విషయము
ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత ట్రూడీ గ్రిఫిన్, LPC. ట్రూడీ గ్రిఫిన్ విస్కాన్సిన్‌లో లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్. 2011 లో, ఆమె మార్క్వేట్ విశ్వవిద్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్య క్లినికల్ కన్సల్టేషన్‌లో మాస్టర్ డిగ్రీని పొందింది.ఈ వ్యాసంలో 22 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
సెక్స్ పరంగా భీమా లోపలి నుండే వస్తుంది మరియు ఈ భీమాను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి చాలా పని అవసరం. మీ శరీరానికి చెడ్డ ఇమేజ్ ఉన్నందున లేదా మీకు లైంగిక అనుభవం లేనందున మీలో మీకు తక్కువ భరోసా ఉండవచ్చు. అయితే, మీ లైంగికతను తదుపరి స్థాయికి తీసుకురావడానికి ఈ హామీ అవసరం! మీరు మీ గురించి తెలుసుకోవడం నేర్చుకోవాలి మరియు మీ లైంగిక జీవితంలో మీ గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు.మీరు ఒక జంట అయినా లేదా మీరు ఒంటరిగా మరియు అరేనాకు తిరిగి రావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ లైంగిక జీవితంలో మీ అంతర్గత మరియు బాహ్య భీమాను అభివృద్ధి చేయడం మీ జీవితాన్ని మరింత సంతృప్తికరంగా మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
దశల్లో
4 యొక్క 1 వ భాగం:
మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోండి
-
4 ఒకసారి పూర్తయిన అనుభవంపై వ్యాఖ్యానించండి. ఉత్తమ లైంగిక అనుభవాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు వారు పూర్తయిన తర్వాత చర్చించడానికి సమయం తీసుకుంటారు. మీరు మీ భాగస్వామిని కౌగిలించుకునేటప్పుడు, మీకు నచ్చినవి మరియు మీకు నచ్చిన విషయాలు చర్చించండి. పని చేయని వాటిని చర్చించే బదులు, మీ భాగస్వామిని తరువాతిసారి నడిపించండి.