![ఆరోగ్యమస్తు | ఉబ్బిన ఊవులా | 6 జనవరి 2017 | ఆరోగ్యమస్తు](https://i.ytimg.com/vi/Av3eKOlBQz4/hqdefault.jpg)
విషయము
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 20 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు.మీరు ఆర్టిచోక్ ఎప్పుడూ తినకపోతే, మీరు దానిని తయారు చేయడానికి లేదా తినడానికి కొంచెం గందరగోళం చెందుతారు. ఇది స్పష్టంగా లేదు, లేదు! మొత్తం ఆకు నమలవద్దు ఎందుకంటే ఇది పీచు మరియు చిట్కాలు పదునైనవి. మీరు కొన్ని తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాన్స్ ద్వారా, బాగా తయారుచేసిన మరియు చక్కగా వసతి కల్పిస్తే, ఆర్టిచోక్ రుచికరమైనది, చక్కటిది, రుచికరమైనది, ఆరోగ్యకరమైనది మరియు అసలైనది. దీన్ని తినడానికి వెనుకాడరు.
దశల్లో
- 11 ఇప్పుడు మీరు ఆర్టిచోక్ నేపథ్యాన్ని తినవచ్చు. లార్టిచాట్ యొక్క గుండె అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన భాగం మరియు చెఫ్ వారి వంటకాల్లో ఉపయోగించే ఏకైక భాగం, కానీ ఇంట్లో, మీరు ఫిరంగి యొక్క అన్ని భాగాలను తినకుండా ఉండకూడదు. ఆనందించండి. ప్రకటనలు
సలహా
- ఒక క్యాస్రోల్లో లేదా దిగువ భాగంలో ఒక సెంటీమీటర్ నీటితో బుట్టలో ఆవిరి చేయడం స్ఫుటమైన మరియు విటమిన్లను ఉంచుతుంది.
- కరిగించిన వెన్నతో ఆర్టిచోక్ ప్రయత్నించండి.
- కాండం విస్మరించవద్దు, ఇది గుండె వలె దాదాపు రుచికరంగా ఉంటుంది. మిగిలిన అన్ని హార్డ్ భాగాలను తీసివేసి, ముక్కలుగా కట్ చేసి, అడుగున తినండి!
- ఆర్టిచోకెస్ కూడా స్టఫ్ చేయవచ్చు.
- తిన్న ఆకులు మరియు ఎండుగడ్డి కోసం తగినంత పెద్ద కంటైనర్ తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.
- మీకు పాల ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ లేకపోతే, కొద్దిగా తురిమిన పర్మేసన్ జున్నుతో ఆర్టిచోక్ ప్రయత్నించండి. ఇది రసవంతమైనది!
- ఆర్టిచోకెస్ను చల్లగా, వెచ్చగా లేదా వేడిగా తినవచ్చు, కాని ఇప్పటికీ వండుతారు.
హెచ్చరికలు
- సాధారణ ఆర్టిచోక్తో గందరగోళం చెందకూడదు ఆర్టిచోక్ జెరూసలేం లేదా చైనీస్ ఆర్టిచోక్, ఇవి పూర్తిగా భిన్నమైన మొక్కలు, వీటిలో మూలాలు మాత్రమే తింటారు.
- ఆకులు విసిరేయడం మానుకోండి, వీలైతే వాటిని కంపోస్ట్ చేయండి. కాకపోతే, వాటిని చెత్త డబ్బాలో వేయండి.
అవసరమైన అంశాలు
- వ్యర్థ కంటైనర్
- చేర్పుల కలగలుపు