విషయము
ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.ఈ వ్యాసంలో 32 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.
బచ్చలికూరను తాజాగా ఉంచడానికి, వాటిని కాగితపు టవల్ లో కట్టుకోండి, ఒక సంచిలో ఉంచండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క క్రిస్పర్ కంపార్ట్మెంట్లో 10 రోజుల వరకు నిల్వ చేయండి. బచ్చలికూరలో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి మరియు ఇది ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది! విటమిన్ ఎ, సి, ఇ మరియు కె యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మోతాదు కోసం మీ పాస్తా మరియు స్మూతీలకు బచ్చలికూరను జోడించండి. మీరు వాటిని అనేక రకాలుగా తినవచ్చు, కాబట్టి మీరు వాటిని పెద్ద పరిమాణంలో కొనాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఆరోగ్యం పరంగా, మీరు ఎప్పుడూ బచ్చలికూరను ఎక్కువగా తినలేరు, కానీ మీరు వాటిని తినే వరకు వాటిని తాజాగా ఉంచడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. వాటిని ఎంచుకోవడం మరియు వాటిని సరిగ్గా నిల్వ చేయడం ద్వారా, మీకు ఎల్లప్పుడూ రుచికరమైన తాజా బచ్చలికూర అందుబాటులో ఉంటుంది!
దశల్లో
3 యొక్క పద్ధతి 1:
బచ్చలికూర కొనండి
- 3 తినడానికి ముందు మీ బచ్చలికూరను కడగాలి. వంట చేయడానికి ముందు మీ ఆకులను బాగా కడగాలి. మీరు భూమి మరియు ఇతర మలినాలను తొలగిస్తారు. వంట చేయడానికి ముందు ఆకులను ఆరబెట్టండి.వంట కోసం బచ్చలికూరలో నీరు కలపడం అవసరం లేదు.
- బచ్చలికూరను చల్లటి నీటి గిన్నెలో నానబెట్టండి. వాటిని కడగడానికి, ఆకులు ఒక నిమిషం నానబెట్టండి, తరువాత వాటిని తీయడానికి కోలాండర్ ఉపయోగించండి. నీటిని విస్మరించండి మరియు అవసరమైతే ఆపరేషన్ను పునరావృతం చేయండి.
- మీ బచ్చలికూర సేంద్రీయంగా మరియు "ఇప్పటికే కడిగినప్పటికీ" కడగాలి. మీ కూరగాయలను రవాణా చేసేటప్పుడు ఏమి జరిగిందో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.
- మీ బచ్చలికూరను ఆరబెట్టడానికి, సలాడ్ స్పిన్నర్‌ను ఉపయోగించండి, దీనిలో మీరు పేపర్ టవల్ ఉంచుతారు.
అవసరమైన అంశాలు
- ఒక ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్
- ఒక రిఫ్రిజిరేటర్
- ఒక ప్లాస్టిక్ పెట్టె
- టవల్ నుండి
- ఒక కోలాండర్
- నీరు