విషయము
- దశల్లో
- విధానం 1 తాజా ఆకుపచ్చ రసం చేయండి
- విధానం 2 దానిమ్మ రసం చేయండి
- విధానం 3 ఆకుపచ్చ ఆపిల్-కొత్తిమీర రసం చేయండి
- విధానం 4 ఎరుపు యాంటీఆక్సిడెంట్ రసం చేయండి
- విధానం 5 కూరగాయల రసం చేయండి
విందు చేసేటప్పుడు విటమిన్లు మరియు పోషకాలను పుష్కలంగా పొందడానికి తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయల రసం సరైనది. మీకు ఎలక్ట్రిక్ జ్యూసర్ ఉంటే, అనేక రుచికరమైన మిశ్రమాలను సృష్టించడానికి మీరు అన్ని రకాల పదార్థాల నుండి రసాన్ని తీయవచ్చు. సెలెరీ, దోసకాయ, ఆపిల్ మరియు పియర్ లేదా ద్రాక్షపండు, నారింజ, మిశ్రమాన్ని ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు?మాండరిన్, సున్నం మరియు దానిమ్మ? కొద్దిగా పెప్ మరియు తాజాదనం కలిగిన పానీయం కోసం, మీరు ఆపిల్, సెలెరీ, కాలే, నిమ్మ మరియు కొత్తిమీర కలపవచ్చు. మీరు ఎర్రటి పండ్లను ఇష్టపడితే, స్ట్రాబెర్రీ మరియు బ్లూబెర్రీ మిశ్రమం రుచికరమైనది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. మీరు కూరగాయలను ఇష్టపడితే, టమోటా, సెలెరీ మరియు క్యారెట్ మిశ్రమం కూడా చాలా మంచిది.
దశల్లో
విధానం 1 తాజా ఆకుపచ్చ రసం చేయండి
-
పండ్లను కత్తిరించండి. ఈ రెసిపీ కోసం, మీకు సెలెరీ యొక్క మూడు శాఖలు, సగం పెద్ద దోసకాయ, మీడియం గ్రీన్ ఆపిల్ మరియు మీడియం పియర్ అవసరం. వాటిని మరింత తేలికగా సెంట్రిఫ్యూజ్‌లో ఉంచడానికి వాటిని కత్తిరించడం మంచిది. సగం దోసకాయను నాలుగు మరియు ఆపిల్ మరియు పియర్లను ఎనిమిదిగా కత్తిరించడానికి పదునైన కత్తిని ఉపయోగించండి.- సాధారణంగా, సెలెరియాక్‌ను ఉపకరణంలో ఉంచే ముందు కత్తిరించడం అవసరం లేదు, కానీ మీరు కోరుకుంటే, మీరు కొమ్మలను అనేక ముక్కలుగా కత్తిరించవచ్చు.
-
రసం చేయండి. పదార్థాలను కత్తిరించిన తరువాత, సెంట్రిఫ్యూజ్ ఆన్ చేయండి. సెలెరీ కాండాలు మరియు దోసకాయ ముక్కలను దాటండి,అన్ని రసాల మిశ్రమాన్ని పొందటానికి ప్యాకేజీ కరపత్రంలోని సూచనలను అనుసరించి పాన్లో ఆపిల్ మరియు పియర్ ఒకదాని తరువాత ఒకటి.- వేర్వేరు రసాలు అవి ప్రవహించే కంటైనర్లో కలుపుతారు, కాని రుచిని పూర్తిగా సజాతీయంగా ఉండేలా చివరికి ఒక చెంచాతో ద్రవాన్ని కదిలించడం మంచిది.
-
సర్వ్! చల్లగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద త్రాగాలి. మీరు అన్ని రసాలను తీసిన తర్వాత, ఒక గాజులో పోసి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద త్రాగాలి. మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు దానిని శీతలీకరించవచ్చు, తద్వారా మీరు చల్లగా ఆనందించవచ్చు.- ఈ రెసిపీ 350 మి.లీ రసం ఇస్తుంది. గాజు తగినంత పెద్దదిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
విధానం 2 దానిమ్మ రసం చేయండి
-
సిట్రస్ పండ్లను పిండి వేయండి. ఈ పానీయం కోసం, మీకు రెండు చిన్న ద్రాక్షపండు, రెండు నారింజ, రెండు టాన్జేరిన్ మరియు సగం సున్నం అవసరం. అన్ని రసాలను తీయడానికి మరియు కలపడానికి పరికరం యొక్క వినియోగదారు మాన్యువల్‌లోని సూచనలను అనుసరించి వాటిని ఒకదాని తరువాత ఒకటి సెంట్రిఫ్యూజ్‌లో పంపండి.- అన్ని రసాలను బాగా కలపడానికి ఒక చెంచాతో మిశ్రమాన్ని కదిలించు.
- మీకు జ్యూసర్ లేకపోతే, మీరు ద్రాక్షపండు, నారింజ, టాన్జేరిన్లు మరియు సగం సున్నంను జ్యూసర్‌తో పిండి వేయవచ్చు.
-
దానిమ్మపండు నుండి రసం తీయండి. అన్ని సిట్రస్ పండ్లను పిండిన తరువాత, రెండు దానిమ్మలను జ్యూసర్‌లో ఉంచి, వాటి రసాన్ని ప్రత్యేక కంటైనర్లో సేకరించండి. -
పానీయం సర్వ్. సిట్రస్ రసాన్ని గ్లాసుల్లో పోసి తరువాత దానిమ్మపండు కలపండి. మీరు అన్ని పండ్లను పిండిన తర్వాత, సిట్రస్ రసాన్ని మూడు గ్లాసుల మధ్య విస్తరించండి. అప్పుడు ప్రతి గ్లాసులో కొద్దిగా దానిమ్మ రసం పోయాలి. ఇది దిగువకు మునిగిపోతుంది. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద పానీయం సర్వ్.- మీరు కోరుకుంటే, మిక్సింగ్ ముందు మీరు ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు శీతలీకరించవచ్చు.
విధానం 3 ఆకుపచ్చ ఆపిల్-కొత్తిమీర రసం చేయండి
-
ఆపిల్ మరియు దోసకాయను కత్తిరించండి. ఈ రసం తయారు చేయడానికి, మీకు రెండు ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల, రెండు సెలెరీ కాండాలు, రెండు పెద్ద కాలే ఆకులు, ఒక మీడియం దోసకాయ, పెద్ద కొత్తిమీర మరియు సగం ఒలిచిన నిమ్మకాయ అవసరం. జ్యూసర్‌లోకి పదార్థాలను మరింత తేలికగా పొందడానికి, ప్రతి ఆపిల్‌ను ఎనిమిది మరియు దోసకాయను పదునైన కత్తితో నాలుగుగా కత్తిరించండి.- మీరు కోరుకుంటే, మీరు క్యాబేజీ మరియు కొత్తిమీరను కూడా కత్తిరించవచ్చు, కానీ ఇది అవసరం లేదు.
-
ద్రవాన్ని సంగ్రహించండి. పదార్థాలను విడిగా నొక్కండి.ఆపిల్ మరియు దోసకాయను కత్తిరించిన తరువాత, పరికర మాన్యువల్‌లోని సూచనలను అనుసరించి పదార్థాలను ఒక్కొక్కటిగా సెంట్రిఫ్యూజ్‌లోకి పంపండి. ప్రతి విభిన్న రసాన్ని పట్టుకోవడానికి వ్యక్తిగత కంటైనర్‌ను ఉపయోగించండి. -
బాగా కలపండి. మీరు అన్ని రసాలను తీసిన తర్వాత, వాటిని పెద్ద కొలిచే కప్పులో పోసి, ఒక చెంచాతో కదిలించు, తద్వారా మిశ్రమం ఖచ్చితంగా ఏకరీతిగా ఉంటుంది.- మీరు కోరుకుంటే, మిక్సింగ్ తర్వాత మీరు శీతలీకరించవచ్చు.
-
పానీయం సర్వ్. మీరు దానిని కలపడం పూర్తయిన వెంటనే, దానిని ఒక పెద్ద గాజులో పోసి గది లేదా చల్లని ఉష్ణోగ్రత వద్ద మీ ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా త్రాగాలి.
విధానం 4 ఎరుపు యాంటీఆక్సిడెంట్ రసం చేయండి
-
దుంపలను కత్తిరించండి. ఈ రెసిపీ కోసం, మీకు రెండు మీడియం దుంపలు అవసరం, 100 గ్రా స్ట్రాబెర్రీలను హల్ చేసి సగం మరియు 100 గ్రా బ్లూబెర్రీస్ కట్ చేయాలి. సెంట్రిఫ్యూజ్ పనిని సులభతరం చేయడానికి, ప్రతి దుంపను పదునైన కత్తితో నాలుగుగా కత్తిరించండి.- స్ట్రాబెర్రీలు చాలా పెద్దవి అయితే, మీరు వాటిని నాలుగుగా కత్తిరించవచ్చు.
-
రసాలను తీయండి. దుంపలను కత్తిరించిన తరువాత, ఆపరేటింగ్ సూచనలలోని సూచనల ప్రకారం సెంట్రిఫ్యూజ్‌లో ఉంచండి.మీరు పూర్తి చేసిన వెంటనే, పాన్లో స్ట్రాబెర్రీలు మరియు బ్లూబెర్రీస్ ఉంచండి మరియు అన్ని రసాలను ఒకే కంటైనర్లో సేకరించండి.- కంటైనర్లో మునిగిపోయేటప్పుడు ద్రవాలు మిళితం అవుతాయి, అయితే మిశ్రమం బాగా సజాతీయంగా ఉండేలా చివర్లో ఒక చెంచాతో కదిలించడం మంచిది.
-
పానీయాన్ని శీతలీకరించండి. మీరు పూర్తిగా కలిపిన తర్వాత, కంటైనర్‌ను కవర్ చేసి, ఒక గంట రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. అప్పుడు పానీయాన్ని పొడవైన గాజులో పోసి ఆనందించండి.
విధానం 5 కూరగాయల రసం చేయండి
-
అన్ని కూరగాయలను పిండి వేయండి. ఈ పానీయం సిద్ధం చేయడానికి, మీకు పెద్ద పాచికలలో కత్తిరించిన మూడు మీడియం టమోటాలు, సెలెరీ యొక్క ఏడు కొమ్మలు 7 లేదా 8 సెం.మీ పొడవు ముక్కలుగా కట్ చేయాలి, 225 గ్రా క్యారెట్లు 7 లేదా 8 సెం.మీ. ముక్కలుగా కట్ చేయబడతాయి మరియు తాజా గుర్రపుముల్లంగి ముక్క 5 x 0.5 సెం.మీ. ఈ పదార్ధాలన్నింటినీ వారి రసాన్ని తీయడానికి మరియు ఒకే కంటైనర్లో తిరిగి పొందటానికి ఉపకరణం యొక్క వినియోగదారు మాన్యువల్‌లోని సూచనలను అనుసరించి జ్యూసర్‌లో పాస్ చేయండి.- అన్ని రసాలను పూర్తిగా కలపడానికి ఒక చెంచాతో కంటైనర్ యొక్క కంటెంట్లను కదిలించు.
-
ఉప్పు మరియు నిమ్మకాయ జోడించండి. ఇప్పుడు మీరు వేర్వేరు కూరగాయల రసాలను కలిపిన తరువాత, ఒక టీస్పూన్ ముతక ఉప్పు మరియు రెండున్నర టీస్పూన్ల నిమ్మరసం తాజాగా కంటైనర్లో పిండి వేయండి. ఉప్పు మరియు నిమ్మకాయను కలుపుకోవడానికి పానీయాన్ని కదిలించండి.- మీరు మీ రుచికి ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం మొత్తాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
-
వడపోత. అన్ని పదార్ధాలను కలిపిన తరువాత, ద్రవాన్ని ఒక పెద్ద మట్టిలో పోసి, చక్కటి స్ట్రైనర్తో ఫిల్టర్ చేయండి. ఘన భాగాలను పట్టుకొని అన్ని రసాలను తిరిగి పొందటానికి దాన్ని కదిలించండి. -
పానీయం సర్వ్. మీరు కూరగాయల రసాన్ని ఫిల్టర్ చేసిన తర్వాత, దానిని రెండు గ్లాసుల్లో పోయాలి, రెండింటి మధ్య సమానంగా విభజించండి. ప్రతి గ్లాస్ అంచుని నిమ్మకాయ చీలికతో అలంకరించండి మరియు రిఫ్రెష్ పానీయాన్ని ఆస్వాదించండి.- మీరు కావాలనుకుంటే, ప్రతి గ్లాసులో రసంలో నిమ్మకాయ చీలికను అలంకరించుకోవచ్చు.