విషయము
ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత ట్రూడీ గ్రిఫిన్, LPC. ట్రూడీ గ్రిఫిన్ విస్కాన్సిన్‌లో లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్. 2011 లో, ఆమె మార్క్వేట్ విశ్వవిద్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్య క్లినికల్ కన్సల్టేషన్‌లో మాస్టర్ డిగ్రీని పొందింది.ఈ వ్యాసంలో 14 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
టెర్మినల్ అనారోగ్యంతో బాధపడటం ఎప్పుడూ సులభం కాదు. శాంతితో, గౌరవంగా మరణించడం కష్టం. ఇది చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ కార్యక్రమంలో మీరు విలువైనవారని భావించే నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు. మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం మరియు మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం చాలా అవసరం. ప్రక్రియను మరింత భరించదగినదిగా చేయడానికి అనేక దశలు ఉన్నాయి.
దశల్లో
3 యొక్క 1 వ భాగం:
భౌతిక ఎంపికలను పరిగణించండి
- 3 వీడ్కోలు చెప్పండి. మీ ప్రియమైనవారికి వీడ్కోలు చెప్పడం ద్వారా మీరు కొద్దిగా ఓదార్పు పొందవచ్చు. ఇది మీరు ఖచ్చితంగా ఆలోచించే వ్యక్తిగత ఎంపిక. మరణాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మంచి మార్గం లేదని మర్చిపోవద్దు. మీకు సముచితంగా అనిపించే నియమాలను పాటించడం ద్వారా మీరు గౌరవంగా చనిపోవచ్చు.
- సంభాషణ సమయంలో మీరు వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు. మీరు చాలా కలత చెందుతారని మీరు అనుకుంటే, మీరు చెప్పదలచిన విషయాల కంటే ముందుగానే ఆలోచించవచ్చు. ఏడుపు లేదా భావోద్వేగం అనుభూతి సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి.
- కొంతమంది వీడ్కోలు చెప్పడానికి తమ ప్రియమైనవారికి సద్భావన లేఖను వివరించడానికి ఎంచుకుంటారు. వారు మీ మరణానికి ముందు లేదా తరువాత చదవగలరు.
సలహా
- మరణం చాలా వ్యక్తిగత అనుభవం. పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఒక మార్గం లేదని మర్చిపోవద్దు.
- మీ పరిస్థితికి తగిన చికిత్సా ప్రణాళికకు చికిత్స చేయడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.