విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 ముఖ కవళికల యొక్క ఏడు ప్రధాన రకాలను తెలుసుకోండి
- పార్ట్ 2 వేర్వేరు పరిస్థితులను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడం
- పార్ట్ 3 వ్యాఖ్యానాలను అభివృద్ధి చేయడం
మానవ సంభాషణలో ఇతరుల భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం ఒక ముఖ్యమైన విషయం. మరొక వ్యక్తికి ఏమి అనిపిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ముఖ కవళికలను గుర్తించడం చాలా అవసరం. ఏదేమైనా, ఈ వ్యక్తీకరణల యొక్క సాధారణ గుర్తింపుకు మించి, ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి ఎలా మాట్లాడాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. ముఖ కవళికల యొక్క ఏడు ప్రధాన రకాలను నేర్చుకోవడం, అవి ఎప్పుడు ఉపయోగించబడుతున్నాయో తెలుసుకోవడం మరియు వాటి నుండి వ్యాఖ్యానాలను గీయడం మంచిది.
దశల్లో
పార్ట్ 1 ముఖ కవళికల యొక్క ఏడు ప్రధాన రకాలను తెలుసుకోండి
-
భావోద్వేగాలు మరియు వ్యక్తీకరణల మధ్య సంబంధం గురించి ఆలోచించండి. ముఖం మీద కొన్ని భావోద్వేగాల సాక్షాత్కారం విశ్వవ్యాప్తం అని సూచించిన మొదటి వ్యక్తి చార్లెస్ డార్విన్. ఆయన కాలంలో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు నిశ్చయంగా లేవు. ఏదేమైనా, ఈ అంశంపై పరిశోధనలు కొనసాగాయి మరియు 1960 లలో, సిల్వాన్ టాంకిన్స్ మొదటి అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు, ఇది కొన్ని ముఖ కవళికలు ఎల్లప్పుడూ కొన్ని భావోద్వేగ స్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని చూపించింది.- భావోద్వేగాలు ఒకేసారి సంభవించినప్పుడు, అంధ వ్యక్తులు అంధులు కాని వ్యక్తుల వలె అదే ముఖ కవళికలను ఉత్పత్తి చేస్తారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అదనంగా, మానవులలో సార్వత్రికమైనదిగా భావించే ముఖ కవళికలు కొన్ని ప్రైమేట్లలో, ముఖ్యంగా చింపాంజీలలో కూడా గమనించబడ్డాయి.
-
ఆనందాన్ని గుర్తించడం నేర్చుకోండి. ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని వ్యక్తపరిచే ముఖం ఒక చిరునవ్వును అందిస్తుంది (నోటి మూలలు పైకి లేచి కొద్దిగా వెనక్కి లాగబడతాయి), దంతాలు కనిపించవచ్చు మరియు ముక్కు వెలుపల నుండి నోటి మూలలకు ప్రయాణించవచ్చు. బుగ్గలు పైకి లేచి, కనురెప్పలు సాగదీయడం లేదా ముడతలు పడటం. కనురెప్పల మధ్య స్థలం సన్నబడటం వల్ల కళ్ళ బయటి మూలల్లో చిన్న ముడతలు కనిపిస్తాయి.- కళ్ళ కండరాలలో ఎటువంటి కదలిక లేకుండా నవ్వే ముఖం తప్పుడు చిరునవ్వు లేదా మర్యాదపూర్వక చిరునవ్వును సూచిస్తుంది, అది ఆనందం లేదా ఆనందం నుండి రాదు.
-
బాధను గుర్తించండి. విచారం వ్యక్తం చేసే ముఖం కనుబొమ్మలను పైకి లేపి మధ్య వైపుకు లాగుతుంది, కనుబొమ్మల క్రింద ఉన్న చర్మం త్రిభుజంలో ఎగువ లోపలి మూలలో తీసుకొని పెదాల మూలలో తిరస్కరించబడుతుంది. బుగ్గలు పైకి లేచి, దిగువ పెదవి బయటకు వస్తుంది.- ఈ ఎమోషన్ నటించడం చాలా కష్టమని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
-
ధిక్కారాన్ని గుర్తించడం నేర్చుకోండి. ధిక్కారం లేదా ద్వేషాన్ని వ్యక్తపరిచే ముఖం పెరిగిన నోటి మూలల్లో ఒకదానిని ప్రదర్శిస్తుంది, సగం చిరునవ్వు వంటిది వాస్తవానికి ధిక్కారమైన చిరునవ్వు. -
అసహ్యాన్ని గుర్తించండి. విసుగు చెందిన ముఖం కనుబొమ్మలను తగ్గిస్తుంది, కాని దిగువ కనురెప్ప ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది కళ్ళు తెరవడాన్ని మూసివేస్తుంది, బుగ్గలు పైకి లేచి ముక్కు ముడతలు పడుతోంది. పై పెదవి పైకి లేదా పైకి వంగి ఉంటుంది. -
ఆశ్చర్యాన్ని గమనించండి. ఆశ్చర్యపోయిన ముఖం కనుబొమ్మలను పైకి లేపి వంగి ఉంటుంది. కనుబొమ్మల క్రింద చర్మం విస్తరించి, నుదిటిని దాటిన క్షితిజ సమాంతర ముడతలు ఉన్నాయి. కనురెప్పలు విశాలంగా తెరుచుకుంటాయి మరియు తెల్ల కన్ను విద్యార్థి పైన మరియు క్రింద చూడవచ్చు. దవడను తగ్గించి, పై దంతాలు నోటిని సాగదీయకుండా లేదా విస్తరించకుండా దిగువ దంతాల నుండి కొద్దిగా వేరు చేస్తాయి. -
భయాన్ని గమనించండి. భయాన్ని చూపించే ముఖం సాధారణంగా వంగడానికి బదులు చదునైన కనుబొమ్మలను కలిగి ఉంటుంది. నుదిటి మధ్యలో, కనుబొమ్మల మధ్య ముడతలు ఉన్నాయి, ఇవి నుదిటి మొత్తం ఉపరితలంపై వ్యాపించవు. ఎగువ కనురెప్పలు పెరిగాయి మరియు దిగువ కనురెప్పలు ఉద్రిక్తంగా మరియు ఎక్కువగా ఉంటాయి, దీని ఫలితంగా తరచుగా విద్యార్థి పైన తెల్ల కన్ను కనిపిస్తుంది, కానీ క్రింద కాదు. పెదవులు తరచూ గట్టిగా మరియు వెనుకకు ఉంటాయి, నోరు తెరవవచ్చు మరియు నాసికా రంధ్రాలు విడదీయబడతాయి. -
కోపాన్ని గుర్తించండి. కోపంగా ఉన్న ముఖం ఒకదానికొకటి దిగువ కనుబొమ్మలను ప్రదర్శిస్తుంది, కళ్ళు స్తంభింపజేస్తాయి మరియు ఉబ్బినవి, కనుబొమ్మల మధ్య నిలువు వరుసలు కనిపిస్తాయి మరియు దిగువ కనురెప్పలు వడకట్టబడతాయి. నాసికా రంధ్రాలను విడదీయవచ్చు మరియు నోరు మూసుకుని, పెదవుల మూలలతో క్రిందికి చూపిస్తూ ఉంటుంది. వ్యక్తి అరుస్తుంటే పెదవులు దీర్ఘచతురస్రాకారంలో ఉంటాయి. దిగువ దవడ ముందుకు వస్తుంది.
పార్ట్ 2 వేర్వేరు పరిస్థితులను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడం
-
స్థూల-వ్యక్తీకరణను గమనించండి. ముఖం అర్ధ సెకను వరకు ఉండే ఒక నిర్దిష్ట భావోద్వేగాన్ని ప్రతిబింబించేటప్పుడు మరియు మొత్తం ముఖాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు స్థూల-వ్యక్తీకరణ సంభవిస్తుంది.- ఈ రకమైన వ్యక్తీకరణ మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీకు సన్నిహిత వ్యక్తులతో రూపొందించబడింది. అవి "మైక్రో-ఎక్స్‌ప్రెషన్స్" కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటాయి ఎందుకంటే మీరు మీ వాతావరణంలో సుఖంగా ఉంటారు మరియు మీకు అనిపించే వాటిని దాచవలసిన అవసరం మీకు లేదు.
- స్థూల వ్యక్తీకరణలు సాధారణంగా మరొకటి ఏమి చూడాలో మీకు తెలుసా అని చూడటం సులభం.
-
సూక్ష్మ వ్యక్తీకరణలను గమనించండి. సూక్ష్మ-వ్యక్తీకరణలు ముఖ కవళికల యొక్క చిన్న వెర్షన్. అవి సెకనులో, సాధారణంగా ముప్పై వంతు సెకనులో కనిపిస్తాయి మరియు అదృశ్యమవుతాయి. అవి చాలా వేగంగా జరుగుతాయి, మీరు రెప్పపాటు చేస్తే, మీరు వాటిని కోల్పోతారు.- సూక్ష్మ వ్యక్తీకరణలు సాధారణంగా దాచిన భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరుస్తాయి. ఈ భావోద్వేగాలు ఎల్లప్పుడూ దాచబడవు, కొన్నిసార్లు అవి త్వరగా చికిత్స పొందుతాయి.
- ముఖం యొక్క అసంకల్పిత కదలికల వల్ల సూక్ష్మ వ్యక్తీకరణలు సంభవిస్తాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, సందేహాస్పద వ్యక్తి తన భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ. ముఖ కవళికలను నిర్వహించే మెదడులో రెండు నాడీ మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు ఒక వ్యక్తి అతను దాచడానికి ప్రయత్నించే బలమైన భావోద్వేగాన్ని అనుభవించినప్పుడు ముఖ కండరాల నియంత్రణ కోసం అవి ఒకదానికొకటి పోరాడుతాయి.
-
ఇతరులలో ఈ వ్యక్తీకరణల ఉనికిని గమనించడం ప్రారంభించండి. కొన్ని వృత్తులలో ఇతరుల వ్యక్తీకరణలను ఎలా చదవాలో తెలుసుకోవడం ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా ఆరోగ్య నిపుణులు, ఉపాధ్యాయులు, పరిశోధకులు మరియు వ్యాపారవేత్తలు వంటి ప్రజలతో సంబంధాలు పెట్టుకునే వ్యక్తుల కోసం, వాస్తవానికి, ఎవరైనా కోరుకుంటే ఇతరులతో ఈ వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపరచండి.- ఎవరితోనైనా చాట్ చేసేటప్పుడు, వారి ముఖం యొక్క ప్రాథమిక వ్యక్తీకరణను గమనించడానికి ప్రయత్నించండి. ముఖం యొక్క తక్కువ కండరాల చర్యను ఇది సూచిస్తుంది. అప్పుడు, సంభాషణ అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, స్థూల-వ్యక్తీకరణ లేదా సూక్ష్మ-వ్యక్తీకరణల రూపాన్ని గమనించండి మరియు ఈ పౌట్ మరియు వ్యక్తి చెప్పే వాటి మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచటానికి ప్రయత్నించండి.
పార్ట్ 3 వ్యాఖ్యానాలను అభివృద్ధి చేయడం
-
మీ పరిశీలనలను పట్టకార్లతో తీసుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ముఖ కవళికలను గుర్తించినందున అది స్వయంచాలకంగా ఎలా అనిపిస్తుందో అర్థం కాదు, మీరు దాన్ని చూస్తారు.- విషయాలను అనుకోకండి మరియు ఈ on హల ఆధారంగా ప్రశ్నలు అడగవద్దు. మీ ముందు ఉన్న వ్యక్తి తనకు అనిపించేదాన్ని దాచిపెడుతున్నాడని మీరు అనుకుంటే మీరు అడగవచ్చు.
- మీరు ప్రొఫెషనల్ కోన్లో కోపంగా లేదా విచారంగా ఉన్నవారిని అడిగితే మీరు మీ వ్యాపారం కాని దానితో జోక్యం చేసుకోవాలనుకోవచ్చు మరియు మీరు అతని భావోద్వేగాన్ని తగ్గించవచ్చు లేదా తీవ్రతరం చేయవచ్చు. వారు ఎలా భావిస్తారో అడిగే ముందు మరొకరు మీతో సుఖంగా ఉన్నారని మీరు 100% ఖచ్చితంగా ఉండాలి.
- మీరు ఆమెను బాగా తెలుసుకుంటే, మీకు తెలుసని మీరు అనుకుంటే ఏదో తప్పు ఉందా అని అడగడం సరదాగా మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఆటలా అనిపించవచ్చు.మీరు మొదట మీరు నేర్చుకోవాలనుకుంటున్న ముఖ కవళికలతో కమ్యూనికేట్ చేయాలి మరియు ఎప్పటికప్పుడు వారితో ప్రాక్టీస్ చేయడం సహాయపడుతుంది.
-
ఓపికపట్టండి. మరొక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలను ఎలా గుర్తించాలో మీకు తెలుసు కాబట్టి మీకు అన్ని హక్కులు ఉన్నాయి మరియు దానితో కొంచెం ఎక్కువ సంభాషించకుండా మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు అని మీరు ఎప్పుడూ నమ్మకూడదు.- మీరు ఎవరితోనైనా చెడు వార్తలను ప్రకటించడం ఇష్టం లేదు, ఉదాహరణకు, అతను ఆశించిన ప్రమోషన్ అందుకోలేదని, అతనిని నేరుగా అడిగే ముందు: "మీరు కోపంగా ఉన్నారా? ఎందుకంటే మీరు కోపం యొక్క సూక్ష్మ వ్యక్తీకరణను చూస్తారు. మీరు కోపంగా ఉన్నవారికి మీరు చెబితే వారికి మరింత సరైన సమాధానం ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు: "మీకు ఏ సమయంలోనైనా చర్చించటానికి నేను మీ వద్ద ఉన్నాను".
- ప్రజలు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు వారి భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి సమయం ఇవ్వండి. ప్రజలకు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఎవరైనా అలాంటి భావోద్వేగాన్ని అనుభవిస్తారని మీరు నమ్ముతున్నందువల్ల కాదు, ఈ వ్యక్తి మీతో చర్చించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడు.
-
మరొకటి అబద్ధమని అనుకోవద్దు. మీరు గమనించిన సూక్ష్మ వ్యక్తీకరణలు అతను చెప్పినదానికి విరుద్ధంగా ఉంటే, అతను అబద్ధం చెప్పవచ్చు. ప్రజలు అనేక కారణాల వల్ల అబద్ధాలు చెప్పేటప్పుడు ఎక్కువ భావోద్వేగానికి లోనవుతారు: పట్టుబడుతుందనే భయం, సిగ్గు లేదా అబద్ధం చెప్పడం ద్వారా ఇబ్బంది నుండి బయటపడటం.- మీరు అబద్ధాలను గుర్తించడంలో శిక్షణ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కాకపోతే, ఉదాహరణకు ఒక పోలీసు అధికారి (లేదు, ఇది బహుశా మీ కేసు కాదు), అతను అబద్ధం చెబుతున్నాడని మరియు మిగిలిన పరస్పర చర్యలను మీరు ఆధారం చేసుకుంటే మీరు మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తారు. ఈ భావనపై.
- పోలీసులలో పనిచేసే వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు ఇతరుల బాడీ లాంగ్వేజ్ చదవడానికి ముందు కొన్ని సంవత్సరాల శిక్షణను గడుపుతారు. ఇది ముఖ కవళికలు మాత్రమే కాదు, స్వరం, హావభావాలు, రూపం మరియు భంగిమ కూడా ఉన్నాయి. మీరు ప్రొఫెషనల్ కాకపోతే మీ నిర్ణయాలకు ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి.
-
స్పష్టమైన అబద్ధాల సంకేతాలను కనుగొనండి. మిమ్మల్ని చెవిలో ఉంచే ఇతర సంకేతాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు ముఖ కవళికలపై ఆధారపడలేక పోయినప్పటికీ మరియు చంచలమైన చీలికల సమయంలో మీరు వాటిని గమనించినట్లయితే, మీ ముందు ఉన్న వ్యక్తి నిజం దాచడానికి. మీరు చూడవలసిన సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- తల యొక్క ఆకస్మిక కదలిక లేదా వైపుకు వంపు
- శ్వాస పెరుగుదల
- తీవ్ర దృ g త్వం
- పదాలు లేదా పదబంధాలు పునరావృతమవుతాయి
- ఓవర్‌కంపెన్సేషన్ (ఎక్కువ సమాచారం ఇవ్వడం)
- నోటిపై లేదా గొంతు, మొండెం మరియు బొడ్డు వంటి ఇతర హాని కలిగించే ప్రాంతాలపై చేయి
- ఒక స్టాంపింగ్
- మాట్లాడటంలో ఇబ్బందులు
- అసాధారణ కంటి పరిచయం, అతను మీ కళ్ళలోకి చూడడు, అతను త్వరగా మెరిసిపోతాడు లేదా అతను కళ్ళలో ఎక్కువసేపు రెప్పపాటు లేకుండా చూస్తాడు
- అతను ఎత్తి చూపుతున్నాడు
-
సాంస్కృతిక భేదాలను మర్చిపోవద్దు. ముఖ కవళికలు "సార్వత్రిక భావోద్వేగ భాష" అయినప్పటికీ, ఆనందం, విచారం లేదా కోపం యొక్క వ్యక్తీకరణలు ఒక సంస్కృతికి మరొక సంస్కృతికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.- కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆసియా సంస్కృతులు ముఖ కవళికలను అర్థం చేసుకోవడానికి కళ్ళపై ఎక్కువ విశ్వాసం కలిగి ఉండగా, పాశ్చాత్య సంస్కృతులు కనుబొమ్మలు మరియు నోటిపై ఎక్కువ విశ్వాసం కలిగి ఉన్నాయి. ఇది కొన్నిసార్లు సాంస్కృతిక సంభాషణ సమయంలో కనిపించని లేదా తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడిన ఆధారాలకు దారితీస్తుంది.అదనంగా, ఆసియా సంస్కృతులు అహంకారం మరియు సిగ్గు వంటి విభిన్న ప్రాథమిక భావోద్వేగాలను కొన్ని ముఖ కవళికలతో ముడిపెడతాయని సూచించబడింది, ఇవి పాశ్చాత్య సంస్కృతులు చేయవు.