విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 తినడం మరియు త్రాగటం
- పార్ట్ 2 మీ పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
- పార్ట్ 3 లాలిన్‌లో ఆల్కహాల్ వాసనను నివారించండి
మద్యం వాసన చూసే లాలిన్ కలవరపెట్టే మరియు ఇబ్బంది కలిగించేది. మీరు మద్యం అనుభూతి చెందుతున్న సంఘటనకు వెళ్లకూడదనుకుంటే, మీ శ్వాసలో ఆల్కహాల్ వాసనను తగ్గించే మార్గాలు ఉన్నాయి. కొన్ని పదార్థాలను తినడం మరియు త్రాగటం ద్వారా, మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరచడం మరియు మొదటి నుండి మద్యం పీల్చకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నాలు చేయడం ద్వారా, మీరు ఆ అసహ్యకరమైన వాసన నుండి బయటపడవచ్చు.
దశల్లో
పార్ట్ 1 తినడం మరియు త్రాగటం
-
మీరు త్రాగడానికి ముందు మరియు తినండి. మీరు త్రాగేటప్పుడు తినడం ద్వారా మీ శ్వాస వాసనను తగ్గించగలుగుతారు. లాలాజల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచేటప్పుడు మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్‌ను ఆహారం గ్రహిస్తుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీ శ్వాస యొక్క ఆల్కహాల్ వాసనను పెంచుతుంది.- అతిథులు తాగడం వల్ల చెడుగా అనిపించకుండా చూసేందుకు బార్లు తరచుగా వేరుశెనగ, పాప్‌కార్న్ లేదా ఇతర స్నాక్స్ వంటి స్నాక్స్ అందిస్తాయి. మీరు త్రాగేటప్పుడు క్రమం తప్పకుండా నిబ్బరం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు స్నేహితుడి ఇంట్లో తాగితే, అందరితో కలిసి అతనికి స్నాక్స్ అల్పాహారం అందించండి. మైక్రోవేవ్‌కు చిప్స్ లేదా పాప్‌కార్న్ సంచిని తీసుకురండి. మీ హోస్ట్‌తో ఉదారంగా ఎవరైనా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించేటప్పుడు ఇది మీ శ్వాసలో మద్యం వాసనను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
-
లాగ్నాన్ మరియు లైల్ ప్రయత్నించండి. ఉచ్చారణ వాసన ఉన్న ఆహారాలు మద్యం వాసనను సున్నితంగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఎర్ర పురుగు మరియు వెల్లుల్లి వాసన మీ శ్వాసలో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, ఇది ఆల్కహాల్ వాసనను తగ్గిస్తుంది.- మీరు లాగ్నాన్ మరియు వెల్లుల్లి కలిగిన ఆహారాన్ని ఆర్డర్ చేయవచ్చు. దాదాపు అన్ని రెస్టారెంట్లలో వెల్లుల్లి లేదా రొట్టె వంటి వెల్లుల్లితో వండిన వంటలను ఆర్డర్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
- మీరు త్రాగేటప్పుడు మీ శాండ్‌విచ్, హాంబర్గర్ లేదా సలాడ్‌లో ఎర్ర ఉల్లిపాయలను జోడించండి.
- శీఘ్ర పరిష్కారం కోసం చూస్తున్న కొంతమంది లాగ్నాన్ లేదా పచ్చి వెల్లుల్లిని తింటారు. ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, వాసన యొక్క వాసనను మర్చిపోవద్దు లేదా లాగాన్ చాలా బలంగా ఉంటుంది. మీరు నోరు తెరిచినప్పుడు మాత్రమే అనుభూతి చెందదు, కానీ ఇది మీ శరీరం నుండి చర్మం యొక్క రంధ్రాల ద్వారా తప్పించుకుంటుంది. మీకు అపాయింట్‌మెంట్ ఉన్నందున మీరు మద్యం వాసనను వదిలించుకోవాలనుకుంటే, ఇది ఉత్తమ పరిష్కారం కాదు.కంటి వాసన, ఇది మరింత సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైనప్పటికీ, మద్యం వలె వికర్షకం అవుతుంది.
-
కొన్ని చూయింగ్ గమ్ నమలండి. చూయింగ్ గమ్ మీకు ఆల్కహాల్ వాసన వచ్చే లాలిన్ ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. లాలాజల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచేటప్పుడు మద్యం యొక్క వాసనను కప్పిపుచ్చడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల మద్యం వాసనను మరింత తగ్గించవచ్చు.- రుచికరమైన చూయింగ్ గమ్ ప్రయత్నించండి. ఇది అధికంగా లాలాజలానికి కారణమవుతుంది, దీనివల్ల లాలిన్ యొక్క ఆల్కహాల్ వాసనను మరింత త్వరగా తొలగించవచ్చు. రుచి మొదట అసహ్యకరమైనది అయినప్పటికీ, మీరు నమలడం వల్ల ఇది నెమ్మదిగా ఉండాలి.
- పుదీనా చూయింగ్ గమ్ కూడా ప్రయత్నించండి. మెంతోల్ యొక్క బలమైన వాసన త్వరగా మద్యం వాసనను దాచిపెడుతుంది, ఇది తరచుగా చెడు శ్వాస యొక్క అనేక సందర్భాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది.
-
కాఫీ, నీరు త్రాగాలి. కాఫీ మరియు నీటి వినియోగం మీ శ్వాసలో ఆల్కహాల్ వాసనను తగ్గించడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. తాగడం ద్వారా మీరు కోల్పోయిన ఆర్ద్రీకరణను తిరిగి పొందడానికి మరియు లాలాజలాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు నీరు సహాయపడుతుంది, ఇది ఆల్కహాల్ వాసనను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కాఫీ మద్యం వాసనను దాచిపెట్టే బలమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది. అయితే, మీరు త్రాగడానికి ముందు ఉదయం కాఫీ తాగితే మంచిది.ఉద్దీపన మరియు మత్తుమందుల మిశ్రమం శక్తి పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, ఇది మీకు తక్కువ తాగిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అయితే, ఇది కారణం కంటే ఎక్కువ తాగడానికి మిమ్మల్ని దారి తీస్తుంది.
పార్ట్ 2 మీ పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
-
మరో రెండు మూడు నిమిషాలు పళ్ళు తోముకోవాలి. మీ పళ్ళు తోముకోవడం ద్వారా, మీరు మద్యపానంతో సంబంధం ఉన్న దుర్వాసనను తగ్గిస్తారు. మీ నోటి పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం ద్వారా, మీరు దుర్వాసనను ముసుగు చేయవచ్చు.- మెంతోల్ కలిగి ఉన్న బలమైన వాసనతో టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి. లాలిన్‌లో ఆల్కహాల్ వాసనను ముసుగు చేయడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.
- మీ దంతాల మీద రుద్దడం కోసం మరో రెండు నిమిషాలు గడపండి. మీ నోటిలో చిక్కుకునే ఆల్కహాలిక్ అవశేషాలు మరియు ఆల్కహాల్-నానబెట్టిన ఫుడ్ బిట్స్ తొలగించడానికి మీకు కొంచెం ఎక్కువ సమయం కావాలి.
-
మీరు తేలుతున్నారా? త్రాగిన తరువాత ఫ్లోసింగ్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మద్యంలో కరిగించిన ఆహార కణాలు తరచుగా మీ దంతాల మధ్య చిక్కుకుపోతాయి. మీరు పళ్ళు బాగా బ్రష్ చేసిన తర్వాత కూడా ఇది మీ శ్వాసలో మద్యం వాసనకు దోహదం చేస్తుంది. -
మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. మీరు పళ్ళు తోముకుని, తేలుతున్న తర్వాత, మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మౌత్ వాష్ తో గార్గ్ చేయండి. మౌత్వాష్లు చెడు శ్వాసను తొలగించడానికి రూపొందించబడ్డాయి మరియు చెడు శ్వాసను కప్పి ఉంచే పుదీనా వాసనను వదిలివేస్తాయి. మౌత్ వాష్ నుండి ఉమ్మివేయడానికి మరియు నీటితో మీ దంతాలను కడగడానికి ముందు, సాధారణంగా 30 సెకన్ల పాటు సీసాలో సూచించిన నిమిషాల సంఖ్యను గార్గ్ చేయండి. -
స్నానం చేయండి. ఆల్కహాల్ మీ శ్వాసను మాత్రమే ప్రభావితం చేయదు. ఇది మీ శరీరం నుండి రంధ్రాల ద్వారా కూడా తప్పించుకుంటుంది, ఇది మీ శరీరం నుండి వెలువడే మద్యం వాసనను సృష్టిస్తుంది. తాగిన తర్వాత ఎప్పుడూ ఉదయం లేదా సాయంత్రం స్నానం చేయండి.- మీ శరీరాన్ని కడగడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
- బలమైన వాసన గల సబ్బులు, షాంపూలు మరియు తరువాత షాంపూలు మద్యం వాసనను తొలగించడానికి లేదా తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
పార్ట్ 3 లాలిన్‌లో ఆల్కహాల్ వాసనను నివారించండి
-
మితంగా త్రాగాలి. పెద్ద మొత్తంలో ఆల్కహాల్‌ను త్వరగా మింగడానికి బదులు మితంగా తాగడం ద్వారా, మీరు ఆల్కహాల్ వాసనను తగ్గించగలుగుతారు. రాత్రికి కొన్ని పానీయాల కంటే ఎక్కువ తాగకూడదని ప్రయత్నించండి.అధికంగా మద్యం సేవించడం ద్వారా, మీకు దుర్వాసన వస్తుంది, కానీ మీరు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా ఆకర్షిస్తారు, ప్రత్యేకించి మీరు తరచుగా మళ్లీ ప్రారంభిస్తే. తాగడం మానేయండి లేదా తాగడానికి తాగవద్దు, ఇది ఆల్కహాల్ వాసన వచ్చే లాలిన్‌ను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.- రాత్రికి రెండు పానీయాలు మాత్రమే తాగడానికి ప్రయత్నించండి.
-
పానీయాలు కలపవద్దు. వేర్వేరు పానీయాలు వేర్వేరు వాసనలు కలిగి ఉంటాయి. మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్ రకాలను కలిపితే, అది మీ మొత్తం వాసనను మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీ శ్వాస వాసనను తగ్గించడానికి అదే సాయంత్రం ఒక రకమైన ఆల్కహాల్ తీసుకోండి. -
సాధారణ పానీయాలు మాత్రమే త్రాగాలి. కాక్టెయిల్స్లో బీర్, వైన్ లేదా స్పిరిట్స్ కంటే బలంగా ఉండే మొక్కలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉంటాయి. మీ శ్వాసలో ఆల్కహాల్ వాసనను తగ్గించడానికి సాధారణ పానీయాలు మాత్రమే త్రాగాలి.