విషయము
- దశల్లో
- విధానం 1 మీ ఆహారాన్ని సవరించండి
- విధానం 2 మూలికా టీ తీసుకోండి
- విధానం 3 మందులు తీసుకోండి
- విధానం 4 వైద్య సహాయం పొందండి
4 వారాల కన్నా ఎక్కువ ఉండే విరేచనాలు దీర్ఘకాలికంగా పరిగణించబడతాయి. వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ, క్రోన్'స్ వ్యాధి, లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, అలాగే కొన్ని మందులు, ఉదరకుహర వ్యాధి, క్యాన్సర్, హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు హెపటైటిస్ వంటి చికిత్స చేయగల ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ఇంటి నివారణను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించే ముందు, మీరు మీ పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించి, కారణాన్ని నిర్ణయించాలి. 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇంటి నివారణలు చేయరాదు.
దశల్లో
విధానం 1 మీ ఆహారాన్ని సవరించండి
-
మీరు డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. మీకు విరేచనాలు ఉన్నప్పుడు, ప్రతి ఎపిసోడ్లో నీటి నష్టాన్ని మీరు తీర్చాలి. అయినప్పటికీ, సోడియం, క్లోరైడ్ మరియు పొటాషియం వంటి ఇతర పదార్థాలను కూడా పునర్నిర్మించాలని గుర్తుంచుకోండి. నీరు, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్, జ్యూస్, కెఫిన్ లేని శీతల పానీయాలు మరియు సాల్టెడ్ రసం త్రాగాలి.- పిల్లలు పీడియాట్రిక్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్స్ తాగాలి, ఇందులో లవణాలు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇది ద్రవ నష్టాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు తగినంత ద్రవాలు తీసుకుంటున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీ చర్మాన్ని చిటికెడు, టర్గర్ టెస్టింగ్ అని పిలుస్తారు. చేతి వెనుక, ముంజేయి లేదా లేబుల్ ప్రాంతం యొక్క చర్మాన్ని కొన్ని సెకన్ల పాటు చిటికెడు. చర్మాన్ని పైకి లాగండి. కొన్ని సెకన్ల తరువాత, విడుదల చేయండి. మీ చర్మం త్వరగా దాని సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటే, మీరు బాగా హైడ్రేట్ అయ్యారని అర్థం. కానీ అది ఉద్రిక్తంగా ఉండి నెమ్మదిగా ఉపసంహరించుకుంటే, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతున్నారని అర్థం.
-
కరిగే ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. ఈ ఫైబర్స్ శరీరం నీటిని పీల్చుకోవడానికి మరియు మలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అతిసారం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. వనిల్లా, బియ్యం, bran క, బ్రోకలీ మరియు bran క వంటి ఆహారాలలో కరిగే ఫైబర్ కనిపిస్తుంది.- సిట్రస్ మరియు సెలెరీ వంటి ఆహారాలలో కరగని ఫైబర్ యొక్క మరొక రకం ఉంది. ఈ ఫైబర్స్ నీటిని గ్రహించవు. ఒక గిన్నె నీటిలో కొన్ని వోట్మీల్ రేకులు మరియు మరొకటి ఆకుకూరల కర్రను g హించుకోండి: వోట్మీల్ రేకులు ద్రవాన్ని గ్రహిస్తాయి మరియు అంటుకునే అనుగుణ్యతను పొందుతాయి, సెలెరీ యొక్క కర్ర ఎటువంటి మార్పులకు గురికాదు. ఈ రకమైన ఫైబర్ అతిసారాన్ని మాత్రమే పెంచుతుంది, అందుకే దీనిని నివారించాలి.
- తృణధాన్యాలు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా మిసో సూప్ తో ఉడికించాలి. పదార్థాలను 2: 1 నిష్పత్తిలో వాడండి (ద్రవ పదార్ధం యొక్క మోతాదు ఘన పదార్ధాల కంటే రెండు రెట్లు ఉండాలి). ఉదాహరణకు, మీకు 2 కప్పుల చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉంటే, 1 కప్పు బార్లీని కొలవండి.
- ధ్వని, తృణధాన్యాలు మరియు కూరగాయలు కరగని ఫైబర్ యొక్క అద్భుతమైన వనరులు.
-
BRAT డైట్ ప్రయత్నించండి. ఈ ఆహారం మలం గట్టిపడటానికి మరియు విరేచనాలు మరియు వాంతులు కారణంగా మీరు కోల్పోయిన పోషకాలను శరీరానికి అందించడానికి సహాయపడుతుంది. క్రింద సూచించినట్లుగా, ప్రాథమిక పదార్థాలు:- బనానా.
- రైస్,
- applesauce యొక్క,
- తాగడానికి.
- వికారం లేదా వాంతితో పోరాడటానికి, మీరు పొడి మరియు ఉప్పగా ఉండే బిస్కెట్లను కూడా తినవచ్చు.
-
ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోండి. ఫార్మసీలలో లభించే లాక్టోబాసిల్లస్ రామ్నోసస్, బిఫిడోబాక్టీరియం లేదా లాక్టోబాసిల్లస్ అసిడోఫిలస్ ఆధారంగా ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోండి. ఇవి మంచి పేగు పనితీరును ప్రోత్సహించే "మంచి" బ్యాక్టీరియా. మీకు విరేచనాలు వచ్చినప్పుడు మీరు ఈ ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకుంటే, వారు తరలింపులకు కారణమైన బ్యాక్టీరియాపై దాడి చేస్తారు.- ప్రేగులలోని బ్యాక్టీరియా యొక్క క్రియాశీల సంస్కృతుల సంఖ్యను పెంచడానికి మరియు విరేచనాలకు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవులతో పోరాడటానికి మీరు పెరుగు తినవచ్చు.
విధానం 2 మూలికా టీ తీసుకోండి
-
అల్లం టీ తాగాలి. అతిసారం ఫలితంగా సంభవించే వికారం మరియు కడుపు నొప్పులను తగ్గించడానికి హెర్బల్ టీ సహాయపడుతుంది.- గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో అల్లం టీ మహిళలకు పూర్తిగా సురక్షితం. 2 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు తక్కువ సాంద్రీకృత అల్లం టీ లేదా కార్బోనేటేడ్ అల్లం ఆలే తాగవచ్చు. చివరగా, ఈ మూలికా టీ శిశువులపై ఎలాంటి ప్రభావాలను చూపుతుందో ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉంది.
-
చమోమిలే లేదా మెంతితో టీ తీసుకోండి. మీరు టీ సంచులను ఉపయోగించవచ్చు లేదా 1 టీ స్పూన్ చమోమిలే లేదా మెంతి మూలికలను 1 కప్పు వెచ్చని నీటిలో కలపవచ్చు. రోజుకు 5 నుండి 6 కప్పులు త్రాగాలి. ఈ మూలికా టీలు కడుపు మరియు జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తాయి. -
హెర్బల్ టీ తాగండి. కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, పండిన బ్లాక్‌బెర్రీస్, కోరిందకాయలు లేదా బ్లూబెర్రీస్ మరియు కరోబ్ పౌడర్ డ్రింక్‌లతో తయారు చేసిన హెర్బల్ టీలు కడుపును శాంతపరచడంలో సహాయపడతాయి. వాటిలో యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.- మీరు బ్లడ్ సన్నగా తీసుకుంటే లేదా డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే బ్లూబెర్రీ హెర్బల్ టీలకు దూరంగా ఉండండి.
-
కెఫిన్ పానీయాలు మానుకోండి. బ్లాక్ టీ, కాఫీ, గ్రీన్ టీ మరియు కెఫిన్ కలిగిన శీతల పానీయాలు తాగకూడదని ప్రయత్నించండి. ఈ పానీయాలు మలవిసర్జనను ప్రేరేపిస్తాయి కాబట్టి, అవి విరేచనాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.- మద్య పానీయాలను మానుకోండి ఎందుకంటే అవి ప్రేగులను చికాకుపెడతాయి మరియు మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతాయి.
విధానం 3 మందులు తీసుకోండి
-
బిస్మత్ సబ్‌సాల్సిలేట్‌ను ప్రయత్నించండి. విరేచనాలు బాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి దాని మార్గాన్ని మరియు శరీరాన్ని అనుమతించటం ఉత్తమం అయినప్పటికీ, మీరు దానితో పోరాడటానికి take షధం తీసుకోవచ్చు, ముఖ్యంగా అండర్-సాల్సిలేట్ బిస్మత్. మీరు దీన్ని ఏ ఫార్మసీలోనైనా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది తేలికపాటి యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల ఇది ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. తయారీదారు మోతాదు సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించాలని నిర్ధారించుకోండి. -
సైలియం ఫైబర్ తీసుకోండి. ఈ ఫైబర్స్ పేగు మార్గాన్ని తేమగా మార్చడానికి మరియు మలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.- పెద్దలకు, సిఫార్సు చేసిన మోతాదు రోజుకు 2.5 నుండి 30 గ్రా. గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో సైలియం తీసుకోవడం సాధ్యమే.
- 6 నుండి 11 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలు ప్రతిరోజూ 1.25 నుండి 15 గ్రాములు వేర్వేరు మోతాదులో తీసుకోవచ్చు. సైలియంను మౌఖికంగా నిర్వహించాలి.
-
మీరు ఏదైనా take షధం తీసుకుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు కొన్నిసార్లు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మందుల వల్ల కలుగుతాయి. మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు మరియు మీ మందులు మీ దీర్ఘకాలిక విరేచనాలకు కారణమవుతున్నాయో లేదో చూడవచ్చు. అతను ఇతర మందులను సూచించవచ్చు లేదా మీ మోతాదును తగ్గించవచ్చు.
విధానం 4 వైద్య సహాయం పొందండి
-
మలం లో రక్తం లేదా శ్లేష్మం ఉన్నట్లు గమనించండి. దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితికి లక్షణం కావచ్చు. మీ పిల్లల మలం లేదా మలం లో రక్తం లేదా శ్లేష్మం గమనించినట్లయితే మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని చూడాలి.- మీ పిల్లలకి అతిసారం లేదా జ్వరం ఉంటే 24 గంటలకు పైగా ఉండి ఉంటే మీరు అతనిని సంప్రదించాలి. అతను ద్రవాలు తాగడానికి నిరాకరించి, నూరిన్ చేయకపోతే అతని శిశువైద్యుడు కూడా మీరు అతనిని తనిఖీ చేయాలి.
- వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష చేసి మలం నమూనాను సేకరిస్తాడు. పరాన్నజీవి సంక్రమణ వల్ల విరేచనాలు సంభవిస్తాయో లేదో అది నిర్ణయిస్తుంది.
-
సాధ్యమయ్యే కారణాల గురించి తెలుసుకోండి. దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు పరాన్నజీవి సంక్రమణ, ఆహార అసహనం లేదా వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ, క్రోన్'స్ వ్యాధి లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి వల్ల కావచ్చు.- అలెర్జీ నిపుణుడు గ్లూటెన్, లాక్టోస్, కేసైన్ లేదా అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ పట్ల అసహనం కోసం ఒక పరీక్షను ఇవ్వండి.
- ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరి, వాపు, మలం లో శ్లేష్మ మరకలు, అసంపూర్తిగా మలం ఉత్సర్గ అనుభూతి.
- క్రోన్'స్ వ్యాధి యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరి, అలసట, ఆకలి లేకపోవడం, బరువు తగ్గడం, జ్వరం, దద్దుర్లు.
- ఉదరకుహర వ్యాధి, చిన్న ప్రేగు సిండ్రోమ్, లాక్టోస్ అసహనం, విప్పల్స్ వ్యాధి మరియు వివిధ జన్యుపరమైన రుగ్మతలు వంటి మాలాబ్జర్పషన్‌తో మీరు బాధపడే అవకాశం ఉంది. లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి, కాబట్టి విరేచనాలతో పాటు మీ దగ్గర ఉన్న వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
-
చికిత్స ఎంపికలను చర్చించండి. మీ విరేచనాలు తినే సమస్య వల్ల సంభవిస్తే, కొన్ని ఉత్పత్తులను తినవద్దని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని కోరవచ్చు.- ఒక పరాన్నజీవి వల్ల విరేచనాలు సంభవిస్తే, మీకు యాంటీబయాటిక్స్ మరియు యాంటీపరాసిటిక్స్ వంటి మందులు సూచించబడవచ్చు. మీరు తగినంత ద్రవాలు తాగలేకపోతే మరియు మీరే హైడ్రేట్ చేయలేకపోతే, మీకు ఇంట్రావీనస్ బిందు కూడా అవసరం.
- ఆరోగ్య నిపుణులు యాంటీ-డయేరియా మందులను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కింది ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి: లోపెరామైడ్ (ఇమోడియం ®) మరియు బిస్మత్ సబ్సాలిసైలేట్. దీర్ఘకాలిక విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్న మందులలో డిఫెనోక్సిలేట్ మరియు లాట్రోపిన్, లోపెరామైడ్, పరేగోరిక్ లిక్సిర్ (బెంజోయిక్ డోప్) మరియు రిఫాక్సిమిన్ ఉన్నాయి.