విషయము
- దశల్లో
- విధానం 1 బొప్పాయిని ఉపయోగించడం
- విధానం 2 లైకోరైస్ రూట్ నుండి తయారు చేసిన రెసిపీని ప్రయత్నించండి
- విధానం 3 తేనె వాడండి
- విధానం 4 చిక్పా పిండితో చేసిన రెసిపీని ప్రయత్నించండి
సూర్యకిరణాలు, రసాయనాలు, సౌందర్య సాధనాల రోజువారీ ఉపయోగం అలాగే వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వల్ల చర్మానికి తీవ్రమైన నష్టం జరుగుతుంది. మీ చర్మం నీరసంగా మరియు అలసటతో కనబడవచ్చు, ఇది మీ అద్భుతమైన అంతర్గత వ్యక్తిత్వాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు దీనికి అందమైన ప్రకాశాన్ని ఇవ్వవచ్చు మరియు చర్మాన్ని పోషించడం వల్ల అదనపు ప్రయోజనం ఉన్న సహజ మరియు తేలికపాటి చికిత్సలతో మీ రంగును ప్రకాశవంతం చేయవచ్చు.
దశల్లో
విధానం 1 బొప్పాయిని ఉపయోగించడం
-
అవసరమైన అన్ని పదార్థాలు మరియు బ్లెండర్ సేకరించండి. పని ప్రదేశాన్ని శుభ్రపరచండి, తరువాత పండిన బొప్పాయి మరియు దోసకాయను కడగాలి, వాటి చర్మంపై ఉండే ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించండి. ఈ రెసిపీ కోసం మీకు మిక్సర్ కూడా అవసరం. మీకు మీ స్వంత మిక్సర్ లేకపోతే, మీరు స్నేహితుడి నుండి రుణం తీసుకోవచ్చు. మీరు చక్కటి పేస్ట్ వచ్చేవరకు మాష్ చేయడం ద్వారా పదార్థాలను తగ్గించడం మీ లక్ష్యం. మీకు అవసరమైన ప్రతిదాని జాబితా ఇక్కడ ఉంది:- బొప్పాయి (బ్లాక్బెర్రీ);
- అరటి;
- దోసకాయ;
- ఒక గిన్నె (మిశ్రమాన్ని నిల్వ చేయడానికి);
- ఒక కత్తి;
- మిక్సర్.
టొమాటోస్ మరియు పుచ్చకాయ ముసుగులకు అద్భుతమైనవి ఎందుకంటే వాటిలో లైకోపీన్ ఉంటుంది, ఇది రంగును ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
పదార్థాలను బ్లెండర్లో ఉంచండి. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు సరైన నిష్పత్తిలో పదార్థాలను కత్తిరించాలి. అరటి నుండి చర్మాన్ని తీసి సగం కట్ చేయాలి. అప్పుడు, కత్తిని ఉపయోగించి, బొప్పాయి మరియు దోసకాయను నాలుగు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఈ పదార్ధాలన్నీ బ్లెండర్లో ఉంచండి. -
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి. అరటి మరియు బొప్పాయిలు చర్మాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు క్రిమిసంహారక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీ చర్మం శుభ్రంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. వృత్తాకార కదలికలు చేసేటప్పుడు మిశ్రమం యొక్క మందపాటి పొరను చర్మానికి వర్తించండి. -
పిండి విశ్రాంతి తీసుకొని మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. ముసుగులో ఉన్న పోషకాలు క్రియారహితం కావడానికి మరియు చర్మం ద్వారా గ్రహించడానికి సమయం కావాలి. బొప్పాయి ప్రత్యేక ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, అది ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయడానికి 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. -
ముసుగు అవశేషాలను తొలగించి రంధ్రాలను మూసివేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయుట ముసుగును పూర్తిగా తొలగించి ఉండాలి, కాని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయుట మంచిది. ఈ విధంగా, మీరు అన్ని చర్మ అవశేషాలను తొలగిస్తారు మరియు రంధ్రాలను మూసివేస్తారు, వాటి ప్రతిష్టంభనను నివారిస్తారు.- చర్మాన్ని మెత్తగా వేయడం ద్వారా ఆరబెట్టండి. ఇది రుద్దవద్దు, ఎందుకంటే ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు టవల్ ముఖం మీద ఫైబర్స్ వదిలివేయవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
విధానం 2 లైకోరైస్ రూట్ నుండి తయారు చేసిన రెసిపీని ప్రయత్నించండి
-
మీకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలు మరియు పాత్రలను సేకరించండి. మెరుపు లక్షణాలతో చర్మ చికిత్స చేయడానికి, ఈ రెసిపీ యొక్క ప్రధాన పదార్థాలను పురీ చేయడానికి మీకు బ్లెండర్ అవసరం. ఈ చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక అంశం లైకోరైస్ రూట్ సారం, సాంప్రదాయకంగా వివిధ చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో లభిస్తుంది. మీకు ఈ క్రిందివి అవసరం:- దోసకాయ (తీయని);
- తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం (1 టేబుల్ స్పూన్);
- లైకోరైస్ సారం (కొన్ని చుక్కలు);
- గంధపుచెట్టు పేస్ట్ (1 టేబుల్ స్పూన్);
- టమోటా రసం (1 టేబుల్ స్పూన్).
-
ప్రాథమిక పదార్ధం కలపండి. అయితే, దొరికిన దుమ్ము లేదా బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి దోసకాయను కడగడం మర్చిపోవద్దు. అది పూర్తయ్యాక, దోసకాయను బ్లెండర్లో ఉంచండి. ఇది చిన్నది అయితే, మీరు ప్రతిదీ మాష్ చేయవచ్చు, కానీ అది లావుగా ఉంటే, దానిలో సగం మాత్రమే సరిపోతుంది. -
ఫలిత దోసకాయ పేస్ట్‌లో ఇతర పదార్థాలను జోడించండి. మొదట, దోసకాయ పేస్ట్ మీద లైకోరైస్ రూట్ సారం యొక్క కొన్ని చుక్కలను పోయాలి. తరువాత బ్లెండర్లో ఈ క్రింది పదార్థాలను పోయాలి: 1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పేస్ట్, 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ టమోటా జ్యూస్. మీరు సజాతీయ అనుగుణ్యత యొక్క పేస్ట్ పొందే వరకు అన్ని పదార్ధాలను బాగా కలపండి. -
మిశ్రమం యొక్క మందపాటి పొరను చర్మానికి వర్తించండి. ఇప్పుడు మీరు మృదువైన మిశ్రమాన్ని పొందారు, మసాజ్ చేసేటప్పుడు మీరు చర్మానికి పొరను వేయవచ్చు. ఈ చర్మ తయారీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, పిండి సుమారు 30 నిమిషాలు లేదా పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు పని చేయనివ్వండి. -
చర్మం నుండి ముసుగు తొలగించడానికి మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రక్షాళన 2 దశల్లో చేయాలి: మొదట, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తరువాత చల్లటి నీటిని వాడండి. చర్మం నుండి ముసుగును తొలగించేటప్పుడు రంధ్రాలను తెరిచి శుభ్రపరచడానికి వెచ్చని నీరు సహాయపడుతుంది. చల్లటి నీరు రంధ్రాలను మూసివేసి పిండి నుండి అవశేషాలను తొలగిస్తుంది.- ఈ చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలను ఎక్కువగా పొందడానికి, వారానికి 2 లేదా 3 సార్లు చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది.
విధానం 3 తేనె వాడండి
-
మీకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలు మరియు పాత్రలను సేకరించండి. అన్ని పదార్థాలను కలపడానికి మీకు చిన్న కంటైనర్ అవసరం. ఇది సులభంగా శుభ్రపరచడానికి డిష్వాషర్-సురక్షిత కంటైనర్ అయితే ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఈ రెసిపీ కోసం, మీకు ఈ క్రిందివి అవసరం:- కొబ్బరి పాలు (2 టీస్పూన్లు);
- తేనె (1 టీస్పూన్);
- నిమ్మరసం (1 టీస్పూన్).
-
అన్ని పదార్థాలను కలపండి. మీరు చెంచా లేదా గరిటెలాంటి సాధనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు మీ చేతులను కడుక్కోవచ్చు మరియు స్థిరమైన స్థిరత్వాన్ని పొందడానికి వేలితో కలపవచ్చు. పూర్తయ్యాక, పిండిని పక్కన పెట్టి, మీ ముఖాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి.- తేనె మరియు కొబ్బరి పాలలో అనేక వైద్యం లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి పునరుత్పత్తి, ప్రకాశవంతం మరియు దృశ్యమానంగా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తాయి.
-
రంధ్రాలను తెరిచి మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మంలోకి పూర్తిగా చొచ్చుకుపోయేలా మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి, మీరు మీ ముఖం యొక్క రంధ్రాలను విడదీయాలి. దీని కోసం, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి లేదా వేడి టవల్ వాడండి. ఈ విధానం యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది బాహ్యచర్మం నుండి మలినాలను మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. -
పేస్ట్ తో ముఖానికి మసాజ్ చేయండి. మీరు మీ వేళ్ళతో వృత్తాకార కదలికలలో చర్మానికి మిశ్రమాన్ని వర్తింపజేస్తే, మీరు ముఖం యొక్క ప్రతి ప్రాంతాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా చేరుకోవచ్చు. ఇది ముసుగు యొక్క వైద్యం మరియు ప్రకాశించే లక్షణాల నుండి చర్మానికి అన్ని ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.- ముసుగు వేసిన తర్వాత, మీరు దానిని కడిగే ముందు చర్మంపై 15 నుండి 20 నిమిషాలు పనిచేయనివ్వండి.
-
డబుల్ ప్రక్షాళన ద్వారా ముసుగు తొలగించండి. పిండి ముఖం మీద చాలా పొడవుగా ఉండిపోకుండా ఉండటం మంచిది, లేకపోతే రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి. అన్ని ముసుగు అవశేషాల నుండి రంధ్రాలను విడిపించడానికి వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తరువాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
విధానం 4 చిక్పా పిండితో చేసిన రెసిపీని ప్రయత్నించండి
-
పదార్థాలు సిద్ధం. చిక్పా పిండి ఈ చిక్కుళ్ళు విత్తనాల నుండి నిలుస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి మరియు మృదువుగా చేయడానికి ఉపయోగించే పాత ఇంటి నివారణ. మీ మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీకు కంటైనర్ అవసరం. మీరు నిస్సారమైన వంటకం లేదా గిన్నెను ఉపయోగించవచ్చు. కింది పదార్థాలను కొలవండి:- చిక్పా పిండి (1 టేబుల్ స్పూన్);
- తేనె (1/2 టీస్పూన్);
- నిమ్మరసం (2 నుండి 4 చుక్కలు);
- పాలు క్రీమ్ (1 టేబుల్ స్పూన్).
-
పదార్థాలను కలపండి. అవసరం లేనప్పటికీ, ఈ ప్రయోజనం కోసం ఒక చెంచా లేదా whisk ఉపయోగపడుతుంది. ప్రతి పదార్ధాన్ని కంటైనర్‌లో పోయాలి మరియు మీరు పాస్టీ అనుగుణ్యత యొక్క సజాతీయ మిశ్రమాన్ని పొందే వరకు బాగా కలపండి. మిశ్రమం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, పక్కన పెట్టి ముఖాన్ని సిద్ధం చేయండి. -
రంధ్రాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి మరియు శాంతముగా విడదీయండి. గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖం నుండి ధూళి, అదనపు నూనె లేదా బ్యాక్టీరియా యొక్క అన్ని జాడలను తొలగించండి. ఒక వస్త్రం లేదా ఇతర ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించి, చర్మాన్ని లోతైన శుభ్రపరచడానికి శాంతముగా మసాజ్ చేయండి మరియు దానికి ఎక్కువ ఉచ్ఛారణ ఇవ్వండి. మీ ముఖాన్ని తువ్వాలతో రుద్దండి. ఈ సమయంలో మీరు ముసుగు అనువర్తనానికి మారవచ్చు. -
పేస్ట్ యొక్క ఉదార పొరను చర్మంపై వర్తించండి. చర్మాన్ని పూర్తిగా కప్పండి మరియు ఏ పాయింట్‌ను విస్మరించవద్దు. మీ ముఖాన్ని ముసుగుతో మసాజ్ చేయండి, తద్వారా ఇది బాహ్యచర్మంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. మీరు కనీసం 20 నిమిషాలు లేదా పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు పని చేయనివ్వండి. -
ముసుగు తొలగించండి. వెచ్చని నీరు దానిని కరిగించి ముఖం నుండి తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మంపై ఎటువంటి జాడ కనిపించనంతవరకు ముసుగును శాంతముగా తొలగించండి, తరువాత రంధ్రాలను మూసివేయడానికి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.- ఈ మెరుపు మరియు పునరుజ్జీవనం చేసే చికిత్సను ప్రతిరోజూ నాలుగు వారాలపాటు, తరువాత వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.