విషయము
ఈ వ్యాసంలో: స్లాప్ ది విప్ ఫార్వర్డ్ లెర్న్ డిఫరెంట్ టెక్నిక్స్ రిఫరెన్సెస్
ఇండియానా జోన్స్ కోసం మిమ్మల్ని మీరు తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కొరడా దెబ్బ కొట్టడానికి ఖచ్చితత్వం మరియు సామర్థ్యం అవసరం, కానీ మీరే వ్యాయామం చేయడం ద్వారా,మీరు త్వరగా అక్కడికి చేరుకుంటారు!
దశల్లో
విధానం 1 విప్‌ను ముందుకు స్లామ్ చేయండి
-
విప్ సరిగ్గా పట్టుకోండి. మీ అడుగుల భుజం వెడల్పుతో, మీ ఆధిపత్య చేతితో (మీరు వ్రాయడానికి ఉపయోగించే చేతితో) విప్ హ్యాండిల్‌ను గట్టిగా తీసుకోండి. మంచి పట్టుతో విప్ పట్టుకోండి.- సమీపంలో ఉన్న వ్యక్తులు, జంతువులు లేదా అడ్డంకులు లేకుండా ఎల్లప్పుడూ బయట ప్రాక్టీస్ చేయండి.
-
ప్రారంభ స్థానంలో విప్ ఉంచండి. విప్ మీ వెనుక నేలపై మరియు మీ తుంటికి లంబంగా ఉండాలి. ఇది ఖచ్చితంగా నిటారుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దానిని పైకి లేపినప్పుడు అది మీ కాళ్ళలో చిక్కుకోకుండా చూసుకోండి.- ఈ స్థితిలో ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభించండి, మీ వెనుక మరియు మీ పక్కన కొరడాతో.
-
గాలిలో కొరడా ఎత్తడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. అన్ని విప్ క్లిక్‌లు బేసిక్ విప్ స్నాపింగ్ ఫార్వర్డ్ ఆధారంగా ఉంటాయి. మీ ఆధిపత్య చేతితో కొరడా పట్టుకొని, మీరు ఆకాశానికి గురిపెట్టినట్లుగా, మీ చేతిని గాలిలో పైకి లేపాలి. మీ చేతిని గాలిలో విస్తరించండి. విప్ పగులగొట్టడానికి, మీ మోచేయిని కొద్దిగా వంచి, కొరడాతో తప్పించుకునేటప్పుడు మీ చేతిని ముందుకు వంచు.- కొరడా శాంతముగా ఎత్తడం ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీ చేయి యొక్క బరువు కొరడా దెబ్బ తీయడానికి మిగిలిన పనిని చేయనివ్వండి. ఇది చాలా పొడిగా ఉండకూడదు, కానీ ఇది మీ చేయి యొక్క సహజ కదలికను అనుసరించాలి.
-
"లూప్" చేయండి. విప్ స్లామ్ చేయడానికి కారణం, విప్ యొక్క భాగం ఒక దిశలో మరియు మరొక భాగం వ్యతిరేక దిశలో ప్రయాణిస్తుంది. ఇది లూప్‌ను ఏర్పరుస్తుంది. మీరు గాలిలో కొరడా పెంచినప్పుడు, కదలిక చివరిలో, విప్ యొక్క ముగింపు ఎల్లప్పుడూ భూమికి దగ్గరగా ఉంటుంది మరియు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. మరియు మీరు విప్ క్రిందకు వెళ్ళినప్పుడు, విప్ యొక్క ముగింపు హ్యాండిల్ ఉన్న చోటికి వెళ్తుంది. ఈ క్షణంలోనే, మీరు దిశను మార్చేటప్పుడు, విప్ స్లామ్ అవుతుంది.- విప్ పగులగొట్టడానికి లూపింగ్ అవసరం. మీరు విప్‌ను సరైన ప్రారంభ స్థానంలో ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి.
-
సరళ రేఖను చేయండి. విప్ సరళ రేఖను ఏర్పరచకపోతే విప్ పగులగొట్టదని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. నిలువుగా లేదా అడ్డంగా ఉన్నా, గాలిలో విప్ యొక్క చరుపు వినడానికి మీ చేతులు మరియు విప్ తప్పనిసరిగా సరళ రేఖను ఏర్పరుస్తాయి.- విప్ పగులగొట్టడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, ప్రారంభ కదలికలో తగినంత కొరడా పెంచండి.
విధానం 2 విభిన్న పద్ధతులను నేర్చుకోండి
-
భుజం మీద చరుపు చేయండి. ముందు వైపు కొరడా దెబ్బ తాయ్ చి కదలికలా కనిపిస్తే, భుజం మీద చరుపు బేస్ బాల్ త్రో లాగా కనిపిస్తుంది. మీ ఆధిపత్యం లేని పాదాన్ని మరొక పాదం ముందు కొద్దిగా ఉంచండి, మీ చేతిని వెనక్కి తీసుకురండి మరియు మీరు బంతిని విసిరినట్లుగా మీ భుజంపై తిప్పండి.- విప్‌ను స్నాప్ చేయడానికి మీ ప్రారంభ స్థానం వైపు ఉండటానికి బదులుగా మీ ముందు కొరడాతో ఉండాలి.
-
వైపు కొరడా దెబ్బ కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ కదలిక మీరు నీటిలో రికోచెట్ చేయడానికి చేసే కదలికను పోలి ఉంటుంది. మీ వెనుక ఉన్న ప్రారంభ స్థితిలో ఉన్న కొరడాతో మరియు మీ చేతి అరచేతితో కొరడాతో బయటికి, శరీరానికి దూరంగా, మీరు మీ ముందు కొరడాతో ఒక క్షితిజ సమాంతర కదలికలో కొట్టండి.- ఈ స్నాప్ కలయికలో ఉపయోగించవచ్చు. విప్‌ను ముందుకు విసిరిన తరువాత, మీ పాదాలను నేరుగా నిలబడటానికి సర్దుబాటు చేయండి మరియు మరొక స్లామ్ చేయడానికి మీ భుజంపై కొరడాతో కొట్టండి. ఇది కనిపించే దానికంటే చాలా క్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు. మీరు ఈ కలయికను ప్రయత్నిస్తే మీ ముఖంలో విప్ తిరిగి రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
-
కోచ్మన్ స్లామ్ ప్రయత్నించండి. మీరు స్టేజ్‌కోచ్ డ్రైవ్ చేస్తే మీరు చేయగలిగే విప్ క్రాకింగ్ ఇది. ఇది తప్పనిసరిగా ముందు వైపు క్లిక్ మరియు భుజంపై స్నాప్ కలయిక. మీ చేతిని పైకి లేపి, స్నాప్‌గా ముందుకు ప్రారంభించండి, కానీ దాన్ని నిటారుగా ఉంచడానికి బదులు వంగండి. క్రిందికి కాకుండా కొరడా దెబ్బ ఇవ్వడానికి మీ మణికట్టును వెనుకకు వంచు.