విషయము
- దశల్లో
- విధానం 1 మీ పెదాలను సహజంగా తేమ చేయండి
- విధానం 2 రక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
- విధానం 3 చెడు అలవాట్లను మానుకోండి
పొడి, పగిలిన పెదవులు చూడటానికి అసౌకర్యంగా ఉండటమే కాదు, అవి కూడా చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయి. సరైన ఉత్పత్తులతో మరియు చెడు అలవాట్లను నివారించడం ద్వారా, మీరు సంతోషంగా మీ పెదాలను ఆరోగ్యంగా మరియు బొద్దుగా ఉంచవచ్చు. ఎక్కువ నీరు త్రాగండి, బామ్స్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ లిప్‌స్టిక్‌లను వాడండి మరియు మీ పెదాలను క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. అదే సమయంలో, పొడి పరిస్థితులకు మీరే గురికాకుండా ఉండండి లేదా మీ పెదాలను కొరుకుకోండి కాబట్టి మీరు వాటిని చాలా వేగంగా ఆరబెట్టకండి.
దశల్లో
విధానం 1 మీ పెదాలను సహజంగా తేమ చేయండి
-
ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. పొడి, దెబ్బతిన్న పెదాలను నివారించడానికి లోపలి నుండి హైడ్రేషన్ ఉత్తమ మార్గం కాబట్టి రోజుకు 2 లీటర్ల నీరు (సుమారు 8 గ్లాసులు) తాగడానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, నీరు మీ పెదాలను కండకలిగినదిగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.- చేతిలో ఎప్పుడూ తాగడానికి ఏదైనా కలిగి ఉండటానికి, మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళినా బాటిల్ లేదా థర్మోస్ నీరు తీసుకోండి.
- మంచి ఆర్ద్రీకరణ పెదవులకు మాత్రమే మంచిది కాదు, సాధారణంగా ఆరోగ్యానికి మంచిది.
- నీటితో పాటు, మీరు డీకాఫిన్ చేయబడిన కాఫీ, డీకాఫిన్ చేయబడిన టీ, రసం మరియు ఇతర పానీయాలను కూడా తాగవచ్చు, కానీ మీ పెదాలను ఎండిపోయేలా కెఫిన్ లేదా అధిక సోడియం పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.
-
గాలి తేమను ఉపయోగించండి. ఈ పరికరం చుట్టుపక్కల గాలిని తేమ చేస్తుంది మరియు ఇంట్లో గాలి గాలిలో పొడిగా ఉంటే ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. మీ తేమను రోజుకు కొన్ని గంటలు నడిపించనివ్వండి మరియు మీ పెదవుల స్థితిలో మెరుగుదలను మీరు త్వరగా గమనించవచ్చు.- ఒక తేమ 50 మరియు 80 యూరోల మధ్య ఖర్చవుతుంది, అయితే ఈ ధర అది తెచ్చే ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
-
బాదం నూనె వాడండి. మీ వేలు కొనతో, బాదం నూనె, కొబ్బరి నూనె లేదా షియా బటర్‌ను మీ పెదాలకు నేరుగా రాయండి. నూనెలు కండిషనర్లుగా పరిపూర్ణంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి పెదాలను తేమగా, మృదువుగా మరియు ప్రకాశిస్తాయి. మంచి ఫలితం కోసం మీరు వాటిని రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.- బాదం నూనె హైపోఆలెర్జెనిక్. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ చర్మ రకంతో సంబంధం లేకుండా మీరు దానిని తల నుండి కాలి వరకు సురక్షితంగా వర్తించవచ్చు.
- సేంద్రీయ నూనెలలో విటమిన్ ఎ మరియు ఇ అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు పెదవులు యవ్వనంగా కనిపిస్తాయి. మీరు ఎక్కువ సాంద్రత కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే మీరు స్వచ్ఛమైన విటమిన్ ఇ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
-
దోసకాయతో మీ పెదాలను తేమ చేయండి. సన్నగా ముక్కలు చేసిన దోసకాయను కత్తిరించండి, పడుకోండి మరియు మీ పెదవులపై ఒక ముక్క ఉంచండి లేదా మీ పెదాలను తడుముకోవడానికి వాటిని వాడండి. దోసకాయ యొక్క తేమ మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే రసం నిమిషాల్లో గ్రహించబడుతుంది, అయితే దాని ప్రభావం రోజంతా కనిపిస్తుంది.- దోసకాయ అనేది మీ రాత్రి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో మీరు పొందుపరచగల వేగవంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్స.
- ఒక పండు యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం సూర్యుడిచే కప్పబడిన లేదా కాల్చిన పెదవుల నొప్పికి వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
విధానం 2 రక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
-
ఎండిపోకుండా నిరోధించే లిప్ బామ్స్ వాడండి. షియా బటర్, విటమిన్ ఇ, కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా ఆయిల్ వంటి సాకే సంకలనాలతో ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. ఈ పదార్థాలు ఎండబెట్టడం ఏజెంట్ల నుండి పెదాలను రక్షించే సహజ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నివారిస్తాయి.- మీ పెదవులు మృదువుగా, సున్నితంగా మరియు గాలి మరియు చలికి తక్కువ సున్నితంగా ఉంటాయి.
- కర్పూరం లేదా మెంతోల్ కలిగి ఉన్న చికిత్సలను మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి చర్మాన్ని మరింత ఎండిపోతాయి మరియు ఇప్పటికే చిరాకు పెదవులపై జలదరిస్తాయి.
-
లిప్ స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. ఒలిచిన చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి మీ పెదాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి మరియు కింద ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాన్ని కనుగొనండి. ప్రతి 2 లేదా 3 రోజులకు ఒకసారి చేయండి లేదా మీ పెదాలకు అవసరమైనప్పుడు, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో చలి ఆరోగ్యకరమైన పెదవులపై వినాశనం కలిగిస్తుంది.- సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ విక్రయించే ప్రతిచోటా మీరు లిప్ స్క్రబ్స్ కనుగొంటారు.
- సముద్రపు ఉప్పు, బ్రౌన్ షుగర్, తేనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి పదార్ధాలతో మీరు మీ స్వంత ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు.
-
మీ పెదాలను ఎండ నుండి రక్షించండి. శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగా, పెదవులు వడదెబ్బకు సున్నితంగా ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఇప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌ను కలిగి ఉన్న అనేక రకాల బామ్‌లు మరియు లిప్‌స్టిక్‌లు ఉన్నాయి మరియు బీచ్‌కు వెళ్ళే ముందు లేదా ఎండలో షికారు చేసే ముందు వర్తిస్తాయి.- అందించిన ఉపయోగం కోసం దిశలలో సిఫారసు చేసినంత తరచుగా alm షధతైలం లేదా లిప్‌స్టిక్‌ను వర్తించండి.
- సూర్యకిరణాలను నిరోధించే పెదవి ఉత్పత్తులు 15 యొక్క SPF తో సన్‌స్క్రీన్‌ల వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
-
మాట్టే లిప్స్టిక్ తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి. మాట్టే లిప్‌స్టిక్‌లు ఎక్కువసేపు ఉండటానికి అవి వర్తించే ఉపరితలంపై ఆరబెట్టాలి. మీ పెదవులు చాలా పొడిగా మారకూడదనుకుంటే, మీ పెదాలను తేమగా ఉంచడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ లిప్ స్టిక్ లేదా మాయిశ్చరైజర్ మరియు మాట్టే ఉత్పత్తి మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా వాడండి.- మీ పెదవులు మాట్టే లిప్‌స్టిక్‌తో నిర్జలీకరణమైతే, షియా బటర్, విటమిన్ ఇ, కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా నూనెతో తయారు చేసిన ఉత్పత్తితో వాటిని విలాసపరుస్తాయి.
- మాట్టే లిప్స్టిక్ లేకుండా బయటకు వెళ్లడం h హించలేనట్లు అనిపిస్తే, మీ పెదాలను వర్తించే ముందు సన్నని పొర కండీషనర్‌తో కప్పండి. కండీషనర్ రక్షణ అవరోధంగా ఉపయోగపడుతుంది.
విధానం 3 చెడు అలవాట్లను మానుకోండి
-
మీ పెదాలను నవ్వడం ఆపండి. మీ నాలుక యొక్క కొనను మీ పెదవులపై దాటడం స్వల్పకాలిక ప్రభావవంతమైన పరిష్కారంగా అనిపిస్తే, అది మీకు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది, ఎందుకంటే లాలాజలంలో జీర్ణ ఎంజైములు ఉంటాయి, ఇవి తొక్కల రక్షణ అవరోధం ద్వారా కొంతకాలం తర్వాత ముగుస్తాయి. సున్నితమైన.- చేతిలో ఎల్లప్పుడూ alm షధతైలం లేదా లిప్ స్టిక్ కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ పెదవులపై తాజా పొరతో, మీరు వాటిని నొక్కడానికి తక్కువ శోదించబడతారు.
- సువాసన లేని పెదవి బామ్‌లను ఇష్టపడండి, ఎందుకంటే సువాసన మీ పెదాలను నవ్వాలని కోరుకుంటుంది.
-
మసాలా లేదా ఆమ్ల ఆహారాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. చికెన్ రెక్కల ప్లేట్ లేదా ఒక గ్లాసు ఆరెంజ్ జ్యూస్ మీ పెదాలను తక్షణమే ఆరబెట్టడానికి తగినంత ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఎక్కువగా తింటే, మీ పెదవులు అవాక్కవుతాయి మరియు మిమ్మల్ని బాధపెడతాయి. కొవ్వు పదార్ధాలు చివరకు నివారించడం కష్టం అయిన అవశేషాలను ఏర్పరుస్తాయి.- మీకు వీలైనప్పుడల్లా గడ్డి లేదా ఫోర్క్ వంటి పాత్రలను వాడండి మరియు తినండి, తద్వారా మీ నోటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని కనీసం ఆహారం తాకుతుంది.
- మీ చిరాకు పెదవుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, షియా బటర్ లేదా కలబంద వంటి సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న కండిషనర్లను వాడండి.
-
ముక్కు ద్వారా శ్వాస. నోటి ద్వారా కాకుండా ముక్కు ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోండి. మీ పెదవుల చుట్టూ కదిలే గాలి వాటిని ఎప్పుడైనా ఆరబెట్టగలదు. అదనంగా, మీరు నోరు మూసుకుంటే, మీ లిప్‌స్టిక్‌కు హాని కలిగించే ప్రమాదం తక్కువ.- వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ నోటి ద్వారా he పిరి పీల్చుకోవడం తప్ప మీకు వేరే మార్గం లేకపోతే మీ నోరు సాధారణం కంటే కొంచెం పెద్దదిగా తెరవండి. ఇది మీ పెదవులతో గాలి సంబంధాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- మీరు ఈ అభ్యాసానికి దూరంగా ఉండటానికి ఇది మాత్రమే కారణం కాదు. నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల నోరు అసాధారణంగా ఎండబెట్టడం, దంతాలు రుబ్బుకోవడం మరియు దిండులపై పడటం వంటి ఇతర సమస్యలు కూడా వస్తాయి.
- మీరు ఆపలేకపోతే ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్లండి. మీ సమస్య ఒక నాసికా నాసికా సెప్టం వల్ల సంభవించవచ్చు.
-
చల్లగా ఉన్నప్పుడు మీరే కవర్ చేసుకోండి. పెదవులపై చలి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు ఎవరికీ రహస్యం కాదు. మీరు బయటకు వెళ్ళవలసి వస్తే, మీరే కండువాతో కప్పుకోండి లేదా మీ ముఖం మధ్యలో ఎత్తగల కాలర్‌తో వస్త్రాన్ని ధరించండి. ఇది మీ పెదాలను కాపాడుతుంది, కానీ మీరు కూడా వెచ్చగా మరియు సౌకర్యంగా ఉంటారు.- మీరు గాలిలో నడుస్తున్నప్పుడు లేదా మీరు ఎక్కువసేపు బయట ఉండాల్సి వస్తే మిమ్మల్ని మీరు కవర్ చేసుకోవడం మరింత ముఖ్యం.