైన కొలతను ఇస్తుంది, ఎందుకంటే టేప్ కొలత మీ వెనుక భాగంలో సరిగ్గా ఉంచబడిందని ఇతర వ్యక్తి నిర్ధారించుకోవచ్చు. మీరు ఎవరినీ కనుగొనలేకపోతే, మీరు సహాయం లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఖచ్చితంగా కొలవవచ్చు.- మీరు మీరే కొలవవలసి వస్తే, టేప్ కొలత మీ వెనుక భాగంలో భూమికి సమాంతరంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఐస్ క్రీం ముందు చేయండి.
-
మీ పైభాగాన్ని తీసివేయండి. మీరే బేర్-ఛాతీతో కొలవడం మంచిది, ఎందుకంటే మీకు వస్త్రం ఉంటే, ఫాబ్రిక్ కొలతను వక్రీకరిస్తుంది మరియు ఇది మీ నిజమైన ఛాతీ పరిమాణం కంటే పెద్దదిగా ఉంటుంది. -
టేప్ కొలతను ఉంచండి. మీ మొండెం చుట్టూ కట్టుకోండి, తద్వారా ఇది మీ ఛాతీ మీదుగా మరియు మీ చంకల క్రిందకు వెళుతుంది. మీ మొండెం యొక్క విశాల స్థాయిలో ఉంచండి. ఇది సాధారణంగా ఉరుగుజ్జులు పైన లేదా ఎత్తులో ఉంటుంది. మీరు సహాయపడని మీరే కొలిస్తే, సెంటీమీటర్ గణాంకాలు ఎదుర్కొంటున్నాయని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు వాటిని అద్దంలో చూడవచ్చు.- టేప్ కొలత చివరలను రెండు చేతులతో మీ ఛాతీ ముందు పట్టుకోండి, తద్వారా మీరు కొలతను చూడవచ్చు.
- అద్దంలో చూడండి మరియు టేప్ కొలత వక్రీకరించబడలేదని తనిఖీ చేయండి.
- టేప్ కొలత ప్రతిచోటా ఒకే ఎత్తులో ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది భూమికి సమాంతరంగా ఉండాలి.
-
సాధారణంగా నిలబడండి. మీ మొండెం వంగడానికి లేదా మీ కండరాలను కుదించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది కొలతను వక్రీకరిస్తుంది మరియు మీకు లభించే కొలత చాలా అంగుళాలు ఉంటుంది. -
కొలత రాయండి. అద్దంలో చూడండి మరియు టేప్ కొలత మీ ఛాతీ ముందు 0 తో ముగింపును దాటే పాయింట్ కోసం చూడండి. ఈ సమయంలో ఉన్న సంఖ్య మీ ఛాతీ యొక్క పొడవు.- టేప్ కొలతను చూడటానికి క్రిందికి చూడవద్దు, ఎందుకంటే మీరు దానిని కదిలిస్తున్నారు. ఐస్ క్రీంలో కాకుండా చూడండి.
- చొక్కా లాగా, కొద్దిగా వదులుగా ఉండే వస్త్రాన్ని మీరు కోరుకుంటే, మీ ఛాతీకి 5 సెం.మీ. మీరు బట్టలు కొనేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ ఈ కొలతను చుట్టుముట్టండి.