క్రియేటినిన్ యొక్క అధిక స్థాయిని ఎలా తగ్గించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 క్రియేటినిన్ అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి
• విధానం 2 మూలికా నివారణలను వాడండి (ధృవీకరించబడలేదు)
• విధానం 3 మీ జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకోండి
• విధానం 4 మందులు తీసుకోండి
• విధానం 5 చికిత్సను అనుసరించండి
• విధానం 6 మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించండి

ఈ వ్యాసంలో: హెర్బల్ రెమెడీస్ (ధృవీకరించని) క్రియేటినిన్ ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం మీ లైఫ్ స్టైల్ టేకింగ్ మందులను స్వీకరించడం ట్రీట్ థెరపీ మీ డైట్ 17 సూచనలు

క్రియేటినిన్ రక్తంలో కనిపించే వ్యర్థం. సాధారణంగా, మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి క్రియేటినిన్ను ఫిల్టర్ చేసి విడుదల చేస్తాయి. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు మూత్రపిండాలు సరిగా పనిచేయకుండా నిరోధిస్తాయి మరియు క్రియేటినిన్ను ఫిల్టర్ చేస్తాయి, ఇది దాన్ని బలపరుస్తుంది. మీ ఆహారం, జీవనశైలి లేదా వైద్య చికిత్సను మార్చడంతో సహా క్రియేటినిన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

విధానం 1 క్రియేటినిన్ అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి

1. 
   

   
   క్రియేటినిన్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి. క్రియేటినిన్ అంటే శరీరం క్రియేటిన్ చేసినప్పుడు ఉత్పత్తి చేసే వ్యర్థాలు,ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడానికి జీవక్రియకు సహాయపడే ఒక పదార్థం విచ్ఛిన్నమవుతుంది.
   • సాధారణంగా, మీ మూత్రపిండాలు మీ రక్తం నుండి క్రియేటినిన్ను ఫిల్టర్ చేస్తాయి. మీ శరీరం నుండి వ్యర్థాలు మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తాయి.
   • క్రియేటినిన్ యొక్క అధిక స్థాయి అంటే మీ మూత్రపిండాలతో సమస్య ఉందని అర్థం.
   • అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అధిక స్థాయిలో క్రియేటినిన్ రావచ్చు.
   • కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు క్రియేటినిన్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతాయి.

2. 
   

   
   పరీక్ష ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోండి. క్రియేటినిన్ పరీక్ష మీకు రక్తంలో ఎంత ఉందో కొలుస్తుంది.
   • మీ డాక్టర్ క్రియేటినిన్ క్లియరెన్స్ పరీక్షను కూడా చేయవచ్చు, ఇది మీ మూత్రంలోని మొత్తాన్ని కొలుస్తుంది. మీ రక్తంలో మొత్తం తక్కువగా ఉండాలి మరియు మీ మూత్రం ఎక్కువగా ఉండాలి.
   • ఈ పరీక్షలు మీ మూత్రపిండాల స్థితిలో మాత్రమే సమాధానం ఇస్తాయి. వారు మీ రక్తంలో క్రియేటినిన్ మొత్తాన్ని మరియు గత 24 గంటల్లో సేకరించిన మూత్రాన్ని మాత్రమే కొలుస్తారు.

3. 
   

   
   
   
   మీ ఫలితాలను చదవండి. క్రియేటినిన్ యొక్క సగటు మరియు సాధారణ స్థాయి వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది, మీరు స్త్రీ, పురుషుడు, యువకుడు లేదా పిల్లవాడు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మీ వయస్సు మరియు బరువుపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ మీరు తెలుసుకోగల కొన్ని ప్రమాణాలు ఉన్నాయి.
   • రక్తంలో క్రియేటినిన్ క్లియరెన్స్ యొక్క సాధారణ విలువలు:
     • పురుషులు: 65 నుండి 120 μmol / L - 7 నుండి 13 mg / L.
     • మహిళలు: 50 నుండి 100 μmol / L - 6 నుండి 11 mg / L.
     • కౌమారదశ: 40 నుండి 90 μmol / L - 4 నుండి 10 mg / L.
     • పిల్లలు: 30 నుండి 70 μmol / L - 3 నుండి 8 mg / L.
   • మూత్రంలో క్రియేటినిన్ క్లియరెన్స్ యొక్క సాధారణ విలువలు:
     • పురుషులు: 10.5 నుండి 18 nmol / 24 h - 1200 నుండి 2000 mg / 24 h
     • మహిళలు: 8.0 నుండి 16.0 nmol / 24 h - 900 నుండి 1800 mg / 24 h
     • 40 సంవత్సరాలకు పైగా, క్రియేటినిన్ స్థాయి వయస్సుతో పడిపోతుంది మరియు దశాబ్దానికి 6.5 ml / L ను కోల్పోతుంది

4. 
   

   
   
   
   క్రియేటినిన్ పెరుగుదల ఎందుకు కనబడుతుందో అర్థం చేసుకోండి. క్రియేటినిన్ స్థాయి కనిపించడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని ఇతరులకన్నా ముఖ్యమైనవి కావచ్చు. అన్నింటికంటే, మీరు ఆ స్థాయిని తగ్గించాలి.
   • మూత్రపిండ బలహీనత లేదా బలహీనత: మీ మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నట్లయితే, అవి క్రియేటినిన్ను గ్లోమెరులర్ వడపోత ద్వారా ఫిల్టర్ చేయలేవు. గ్లోమెరులర్ వడపోత అనేది మీ మూత్రపిండాల గుండా వెళ్ళే ద్రవాల నిష్క్రమణ.
   • కండరాల నాశనం: మీరు మీ కండరాలలో ఒకటి క్షీణించిన స్థితిలో ఉంటే, కణజాలాలు రక్తప్రవాహంలోకి చొరబడి మీ మూత్రపిండాలను బలహీనపరుస్తాయి.
   • మాంసం అధిక వినియోగం: మాంసంతో కూడిన గొప్ప ఆహారం మీ శరీరంలో క్రియేటినిన్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది.
   • హైపోథైరాయిడిజం: థైరాయిడ్ గ్రంథి పనిచేయకపోవడం మీ మూత్రపిండాల పనితీరుపై పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. హైపోథైరాయిడిజం మీ మూత్రపిండాలు సరిగా పనిచేయగల సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ శరీరం నుండి వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేస్తుంది.

విధానం 2 మూలికా నివారణలను వాడండి (ధృవీకరించబడలేదు)

1. 
   

   
   కషాయాలను త్రాగాలి. కొన్ని కషాయాలు రక్తంలో క్రియేటినిన్ స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయని భావిస్తున్నారు. ఈ థీసిస్‌కు మద్దతు ఇచ్చే అధ్యయనాలు పరిమితం, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా నిరూపించబడలేదు.
   • రోజుకు 250 మి.లీ 2 కషాయాలను త్రాగాలి.
   • బంగారు ఆకులు లేదా డాండెలైన్ మూలాల నుండి తయారైన కషాయాలను ఎంచుకోండి.
   • కషాయాలు మూత్రపిండాలను ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు డ్యూరిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. అందువలన, శరీరం వెలుపల క్రియేటినిన్ రికోచెట్స్.

2. 
   

   
   అనుబంధ-ఆధారిత సప్లిమెంట్లను పరిగణించండి. లోర్టీ మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అదనపు క్రియేటినిన్ తరలింపును ప్రోత్సహిస్తుంది. స్టింగ్ నేటిల్స్ లో హిస్టామైన్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి, ఇవి మూత్రపిండాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు మూత్రం యొక్క వడపోతను పెంచుతాయి.
   • ఆకులను సప్లిమెంట్ లేదా ఇన్ఫ్యూషన్ గా తీసుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   సేజ్ గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. సేజ్ అనేది ఒక మూలిక, ఇది గ్లోమెరులర్ వడపోత రేటును పెంచుతుంది మరియు తద్వారా క్రియేటినిన్ తరలింపును సులభతరం చేస్తుంది. సేజ్ మెగ్నీషియం (లిథోస్పెర్మేట్ బి) కలిగి ఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
   • సేజ్ తినడం గురించి చర్చించడానికి మీ వైద్యుడిని కలవండి. వాష్ లేకుండా సేజ్ తినకండి మరియు మీ వైద్యుడిని లావాల్ చేయండి.

విధానం 3 మీ జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకోండి

1. 
   

   
   చాలా నీరు త్రాగాలి. సాధారణ నియమం ప్రకారం, మీరు ప్రతిరోజూ 6 నుండి 8 గ్లాసుల 250 మి.లీ నీరు త్రాగాలి.డీహైడ్రేషన్ పెరిగిన క్రియేటినిన్‌కు కారణమవుతుంది, కాబట్టి హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
   • మీ శరీరంలో తగినంత ద్రవం లేకపోతే, మీరు తక్కువ డ్యూరిన్ను ఉత్పత్తి చేస్తారు. క్రియేటినిన్ మూత్రం ద్వారా ఖాళీ చేయబడుతుంది. తక్కువ డ్యూరిన్ ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల విషాన్ని తరలించడం మరింత కష్టమవుతుంది.
   • మరోవైపు, ఎక్కువ ద్రవం తీసుకోవడం మీ మూత్రపిండాల పనితీరుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఎక్కువ ద్రవం మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది మీ మూత్రపిండాలను అణచివేస్తుంది.
   • మీ వైద్యుడు సలహా ఇవ్వకపోతే, సాధారణంగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మరియు ఎక్కువ ద్రవం తీసుకోవడం మానుకోవడం మంచిది.

2. 
   

   
   మీ శారీరక శ్రమలను బ్రేక్ చేయండి. మీకు శారీరక శ్రమ ఉంటే శరీరం ఆహారాన్ని శక్తిగా మారుస్తుంది. ఇది క్రియేటినిన్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు రక్తంలో దాని స్థాయిని పెంచుతుంది.
   • క్రీడా కార్యకలాపాలు సాధారణంగా ఆరోగ్యానికి ఇతర ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. సంక్షిప్తంగా, మీ కార్యాచరణను నెమ్మది చేయండి, కానీ దాన్ని పూర్తిగా ఆపవద్దు. కార్డియోట్రైనింగ్, అధిక తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామాలను నివారించండి మరియు నిశ్శబ్దమైన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.బాస్కెట్‌బాల్‌ను నడపడానికి లేదా ఆడటానికి బదులుగా, నడకకు వెళ్లండి లేదా యోగా సాధన చేయండి.

3. 
   

   
   తగినంత నిద్ర పొందండి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ శరీర పనితీరు చాలా వరకు తగ్గిపోతుంది. ఇందులో జీవక్రియ ఉంటుంది. అందువల్ల, రక్తంలో క్రియేటిన్‌ను క్రియేటినిన్‌గా మార్చడం నెమ్మదిస్తుంది మరియు రక్తంలో ఇప్పటికే ఉన్న క్రియేటినిన్ ఇతర టాక్సిన్స్ అభివృద్ధి చెందక ముందే ఫిల్టర్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
   • రాత్రి 6 నుండి 9 గంటల మధ్య నిద్రించండి (సాధారణంగా 7 లేదా 8 గంటలు అనువైనవి).
   • అదనంగా, నిద్ర లేకపోవడం మీ శరీరాన్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది మరియు దాని సాధారణ పనులను నెరవేర్చడానికి మరింత కష్టపడాలి. ఫలితంగా, మీ మూత్రపిండాలు క్రియేటినిన్‌ను ఫిల్టర్ చేయడానికి మరింత కష్టపడతాయి.

విధానం 4 మందులు తీసుకోండి

1. 
   

   
   సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. కొన్ని మందులు అధిక స్థాయి క్రియేటినిన్‌తో ముడిపడి ఉన్నాయి. మూత్రపిండాలను దెబ్బతీసే మందులు ఒక సమస్య, వాటికి చికిత్స చేయాల్సిన వారు.
   • మీకు మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉంటే, క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే కిడ్నీ దెబ్బతినే లిబుప్రోఫెన్ వంటి మందులు తీసుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • మూత్రపిండాల చికిత్స కోసం ECA (లాంగియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్: హార్ట్ డిసీజ్) మరియు సిక్లోస్పోరిన్ రెండింటి యొక్క నిరోధకాలు ఉపయోగించబడతాయి, అయితే అవి క్రియేటినిన్ స్థాయిల పెరుగుదలకు కూడా కారణమవుతాయి.
   • వనాడియం కలిగిన కొన్ని పోషక పదార్ధాలు క్రియేటినిన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు వీటిని నివారించాలి.
   • Ation షధాన్ని ఆపే ముందు మీ వైద్యుడితో ఎల్లప్పుడూ చర్చించండి. కొన్ని మందులు క్రియేటినిన్ పెరగడానికి కారణమైనప్పటికీ, అవి మంచి కారణంతో సూచించబడ్డాయి మరియు మీరు తీసుకోవడం ఆపే ముందు మీరు సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

2. 
   

   
   మందులు మరియు మందులు వాడండి. మీ ఎలివేటెడ్ క్రియేటినిన్ మరియు మీ సాధారణ ఆరోగ్యం యొక్క మూల కారణాన్ని బట్టి, మీ డాక్టర్ క్రియేటినిన్ స్థాయిలను తగ్గించే కొన్ని మందులు లేదా మందులను సూచించవచ్చు.
   • అధిక స్థాయి క్రియేటినిన్‌కు చికిత్స చేసే చాలా మందులు కూడా దీనికి కారణమవుతాయి. అలాగే, మీ డాక్టర్ మొదట ఈ ఎలివేటెడ్ క్రియేటినిన్ యొక్క మూలం మరియు కారణాన్ని నిర్ధారించవలసి ఉంటుంది, ఆపై మీకు సరిపోయే మందులను సూచించండి.

3. 
   

   
   హైపోగ్లైసీమిక్ మందులు తీసుకోండి. మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడం మరియు ఎలివేటెడ్ క్రియేటినిన్ యొక్క క్లాసిక్ మరియు సాధారణ కారణాలలో డయాబెటిస్ ఒకటి. మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, మీ మూత్రపిండాలకు ఎటువంటి నష్టం జరగకుండా మీ సాధారణ ఇన్సులిన్ స్థాయిని ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. దీనిని నివారించడానికి కొన్ని మందులు సూచించబడతాయి.
   • రెపాగ్లినైడ్ సాధారణంగా సూచించే మందు. ప్రారంభించడానికి సూచించిన మోతాదు తరచుగా 0.5 మి.గ్రా, ప్రతి భోజనానికి ముందు తీసుకోవాలి. భోజనానికి ముందు గరిష్ట మోతాదు 4 మి.గ్రా. మీరు భోజనాన్ని "దాటవేసినా", మీరు తప్పక ఈ take షధాన్ని తీసుకోవాలి.

4. 
   

   
   మందులతో రక్తపోటును తగ్గించండి. డయాబెటిస్‌తో పాటు, మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడానికి కారణమయ్యే మరో అంశం రక్తపోటు. మూత్రపిండాల సమస్యలను నివారించడానికి మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షించండి మరియు క్రియేటినిన్ను ఖాళీ చేయడంలో సహాయపడండి.
   • మీ వైద్యుడు బెనాజెప్రిల్ లేదా హైడ్రోక్లోరోథియాజైడ్‌ను సూచించవచ్చు. బెనాజెప్రిల్ యొక్క సాధారణ మోతాదు ప్రతిరోజూ 10 నుండి 80 మి.గ్రా మధ్య ఉంటుంది. హైడ్రోక్లోరోథియాజైడ్ యొక్క సాధారణ మోతాదు రోజుకు 12.5 మరియు 50 మి.గ్రా మధ్య ఉంటుంది.

5. 
   

   
   యాంటీబయాటిక్స్‌పై శ్రద్ధ వహించండి. మీకు మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా పనిచేసే మూత్రపిండాలు ఉన్న వ్యక్తుల కంటే తక్కువ యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవాలి.

6. 
   

   
   క్రియేటినిన్ స్థాయిలను లక్ష్యంగా చేసుకునే మందులను వాడండి. రక్తంలో కనిపించే క్రియేటినిన్ స్థాయిని తగ్గించడానికి కెటోస్టెరిల్ తరచుగా సూచించబడుతుంది. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఈ medicine షధం మీకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ప్రతి మోతాదులో మీరు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకునే 4 నుండి 8 మాత్రలు సాధారణ మోతాదు. క్రియేటినిన్ను తగ్గించే లక్ష్యంతో ఇతర మందులు.
   • ఆల్ఫా లిపోయిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తరచుగా మూత్రపిండాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు క్రియేటినిన్‌తో సహా విషాన్ని తటస్తం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మీరు రోజుకు 300 మి.గ్రా వరకు తీసుకోవచ్చు.
   • చిటోసాన్ దాని స్లిమ్మింగ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది, ఇది రక్తంలో క్రియేటినిన్ మొత్తాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. మీరు రోజుకు 1,000 నుండి 4,000 మి.గ్రా మధ్య తీసుకుంటే ప్రయోజనాలు సాధించబడతాయి.

విధానం 5 చికిత్సను అనుసరించండి

1. 
   

   
   సమస్యను బేస్ వద్ద చికిత్స చేయండి. హై క్రియేటినిన్ మాత్రమే సమస్య కాదు. చాలావరకు, ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్య యొక్క లక్షణం. మీ క్రియేటినిన్ స్థాయిని తగ్గించడానికి మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఈ సమస్య ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో మీ వైద్యుడితో కనుగొని చికిత్స చేయండి.
   • కిడ్నీ పనిచేయకపోవడం లేదా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వ్యాధి చాలా సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. ఇది చాలా తరచుగా వ్యాధులు, కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతక ఇన్ఫెక్షన్లు, క్యాన్సర్, షాక్ లేదా తక్కువ రక్త ప్రవాహం వల్ల వస్తుంది.
   • టైప్ 2 డయాబెటిస్ అధిక స్థాయి క్రియేటినిన్‌తో ముడిపడి ఉంది.
   • గుండె ఆగిపోవడం, నిర్జలీకరణం, షాక్, గౌట్, తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ, గాయాలు లేదా కండరాల లోపాలు, కాలిన గాయాల ఫలితంగా అధిక రక్త నష్టం వంటి ఇతర కారణాలు సాధ్యమే.

2. 
   

   
   కోల్డ్ లేజర్ చికిత్సల గురించి తెలుసుకోండి. చల్లని లేదా తక్కువ-స్థాయి లేజర్ చికిత్స మూత్రపిండాల యొక్క మొత్తం కార్యాచరణ సామర్థ్యాలను పునరుజ్జీవింపజేస్తుందని మరియు పెంచుతుందని కొందరు సూచిస్తున్నారు. అందువలన, మీ మూత్రపిండాలు మళ్ళీ సహజంగా క్రియేటినిన్ను ఫిల్టర్ చేయగలవు.
   • మూత్రపిండాల పైన, అడ్రినల్ గ్రంథులపై ఉపయోగించినప్పుడు, లేజర్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
   • దీనిని వాగస్ నాడిపై, మెడ వద్ద ఉపయోగిస్తే, కోల్డ్ లేజర్ మూత్రపిండాలతో సహా అవయవాలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

3. 
   

   
   మసాజ్ పొందండి. రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించేటప్పుడు మసాజ్‌లు మీకు విశ్రాంతినిస్తాయి. మీరు మరింత రిలాక్స్ అవుతారు మరియు బాగా నిద్రపోతారు.

4. 
   

   
   రక్త శుద్దీకరణ గురించి తెలుసుకోండి. తీవ్రంగా ఉన్నప్పటికీ, తీవ్రమైన మూత్రపిండ పనిచేయకపోవడం మరియు నిరంతరం అధిక స్థాయిలో క్రియేటినిన్ ఉన్నవారు రక్త శుద్దీకరణ చికిత్స లేదా హిమోడయాలసిస్ లేదా డయాలసిస్‌ను పరిగణించవచ్చు. చికిత్స కొంతవరకు తీవ్రమైనది, కానీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • డయాలసిస్ సమయంలో, మీ రక్తం మీ శరీరం నుండి సంగ్రహించబడుతుంది మరియు యంత్రం ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. యంత్రం క్రియేటినిన్ మరియు ఇతర విషాన్ని తొలగిస్తుంది. శుద్ధి చేసిన తర్వాత, రక్తం మీ శరీరంలోకి తిరిగి ప్రవేశపెట్టబడుతుంది.

5. 
   

   
   ప్రత్యామ్నాయ .షధాన్ని పరిగణించండి. ముఖ్యంగా, చైనీస్ మైక్రోమెడిసిన్, లాస్మోథెరపీ. ఈ చికిత్స సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు చిన్న మూత్రపిండాల నష్టాన్ని సరిచేయగలదు. సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో ated షధ స్నానాలు కూడా అభ్యసిస్తారు.
   • లాస్మోథెరపీ (చైనీస్ మైక్రోమెడిసిన్) తో, ప్రతి రోగి యొక్క స్థితి ప్రకారం మందులు సూచించబడతాయి. కొన్ని మందులు ఓస్మోస్కోప్ ద్వారా బాహ్యంగా మరియు మరికొన్ని అంతర్గతంగా వర్తించబడతాయి.
   • Ated షధ స్నానాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. శరీరం వేడెక్కుతుంది మరియు చెమట పడుతుంది.క్రియేటినిన్ మరియు ఇతర టాక్సిన్స్ కొట్టుకుపోతాయి.

6. 
   

   
   డయాలసిస్‌ను చివరి ఎంపికగా పరిగణించండి. మీ క్రియేటినిన్ను తగ్గించడానికి మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడం సరిపోకపోతే, డయాలసిస్ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. డయాలసిస్‌లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి, అయితే క్రియేటినిన్ స్థాయిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించేదాన్ని హిమోడయాలసిస్ అంటారు.
   • మీ రక్తం నుండి వ్యర్థాలు, ద్రవాలు మరియు ఉప్పును ఫిల్టర్ చేసే యంత్రాన్ని హేమోడయాలసిస్ కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, మీ మూత్రపిండాలు, దెబ్బతిన్నవి, దీన్ని చేయవలసిన అవసరం లేదు.

విధానం 6 మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించండి

1. 
   

   
   ఉప్పును పరిమితం చేయండి. అధిక ఉప్పు గణనీయమైన నీటిని నిలుపుకోవటానికి కారణమవుతుంది, ఫలితంగా అధిక రక్తపోటు వస్తుంది. ఈ రెండూ మీ క్రియేటినిన్ స్థాయిని పెంచడానికి కారణమవుతాయి.
   • తక్కువ ఉప్పు ఆహారం అనుసరించండి. ఎక్కువ ఉప్పుతో ఆహారాలు మరియు పానీయాలను మానుకోండి మరియు షాపింగ్ చేసేటప్పుడు తక్కువ సోడియం ఆహారం కోసం వెళ్ళండి (సోడియం కోసం తనిఖీ చేయండి).
   • అధిక క్రియేటినిన్ యొక్క సగటు ఉప్పు పరిమితి రోజుకు 2 నుండి 3 గ్రాములు లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉండాలి.

2. 
   

   
   మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పర్యవేక్షించండి. సాధ్యమైనంతవరకు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి. క్రియేటినిన్ను తొలగించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే ఎర్ర మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులు ముఖ్యంగా నిరుత్సాహపడతాయి.
   • క్రియేటినిన్ యొక్క ఆహార మూలం జంతువుల నుండి వస్తుంది. వాటి పరిమాణం సాధారణంగా ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, మీ క్రియేటినిన్ స్థాయి అసాధారణంగా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది సమస్య కావచ్చు.
   • అయితే, మీ శరీరానికి తగిన మరియు అవసరమైన శక్తిని అందించడానికి మీకు ప్రోటీన్ అవసరమని గమనించండి. ప్రోటీన్ తినడం పూర్తిగా ఆపవద్దు.
   • మీరు ప్రోటీన్ తినేటప్పుడు, గింజలు మరియు ఇతర కూరగాయలు వంటి మూలం వద్ద తీసుకోండి.

3. 
   

   
   ఎక్కువ కూరగాయలు తినండి. క్రియేటినిన్ స్థాయిని తగ్గించడానికి మరియు డయాబెటిస్ లేదా అధిక రక్తపోటు కారణంగా మూత్రపిండాల సమస్యల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, శాఖాహారం ఆహారం తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది. నిమ్మరసం, బెర్రీలు మరియు కాలీఫ్లవర్ వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.

4. 
   

   
   భాస్వరం అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. మీ మూత్రపిండాలకు అధిక భాస్వరం ఆహారాన్ని, ముఖ్యంగా అధిక క్రియేటినిన్ను ఫిల్టర్ చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, మీరు తప్పించాలి:
   • గుమ్మడికాయలు, పసుపు గుమ్మడికాయ (స్క్వాష్), జున్ను, చేపలు, మత్స్య, కాయలు, పంది మాంసం, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మరియు బీన్ మొలకలు.

5. 
   

   
   పొటాషియం మొత్తాన్ని పరిమితం చేయండి. మీకు మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉంటే, పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి. మళ్ళీ, మీ మూత్రపిండాలు పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు చికిత్స చేయడంలో ఇబ్బందులు కలిగిస్తాయి, ఇవి శరీరంలో పేరుకుపోతాయి మరియు వాటిని సమర్థవంతంగా తొలగించలేవు. పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:
   • ఎండిన పండ్లు, అరటి, బచ్చలికూర, బంగాళాదుంపలు, బీన్స్ మరియు బఠానీలు.

6. 
   

   
   క్రియేటినిన్ సప్లిమెంట్లను నివారించండి. ఇది వ్యర్థం కాబట్టి, క్రియేటినిన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తంలో గణనీయమైన పెరుగుదల ఏర్పడుతుంది.
   • మెజారిటీ ప్రజలకు ఇది సాధారణం కాదు. మీరు అథ్లెట్ మరియు మీ పనితీరును మెరుగుపరచాలనుకుంటే, పోషక పదార్ధాలలో క్రియేటినిన్ ఉంటుంది.మీ రేటు ఇప్పటికే ఎక్కువగా ఉంటే తినడం మానేయండి.