విషయము
- దశల్లో
- విధానం 1 ఇంట్లో ఒక స్టాంప్ విసరండి
- విధానం 2 ఇంటి నుండి ఒక స్టాంప్ విసిరేయండి
- విధానం 3 బఫర్‌ను సరిగ్గా తొలగించండి
- విధానం 4 సురక్షిత బఫర్‌లను ఉపయోగించండి
Stru తు రక్తాన్ని గ్రహించడానికి stru తుస్రావం సమయంలో బఫర్‌లను ఉపయోగిస్తారు. మీ బఫర్‌ను ఎలా తొలగించాలో మరియు ఎలా వదిలించుకోవాలో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలియదు, ప్రత్యేకించి మీరు తెలివిగా దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే. సమస్యలను సృష్టించకుండా బఫర్‌ను తొలగించి విస్మరించడానికి మీరు కొన్ని సూత్రాలను పాటించాలి. టాంపోన్లను వాడటం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా మీరు సురక్షితంగా వాడాలి.
దశల్లో
విధానం 1 ఇంట్లో ఒక స్టాంప్ విసరండి
-
టాయిలెట్ గిన్నెలో ఎప్పుడూ టాంపోన్ విసరకండి. మీరు టాంపోన్ను తీసివేసిన తర్వాత, మీరు దానిని సరిగ్గా పారవేయాలి, ఉదాహరణకు టాయిలెట్‌లో విసిరేయకుండా ఆపై ఫ్లష్ చేయడం. ఈ చర్య మరుగుదొడ్ల తరలింపును నిరోధించవచ్చు మరియు ప్లంబింగ్ దెబ్బతింటుంది. -
టాంపోన్ను టాయిలెట్ పేపర్ ముక్కలో కట్టుకోండి. మీ టాంపోన్ను చుట్టడానికి మీరు టాయిలెట్ పేపర్ ముక్క తీసుకోవాలి. ఇది మీ చేతులతో సహా ఎక్కడైనా రక్తం రాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.- స్టాంప్‌ను టాయిలెట్ పేపర్‌లో చుట్టేయడం కూడా అందరి దృష్టిలో దాచడానికి అనుమతిస్తుంది. ఎవరూ చూడకుండా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.
-
చెత్తలోని బఫర్‌ను విస్మరించండి. మీరు చెత్తలోని బఫర్‌ను వదిలించుకోవాలి. దాన్ని తీసివేసిన వెంటనే దాన్ని విసిరివేయడం ద్వారా, మీరు ఇబ్బందులను నివారించవచ్చు మరియు యుక్తి వివేకం కలిగి ఉంటుంది.- బఫర్ కొన్ని రోజులు బయట ఉంటే, అది దుర్వాసనను ఇస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీ టాంపోన్లను ప్రధాన చెత్తకు దగ్గరగా ఉన్న ఒక ప్రత్యేక డబ్బాలో లేదా మీ బాత్రూమ్ యొక్క చిన్న చెత్తలో వేయాలి. ఒకటి లేదా రెండు రోజుల తర్వాత దాన్ని వదిలించుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి.
విధానం 2 ఇంటి నుండి ఒక స్టాంప్ విసిరేయండి
-
టాయిలెట్ పేపర్‌లో టాంపోన్ను దాచండి. మీరు మీ టాంపోన్ను బహిరంగ మరుగుదొడ్డిలో వదిలించుకోవాల్సిన పరిస్థితిలో లేదా రాత్రి లేదా కొన్ని గంటలు గడిపే స్నేహితుడి స్థలంలో మీరు కనుగొనవచ్చు. మీరు ఎల్లప్పుడూ టాంపోన్ను టాయిలెట్ పేపర్‌లో చుట్టాలి. కాబట్టి మీరు మీ చేతుల్లో ఎక్కడా రక్తం పెట్టరు మరియు మీరు నేల, టాయిలెట్ బౌల్ లేదా చెత్తను స్ప్లాష్ చేయరు.- ప్యాడ్ చుట్టూ రక్షించడానికి మీరు అనేక పొరల టాయిలెట్ పేపర్‌ను ఏర్పాటు చేయవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఇంట్లో ఉంటే మరియు మీరు చాలా తెలివిగా వదిలించుకోవాలనుకుంటే.
-
మీరు పబ్లిక్ వాష్‌రూమ్‌లో ఉంటే, మీ వద్ద ఉన్న చెత్త డబ్బాను ఉపయోగించండి. మీరు పబ్లిక్ రెస్ట్రూమ్‌లో మీ టాంపోన్ను తొలగిస్తే, టాయిలెట్ దగ్గర ఒక చిన్న మెటల్ బిన్ ఉండే అవకాశం ఉంది. మీరు దానిని తెరిచి దానిపై స్టాంప్ ఉంచవచ్చు. గుర్తించబడవచ్చు టాంపోన్లు లేదా శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌ల కోసం రిజర్వు చేయబడింది .- మీరు ప్యాడ్ దానిపై ఉంచిన తర్వాత మెటల్ బిన్ యొక్క మూతను మూసివేయాలి. ఈ డబ్బాలను తరచుగా నిర్వహణ సిబ్బంది రోజుకు ఒకసారి ఖాళీ చేస్తారు.
-
మీ స్నేహితుడి ఇంటి చెత్తలో స్టాంప్ ఉంచండి. మీరు రాత్రి లేదా కొన్ని గంటలు స్నేహితుడి ఇంట్లో గడిపినట్లయితే మరియు మీ టాంపోన్ను వదిలించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు దానిని చెత్తలో వేయాలి. మీరు మరుగుదొడ్డిని అడ్డుకునే విధంగా దాన్ని ఎప్పుడూ టాయిలెట్ గిన్నెలో వేయవద్దు.- మీరు మీ బ్యాగ్ లేదా జేబులో టాంపోన్ నిల్వ చేయకుండా ఉండాలి, టాయిలెట్ పేపర్ ముక్కతో కూడా చుట్టి ఉంటుంది. రక్తం మరియు stru తు ద్రవాలు కలిపినందున బఫర్లు బలమైన వాసనను విడుదల చేస్తాయి. మీ వ్యాపారంలో స్మెల్లీ టాంపోన్‌తో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనే ప్రమాదం ఉండకూడదు.
-
బాత్రూమ్ లేకపోతే, కాగితపు సంచిలో స్టాంప్ ఉంచండి. మీరు క్యాంపింగ్ చేస్తుంటే లేదా ఏ కారణం చేతనైనా బాత్రూంలోకి ప్రవేశించకపోతే, మీరు టాయిలెట్ పేపర్ ప్యాడ్, పేపర్ తువ్వాళ్లు లేదా కాగితపు ముక్కను కట్టుకోవాలి. అప్పుడు మీరు దానిని కాగితం లేదా ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచాలి. ఇది రక్తం ఎక్కడా ప్రవహించకుండా చూస్తుంది. సరైన చెత్త సమక్షంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్న వెంటనే మీరు బ్యాగ్ వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.
విధానం 3 బఫర్‌ను సరిగ్గా తొలగించండి
-
టాయిలెట్ గిన్నె మీద కూర్చోండి. గిన్నె మీద కూర్చున్నప్పుడు ఒక టాంపోన్ సులభంగా తొలగించవచ్చు. కూర్చున్న స్థానం బఫర్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి కాళ్లను తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ఇది మీ వేళ్లను ఓరియంట్ చేయడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, తద్వారా మీరు ప్యాడ్‌ను నిష్క్రమణ వైపు సులభంగా జారవచ్చు.- గిన్నె లోపలికి వెళ్ళడానికి టాంపోన్ తొలగించినప్పుడు ప్రవహించే రక్తం చుక్కలకు టాయిలెట్ మీద కూర్చున్న స్థానం కూడా అనువైనది. నేలమీద లేదా మీ ప్యాంటు మీద రక్తం ఉండనందున మీరు శుభ్రం చేయడానికి తక్కువ విషయాలు కలిగి ఉంటారు.
- ప్యాడ్‌కు జోడించిన స్ట్రింగ్ను కనుగొనండి. మీ టాంపోన్ దాని చివర తెల్లటి తీగను కలిగి ఉండాలి. మీరు మీ కాళ్ళ మధ్య చూడగలుగుతారు మరియు మీ యోని నుండి బయటకు వచ్చే ఈ తీగను చూడాలి.
- మీరు స్ట్రింగ్ వేలాడుతూ కనిపించకపోతే, ఆమె ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో మీ యోనిలో ఇరుక్కుపోయి ఉండవచ్చు. మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు స్ట్రింగ్ విరిగిపోతుంది లేదా చిక్కుకుపోతుంది. దానిని కనుగొనడానికి, మీరు మీ యోని ఓపెనింగ్‌ను మీ వేళ్ళతో అన్వేషించాలి.
-
శాంతముగా స్ట్రింగ్ పైకి లాగి ప్యాడ్ తొలగించండి. మీరు స్ట్రింగ్ను కనుగొన్న తర్వాత, మీరు దానిని రెండు వేళ్ళతో శాంతముగా పట్టుకోవచ్చు. మీ యోని యొక్క నిష్క్రమణ వైపు టాంపోన్ను స్లైడ్ చేయడానికి దానిపై నెమ్మదిగా లాగండి. శాంతముగా లాగడం ద్వారా, ఇది చాలా సులభంగా సెక్స్‌ట్రేర్ చేయాలి.- మీ టాంపోన్ జారిపోకపోతే లేదా అది చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే, మీకు వైద్య సహాయం అవసరం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు ప్యాడ్‌లు ఎక్కువసేపు లోపల ఉన్నప్పుడు, స్ట్రింగ్ ఇరుక్కుపోయినప్పుడు లేదా టాంపోన్ ధరించేటప్పుడు మీరు సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు చిక్కుకుపోతారు. మీరు దీన్ని వైద్యుడి ద్వారా చాలా త్వరగా తొలగించాలి, ఎందుకంటే మీరు బఫర్‌ను ఎక్కువసేపు ఉంచితే, మీరు టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్‌కు గురవుతారు.
విధానం 4 సురక్షిత బఫర్‌లను ఉపయోగించండి
-
ప్రతి 4 నుండి 8 గంటలకు బఫర్‌ను ఎల్లప్పుడూ మార్చాలని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతి 4 నుండి 8 గంటలకు బఫర్‌ను మార్చడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించాలి, ఎందుకంటే 8 గంటలకు మించి ఉంచడం వల్ల టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ బారిన పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ప్రవాహం యొక్క తీవ్రతను బట్టి, మీకు రోజుకు అనేక టాంపోన్లు అవసరం కావచ్చు.- మీరు బఫర్‌ను మార్చడం మర్చిపోతే, దాని గురించి ఆలోచించడానికి మీరు 8 గంటల తర్వాత మీ ఫోన్‌లో అలారం సెట్ చేయాలి. అదనంగా, మీరు 8 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోవాలని ప్లాన్ చేస్తే రాత్రి మాత్రమే ప్యాడ్ ధరించాలి. మీరు 8 గంటలకు మించి నిద్రపోవాలని అనుకుంటే రాత్రిపూట టాంపోన్ ధరించవద్దు.
-
మీ ప్రవాహం యొక్క తీవ్రతకు అనుగుణంగా ఉన్న బఫర్‌ను ఉపయోగించండి. మీ ప్రవాహానికి అనుగుణంగా ఉండే బఫర్ వాడకానికి మీరు అనుకూలంగా ఉండాలి. అందువల్ల, మీరు అవసరమైన రక్షణ నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు మరియు బఫర్ మీ అవసరాలను తీరుస్తుంది. మీకు తీవ్రమైన ఉత్సర్గ ఉంటే, ఇది మీ కాలం యొక్క మొదటి 2 లేదా 3 రోజులలో ఉండవచ్చు, మీరు చాలా శోషక టాంపోన్ను ఎంచుకోవాలి. మీ ఉత్సర్గం తక్కువగా ఉంటే, ఇది రుతుస్రావం యొక్క చివరి రోజులలో తరచుగా జరుగుతుంది, మీరు తక్కువ శోషణ సామర్థ్యం కలిగిన బఫర్‌ను ఎంచుకోవాలి.- మీరు బఫర్‌ను తీసివేసినప్పుడు దాని రూపాన్ని పరిశీలించడం ద్వారా అవసరమైన శోషణను మీరు నిర్ణయించవచ్చు. ఇది పొడిగా అనిపిస్తే, బహుశా మీరు ఉపయోగిస్తున్న బఫర్ చాలా శోషకమని అర్థం. ఇది నానబెట్టి, చాలా తడిగా అనిపిస్తే, అది చాలా తక్కువ శోషకతను కలిగి ఉంటుంది.
- తెల్లని యోని ఉత్సర్గాన్ని గ్రహించడానికి మీరు ఎప్పుడూ టాంపోన్ ఉపయోగించకూడదు. టాంపోన్ మీ కాలాలను గ్రహించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
-
మీకు టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. టాంపోన్ ధరించడం ద్వారా మీరు టాక్సిక్ షాక్ యొక్క ఏవైనా లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే, మీరు వెంటనే సంప్రదించాలి. ఇది మీ యోనిలోని బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి ఫలితంగా ఏర్పడే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. మీరు ఒకే సమయంలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు:- ఆకస్మిక జ్వరం (38.9 than C కంటే ఎక్కువ)
- వాంతులు
- అతిసారం
- శరీరంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు
- మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు మైకము లేదా మూర్ఛ