విషయము
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 97 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు.అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్ యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో బాగా తెలిసిన క్రీడలలో ఒకటి.మీకు కొన్ని నైపుణ్యాలు లేకపోతే ఇది కూడా కష్టమైన ఆట. శిక్షణ ద్వారా, మీరు అమెరికన్ల అభిమాన క్రీడలలో ఒకటిగా మారవచ్చు.
దశల్లో
- 12 ఇతర ఆటగాళ్ల సాంకేతికతను గమనించండి. క్రొత్త నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం, ఎందుకంటే మీరు పరిశీలకుడు లేదా ఆటగాడి స్థానంలో ఉంటే మ్యాచ్ మరియు పద్ధతులపై మీ దృక్పథం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రకటనలు
సలహా
- మీ కలను చేరుకోవడానికి చాలా కష్టపడండి, మీ బలాన్ని మీరు ఎక్కడా పొందలేరు.
- మీరు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు, భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఉంచడానికి మీరు తప్పక ప్రయత్నాలు చేయాలి.
- మీ తుంటిలో మీ బలాన్ని ఉపయోగించుకోండి. పేలుడు స్ట్రైకర్ కావడానికి, మీకు కాళ్ళలో బలం ఉండాలి. ఇది మరింత నిజం నడుస్తున్న వెనుకభాగం, ది పంక్తులు మరియు లైన్-మద్దతుదారులు.
- మీ మోకాళ్ళతో వంగి ఫుట్‌బాల్ ఆడండి, మీ శరీర కండరాల బలాన్ని ఉపయోగించడానికి మీరు వాటిని ఈ స్థితిలో ఉంచాలి, కుడి మోకాలు పనికిరాకుండా ఉండటంతో పాటు గాయాల బారిన పడేలా చేస్తుంది, మీ శిక్షణపై దృష్టి పెట్టండి బలమైన మరియు శక్తివంతమైన కాళ్ళను అభివృద్ధి చేయండి. మీరు మీ బరువుతో రెండు రెట్లు పది వంగుటలు చేయగల స్థితికి రావాలి. మీరు అక్కడికి చేరుకుంటే, మీకు బలమైన కాళ్ళు ఉన్నాయని మీకు తెలుసు మరియు ఈ రంగంలో మీ నైపుణ్యాలు మెరుగుపడతాయి.
- మంచి చేయడం సాధ్యమేనని మీరు ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవాలి. ఎవ్వరూ ఎప్పుడూ పరిపూర్ణంగా లేరు.
- ప్రఖ్యాత కోచ్‌లతో శిక్షణలో పాల్గొనండి. కోర్సు జట్టు మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణను అందిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.
- ఎల్లప్పుడూ అద్భుతమైన వైఖరిని ఉంచండి. చెడు వైఖరి మిగతా జట్టును నిరుత్సాహపరుస్తుంది. క్రీడా స్ఫూర్తిని ఉంచండి.
- శిక్షణ సమయంలో వ్యాయామాలను సాధ్యమైనంతవరకు వర్తింపజేయడం ద్వారా చేయండి.చాలా దూకుడుగా ఉండండి, మీ కోచ్ అదే పని చేయవద్దని అడుగుతుంది.
- ప్రతి చర్య చివరిది అయినట్లుగా వ్యవహరించండి, ఫీల్డ్ నుండి బయలుదేరే ముందు ప్రత్యర్థిని కొట్టడానికి లేదా నిరోధించడానికి మీకు బలం మరియు శక్తి ఉన్నదంతా ఇవ్వాలనుకుంటున్నట్లు.
- మీరు మార్చలేని భౌతిక లక్షణం మీ పరిమాణం మాత్రమే. అక్కడ శిక్షణ ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు నిమగ్నం చేయడం ద్వారా మీ ఆకారం, మీ కండరాల, మీ వేగం, మీ బలం మరియు మీ శక్తిని మెరుగుపరచవచ్చు. మీ ఫిట్‌నెస్ కారణంగా మీకు కావలసిన ఉద్యోగం లేదా అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్‌ను ఆడవద్దని ఎవ్వరూ ఒప్పించవద్దు, మీరు కోరుకున్నది కావచ్చు (కానీ స్టెరాయిడ్లు తీసుకోకండి, ఏ క్రీడ అయినా పువ్వులో మరణానికి అర్హమైనది వయస్సు).