విషయము
ఈ వ్యాసంలో: ప్రవర్తనను మార్చడం మనస్సు యొక్క స్థితిని మార్చండి 9 సూచనలు
మీ దురదృష్టాన్ని ఆపడానికి మీరు కలపను తాకడం లేదా కుందేలు పంజా తీసుకోవటం తగ్గించారా? చాలా మంది మూ st నమ్మకాలతో ప్రమాణం చేస్తారు, కాని ఎక్కువ అదృష్టం పొందడానికి మీరు చాలా పనులు చేయవచ్చు. నల్ల పిల్లులు లేదా విరిగిన అద్దాలకు భయపడవద్దు! బదులుగా, మీ ప్రవర్తన మరియు మనస్తత్వాన్ని మార్చండి. అదృష్టం మీ దశలను సాట్టాచర్‌తో ముగుస్తుంది!
దశల్లో
పార్ట్ 1 ప్రవర్తనను మార్చడం
-
రిలాక్స్. మీ ఉద్రిక్తతలను క్రమం తప్పకుండా సడలించడం నేర్చుకోండి. అనుభవాలు మరియు అదృష్ట అవకాశాలను గమనించకుండా ఇవి నిరోధిస్తాయి. మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ధ్యానం చేయడానికి, నడవడానికి లేదా ప్రియమైన వారిని చూడటానికి ప్రయత్నించండి.- మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ ఉద్రిక్తతలకు కారణమేమిటో తెలుసుకోండి. ఉదాహరణకు, సమయానికి మేల్కొనకుండా మరియు పని చేయడానికి మీ బస్సును కోల్పోతారని మీరు భయపడితే ప్రత్యామ్నాయాన్ని ప్లాన్ చేయండి.
-
మీ అంతర్ దృష్టికి శ్రద్ధ వహించండి. అలా చేయడం ద్వారా, ఫలితాన్ని నేర్చుకోవటానికి ప్రయత్నించకుండా సంఘటనలు జరగడానికి మీరు అనుమతిస్తారు. దీని అర్థం మీరు అవకాశాలు మరియు అదృష్ట ఫలితాలకు మరింత ఓపెన్‌గా ఉన్నారు.- లింట్యుషన్ అనేది మీకు అనుకూలంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడంలో ఒక భాగం మాత్రమే. మీరు ఈవెంట్‌లను పూర్తిగా నేర్చుకోలేరు, కానీ మీరు బహుమతిగా ఉండే ట్రాక్‌ను అనుసరించవచ్చు.
-
మీ అలవాట్లను మార్చుకోండి. మరింత అదృష్టవంతులు కావడానికి చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, క్రొత్త మరియు మరింత అదృష్ట అవకాశాలకు మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయడం. మీరు ప్రతిరోజూ అదే పని చేస్తే మీరు ఈ అవకాశాలను పరిమితం చేస్తారు. మీ ప్రయాణాన్ని పనికి మార్చడం, క్రొత్త వ్యక్తులతో మాట్లాడటం లేదా సమాజంలో కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం ద్వారా మీరు మీ అలవాట్లను చాలా సులభంగా మార్చవచ్చు.- మీ అలవాట్లను మార్చడం కూడా మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు పునరావృత అలవాట్లతో విసుగు చెందే అవకాశం తక్కువ. యాదృచ్ఛిక ప్రయోగాలు కొత్త అవకాశాలను సృష్టిస్తాయి.
-
సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లకు దూరంగా ఉండాలి. రెగ్యులర్ గద్యాలై మరియు స్థిరమైన స్ట్రోకులు మీరు ఒంటరిగా మరియు అసూయపడేలా అనిపించవచ్చు. ఈ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల వాడకాన్ని నివారించడం ద్వారా మీ అదృష్టాన్ని మరియు మీ జీవితాన్ని ఇతరులు అనుభవించిన వారితో పోల్చడం మీరు ఆగిపోతారు.- మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ప్రయత్నించండి, ప్రకృతిని ఆస్వాదించండి, క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి, సంగీతం వినండి లేదా శారీరక శ్రమ కలిగి ఉండండి.
పార్ట్ 2 మనస్సు యొక్క స్థితిని మార్చండి
-
కొత్త అదృష్ట అవకాశాలకు మీ మనస్సును తెరవండి. శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు అదృష్టవంతులు కూడా ఓపెన్ మైండ్ కలిగి ఉన్నారని మరియు చురుకుగా అవకాశాల కోసం చూస్తున్నారని తేలింది. ఈ అదృష్ట అవకాశాలు చాలా పాలిష్ వ్యక్తులుగా అనిపించే అదృష్టవశాత్తూ ఎదురవుతాయి.- అయితే, మీరు మరింత ఓపెన్ మైండ్ కలిగి ఉండటం ద్వారా ఈ సువర్ణ అవకాశాల గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.
-
దురదృష్టాన్ని నిర్వహించండి. చెడు ఫలితాలపై మిమ్మల్ని నిరోధించకుండా, ఏదైనా దురదృష్టకర పరిస్థితి యొక్క సంతోషకరమైన ఫలితాలను ఆస్వాదించండి. ఉదాహరణకు, మీకు కారు ప్రమాదం జరిగి, వాహనం కోసం మరమ్మత్తు ఖర్చులు ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు గాయం లేకుండా బాగా చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అలా చేస్తే, మీరు మీ దృష్టికోణాన్ని మార్చడం ద్వారా మీ స్వంత అదృష్టాన్ని సృష్టించుకుంటారు.- అదే క్రమంలో, కృతజ్ఞతతో ఉండండి. కొన్ని అధ్యయనాలు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నవి కూడా మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు అదృష్టంగా మార్చగలవని చూపించాయి.
-
భవిష్యత్తు కోసం అధిక అంచనాలను కలిగి ఉండండి. మీ కలలను పరిగణించండి మరియు వాటిని దగ్గరకు తీసుకురావడానికి సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. ఈ లక్ష్యాలు కొత్త అవకాశాలను మరియు కొత్త అనుభవాలను సృష్టిస్తాయి, ఇవి మరింత అదృష్టవంతులు కావడానికి కీలకమైనవి.- భవిష్యత్ ప్రాజెక్టులలో పాల్గొనడం మిమ్మల్ని చిక్కుల్లో పడకుండా చేస్తుంది మరియు క్రొత్త వ్యక్తులను మరియు ఇతర పరిస్థితులను కలుసుకునేలా చేస్తుంది.
-
ఆశాజనకంగా ఉండండి. మీరు ఆశావాదాన్ని చూపించినప్పుడు మీరు విషయాల పట్ల మరింత సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు, అది మీరు కోరుకోని ఫలితం అయినప్పటికీ.మీరు ఆశాజనకంగా ఉండటం ద్వారా మరింత ప్రయోజనకరమైన కోణం నుండి చెడు పరిస్థితిని చూడవచ్చు.- ఉదాహరణకు, మీరు పొరపాట్లు చేసి చేయి విరిగిపోతారని g హించుకోండి. ఒక దురదృష్టవంతుడు ఆమెను అడ్డుపెట్టుకునే చెడు విధిని సమీకరిస్తాడు, అక్కడ ఒక అదృష్టవంతుడు ఆమె ఉపయోగించని చేతి చేతిని సంతోషంగా విరిగిందని ఆమె తనకు తానుగా చెబుతుంది.
-
మీరు దేని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారో తెలుసుకోండి మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ పరిస్థితిని మార్చగల శక్తి మీకు ఉందని ఒప్పించండి. మీకు కోపం కలిగించే వాటిని సరిదిద్దడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోండి. మీ ఆర్థిక పరిస్థితులు, శృంగార సంబంధం, మీ విద్య లేదా పని అయినా మంచి సమస్యను మార్చడానికి మీకు అవకాశం ఉందని తెలుసుకోండి.- మీ సమస్యలను భిన్నంగా నిర్వహించడం ద్వారా మార్పులు చేసే అవకాశం మీకు ఉందని తెలుసుకోండి. మీరు అదృష్టం లేదా మూ st నమ్మకం యొక్క మార్పుల దయతో లేరు.