విషయము
ఈ వ్యాసంలో: ఫండమెంటల్స్‌ను అభివృద్ధి చేయడం హై డిఫెండర్స్ రిఫరెన్సెస్
లియోనెల్ "లియో" మెస్సీ జైలులో ఉన్న ప్రొఫెషనల్ డిఫెండర్లను - పెద్ద డిఫెండర్లను - మారుస్తాడు. డ్రిబ్లింగ్ యొక్క అతని భావన డియెగో మారడోనా వంటి గొప్ప ఆటగాళ్లను గుర్తుకు తెస్తుంది మరియు బంతిని తన దగ్గరుండి ఉంచడానికి మరియు పేలుడు మార్గంలో దిశను మార్చగల అతని సామర్థ్యాన్ని ఎందుకు అతను తన గొప్ప ఆటగాళ్ళలో ఒకరిగా విస్తృతంగా పరిగణిస్తాడు తరం, బహుశా ఎప్పటికప్పుడు గొప్ప ఆటగాళ్ళలో ఒకరు. మీరు మెస్సీ లాగా ఎలా చుక్కలు వేయాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు మీ ఆటను బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగించే డ్రిబ్లింగ్ మరియు విన్యాసాల యొక్క ప్రాథమికాలను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం దశ 1 చూడండి.
దశల్లో
పార్ట్ 1 ఫండమెంటల్స్ అభివృద్ధి
-
బంతిని ఎల్లప్పుడూ దగ్గరగా ఉంచండి. మెస్సీ మరియు ఇతర గొప్ప డ్రిబ్లర్లు బంతిని కదలకుండా శరీరానికి చాలా దగ్గరగా ఉంచుతారు, ఇది చీలమండ చుట్టూ కట్టిన చిన్న తాడుకు అతుక్కుపోయినట్లుగా ఉంటుంది. శరీరానికి దగ్గరగా చుక్కలుగా పడే మీ సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడానికి, వీలైనంత త్వరగా శంకువుల మధ్య ప్రయాణించడం సాధన చేయండి. బంతిని మీ దగ్గరకు నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది.- వీలైనంత వేగంగా వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించడం ముఖ్యం. మీరు నడిచినప్పుడు బంతిని మీకు దగ్గరగా ఉంచడం చాలా సులభం, కానీ ఆరోగ్యంలో అలా చేయడం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. ప్రతి 2-3 స్ట్రైడ్స్‌లో బంతిని కొట్టాలని ప్లాన్ చేయడం ద్వారా మీ వేగాన్ని క్రమంగా పెంచండి మరియు మీ డ్రిబ్లింగ్ ఓర్పును పెంచుకోండి.
-
మీ తల పైకి ఉంచండి. మంచి బంతి నియంత్రణ మరియు అద్భుతమైన "మెస్సీ రకం" డ్రిబ్లింగ్ కోసం మంచి దృష్టి అవసరం. వారు ఏ దిశలో కదులుతున్నారో చూడటానికి రక్షకుల తుంటిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ చుట్టూ ఉన్న చర్యను చూడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు వాటిని అసమతుల్యపరచడానికి లేదా వారి కాళ్ళు వేరుగా ఉంటే వాటిని ఒక చిన్న వంతెనపైకి వెళ్ళడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని ate హించండి. -
తక్కువ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని కలిగి ఉండండి. ఇది దాదాపు సరైంది కాదు: మెస్సీ గొప్ప డ్రిబ్లర్ ఎందుకంటే అతను చిన్నవాడు. పరిమాణం మిమ్మల్ని మంచి డ్రిబ్లర్‌గా చేస్తుంది అని కాదు, కానీ అతను కదిలేటప్పుడు, అతను ఇతరులకన్నా డ్రిబ్లింగ్ చేయడం ద్వారా ఎక్కువ అడుగులు వేయాలి మరియు చిన్న శీఘ్ర చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా బంతిని శరీరానికి దగ్గరగా ఉంచడానికి అతను బాధ్యత వహిస్తాడు. పెద్ద ఆటగాళ్ళు ఇదే పని చేయవచ్చు, కానీ బంతిని ఉంచడానికి తక్కువ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని ఉంచడానికి ఎక్కువ శిక్షణ అవసరం. -
మీ చేతులను వేరుగా ఉంచండి. పైరేట్స్ ఆఫ్ ది కరీబియన్‌లో జాక్ స్పారో ఎలా పనిచేస్తుందో మీకు గుర్తుందా? అతను ఆత్మగా ఉన్నప్పుడు సమతుల్యతతో ఉండటానికి అతను వారిని వేరుగా ఉంచుతాడు. చిత్రాలను చూడండి - మెస్సీ వంటి పెద్ద డ్రిబ్లర్లు అలాంటి డ్రిబ్లింగ్. చేతులు వంగి మరియు శరీరానికి కొద్దిగా దూరంగా ఉంచడం వేగవంతమైన పరివర్తనాలు మరియు దిశ మార్పుల సమయంలో మిమ్మల్ని సమతుల్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని మంచి స్థితిలో ఉంచుతుంది. -
వేగంగా ఉండండి. లియోనెల్ మెస్సీ యొక్క ఆట మరియు బంతి నియంత్రణ శైలికి వేగం చాలా ముఖ్యమైనది. బంతిని అధిక వేగంతో తన దగ్గర ఉంచగలిగేది మెస్సీని సగటు ఆటగాళ్ళ నుండి వేరుగా ఉంచుతుంది.- మీ వేగంతో పనిచేయడానికి, పాదంతో ss బంతి చేయండి. వీలైనంత ఎక్కువ బంతి తాకడం ద్వారా వీలైనంత వేగంగా వెళ్ళండి. ఫీల్డ్ యొక్క ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు మీ సమయాన్ని మెరుగుపరిచే సమయం మరియు అభ్యాసం.
- గోల్ లైన్ నుండి ఆరు మీటర్ల రేఖకు, తరువాత 16 మీటర్ల రేఖకు మరియు చివరికి సగం ఫీల్డ్‌కు వెనుకకు వెళ్లడం వంటి పేలుడు వ్యాయామాలు చేయండి.
-
నిరంతరం ఆడండి. ఒక జర్నలిస్ట్ ఒకసారి మెస్సీని తనలాంటి గొప్ప ఆటగాడిగా ఎదగాలని అడిగారు. ఆటను ప్రేమించడం మరియు నిరంతరం ఆడటం ముఖ్యమని ఆయన బదులిచ్చారు. మెస్సీ 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ప్రతి రోజు, ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు రాత్రి ఆడుతుంది. అతను ఇంటి లోపల కూడా ఆడాడు మరియు అన్ని రకాల వస్తువులను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొన్నాడు. అతను నడవగలిగిన వెంటనే సాకర్ బంతితో ఆడటం ప్రారంభించాడు. అదే చేయండి!
పార్ట్ 2 రక్షకులను డూపర్ చేయండి
-
శరీరంతో బంతిని రక్షించండి. మీ కోసం ఉద్దేశించిన డిఫెండర్ మరియు పాస్ మధ్య నిలబడండి. రక్షణ వైపు హిప్ లేదా వెనుకకు దర్శకత్వం వహించండి మరియు బంతిని రక్షకుల నుండి రక్షించడానికి వీలైనంత వరకు ప్రయత్నించండి. అతను బంతిని అందుకున్న వెంటనే, మెస్సీ తరచుగా తన ప్రత్యర్థిని భుజం మీద చూస్తాడు. -
మీ ప్రత్యర్థి యొక్క దూరపు పాదంతో పాస్‌లను స్వీకరించండి. మీరు పాస్ అందుకున్నప్పుడు, మీ ప్రత్యర్థి యొక్క దూరపు పాదంతో దాన్ని నియంత్రించండి. మెస్సీ తరచూ రక్షణను తాకేంత దగ్గరగా ఉన్నప్పటికీ, అతను ఎల్లప్పుడూ బంతిని తన దగ్గరికి మరియు అతని ప్రత్యర్థి కంటే అతని గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని కలిగి ఉంటాడు. కుడివైపున ప్రారంభించడానికి (హే!), బంతి కాల్ చేయండి మరియు మీరు పని చేసే స్థలాన్ని సృష్టించగలిగే విధంగా పాస్‌ను స్వీకరించండి. -
స్థలాన్ని గుర్తించండి. డిఫెండర్ చుట్టూ యుక్తిని కనబరచడానికి మీకు తగినంత స్థలం ఏ మార్గంలో ఉందో నిర్ణయించడానికి మీ కళ్ళు ఉంచడం మీకు సహాయపడుతుంది. అతని పండ్లు అబద్ధం చెప్పవు: డిఫెండర్ యొక్క పండ్లు ఏ దిశలో ఉన్నాయో జాగ్రత్తగా చూడండి మరియు అందువల్ల, మీరు ఏమి చేస్తారో to హించటానికి అతను ఎలా ప్రణాళిక వేస్తాడు.- మీరు కుడిచేతి వాటం ఉంటే, చాలా మంది రక్షకులు మీరు కుడి వైపుకు వెళతారని సహజంగా will హిస్తారు, ఇది ఏమైనప్పటికీ మీ సహజ ధోరణి కావచ్చు. ఈ తప్పుడు ఆలోచనను మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకోండి.
-
మీదే వ్యతిరేక దిశలో వెళ్ళడానికి రక్షణను తీసుకురండి. మీరు చివరికి వెళ్లి ఇతర పాదంతో అడుగు పెట్టే దిశకు అనుగుణంగా పాదంతో బంతిని నియంత్రించండి. మెస్సీకి ఇష్టమైన టెక్నిక్ చాలా వేగంగా అమలు చేయబడుతుంది, దానిని చూడటం సులభం కాదు. ఆమె అంత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి కారణం అదే. సాధారణంగా, ఒక డిఫెండర్‌ను మోసం చేయడానికి, మెస్సీ తప్పు దిశలో ఒక అడుగు వేస్తాడు, ఒక ఫింట్ చేస్తాడు, తరువాత పాదాల వెలుపల వ్యతిరేక దిశలో చుక్కలు వేస్తాడు. -
నెమ్మదిగా డిఫెండర్‌ను సంప్రదించండి. మెస్సీ డిఫెండర్‌ను ఆకర్షిస్తాడు మరియు అతని ఉద్దేశాన్ని బహిర్గతం చేయమని మరియు సృష్టించిన ప్రదేశంలోకి వెళ్ళే ముందు పొరపాటు చేయమని బలవంతం చేస్తాడు. మెస్సీ రోనాల్దినో వంటి మెరిసే డ్రిబ్లర్ లేదా క్రిస్టియానో రొనాల్డో వంటి శిక్షకుడు కాదు, అతను అమానవీయమైన పనులను చేయడానికి సరళమైన దిశ మార్పులను మరియు అతని బంతి నియంత్రణను ఉపయోగిస్తాడు. -
బ్లో. మీరు దిశను మార్చాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు టాప్ గేర్‌తో పాల్గొనండి. మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్న దిశలో బంతిని దర్శకత్వం వహించడం ద్వారా మరియు మీరు తీవ్రంగా సాధన చేసిన వేగవంతమైన డ్రిబ్లింగ్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ ప్రత్యర్థిని దాటండి.- స్థలాన్ని కనుగొనడానికి మీరు సూపర్ ఫాస్ట్ వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు. మీరు స్మార్ట్ చుక్కలుగా చేసి, పాదానికి వ్యతిరేకంగా డిఫెండర్‌ను ఆశ్చర్యపర్చాలి. స్థానం లేకుండా, అతను మిమ్మల్ని చేరుకోలేడు.