విషయము
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 16 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా దాని అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు.ఈ వ్యాసంలో 25 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, మీరు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే, తిరిగి మంచానికి వెళ్ళండి. దురదృష్టవశాత్తు మీరు మందులు మరియు ముక్కుతో కలిపినప్పుడు మీకు ఏమి జరుగుతుంది. మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు మీరు ఇంకా విశ్రాంతి తీసుకునే రాత్రి ఉండాలి, మీరు కొన్ని మార్పులు చేస్తే, వైరస్ను వేగంగా వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
దశల్లో
3 యొక్క 1 వ భాగం:
మందులు తీసుకోండి
- 5 ముఖ్యమైన నూనెలను ప్రయత్నించండి. లావెండర్ మరియు చమోమిలే వంటి ఈ నూనెలు మీకు విశ్రాంతినిస్తాయి. నీటితో కూడిన స్ప్రే బాటిల్‌కు కొన్ని చుక్కలు వేసి, పడుకునే ముందు మీ దిండులను తేలికగా పిచికారీ చేయాలి. ప్రకటనలు
సలహా
- పగటిపూట కాకుండా సాయంత్రం నిద్రపోయేలా చేసే డీకోంగెస్టెంట్ తీసుకోండి.
- జలుబు మీకు కొద్దిగా జ్వరం కలిగించే విధంగా అదనపు దుప్పటిని చేతిలో ఉంచండి.
- మీరు దగ్గును మేల్కొంటే మీ గొంతును తగ్గించడానికి మీ గ్లాసు నీటిని మీ మంచం దగ్గర ఉంచండి.
- మీరు వాంతి చేయాల్సిన అవసరం అనిపిస్తే మంచం దగ్గర ఒక బేసిన్ వదిలివేయండి.
- ఒక ముద్ద లేదా పుదీనా చూయింగ్ గమ్ ముక్కును క్లియర్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కానీ మీ నోటిలో ఈ రకమైన ఉత్పత్తితో నిద్రపోకండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు suff పిరి పోస్తుంది.
హెచ్చరికలు
ప్రకటన "https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375" నుండి పొందబడింది