విషయము
- దశల్లో
- 3 యొక్క 1 వ భాగం:
మనస్సు యొక్క స్థితిస్థాపక స్థితిని అభివృద్ధి చేయండి - 3 యొక్క 2 వ భాగం:
ప్రతికూలతను నిర్వహించండి - 3 యొక్క 3 వ భాగం:
పరిత్యాగాన్ని తట్టుకోండి - సలహా
ఈ వ్యాసంలో 8 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
మీరు ఏదైనా వదులుకోవద్దని పోరాడుతుంటే మీరు చాలా సవాళ్లు, అడ్డంకులు మరియు తిరస్కరణలను ఎదుర్కొన్నారు. మిమ్మల్ని చంపనిది మిమ్మల్ని బలోపేతం చేస్తుందని మరియు ఆశాజనకంగా ఉండి విజయ మార్గంలో ఎలా కొనసాగాలని మీకు తెలుస్తుందని మీకు చెప్పే ఈ వ్యక్తులతో మీరు విసిగిపోవచ్చు. మీరు మొదట మీ గురించి గర్వపడాలి మరియు వదులుకోకుండా మీ పట్టుదల ఉండాలి. మీరు మీ కలలను కొనసాగిస్తే విజయానికి హామీ ఇచ్చే మనస్సు మరియు నీతిని అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.
దశల్లో
3 యొక్క 1 వ భాగం:
మనస్సు యొక్క స్థితిస్థాపక స్థితిని అభివృద్ధి చేయండి
- 1 మరింత ఆశావాద వైఖరిని పెంపొందించుకోండి. మీరు అన్నింటినీ ప్రయత్నించినట్లు మరియు మీ కోసం ఏమీ పని చేయనట్లు అనిపిస్తే మీరు ఆశాజనకంగా ఉండడం దాదాపు అసాధ్యం అనిపించినప్పటికీ, మీరు వదులుకోవాలనుకోకపోతే సాధ్యమైనంత ఆశాజనకంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. ఆశాజనకంగా ఉండటం వలన మీరు జీవితంలో అన్ని మంచి విషయాలను చూడవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు చాలా ప్రతికూల విషయాలపై మాత్రమే సమీకరిస్తున్నారు. ఇది మిమ్మల్ని అవకాశాలు మరియు అవకాశాలకు మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు జీవితాన్ని విజయవంతమైన వైఖరితో చూస్తారు.
- ఇది జోక్ కాదు. మరింత ఆశాజనకంగా ఉండటం వలన మీరు సవాళ్లను సులభంగా నిర్వహించగలుగుతారు, కానీ క్రొత్త వాటిని అంగీకరించడానికి కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు పొంగిపొర్లుతూ మీ వైఫల్యాలను మాత్రమే చూస్తే మీరు ముందుకు వెళ్ళలేరు.
- మీరే ఫిర్యాదు చేస్తే ప్రతికూల ఆలోచనను మరో రెండు పాజిటివ్‌లతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు విచారంగా ఉన్నప్పుడు ఆశాజనకంగా వ్యవహరించేటప్పుడు నటించాలనే అభిప్రాయం మీకు ఉండకపోయినా, మీరు ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడటానికి ఎంత ఎక్కువ ప్రయత్నిస్తారో మరియు మీరు నిజంగానే చూస్తారని మీరు తెలుసుకోవాలి.
- మరింత ఆశాజనకంగా ఉండటానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు జీవితాన్ని బాగా మెచ్చుకునే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం. మనస్సు యొక్క సానుకూల స్థితిని కలిగి ఉండటం కష్టం మరియు మీ వాతావరణం ప్రతికూలంగా మరియు నిరుత్సాహపరిచినట్లయితే వదులుకోవద్దు.
-
2 మార్పులను అంగీకరించడం నేర్చుకోండి. మీరు వదులుకోవద్దని తగిన మనస్సును అవలంబించే ప్రయత్నం చేయాలనుకుంటే, మీరు మార్పులను ఎదుర్కోగలుగుతారు మరియు మార్పులను అంగీకరించగలరు. వాస్తవానికి, మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని అకస్మాత్తుగా విడిచిపెట్టినప్పుడు లేదా మీ కుటుంబం వారు వేరే నగరానికి వెళ్తున్నారని మీకు చెప్పినప్పుడు మీరు పూర్తిగా బయలుదేరవచ్చు, కాని మీరు క్రొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా, కొత్త అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు వేగవంతం కావడానికి నేర్చుకోవాలి. ఈ కొత్త పరిస్థితిలో అభివృద్ధి చెందడానికి ఒక ప్రణాళిక.- షెరిల్ క్రో ఒకసారి చెప్పినట్లుగా, "ఒక మార్పు కొన్నిసార్లు మీకు మంచి చేస్తుంది. మొదట మీరు కలత చెంది, వెనక్కి తగ్గినప్పటికీ, ఇది మీకు జరిగే గొప్పదనం అని మీరే చెప్పండి.
- క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవటానికి, క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు మరింత సమతుల్యత పొందటానికి అవకాశంగా మార్పును చూడండి. పరిస్థితి యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను మీరు ఇంకా చూడలేక పోయినప్పటికీ, దాన్ని సరళంగా నిర్వహించడం ద్వారా మరియు ముందుకు సాగడం ద్వారా మీరు మీ గురించి గర్వపడాలి.
-
3 మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి మీరు మీ తప్పులను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఏదైనా నేర్చుకోవటానికి అనుమతించే మనస్సు యొక్క స్థితిని మీరు అవలంబించాలి, తద్వారా మీరు వదలివేయకూడదనుకుంటే, అదే సమస్యలతో మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పుడూ కనుగొనలేరు. మీరు మొదటి పొరపాటు చేసినప్పుడు, మీరు నిరుత్సాహపడవచ్చు లేదా ఇబ్బందిపడవచ్చు, కానీ మీరు మీ తప్పును అర్థం చేసుకోవడానికి వెనుకడుగు వేయాలి మరియు మీరు తదుపరిసారి దీన్ని చేయకుండా చూసుకోవాలి.- ఎవరూ తప్పు చేయకూడదనుకుంటున్నారు, కాని ఇవి భవిష్యత్తులో సమస్యలను నివారించడానికి మీకు బోధిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ హృదయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే ఒక స్వాధీన బాలుడితో బయటకు వెళ్లడం ద్వారా ప్రతిదీ తప్పు చేశారనే అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు చాలా చిన్నవయసులో ఉన్నప్పుడు ఈ పొరపాటు చేయడం వల్ల మీరు వివాహం చేసుకోవాలనుకున్నప్పుడు వినాశకరమైన జీవిత భాగస్వామి ఎంపికగా మారకుండా కాపాడుతుంది.
- భిన్నంగా నటించే అవకాశాన్ని తిరస్కరించవద్దు. మీరు క్రమపద్ధతిలో ప్రతిదానిలో పరిపూర్ణతను కోరుకుంటే మీరు ఎప్పటికీ నేర్చుకోరు.
-
4 విజయవంతం కావడానికి ఎల్లప్పుడూ అవకాశాలు ఉంటాయని తెలుసుకోండి. మీరు వదలకుండా ప్రయత్నం చేయాలనుకుంటే, భవిష్యత్తులో విజయవంతం కావడానికి ఎల్లప్పుడూ చాలా మార్గాలు ఉన్నాయని మీరు నమ్మాలి. వర్తమానంలో జీవించడం చాలా ముఖ్యం అయినప్పటికీ, అది మీకు ఏమీ తీసుకురాలేదని నమ్మే బదులు భవిష్యత్తు గురించి కూడా ఉత్సాహంగా ఉండాలి. మంచి అవకాశాలు ఎప్పటికీ రావు, ఎందుకంటే మీరు పడవను ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా తప్పిపోయారనే అభిప్రాయం ఉంటే మీరు వాటిని చూడలేరు.- మూడు తప్పిన ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూల తర్వాత మీ కలల ఉద్యోగం రాలేదు కాబట్టి మీకు సరిపోయే వృత్తిని మీరు ఎప్పటికీ కనుగొనలేరని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని దీర్ఘకాలంలో మీరు చూస్తారు, మీకు ఖచ్చితంగా సరిపోయే చాలా ఉద్యోగాలు కనుగొనగలుగుతారు, వాటిని కనుగొనడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
- మీరు విజయానికి మీ నిర్వచనాన్ని విస్తరించడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. 25 ఏళ్ళ వయసులో ఒక నవల ప్రచురించడం విజయం అని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని 30 ఏళ్ళ వయసులో, విశ్వవిద్యాలయంలో సాహిత్యాన్ని బోధించడంలో కూడా విజయం కనబడుతుందని మీరు చూడవచ్చు.
-
5 చాలా జ్ఞానం పొందండి. మీరు మీ కాలి వేళ్ళ మీద ఉండటానికి సహాయపడే స్థితిస్థాపక మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉండాలనుకుంటే, మీరు జ్ఞానాన్ని కూడబెట్టుకోవడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మరియు మీరు ఉన్న పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు జ్ఞానం కోసం దాహం పెంచుకుంటే మరియు ప్రపంచం కోసం ఉత్సాహంగా ఉంటే నేర్చుకోవటానికి ఏదో ఒకటి మరియు గ్రహించడానికి ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయని మీరు చూస్తారు. మీరు కళాశాలలో ప్రవేశించాలా, క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనాలా లేదా ఒక నవల ప్రచురించాలా అనే దాని గురించి మీ జ్ఞానాన్ని కూడా పెంచుకోవచ్చు. మీ మార్గం దాటిన ఏ సవాలునైనా మీరు మరింతగా తెలుసుకోగలుగుతారు.- సాధ్యమైనంతవరకు చదవడం స్పష్టంగా ఎక్కువ జ్ఞానాన్ని పొందడానికి అవసరమైన మార్గం. ఇది మీ నైపుణ్యం రంగానికి సంబంధించి నవలలు, ప్రస్తుత విషయాలు చదవడం లేదా ఆన్‌లైన్‌లో చదవడం. అయినప్పటికీ, మీరు మీ ఫీల్డ్‌లోని నిపుణులతో మాట్లాడటం ద్వారా, నెట్‌వర్క్‌లను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా లేదా వారి రంగంలో నిపుణులైన వ్యక్తుల సలహా ఇవ్వడం ద్వారా కూడా జ్ఞానాన్ని పొందవచ్చు.
- మీకు ఇంకా చాలా నేర్చుకోవలసి ఉందని మీకు తెలిసినంతవరకు మీరు నిజంగా ఏదో పడిపోనివ్వరు.
-
6 ఓపికపట్టండి, మీరు ఎప్పటికీ ప్రయత్నం చేయనప్పుడు మంచి విషయాలు జరుగుతాయి. మీరు వదులుకోవాలనుకునే మరొక కారణం ఏమిటంటే సంతోషకరమైన సంఘటనలు దాదాపు తక్షణమే జరుగుతాయని నమ్మడం. మీరు పది ఉద్యోగాల కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడం, మీ మాన్యుస్క్రిప్ట్‌ను ఐదుగురు ప్రచురణకర్తలకు పంపడం లేదా నలుగురు వేర్వేరు అబ్బాయిలకు హాజరైనందున మీరు విజయవంతమయ్యారని మీరు అనుకోవచ్చు. ఏదేమైనా, విజయానికి మార్గం చెస్ వరుసతో సుగమం చేయబడింది మరియు మీరు ఏదైనా ప్రయత్నించే ముందు వదిలివేయకూడదు.- మీలాగే అదే అనుభవాన్ని ఎదుర్కొంటున్న ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడటం కొన్నిసార్లు ఉపయోగపడుతుంది. ఉదాహరణకు, రిక్రూటర్ నుండి ఒక్క సానుకూల స్పందన లేకుండా ఇరవై వేర్వేరు స్థానాలకు దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత మీరు నిరాశకు గురవుతారు. మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ల్యాండింగ్ అయ్యే ముందు 70 ఉద్యోగాల కోసం దరఖాస్తు చేసుకున్నారని మీరే చెప్పండి. మీకు కావలసిన జీవితాన్ని పొందడానికి చాలా పట్టుదల మరియు కృషి అవసరం.
- మీరు తెలివైనవారని, మీకు ప్రతిభ ఉందని, మీరు కష్టపడుతున్నారని, మరియు ఏదైనా కాబోయే యజమాని లేదా ఆత్మ సహచరుడు మీ మార్గాన్ని దాటినందుకు సంతోషంగా ఉండవచ్చని మీరు మీరే చెప్పగలరు. ఇది నిజం కావచ్చు, కానీ ప్రజలు మిమ్మల్ని ఎన్నుకుంటారని మీరు can హించలేరు ఎందుకంటే ఇది మీరే మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మీరు గొప్పవారని అనుకుంటారు. దీన్ని ఇతరులకు నిరూపించడానికి చాలా సమయం మరియు కృషి అవసరం.
3 యొక్క 2 వ భాగం:
ప్రతికూలతను నిర్వహించండి
-
1 స్వయం ప్రకటిత నిస్సహాయతకు బాధితులుగా మారకండి. అదే జరిగితే, మీరు ఎప్పటికీ విజయం సాధించరని మీరు అనుకుంటారు, ఎందుకంటే ప్రపంచం మొత్తం మీపైకి వచ్చింది. ఈ రకమైన మనస్సు-సెట్ బాధితులకు వారు ఎక్కడా ఉండరని నమ్ముతారు, ఎందుకంటే వారు గతంలో మంచి ఫలితాలను పొందలేదు. మీరు ప్రతికూలతను ఎదుర్కోగలిగితే, మీరు విఫలం కావాలని నమ్ముతున్నారని కాకుండా కొత్త అవకాశాలను అంగీకరించడం నేర్చుకోవాలి.- స్వయం ప్రకటిత బాధితురాలిగా మారిన ఒక వ్యక్తి ఐదు ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలలో విఫలమైనందుకు ఆమెకు ఎప్పటికీ ఉద్యోగం ఉండదని, ఆమెతో ఏదో లోపం ఉందని మరియు ఆమె ఇకపై వైఫల్యాలను కూడబెట్టుకోవడం గురించి ఆందోళన చెందవద్దని నమ్ముతారు.
- తన విధిని నియంత్రించాలనుకునే వ్యక్తి పరిస్థితిని నియంత్రించాలనే అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండటానికి సానుకూలంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఆమె తన ఐదు నెగటివ్ నియామక ఇంటర్వ్యూలు కనీసం రిక్రూటర్లపై మంచి ముద్ర వేశాయని మరియు ఆమె కెరీర్ సారాంశాలను పంపడం కొనసాగిస్తే ఆమె గొప్ప ఉద్యోగంతో ముగుస్తుందని ఆమె అనుకుంటుంది.
-
2 విశ్వసనీయ గురువును కనుగొనండి. ప్రతికూలతను నిర్వహించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీ జీవితంలోని కష్టతరమైన సవాళ్లను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే విశ్వసనీయ గురువును కనుగొనడం. మీరు నివసిస్తున్న దాని ద్వారా జీవించిన మరియు మీ ప్రాంతంలో విజయవంతం అయిన ఎవరైనా ఉంటే మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు మరింత ప్రేరేపించబడవచ్చు. వేరొకరితో మాట్లాడటం వల్ల మీ పరిస్థితిపై మరింత సమాచారం మరియు అంతర్దృష్టి లభిస్తుంది. ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని మరింత ప్రోత్సహించగలడు.- అదనంగా, ఈ గురువు బహుశా చాలా చదరంగం మరియు అడ్డంకులను కూడా అనుభవించాడు. ఈ వ్యక్తి ఎలా జీవించాడో తెలుసుకొని మీరు కూడా మిమ్మల్ని కొనసాగించాలనుకుంటున్నారు.
-
3 బలమైన సామాజిక నెట్‌వర్క్‌లను నిర్వహించండి. విశ్వసనీయ గురువుతో పాటు, బలమైన సోషల్ నెట్‌వర్క్ కలిగి ఉండటం మీకు కష్ట సమయంలో బలంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీ గురించి శ్రద్ధ వహించే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను ప్రేమించడం ద్వారా మరియు ప్రతి సభ్యుడు నిజంగా ఇతరుల గురించి పట్టించుకునే బలమైన సమాజంలో భాగం కావడం ద్వారా మీరు ఒంటరిగా మరియు సవాళ్లను చక్కగా నిర్వహించగలుగుతారు. మీరు బలహీనపడటానికి ఎక్కువ హాని కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు ఒంటరిగా ఎదుర్కొనే పరిస్థితిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుందని మీరు భావిస్తే వదిలివేయాలనుకుంటున్నారు.- మీ వైఫల్యాలను ఎవరికి అప్పగించగలరో మీ వద్ద ఉంటే మీరు తక్కువ ఒంటరిగా అనిపించవచ్చు, ఆ వ్యక్తి మీకు ఎల్లప్పుడూ మంచి సలహా ఇవ్వలేక పోయినా. మాట్లాడటానికి ఒకరిని కనుగొనడం వల్ల భవిష్యత్తు గురించి మీకు మరింత ఆశ ఉంటుంది.
- మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అని ఆందోళన చెందుతున్న వ్యక్తులతో మాట్లాడటం ద్వారా మీరు మీ ఉద్రిక్తతలను కూడా విడుదల చేయవచ్చు. మీరు మీ భావాలను అణచివేసి వాటిని మీలో ఉంచుకుంటే మీరు మరింత నిరుత్సాహపడతారు.
-
4 మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీరు చేయగలిగేది ఏమిటంటే, రోజుకు మూడు సమతుల్య భోజనం తినడం, క్రమం తప్పకుండా కడగడం మరియు బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు కొంత శారీరక మరియు మానసిక బలాన్ని ఉంచడానికి ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటే ఇది మీరు చేయాలి. మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, మీరు చెడుగా తింటే లేదా చాలా రోజులు వర్షం పడకపోతే మీరు మరింత సులభంగా వదులుకోవచ్చు.- లీన్ ప్రోటీన్, పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న రోజుకు మూడు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య భోజనం తినే పని చేసే అన్ని సవాళ్లను ఎదుర్కొనేందుకు మీరు మరింత శక్తివంతం మరియు సిద్ధంగా ఉన్నారని భావిస్తారు.
- రాత్రికి కనీసం ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంటలు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అదే సమయంలో లేచి మంచానికి వెళ్ళండి. ఇది మీ మార్గంలో ఉండే ఏవైనా అడ్డంకులను నిర్వహించగలదని మీకు అనిపిస్తుంది.
-
5 పనిచేసే వ్యక్తిగా ఉండండి. మీరు మీ వైఫల్యాల గురించి ఫిర్యాదు చేయడం, మంచం మీద పడుకోవడం లేదా మీరు విఫలమయ్యే అన్ని కారణాల కోసం సాకులు కనుగొనడం మీ మూలలో ఉండలేరు, మీరు వదులుకోవాలనుకోకపోతే. మీరు విజయవంతం కావడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించే చర్య తీసుకునే వ్యక్తి అయి ఉండాలి. దీని అర్థం తరలించడం, దరఖాస్తు చేయడం, నెట్‌వర్క్ చేయడం, డేటింగ్‌ను అంగీకరించడం లేదా మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఏదైనా చేయడం. మీరు ఎదుర్కొన్న అన్ని వైఫల్యాల గురించి మీరు విలపిస్తే మరియు మీ గురించి క్షమించండి అని మీరు ఎప్పటికీ మంచి చేయరు.- వాస్తవానికి మనమందరం పాజ్ చేయాలి, మన గురించి విలపించాలి మరియు ఎప్పటికప్పుడు మనపై జాలిపడాలి. అయితే, ఈ భావాలను తిరిగి ప్రయత్నించలేకపోయే స్థాయికి మీరు అనుమతించకూడదు.
- మిమ్మల్ని మీరు అడగడం ద్వారా మరియు విజయానికి ఒక ప్రణాళికను పేర్కొనడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీకు అవసరమైన ప్రతిదాని జాబితాను తయారు చేయడం వలన మీకు కావలసినదాన్ని పొందగలుగుతారు.
-
6 ఎక్కువ బీమా కలిగి ఉండండి. మీరు చాలా తక్కువ జీతం, తక్కువ రివార్డ్ ఉద్యోగంలో గడిపినట్లయితే మీ ఆత్మగౌరవం కదిలిపోతుందనేది నిజం, కానీ ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని మంచిదాన్ని కోరుకోకుండా ఆపడానికి మీరు అనుమతించలేరు. మీ గురించి మీరు ఇష్టపడే ప్రతిదాన్ని అంగీకరించడానికి, మీ కొన్ని లోపాలను సరిదిద్దడానికి మరియు మీరు ఉన్న వ్యక్తితో సంతృప్తి చెందడానికి మీరు ప్రయత్నం చేయాలి. ఎక్కువ భీమా పొందడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, మీరు ఎంత త్వరగా ప్రారంభిస్తే అంత మంచిది, మీరు మీ సవాళ్లను నిర్వహిస్తారు.- మీ సందేహాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఆలోచించినవన్నీ గ్రహించగలరనే అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండండి. మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించిన మొదటి వ్యక్తి అయితే మీరు విరుద్ధంగా ఉండరు.
- మీకు మంచి చేసే తరచూ వ్యక్తులు మరియు మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచేవారు మరియు తక్కువ చేసేవారు కాదు.
- పాజిటివ్ బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో ఓవర్‌ఫ్లో ఇన్సూరెన్స్ కోసం నటిస్తారు. నిటారుగా నిలబడండి, మీ పాదాలను లాగవద్దు, లేదా మీ చేతులను మీ ఛాతీపై దాటవద్దు. ప్రపంచం మిమ్మల్ని తీసుకురాగలదనే దానిపై ఉల్లాసమైన మరియు బహిరంగ వైఖరిని కలిగి ఉండండి.
-
7 మీ వైఫల్యాలను బలంగా ఉండటానికి ఉపయోగించండి. మిమ్మల్ని చంపనిది మిమ్మల్ని బలోపేతం చేస్తుందని ఆశావహ వ్యక్తీకరణ మీరు బహుశా విన్నారు. అయినప్పటికీ, ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఈ వ్యక్తీకరణ ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. వాస్తవానికి, మీరు చాలా నిరుత్సాహపరిచే చెస్ పైల్స్ లో నివసిస్తుంటే, కఠినమైన తోలు కలిగి ఉండటం కంటే మీరు చాలా నిరాశకు గురవుతారు. మీరు వైఫల్యాన్ని అంగీకరించడం నేర్చుకోవాలి మరియు మీరు ఏమి నేర్చుకోవాలో చూడాలి మరియు మీరు విజయానికి అర్హులు కాదని మీరే నమ్మవద్దు.- మీరు విఫలమైన ప్రతిసారీ మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారవద్దు, కానీ మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు మీరు నేర్చుకున్న దాని గురించి ఆలోచించండి. తదుపరిసారి విజయవంతం కావడానికి మీరు భిన్నంగా ఏమి చేయగలరో ఆలోచించండి.
- విఫలమైనందుకు సిగ్గుపడకండి. మొదట, చాలా మందికి తమను తాము ముందుకు తెచ్చుకోవాలనే కోరిక లేదు. ఇది స్పష్టంగా సరదాగా ఉండదు, కానీ మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి ఇది ఏకైక మార్గం.
-
8 గతం మీ భవిష్యత్తును నిర్దేశించనివ్వవద్దు. మీ మొదటి నవల కోసం మీరు ఒక పుస్తకాన్ని కనుగొనలేకపోయారు, ఎందుకంటే మీరు ప్రేమను కనుగొనలేదు లేదా బరువు తగ్గడంలో విజయం సాధించలేదు కాబట్టి మీరు గతంలో చాలాసార్లు విఫలమైనందుకు ఏదైనా పొందవచ్చని మీరు ఎప్పుడూ అనుకోలేరు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది విజయవంతమైన వ్యక్తులు చాలా నిరాడంబరంగా ప్రారంభించారు, పేదరికం అనుభవించారు లేదా చాలాసార్లు తిరస్కరించబడ్డారు. మీరు విజయానికి అర్హులు కాదని మీరు విశ్వసించేలా చేయకుండా, మీ గతం మిమ్మల్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని విజయానికి నడిపిస్తుంది.- మీ ఉద్యోగాలన్నీ ఇప్పటివరకు మిమ్మల్ని తక్కువ చేసి, మిమ్మల్ని అసమర్థంగా భావించడంలో మాత్రమే విజయవంతమయ్యాయనే అభిప్రాయం మీకు ఉండవచ్చు. ఏదేమైనా, మీ భవిష్యత్ ఉద్యోగాలు తప్పనిసరిగా ఈ స్వభావంతో ఉండాలి అని దీని అర్థం కాదు. వాస్తవానికి, వారు మీకు బాగా సరిపోయేదాన్ని కనుగొనాలని వారు కోరుకుంటారు.
- గతాన్ని నిరవధికంగా పునరావృతం చేయాలని మీరు భావిస్తే మీరు మీరే విధ్వంసం చేస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు గొప్ప ప్రేమ వ్యవహారం కలిగి ఉన్నారు, కానీ మీ విఫలమైన ప్రేమ కథల గురించి మీరు ఆలోచించడం మానేయకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా దానిని కూడా నాశనం చేస్తారు, ఎందుకంటే మీకు అర్హత లేదని మీరు భావిస్తారు.
3 యొక్క 3 వ భాగం:
పరిత్యాగాన్ని తట్టుకోండి
-
1 సహేతుకమైన లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోండి. ప్రాజెక్ట్ను వదిలివేయడాన్ని నిరోధించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు సాధించగల సహేతుకమైన లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి ప్రయత్నించడం. మీరు చంద్రుడిని ఎంచుకోవాలనుకోవడం చాలా గొప్పది, తద్వారా మీరు విఫలమైతే మీరు నక్షత్రాలను కొట్టవచ్చు, కాని వాస్తవానికి, మీరు మీ చివరి లక్ష్యానికి దారి తీసే చిన్న లక్ష్యాలను సృష్టించాలి, తద్వారా మీకు కొంత గర్వం లభిస్తుంది మీ ప్రయాణంలో మీరు చేసిన ప్రతిదీ. నిర్వహించడానికి సులభమైన జీవితాన్ని సృష్టించడం ద్వారా మీరు వదులుకోరు.- ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం ఒక నవల ప్రచురించడం అయితే, మీరు చేయనప్పుడు ఈ సంవత్సరాల్లో మీరు చాలా నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే మీరు దీన్ని చేయగలరని మీరు అనుకోరు.
- ఏదేమైనా, రహస్య పత్రికలలో వార్తలను ప్రచురించడం మొదలుపెట్టడం, మరింత ప్రసిద్ధ పత్రికలలో, ఒక నవల ప్రారంభాన్ని వ్రాయడం వంటి మరింత నిరాడంబరమైన లక్ష్యాలను మీరు మీరే నిర్దేశించుకుంటే, మీరు ఈ చిన్న లక్ష్యాలను సాధించే అవకాశం ఉంటుంది. మీ కోర్సు మరియు ముందుకు వెళ్ళడానికి ఎక్కువ బీమా ఉంటుంది.
-
2 మీ కల నెరవేరడానికి మీరు కొత్త మార్గాన్ని కనుగొనలేదా అని చూడండి. వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ పట్టించుకోరు, కానీ మీరు మీ కోసం చాలా కష్టపడి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు హింసించలేదా అని మీరు మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి. మీరు స్పష్టంగా గొప్ప నటి కావాలని కోరుకుంటారు. ఈ కల నెరవేరవచ్చు, కానీ నాటక ఉపాధ్యాయుడిగా ఉండటం, te త్సాహిక నాటకం చేయడం లేదా కళా ప్రపంచంలో ప్రవేశించడానికి మీరు చేసిన ప్రయత్నాల గురించి బ్లాగింగ్ వంటి మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయడానికి మరొక మార్గాన్ని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.- మీరు దీన్ని మీ అంచనాలను అమ్మే ప్రయత్నంగా చూడకూడదు, కానీ మీ జీవితాన్ని మంచిగా ఆస్వాదించడానికి ఒక మార్గంగా.
- మీరు ఎన్నడూ ప్రసిద్ది చెందకపోవడంతో మీ జీవితాంతం మీరే విఫలమని భావించకూడదు. ఈ రకమైన భావన మీరు ఇప్పటికే సాధించిన దానిపై నిరంతరం అసంతృప్తిగా ఉంటుంది.
-
3 మీ ఉద్రిక్తతలను నిర్వహించండి. లాబండన్‌ను నిరోధించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, వైఫల్యానికి వ్యతిరేకంగా గట్టిగా నిలబడటం మరియు దానిని వదలాలని మీకు అనిపించినప్పుడు మీకు కలిగే అన్ని ఉద్రిక్తతలను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవడం. విజయానికి మార్గం క్లియర్ చేయడానికి మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి, మీకు నిజంగా అవసరమైన ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఉద్యోగాన్ని మీరు కనుగొనలేరు లేదా కుటుంబ బాధ్యతలను గారడీ చేయడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంది మరియు ఒక దృష్టాంతంలో రాయడం. మీ ఉద్రిక్తతలను నిర్వహించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.- మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడే వ్యక్తులకు హాజరుకావండి.
- మీ జీవితంలో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ఒత్తిడిని వదలండి.
- సాధ్యమైన చోట మీ పనులను తగ్గించండి.
- యోగా లేదా ధ్యానం చేయండి.
- తక్కువ కాఫీ తాగండి.
- మీకు మద్దతుగా మద్యం మానుకోండి.
- మీ సమస్యల గురించి ప్రియమైన వ్యక్తి, స్నేహితుడు లేదా మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడండి.
- డైరీ ఉంచండి.
-
4 ఒకే పని చేయడం మానేసి, విభిన్న ఫలితాలను ఆశించండి. మీరు వదులుకోవాలనే కోరికను అడ్డుకోవాలనుకుంటే, మీ పరిస్థితిని వేరే కోణం నుండి చూడటం మరొక మార్గం. వాస్తవానికి, మొదటి 70 మిమ్మల్ని ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ యొక్క నీడను మరచిపోకపోతే మీరు ఇంకా 70 సివిలను పంపరు. మీ కెరీర్ సారాంశం లేదా కవర్ లెటర్ అవి సంబంధితంగా ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి, ఇంటర్న్‌షిప్‌లు మరియు ఇతర స్వచ్చంద కార్యకలాపాలను పూర్తి చేయడానికి లేదా మీ రిలేషన్ నెట్‌వర్క్‌ను మెరుగుపరచడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోవాలనుకోవచ్చు. మీరు అదే పనిని స్థిరంగా చేస్తే, గోడకు వ్యతిరేకంగా మీ తలను కొట్టే ముద్రను మీరు కలిగి ఉంటారు.- ఉదాహరణకు, మీరు ఇరవై ఐదు సమావేశాలను కలిగి ఉంటే మరియు వాటిలో ఏవీ శృంగార సంబంధానికి మారకపోతే, ప్రేమ కోసం సంభావ్య అభ్యర్థులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీరు ఇంకా ఏమి చేయగలరని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండాలి. మీతో ఏదో లోపం ఉందని దీని అర్థం కాదు, కానీ మీరు ఈ రకమైన పరిస్థితి గురించి మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చాలి.
- మీకు మార్పు అవసరమని మీరు కొన్నిసార్లు కనుగొనవచ్చు. ఉదాహరణకు, పనిలో మీకు పెరుగుదల లేదా ఇతర బాధ్యతలు ఇవ్వమని మీరు మీ ఉన్నతాధికారులను వేడుకున్నా, కానీ మీకు ఏమీ లభించకపోతే, మీరు మరొక ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడం ద్వారా మాత్రమే సంతృప్తి పొందగలుగుతారు.
-
5 మిమ్మల్ని ఎవరూ తక్కువ చేయనివ్వవద్దు. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని అనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తే వదిలివేయడం సులభం. అయినప్పటికీ, మీరు ఎవరో ఇతరులకు తెలియజేయడానికి మీరు అనుమతించకూడదు, అది ప్రచురణకర్తలు, నియామకులు లేదా ప్రియుడు కావచ్చు. మీరు మరింత వ్యక్తిగత మంచితనాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని తక్కువ చేయనివ్వరు.- వారు మీపై అసూయపడుతున్నారని నమ్మడం కంటే, నిర్మాణాత్మక విమర్శలను అందించేవారిని మీరు స్పష్టంగా వినాలి. మీరు తదుపరిసారి బాగా చేయగలరో లేదో చూడటానికి మీకు సహాయం చేయాలనుకునే వ్యక్తుల మాటలను మీరు వినాలి.
- ప్రపంచం క్రూరమైనదని మరియు చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితాలను తిరస్కరణల నిర్వహణలో గడుపుతున్నారని తెలుసుకోండి. చాలాసార్లు తిరస్కరించబడినందుకు మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన కేసు అని అనుకోకండి. బదులుగా, ఉనికి యొక్క ఈ దురదృష్టకర అంశానికి మీ వైఖరిని మార్చడానికి మిమ్మల్ని మీరు సమీకరించండి.
-
6 మీ జీవిత దృక్పథాన్ని ఉంచండి. మీరు ప్రేరణను కొనసాగించాలని కోరుకుంటే, మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం మరియు మీ లక్ష్యం యొక్క మొత్తం చిత్రాన్ని కలిగి ఉండటం నేర్చుకోవాలి. మీ జీవితం చాలా భయంకరంగా ఉందా? మీరు మీ కలల ఉద్యోగంలో ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఈ క్లిష్ట సమయాల్లో ఉద్యోగం పొందడం మీకు అదృష్టం. ఒంటరిగా ఉండటం స్పష్టంగా బాధించేది, కానీ మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు మరియు మీకు మంచిని మాత్రమే కోరుకునే స్నేహితులు ఉన్నారు. మీ జీవితంలో అన్ని మంచి విషయాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు పెద్ద లక్ష్యాలను సాధించడానికి వాటిని ఉపయోగించండి.- మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న ప్రతిదాని జాబితాను రూపొందించండి. జీవితాన్ని విలువైనదిగా చేసే ప్రతిదాన్ని వ్రాసి, మీ జాబితాను తరచుగా సమీక్షించండి. ప్రతిదీ మీరు అనుకున్నంత చెడ్డది కాదని ఇది మీకు చూపుతుంది.
- మీ స్నేహితులు మరియు వారు మీ కోసం చేసిన అన్నిటికీ మీరు ఇష్టపడే వారికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడానికి సమయం కేటాయించండి. మీ జీవితం అంత హాస్యాస్పదంగా లేదని చూడటానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
-
7 మీలాగే కోరుకునే వ్యక్తుల సంఘంలో భాగం అవ్వండి. ఇలాంటి లక్ష్యాన్ని వెతుకుతున్న వ్యక్తుల సమూహంలో చేరడం ఎప్పుడూ వదులుకోలేని మరో మార్గం. మీ సమస్య ఉంటే మద్యపాన సంఘంలో చేరండి. మీరు ప్రదర్శనలో కెరీర్ చేయాలనుకుంటే te త్సాహిక థియేటర్ చేయండి. మీరు సోదరి కోసం చూస్తున్నట్లయితే డేటింగ్ క్లబ్ కోసం నమోదు చేయండి. ఒక నిర్దిష్ట సమస్యతో పోరాడుతున్న ప్రపంచంలోని ఏకైక వ్యక్తి మీరేనని మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు నిశితంగా పరిశీలించబోతున్నట్లయితే అది చాలా దూరంగా ఉందని మీరు కనుగొంటారు.- మీరు అదే లక్ష్యాన్ని అనుసరించే వ్యక్తుల సంఘం గొప్ప సలహా, ప్రోత్సాహం మరియు చెందిన భావనను పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
సలహా
- మీరు తీవ్ర నిరాశతో జీవించి, అన్నింటినీ వదులుకోబోతున్నట్లయితే, ప్రతిదీ సాధ్యమేనని మరియు మీ సమస్యను మీరు అధిగమిస్తారని హెచ్చరించండి.