![[ENG SUB]మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కి వెంటనే కోపం వచ్చేలా చేయడం ఎలా?!](https://i.ytimg.com/vi/EBNv_-iIiHc/hqdefault.jpg)
విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 విరామం కోసం సిద్ధమవుతోంది
- పార్ట్ 2 బాయ్ ఫ్రెండ్ తో బ్రేకింగ్
- పార్ట్ 3 విడిపోయిన తర్వాత సమస్యలను నిర్వహించడం
ఇది మీకు మరియు మీ ప్రియుడికి మధ్య ముగిసిందని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసి కూడా విచ్ఛిన్నం చేయడం అంత సులభం కాదు. ఈ విచ్ఛిన్నం గురించి మీరు ఆందోళన చెందవచ్చు మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలియకపోవచ్చు, మీ సంబంధం చాలా గందరగోళంగా ఉంది లేదా మిగిలేది. మీ కోసం మాకు కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి, మీరు అతన్ని సులభంగా వదిలేయడానికి చిట్కాల కోసం చూస్తున్నారా లేదా అది మీ మధ్య నిజంగా ముగిసిందని అతను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా.
దశల్లో
పార్ట్ 1 విరామం కోసం సిద్ధమవుతోంది
-
మీరు ఈ సంబంధాన్ని ఎందుకు ముగించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. మీ ప్రియుడిని అణగదొక్కాలా వద్దా అని మీకు తెలియకపోతే, లేదా మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీరు ఎందుకు విడిపోవాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించడం మంచిది.- మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని వివరణలు అడగవచ్చు మరియు అతను మీకు ద్వేషం కలిగి ఉంటే మీరు అతనికి ఒకదాన్ని ఇవ్వనవసరం లేదు, అలా చేయడానికి మీ కారణాలు ఏమిటో మీకు తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
- ఇది మిమ్మల్ని తరువాత ప్రశ్నించకుండా ఉండటానికి లేదా మీ నిర్ణయానికి చింతిస్తున్నందుకు మీకు సహాయపడుతుంది.
-
ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాల జాబితాను తయారుచేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాల ఆధారంగా నిర్ణయం తీసుకోవలసిన బాధ్యత మీకు లేదు, మీరు మీ ప్రియుడిని ఎందుకు వదిలివేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలిస్తే అది మీకు సహాయపడవచ్చు.- ప్రేమ ఎప్పుడూ చాలా హేతుబద్ధమైనది కాదు. మనస్సులో వ్రాసే వారు కలిసి ఉండటానికి మీకు అన్ని రకాల కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు కలిసి ఉండాలని లేదా దీర్ఘకాలంలో ఆ సంబంధాన్ని అంటిపెట్టుకుని ఉండటం మీకు మంచిదని దీని అర్థం కాదు.
-
విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీకు కారణం అవసరం లేదని అర్థం చేసుకోండి. మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని గౌరవించకపోతే లేదా అతనితో మీకు పెద్దగా సంబంధం లేకపోతే విడిపోవడానికి మీకు అద్భుతమైన కారణాలు ఉన్నాయి. అయితే, మీ ప్రియుడిని వదిలివేసే ముందు మీకు మంచి కారణాలు ఉండాలని నమ్మకండి.- మీరు విడిపోవడానికి అన్ని రకాల కారణాలు ఉన్నాయి మరియు అవన్నీ ఎక్కువ లేదా తక్కువ విలువైనవి.
- ఉదాహరణకు, మీరు అతని కోసం ఏమీ అనుభూతి చెందకపోతే విడిపోవడానికి మీకు సరైన చట్టబద్ధమైన కారణం ఉంది.
-
మీ నిర్ణయాన్ని మరుసటి రోజు వరకు వాయిదా వేయకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు ఒక నిర్ణయం తీసుకొని, మీ సంబంధాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు చర్య తీసుకోవాలి ఎందుకంటే మీ నిర్ణయాన్ని నిరవధికంగా వాయిదా వేయడం ద్వారా మీరు అనవసరంగా బాధపడతారు మరియు ఇకపై మిమ్మల్ని నెరవేర్చని సంబంధంలో ఉంటారు. -
విచ్ఛిన్నం చేయడానికి తొందరపడకండి. మీ ప్రియుడు దాని గురించి ఆలోచించకుండా విడిపోవడానికి మీరు తొందరపడకూడదు, ఎందుకంటే మీరు ఆలోచించని విషయాలు చెప్పడం లేదా తరువాత చింతిస్తున్నాము.- మీ నిర్ణయం తీసుకున్నప్పుడు, కొంచెం ఆలోచించి, తెలిసి విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ముందు నుండి వెళ్ళడం మంచిది.
-
మీరు వాయిస్ విచ్ఛిన్నం చేయబోతున్నారో లేదో చూడండి. ఫోన్ ద్వారా విచ్ఛిన్నం చేయడం చాలా విచారకరం అని విస్తృతంగా అర్ధం, o ద్వారా లేదా విరామం గురించి చెప్పలేదు.- మీరు వారితో ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడటం ద్వారా గౌరవం చూపుతారు, అది మీకు మానసికంగా కష్టమవుతుందని, మీరు కొంతకాలం కలిసి జీవించి ఉంటే, మరియు మీరు అతని గురించి ఇంకా శ్రద్ధ వహిస్తే.
-
ఇతర మార్గాల ద్వారా విచ్ఛిన్నం చేయడం మంచిదని తెలుసుకోండి. మీ ప్రియుడు మీకు దుర్వినియోగం చేసి ఉంటే లేదా మీరు విడిపోయినప్పుడు అతను హింసాత్మకంగా ఉంటాడని మీరు భయపడితే, విడిపోవడానికి అతన్ని కలవడానికి మీరు బాధ్యత వహించకూడదు. మీ భద్రత మొదట ముఖ్యమైనది.- మీరు ఒకరికొకరు దూరంగా ఉంటే, అతనితో విడిపోవడానికి మీ తదుపరి ఇంటర్వ్యూ వరకు మీరు వేచి ఉండకపోవచ్చు. వ్యక్తిత్వం లేని ఎలక్ట్రానిక్స్ పంపడం కంటే కనీసం అతనితో వీడియోలో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
-
మీ విడిపోవడాన్ని బహిరంగంగా ప్రకటించడం మానుకోండి. ఒక మాజీ ప్రియుడు అయిన వ్యక్తిని కూడా తెలియజేయకుండా ఒక వార్తాపత్రిక లేదా బిల్‌బోర్డ్ రాయడం ద్వారా లేదా ఫేస్‌బుక్‌లో వారి ప్రొఫైల్‌ను మార్చడం ద్వారా ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలిని వదిలివేసిన వ్యక్తుల కథలను చదవడం చాలా వినోదభరితంగా ఉంటుంది. .- ఏది ఏమయినప్పటికీ, మీరు మీ ప్రైవేట్ జీవితాన్ని బహిరంగపరుస్తారని మరియు అది ఇతరుల దృష్టిలో పెరగదని తెలుసుకోండి. మీ ప్రియుడు ఇబ్బంది పడ్డందుకు మీరు చింతిస్తున్నాము.
-
మీరు దానిని మార్చటానికి ముందు రెండుసార్లు ఆలోచించండి. అసహ్యకరమైన లేదా నిజంగా దూరం చేయడం ద్వారా మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను మీరే చేయటం కంటే మొదట విచ్ఛిన్నం చేయడం సులభం అని మీరు విన్నాను.- ఇవి పని చేయని తెలివితక్కువ ఆటలు. ఒకవేళ మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయం తీసుకున్నా, మీరు అసహ్యకరమైన ఖ్యాతిని సృష్టించవచ్చు లేదా మీ ప్రవర్తన గురించి మీరు సిగ్గుపడవచ్చు.
-
నమ్మదగిన వ్యక్తిని నమ్మండి. మీరు కుటుంబ సభ్యుడు, సోదరుడు లేదా సోదరి లేదా బంధువుతో నమ్మకంగా ఉంటే మీ ప్రియుడితో ఈ కష్టమైన చర్చను మరింత సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు. ఈ వ్యక్తి మీకు దాని గురించి ఆలోచించడంలో సహాయపడవచ్చు మరియు ఇది సరైన పని కాదా అని మీకు తెలియకపోతే మీకు మంచి సలహా ఇవ్వవచ్చు లేదా ఏమి చెప్పాలో తెలియక మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే.- మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో మీ స్వంతంగా మాట్లాడగలిగేంత వరకు మీరు విశ్వసించే వ్యక్తి నోరు మూసుకోవడం తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి. అతను దానిని గాసిప్‌తో తీయాలని మీరు కోరుకోరు, ఇది పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తుంది.
-
మీరు అతనికి ఏమి చెప్పబోతున్నారో ముందుగానే ఆలోచించండి. మీరు ఇంతకు మునుపు సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయకపోతే లేదా ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని నిజంగా నాడీగా చేస్తే మీరు వ్రాసిన మరియు జ్ఞాపకం చేసుకున్న ఇ ఉపయోగపడుతుంది.- మీరు మీ ప్రియుడికి ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో మరియు మీరు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడని దాని గురించి ఆలోచించండి. కింది దశల్లో మీరు ఏమి చెప్పగలరో దాని గురించి మేము మీకు కొన్ని ఆలోచనలు ఇస్తున్నాము.
-
స్నేహితుడితో ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీ విడిపోయే ప్రసంగాన్ని స్నేహితుడితో పునరావృతం చేయగలిగితే మీరు కూడా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు బాలుడి ప్రతిచర్యను కలిసి imagine హించవచ్చు. ఇది ఎలా ప్రవర్తించాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.- మీ స్నేహితుడు, ఉదాహరణకు, ప్రియుడి పాత్రను పోషిస్తాడు మరియు అతన్ని నిరాశపరచవద్దని వేడుకోగలడు. మీరు సిద్ధంగా సమాధానం పొందవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు బాధపడినందుకు నిజంగా క్షమించండి అని మీరు చెప్పగలరు, కానీ ఏమీ మిమ్మల్ని మార్చదు.
-
మీ ప్రియుడు స్పందన గురించి ఆలోచించండి. మీరు స్నేహితుడితో శిక్షణ పొందకపోయినా, అది ముగిసిందని మీ ప్రియుడు చెప్పినప్పుడు మీరు ఎలా స్పందిస్తారో ఆలోచించడానికి మీరు సమయం తీసుకోవాలి. ఇది బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మంచిగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.- మీ ప్రియుడు ఈ క్రింది మార్గాల్లో స్పందించవచ్చు: కోపం, ఏడుపు, మొరటుతనం, తారుమారు లేదా మార్పు యొక్క వాగ్దానం.
- ఉదాహరణకు, మీతో ఎక్కువ సమయం గడపాలని వాగ్దానం చేసినప్పుడు అతను చిత్తశుద్ధి ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, ఈ ప్రతిచర్యలు ఏవైనా మీకు సరైనవి కావా అని చూడండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు అతనికి రెండవ అవకాశం ఇస్తారా?
పార్ట్ 2 బాయ్ ఫ్రెండ్ తో బ్రేకింగ్
-
విరామం కోసం సరైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు బహిరంగంగా లేదా ప్రైవేటుగా విచ్ఛిన్నం చేయాల్సిన నిర్దిష్ట నియమం లేదు. ఇవన్నీ మీ సంబంధం మరియు మీ ప్రియుడి వ్యక్తిత్వంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అప్పుడు కూడా, అతను అవమానంగా భావించే ప్రదేశంలో దీన్ని చేయకపోవడమే మంచిది. -
చాలా ఒంటరిగా ఉన్న ప్రదేశంలో విడిపోకుండా ఉండండి. పరిస్థితి మరింత గజిబిజిగా మారినట్లయితే, ఎవరూ లేని ప్రదేశంలో విడిపోవడం మంచిది కాదు. మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ బాధించడు అని మీకు నమ్మకం ఉన్నప్పటికీ, ప్రజలు బాధపడినప్పుడు లేదా ఇబ్బంది పడినప్పుడు ప్రజలు ఆశ్చర్యకరమైన ప్రతిచర్యలు కలిగి ఉంటారని గుర్తుంచుకోండి.- మీరు ప్రైవేట్ చర్చలు జరపగల స్థలాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీరు కూడా సులభంగా వెళ్ళవచ్చు లేదా అవసరమైతే సహాయం కోసం అడగవచ్చు. మంచి ప్రదేశం చెవులతో కూడిన పబ్లిక్ బెంచ్ కావచ్చు, కానీ మీరు ఒంటరిగా ఉండరు.
-
అవసరమైతే, ఉపబలాలను తీసుకురండి. మీ ప్రియుడితో మీ చర్చ యొక్క పరిణామాలకు మీరు భయపడితే, మీ అపాయింట్‌మెంట్ దగ్గర బస చేసే పాత స్నేహితుడు లేదా సోదరుడితో రావడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు. -
మంచిదానితో ప్రారంభించడాన్ని పరిగణించండి. మీరు మీ ప్రియుడితో ఉన్నప్పుడు, మీరు అతనికి మంచి విషయం చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు. మీతో భయంకరంగా ఉంటే తప్ప క్రూరంగా ఉండటానికి కారణం లేదు.- అతను మీ లక్షణాల ద్వారా భరోసా పొందగలడు, అది మిమ్మల్ని మీ సంబంధం యొక్క ప్రారంభానికి దగ్గర చేసింది. ఉదాహరణకు, అతను ఎల్లప్పుడూ మీకు మద్దతు ఇచ్చాడని, మీరు ఆనందించినదాన్ని లేదా మీరు అతనితో గొప్ప సమయాన్ని కలిగి ఉన్నారని మీరు అతనికి చెప్పవచ్చు.
-
చేపలను ముంచడం మానుకోండి. మీరు బుష్ చుట్టూ కొట్టుకోలేరు. మీరు విడిపోతున్నారని మీ ప్రియుడు అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ప్రత్యక్షంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.- ఉదాహరణకు, మీరు ఇంకా తీవ్రమైన శృంగార సంబంధానికి సిద్ధంగా లేరని మరియు మీరు అతన్ని విడిచిపెట్టాలని కోరుకుంటున్నారని లేదా మీరు ఒక సంబంధంలో ఇంకేదైనా వెతుకుతున్నారని మరియు ఒకరినొకరు మళ్లీ చూడకపోవడమే మంచిదని మీరు చెప్పండి.
-
చాలా సాధారణమైన విరామాల స్నాప్‌షాట్‌లను మానుకోండి. ప్రతిదీ మీ తప్పు అని, మీది కాదని మీరు చెప్పినప్పుడు ఎవరూ మోసపోరు. కాబట్టి మీరు అతని తెలివితేటలకు అప్రమత్తం కాకుండా సంబంధాన్ని ఎందుకు ముగించాలనుకుంటున్నారో అతనికి స్పష్టంగా చెప్పడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి.- మీరు వేరేదాన్ని కోరుకుంటున్నారని మీరు గ్రహించినందున మీరు విచ్ఛిన్నం చేయాలనుకోవడం స్పష్టంగా సాధ్యమే, ఈ సందర్భంలో అది మీ సమస్య మరియు అతనిది కాదు మరియు అతను చెడుగా ప్రవర్తించినందువల్ల కాదు. అప్పుడు కూడా, చెప్పడానికి మరొక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు గొప్పగా భావిస్తున్నారని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీకు మరియు అతనికి చాలా సాధారణం లేదు మరియు మీలాంటి విషయాలను మెచ్చుకునే అబ్బాయితో మీరు బాగా కలిసిపోతారు.
-
మీ ప్రియుడు చెప్పేది వినడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. అతను మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడగవచ్చు లేదా మీకు వ్రాసినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు మీరు అతని మాట వినడానికి కనీసం అంగీకరించాలి.- అతను మీతో చెప్పేది వినడానికి మీరు బాధ్యత వహించకూడదు, అతను కోపం తెచ్చుకుంటే లేదా మీకు వరదలు వస్తే మరియు మీరు బయలుదేరడానికి సిగ్గుపడకూడదు.
-
వేగంగా చేయండి. మీరు మీ విడిపోయే చర్చను మోసం చేయవలసిన అవసరం లేదు లేదా అతనితో మాట్లాడటం మరియు ఏడుపు రాత్రి గడపడం అవసరం లేదు. మీరు సర్కిల్‌లలో మాత్రమే తిరుగుతారు, ఇది మీ ఇద్దరినీ కలవరపెడుతుంది.- మీ ప్రియుడితో విడిపోయిన అపాయింట్‌మెంట్ తర్వాత వెంటనే ఎక్కడికైనా వెళ్లాలని ప్లాన్ చేయడం సహాయపడవచ్చు, తద్వారా మీరు బాధాకరమైన సీరింగ్ చర్చను భరించాల్సిన అవసరం లేదు.
-
దృ firm ంగా, స్పష్టంగా ఉండండి. ఆమె అత్యుత్తమ విషాదకారుడు కాకపోతే, "మేము మరలా కలిసి ఉండము" అని చెప్పడం కొంచెం కఠినంగా అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ మీ (ఇప్పుడు) మాజీ ప్రియుడిని తప్పుడు ఆశలతో వదిలివేయడం చాలా అవసరం.- మీరు అతనితో ఏ సాధారణ భవిష్యత్తును చూడకపోతే అతనిని ఆశగా ఉంచే ఏదో చెప్పడం మీరు నిజంగా తప్పించాలి.
- ఉదాహరణకు, మీరు వేరొకరి వద్దకు వెళ్లాలనుకుంటే మీరు ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదని సూచించవద్దు.
పార్ట్ 3 విడిపోయిన తర్వాత సమస్యలను నిర్వహించడం
-
మీ ప్రియుడు విడిపోవడాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడే వ్యక్తి మీరు కాదని అర్థం చేసుకోండి. మీరు విడిపోయినప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనిని పట్టుకోవచ్చు. మీరు ఒకరికొకరు చాలా సన్నిహితంగా ఉంటే మరియు అతను ఒక క్లిష్ట పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు అతను ఎవరి వైపుకు తిరుగుతున్నాడో మీ ఇద్దరిలో మీతో నమ్మకం ఉంచడం అలవాటు చేసుకోవడం కష్టం.- అతను ఎలా చేస్తున్నాడో తెలుసుకోవడానికి లేదా అతని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మీరు అతనిని సంప్రదించడానికి శోదించబడవచ్చు.దీన్ని చేయవద్దు. మీరు మిశ్రమ పానీయాలను మాత్రమే పంపుతారు, ఇది మిమ్మల్ని మరచిపోకుండా మరియు ముందుకు సాగకుండా చేస్తుంది.
-
మీరు విడిపోయిన తర్వాత మీ మాజీ అనుభూతి ఏమిటో పరిగణించండి. ఒకానొక సమయంలో మీ నిర్ణయంపై మీకు అనుమానం ఉండవచ్చు లేదా మీరు ఒంటరిగా, విసుగు చెంది, మీ మాజీను పిలవడానికి శోదించవచ్చు. తీవ్ర హెచ్చరికను ఉపయోగించండి!- మీరు పొరపాటు చేశారని మరియు దానితో తిరిగి కనెక్ట్ కావాలని మీరు అనుకుంటే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.
-
మీ మధ్య స్నేహం సాధ్యమయ్యే గురించి ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి. విడిపోయిన తర్వాత మీరు స్నేహితులుగా ఉండగలరని మీ మాజీ ప్రియుడికి చెప్పడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు మరియు మీరు చాలా హృదయపూర్వకంగా ఆలోచించవచ్చు. అప్పుడు కూడా, మీ సంబంధంలో ఈ దశకు చేరుకోవడానికి మీ ఇద్దరికీ సమయం మరియు అక్షాంశం అవసరం.- మీ మాజీ ప్రియుడు మీ పట్ల దయ చూపమని, మీతో స్నేహపూర్వకంగా లేదా బయటికి వెళ్లమని బలవంతం చేయవద్దు.
- మిమ్మల్ని మళ్ళీ చూడాలనే మీ మాజీ కోరికను అంగీకరించడానికి లేదా మీ సంబంధాన్ని స్నేహంగా మార్చడానికి మీరు బాధ్యత వహించకూడదు.
-
మద్దతు నెట్‌వర్క్‌ను సృష్టించండి. చీలికలు చాలా అరుదుగా ఆనందం కలిగిస్తాయి మరియు మీరు సరైన నిర్ణయం తీసుకున్నారని మీరు నమ్ముతున్నప్పటికీ, శృంగార సంబంధాన్ని ముగించిన తర్వాత మీరు ప్రత్యేకంగా ఒంటరిగా లేదా నిరాశకు గురవుతారు.- మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు పేజీని తిప్పడంలో మీకు సమస్య ఉంటే ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి లేదా మంచి సలహాదారుడి నుండి సహాయం కోరడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
-
మీ మాజీ చాలా ఘోరంగా స్పందిస్తే ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి. మీ మాజీ మిమ్మల్ని బెదిరిస్తే, అతను మిమ్మల్ని వేధిస్తే లేదా మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే మీరు వెంటనే ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలి. సలహా కోసం తల్లిదండ్రులు, స్నేహితుడు లేదా మనస్తత్వవేత్తను చూడండి.- మీ మాజీ ఫోన్‌లో, ఫేస్‌బుక్ ద్వారా లేదా మీతో చేరకుండా నిరోధించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
- మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ఒక నిర్బంధ ఉత్తర్వును పొందటానికి పోలీసులను పాల్గొనడం కూడా ఒక సమయంలో అవసరం కావచ్చు. మీరు పైన పేర్కొన్న వారి నుండి సలహాలు పొందవచ్చు, కానీ మీకు బెదిరింపు అనిపిస్తే నేరుగా పోలీసులను పిలవడానికి మీరు వెనుకాడరు.