విషయము
- దశల్లో
- విధానం 1 మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
- విధానం 2 ప్రిస్క్రిప్షన్ సమయోచితాలను వర్తించండి
- విధానం 3 సహజ నివారణలు ప్రయత్నించండి
- విధానం 4 ప్రిస్క్రిప్షన్ నోటి మందులు తీసుకోండి
- విధానం 5 లాక్నేకు వ్యతిరేకంగా ఇతర చికిత్సలను ప్రయత్నించండి
శరీర బలహీనత అనేది ఇబ్బంది కలిగించే, అసౌకర్యంగా మరియు తొలగించడానికి కష్టంగా ఉండే సమస్య. ఇది అదే హార్మోన్ల సమస్యలు, అడ్డుపడే రంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి వస్తుంది. ఇప్పటికే అభివృద్ధి చెందిన శరీర మొటిమల సమస్యకు చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయపడే అనేక ated షధ, సౌందర్య మరియు మూలికా చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీ శరీరంలో ఏదైనా మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మొటిమల బ్రేక్అవుట్ చికిత్స ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.
దశల్లో
విధానం 1 మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
-
చర్మం కోసం సున్నితమైన ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌ల వల్ల ప్రభావితమైన శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు లేస్డ్ ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌లను సాధారణంగా వర్తించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు వెనుక భాగంలో లేస్రేషన్ కలిగి ఉన్నారని మీకు తెలిస్తే, భవిష్యత్తులో వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి మీరు మీ వెనుక భాగంలో ముఖ ప్రక్షాళనను క్రమం తప్పకుండా వర్తించవచ్చు.- ఫేస్ ప్రక్షాళన దుమ్ము, చెమట, శరీర నూనెలు మరియు మీ రంధ్రాలను మూసుకుపోయే ఏదైనా తొలగిస్తుంది.
- మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టని లేదా హాని కలిగించని సున్నితమైన ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. మీ వెనుకభాగం (ఉదాహరణకు) మీ ముఖం వలె సున్నితంగా లేనప్పటికీ, దూకుడు ప్రక్షాళనతో చర్మాన్ని నిర్మూలించకుండా ఉండటం మంచిది.
- మీ ప్రక్షాళనను తోలుకోండి, ఆపై దానిని మీ శరీర భాగానికి వర్తింపజేయండి. మీ ముఖం మీద ఉన్నట్లే క్లీనర్‌ను నడుస్తున్న నీటితో బాగా కడగాలి. షవర్‌లో ఈ క్లీనింగ్ చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే సింక్‌లో అతని వెనుక లేదా మెడను శుభ్రం చేయడం చాలా కష్టం.
-
ఓవర్-ది-కౌంటర్ సమయోచిత సారాంశాలు లేదా లోషన్లను ప్రయత్నించండి. లాక్నీ చికిత్సకు అనేక సమయోచిత ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ఏ ఉత్పత్తులు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవో తెలుసుకోవడం చాలా కష్టం, కాబట్టి మీకు కావలసిన వాటి గురించి ఒక ఆలోచన పొందడానికి మీరు వాటి పదార్ధాల ఆధారంగా వాటిని పోల్చవచ్చు. ఓవర్ ది కౌంటర్ సమయోచిత ఉత్పత్తులలో కనిపించే కొన్ని పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు: అవి అడ్డుపడకుండా ఉండటానికి, చర్మపు మంటను తగ్గించడానికి మరియు కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి కణాల నుండి చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగిస్తాయి
- బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్: ఇది మీ చర్మంపై బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, ఇది నిరోధించిన రంధ్రాలకు కారణమవుతుంది,
- రెటినోయిడ్ లోషన్లు / సారాంశాలు: భవిష్యత్తులో రంధ్రాలను అడ్డుకోకుండా ఉండటానికి ఇవి రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడం మరియు చనిపోయిన చర్మం నుండి కణాలను తొలగించడం సాధ్యం చేస్తాయి,
- సాల్సిలిక్ ఆమ్లం: ఇది రంధ్రాలు అడ్డుపడకుండా నిరోధిస్తుంది
- సల్ఫర్: ఇది చర్మంపై చనిపోయిన చర్మ కణాలను మరియు అదనపు శరీర నూనెను తొలగిస్తుంది.
-
డైరిటేషన్ కారకాలను నివారించండి. కొన్ని చికాకు కలిగించే ఉత్పత్తులు మీ శరీరంపై వ్యాప్తి చెందడానికి సహాయపడతాయి, ప్రత్యేకించి మీరు చెమట పట్టే అవకాశం ఉంటే. గట్టి దుస్తులు శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి ఎందుకంటే ఇది చర్మం యొక్క రంధ్రాలకు వ్యతిరేకంగా చెమట మరియు శరీర నూనెను పరిమితం చేస్తుంది.- వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి మరియు బ్యాక్‌ప్యాక్‌లు మరియు క్రీడా పరికరాలు వంటి గట్టి పట్టీలను నివారించండి. ఇవి మీ సున్నితమైన చర్మానికి వ్యతిరేకంగా అదనపు ఘర్షణకు కారణం కావచ్చు మరియు మీ రంధ్రాలలో ఎక్కువ నూనె మరియు ధూళిని చిక్కుకోవచ్చు.
విధానం 2 ప్రిస్క్రిప్షన్ సమయోచితాలను వర్తించండి
-
సమయోచిత రెటినాయిడ్లను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ఫార్మసీలలో లభించే ఓవర్-ది-కౌంటర్ సమయోచిత ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే, ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినోయిడ్స్ రంధ్రాలు అడ్డుపడకుండా నిరోధించడం ద్వారా మొటిమల బ్రేక్అవుట్లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రెటినోయిడ్స్ విటమిన్ ఎ నుండి తీసుకోబడ్డాయి మరియు ట్రెటినోయిన్ (అవిటా), అపలీన్ (డిఫెరిన్) మరియు టాజారోటిన్ (టాజోరాక్) తో సహా అనేక రకాల ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉత్పత్తులలో కనుగొనవచ్చు.- మీ చర్మంపై సమయోచిత రెటినోయిడ్ వర్తించండి. ఈ ఉత్పత్తిని రాత్రిపూట వర్తించండి మరియు మీ చర్మానికి అలవాటు పడటానికి సమయం ఇవ్వండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీరు వారానికి మూడుసార్లు రెటినోయిడ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, మీరు చికిత్సకు అలవాటు పడినప్పుడు క్రమంగా రోజువారీ అనువర్తనానికి వెళతారు.
-
డాప్సోన్ (అక్జోన్) ను సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఇది లాక్నే చికిత్సకు తరచుగా సూచించే సమయోచిత జెల్. ఇది సాధారణంగా సమయోచిత రెటినోయిడ్‌తో కలిపి దాని ప్రభావాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది.- డాప్సోన్ చర్మంపై చికాకు, ఎరుపు మరియు పొడిబారే అవకాశం ఉంది.
-
సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీబయాటిక్స్ మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై అదనపు బ్యాక్టీరియాను తొలగించగలవు, ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు మొటిమల విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది. సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ కూడా చర్మంపై ఎర్రబడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. అనేక సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ తరచుగా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్‌తో కలిసి ఉంటాయి ఎందుకంటే ఇది యాంటీబయాటిక్-రెసిస్టెంట్ బ్యాక్టీరియాను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.- క్లిండమైసిన్ (బెంజాక్లిన్) మరియు ఎరిథ్రోమైసిన్ (బెంజామైసిన్) సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్, ఇవి తరచుగా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్‌తో కలిపి ఉంటాయి.
విధానం 3 సహజ నివారణలు ప్రయత్నించండి
-
ఫ్రూట్ ఆమ్లాలు కలిగిన బాడీ వాష్ కోసం చూడండి. మొటిమలతో పోరాడటానికి పండ్ల ఆమ్లాల ప్రభావం నిరూపించబడింది, కాబట్టి మీరు మీ శరీర మొటిమలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తితో నియంత్రించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు సిట్రస్ పండ్ల నుండి వచ్చే పదార్ధం సిట్రిక్ యాసిడ్ కలిగిన ప్రక్షాళనను కొనుగోలు చేయవచ్చు. గ్లూకోనోలాక్టోన్, గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం, గ్లూకోనిక్ ఆమ్లం, మాలిక్ ఆమ్లం మరియు టార్టారిక్ ఆమ్లం కూడా పండ్ల ఆమ్లాలు.- మీ చర్మాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కన్నా ఎక్కువ కడగకండి.
- మీకు జుట్టు రాలడం సమస్య ఉంటే, ప్రతి రోజు షాంపూ చేయండి.
- మీరు మీ చర్మాన్ని డోవ్ లేదా సెటాఫిల్ వంటి తేలికపాటి సబ్బుతో శుభ్రం చేయవచ్చు.
- స్నానం చేయడం లేదా స్నానం చేయడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి. మీరు చెమట పట్టే ప్రతిసారీ మీ చర్మాన్ని కూడా కడగాలి.
- మీరు అయిపోయినందున మీ చర్మాన్ని రుద్దడం మానుకోండి. మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మీ వేళ్లు లేదా మృదువైన వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించండి.
- అప్పుడు పొడిగా ఉండటానికి మీ చర్మాన్ని శుభ్రమైన టవల్ తో వేయండి.
-
మీ చర్మాన్ని లామామెలిస్‌తో టోనిఫై చేయండి. లామామెలిస్ రక్తస్రావం లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని చర్మంపై వాడటంలో ప్రమాదం లేదు. మీ కడిగిన తరువాత, మీ మొటిమలపై లామామెలిస్‌లో ముంచిన పత్తి శుభ్రముపరచును ప్రయత్నించండి. అప్పుడు తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్ వేయడం ద్వారా చికిత్స పూర్తి చేయండి. -
మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి లాలో వేరాను ఉపయోగించండి. లాలో వేరా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మరియు మొటిమల నిరోధక ప్రయోజనాలను అందించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, ప్రక్షాళన తర్వాత మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి రోజూ లాలో వేరాను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ సాధారణ బాడీ ion షదం స్వచ్ఛమైన కలబంద జెల్ పొరతో భర్తీ చేయవచ్చు. -
టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జెల్ ప్రయత్నించండి. కొంతమందిలో లేస్డ్ తొలగించడానికి టీ ట్రీ ఆయిల్ జెల్ 5% గా ఉంటుంది. దీని ప్రభావాలను మొటిమలతో పోరాడటానికి అనేక చర్మ ఉత్పత్తులలో కనిపించే బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ అనే with షధంతో పోల్చబడింది.- మీరు మీ చర్మానికి రోజూ జెల్ పూయాలి. మీరు జెల్ వర్తించే ముందు మీ చర్మం శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉండాలి.
- పెద్ద భాగంలో వర్తించే ముందు చర్మం యొక్క చిన్న భాగంలో ఉత్పత్తిని పరీక్షించండి. టీ చెట్టు యొక్క ముఖ్యమైన నూనె కొంతమందిలో ఎరుపు మరియు చికాకును కలిగిస్తుంది.
-
2% గ్రీన్ టీ సారం ఉన్న ion షదం ఉపయోగించండి. గ్రీన్ టీ సారం 2% కలిగి ఉన్న ion షదం తేలికపాటి నుండి మితమైన లేస్రేషన్ వరకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 2% గ్రీన్ టీ సారం ఉన్న ion షదం కోసం చూడండి మరియు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత ప్రతిరోజూ వర్తించండి.- Otion షదం మీ చర్మం యొక్క చిన్న భాగంలో సామూహికంగా వర్తించే ముందు పరీక్షించండి.
-
ఈస్ట్ బీర్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం పరిగణించండి. బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్ యొక్క నిర్దిష్ట జాతి అయిన సిబిఎస్ సెరెవిసియా 5926 ను మొటిమల బ్రేక్అవుట్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు దీన్ని పౌడర్, రేకులు, టాబ్లెట్లు లేదా ద్రవంగా తీసుకోవచ్చు.- మీరు ఫ్లాక్డ్ లేదా పౌడర్ ఈస్ట్ ఉపయోగిస్తుంటే, సాధారణ మోతాదు రోజుకు 2 టేబుల్ స్పూన్లు అని తెలుసుకోండి. టాబ్లెట్లు మరియు ద్రవ రూపం కోసం తయారీదారు సూచనలను అనుసరించండి.
-
ఎండలో కొంత సమయం గడపండి. సూర్యుడికి కొద్దిగా గురికావడం లేస్డ్ తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు ప్రతి రోజు ఎండలో 10 మరియు 15 నిమిషాల మధ్య గడపాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మిమ్మల్ని ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయకుండా లేదా మీ మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఈ మార్గాలను ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే మీరు మీ చర్మానికి ఎక్కువ నష్టం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది మరియు ఇది చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
విధానం 4 ప్రిస్క్రిప్షన్ నోటి మందులు తీసుకోండి
-
మౌఖికంగా తీసుకోవడానికి యాంటీబయాటిక్స్ గురించి అడగండి. మొటిమల నుండి తేలికపాటి చికిత్సకు సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ ప్రభావవంతంగా ఉండగా, శరీరమంతా ప్రధాన మొటిమల బ్రేక్అవుట్లను నియంత్రించడానికి నోటి యాంటీబయాటిక్స్ తరచుగా సూచించబడతాయి. ముందుగా నిర్ణయించిన కాలానికి అవి ఇవ్వబడతాయి, ఆ తర్వాత మీరు ఈ taking షధాన్ని తీసుకోవడం మానేయాలి.- మినోసైక్లిన్ మరియు డాక్సీసైక్లిన్, రెండు టెట్రాసైక్లిన్లు, తరచుగా నోటి యాంటీబయాటిక్స్ సూచించబడతాయి.
-
మీరు నోటి గర్భనిరోధక మందు తీసుకోవచ్చా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. నోటి గర్భనిరోధక మందు తీసుకోవడం స్త్రీ లేదా టీనేజ్ జీవితంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రత్యేక మాత్రలు ఈస్ట్రోజెన్‌ను ప్రొజెస్టెరాన్‌తో మిళితం చేస్తాయి మరియు అనేక రూపాల్లో వస్తాయి: ఆర్థో ట్రై-సైక్లెన్, ఎస్ట్రోస్టెప్ మరియు యాజ్.- తలనొప్పి, వికారం, బరువు పెరగడం, రొమ్ము సున్నితత్వం, ఆవర్తన రక్తస్రావం సాధారణ దుష్ప్రభావాలు మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం మరింత తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు.
- నోటి గర్భనిరోధకం తీసుకోవడం మీకు సరైనదా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
-
యాంటీఆండ్రోజెన్ ఏజెంట్ తీసుకునే అవకాశాన్ని చర్చించండి. స్పిరోనోలక్టోన్ (ఆల్డాక్టోన్) వంటి యాంటీఆండ్రోజెనిక్ ఏజెంట్ సేబాషియస్ గ్రంథులను ఆండ్రోజెనిక్ హార్మోన్ల బారిన పడకుండా నిరోధించవచ్చు. ఈ మందులు సాధారణంగా స్త్రీలలో మరియు కౌమారదశలో ఉన్న బాలికలలో సూచించబడతాయి, వీరి కోసం నోటి గర్భనిరోధకాలు మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉండవు.- రొమ్ము సున్నితత్వం అనేది సాధారణంగా నివేదించబడిన దుష్ప్రభావం, అలాగే బాధాకరమైన కాలాలు మరియు శరీరంలో పొటాషియం నిలుపుదల.
-
లిసోట్రిటినోయిన్ తీసుకోవడం పరిగణించండి. ఇది శక్తివంతమైన నోటి మందు, సాధారణంగా మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా ఇతర చికిత్సలకు స్పందించని వ్యక్తుల కోసం ఇది ప్రత్యేకించబడింది. దీని దుష్ప్రభావాలు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ, అలాగే మాంద్యం మరియు ఆత్మహత్య మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. లిసోట్రిటినోయిన్ తీసుకోవటానికి, దుష్ప్రభావాలు సమస్యాత్మకంగా మారకుండా ఉండటానికి మీరు వైద్యుడిని నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి.- మేము లినోట్రిటినోయిన్ను అమ్నెస్టీమ్, క్లారావిస్ మరియు సోట్రెట్ రూపంలో కనుగొంటాము.
విధానం 5 లాక్నేకు వ్యతిరేకంగా ఇతర చికిత్సలను ప్రయత్నించండి
-
లైట్ థెరపీని ఉపయోగించండి. లైట్ థెరపీ అనేక రూపాల్లో వస్తుంది ఎందుకంటే ఆదర్శ పద్ధతి మరియు మోతాదులను కనుగొనడానికి పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతోంది. ఈ చికిత్సలో లేస్డ్ బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి కాంతి బహిర్గతం ఉపయోగించడం ఉంటుంది.- ఉపయోగించిన లైట్ థెరపీ రకాన్ని బట్టి, మీరు ఇంట్లో లేదా డాక్టర్ కార్యాలయంలో ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.
- నొప్పులు, చర్మం ఎరుపు మరియు పెరిగిన సున్నితత్వం దుష్ప్రభావాలు.
-
కెమికల్ స్క్రబ్ చేయండి. చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతిలో, లేస్డ్ ప్రాంతానికి చికిత్స చేయడానికి రసాయన ద్రావణం (సాలిసిలిక్ ఆమ్లం వంటివి) చర్మానికి వర్తించబడుతుంది. రసాయన తొక్క కొంతమందిలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు నోటి రెటినోయిడ్స్ తీసుకుంటే దీనిని ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ఈ కలయిక గణనీయమైన చికాకును కలిగిస్తుంది.- రసాయన తొక్క చర్మం యొక్క తీవ్రమైన ఎరుపు, బొబ్బలు మరియు దీర్ఘకాలిక రంగు పాలిపోవడం వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
-
మీ కామెడోన్లను తొలగించండి. సమయోచిత లేదా నోటి సంరక్షణ మీపై పని చేయకపోతే, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీ చర్మం నుండి వైట్‌హెడ్స్ మరియు బ్లాక్‌హెడ్‌లను మానవీయంగా తొలగించవచ్చు. ఈ ఆపరేషన్ తప్పనిసరిగా అర్హత కలిగిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడు, నియంత్రిత వాతావరణంలో మరియు నిర్దిష్ట సాధనాలతో చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది శాశ్వత మచ్చలకు కారణం కావచ్చు. -
స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. నోడ్యులర్ మరియు సిస్టిక్ గాయాలు వంటి కొన్ని మొటిమల సమస్యలను స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లతో నయం చేయవచ్చు. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు స్టెరాయిడ్లను నేరుగా గాయంలోకి పంపిస్తాడు, ఇది కామెడోన్లను తీయకుండా చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే, ఈ చికిత్స వల్ల చర్మం కుంచించుకుపోయి, రంగు మసకబారుతుంది మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంపై రక్త నాళాలు కనిపించేలా చేస్తుంది.