విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 భోజన సమయాన్ని సవరించండి
- పార్ట్ 2 అతనికి సరైన ఆహారాలు మరియు ద్రవాలు ఇవ్వండి
- పార్ట్ 3 వైద్యుడిని సంప్రదించండి
ఇన్ఫెక్షన్, ఒక వ్యాధి, ఆహార అలెర్జీ లేదా కొన్ని మందుల వల్ల అతిసారం వస్తుంది. మీ పిల్లవాడు ప్రభావితమైతే, అది కొన్ని గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం వదులుగా లేదా ద్రవ మలం చేస్తుంది. అతిసారం యొక్క కొన్ని కేసులు తేలికపాటివి మరియు కొన్ని రోజుల తరువాత నయం అవుతాయి, మరికొన్ని ఎక్కువసేపు ఉంటాయి. మీ పిల్లవాడు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండి, అతిసారం విషయంలో పోషకాహార లోపంతో బాధపడకుండా చూసుకోవటానికి, అతను తగినంత నీరు తాగుతున్నాడని మరియు అతనికి మంచి అనుభూతి చెందడానికి మరియు కోలుకోవడానికి సహాయపడే ఆహారాన్ని తింటున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
దశల్లో
పార్ట్ 1 భోజన సమయాన్ని సవరించండి
-
మీ పిల్లలకి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మృదువైన ప్రేగు కదలిక వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి. మీ పిల్లల భోజన సమయాన్ని మార్చడానికి ముందు, అతను లేదా ఆమె ఒకటి కంటే ఎక్కువ మృదువైన ప్రేగు కదలికలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి, సాధారణంగా తక్కువ సమయం వరకు. ఇది ఒక్కసారి మాత్రమే వదులుగా ఉన్న మలం అయితే, అతనికి విరేచనాలు ఉన్నాయని కాదు. మరోవైపు, అతను కొద్దిసేపు అనేక వదులుగా బల్లలు చేస్తే, మీరు అతని భోజన సమయాన్ని సంకోచం లేకుండా మార్చవచ్చు.- ద్రవం తాగిన మొత్తాన్ని పెంచడం మరియు ఆహారం మార్చడం ఇంట్లో విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి రెండు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు. ఇది మీ పిల్లవాడు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు పూర్తి వైద్యం వరకు పోషకాహారలోపాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
- భోజన సమయాన్ని మార్చడం ద్వారా, మీరు ప్రతి భోజనాన్ని విరేచనాలతో బాధపడుతున్న పిల్లల దృష్టిలో మరింత ఆకలి పుట్టించేలా చేస్తారు.
-
అతనికి రోజంతా చిన్న మొత్తంలో భోజనం ఇవ్వండి. రోజంతా అనేక చిన్న భోజనం మరియు స్నాక్స్ (పెద్ద మూడు క్లాసిక్ భోజనానికి బదులుగా) కడుపుకు తేలికగా ఉంటాయి. అవి ఆకలిని కూడా కాపాడుతాయి. తత్ఫలితంగా, మీరు రోజంతా వ్యాపించే చిన్న గిన్నెలలో మీ పిల్లలకు చిన్న భోజనం ఇవ్వండి. ఎల్లప్పుడూ చాలా ద్రవంతో వారికి సేవ చేయండి.- కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, విరేచనాలతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు ఘనమైన ఆహారాలకు మారడానికి ముందు ద్రవాలు ఇవ్వడం మంచిది. అతన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి అతని చిన్న భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత కొన్ని గ్లాసుల నీరు ఇవ్వండి.
-
ఆమెకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయండి. విరేచనాలతో బాధపడుతున్న పిల్లవాడికి తక్కువ ఆకలి ఉంటుంది. మీ తినడానికి ప్రోత్సహించడానికి, అతను ఇష్టపడే పదార్థాలను తీసుకొని వాటిని ఆకలి పుట్టించే విధంగా సిద్ధం చేయండి.- ఉదాహరణకు, మీ పిల్లవాడు చికెన్ ఇష్టపడితే, చికెన్ నూడిల్ సూప్ సిద్ధం చేయండి. సూప్ జీర్ణించుట సులభం మరియు విరేచనాలు ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.
-
అతను తన సాధారణ భోజన సమయాన్ని తిరిగి ప్రారంభించనివ్వండి. రెండు లేదా మూడు రోజుల తర్వాత మీ పిల్లల విరేచనాలు తొలగిపోతే, అతడు క్రమంగా తన సాధారణ భోజన షెడ్యూల్‌కు తిరిగి రండి. ఇతర విషయాలతోపాటు, అతనికి చిన్న భోజనం లేదా రెండు చిన్న స్నాక్స్ తో పాటు ఒకటి నుండి రెండు పూర్తి భోజనం ఇవ్వడం దీని అర్థం. వైద్యం చేసిన వెంటనే తన సాధారణ మొత్తంలో భోజనం తినమని అతన్ని బలవంతం చేయవద్దు. అతని శరీరానికి మళ్ళీ ఘనమైన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోవడానికి సమయం కావాలి.- కొంతమంది పిల్లలు తమ సాంప్రదాయ ఆహారాన్ని తిరిగి ప్రారంభించినప్పుడు కొత్త విరేచన సంక్షోభం వస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ ఘనమైన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఈ దృగ్విషయం సంభవిస్తుంది. ఇది చాలా కాలం ఉండదు మరియు ఒక వ్యాధి లేదా సంక్రమణ వలన కలిగే విరేచనాలకు భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ రకమైన విరేచనాలు కొన్ని రోజుల తరువాత స్వయంగా అదృశ్యమవుతాయి మరియు మీ పిల్లవాడు తన సాధారణ ఆహారాన్ని తిరిగి ప్రారంభించగలగాలి.
పార్ట్ 2 అతనికి సరైన ఆహారాలు మరియు ద్రవాలు ఇవ్వండి
-
మీ పిల్లవాడు తగినంత ద్రవం తాగేలా చూసుకోండి. విరేచనాలు అతిసారంలో ఒక సాధారణ సమస్య. మీ పిల్లవాడిని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి, వారు తగినంత ద్రవం తాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అతిసారం యొక్క మొదటి రెండు గంటలు అతనికి స్పష్టమైన నీరు ఇవ్వండి, ఆపై సోడియం మరియు ఇతర పోషకాలు (పాలు వంటివి) కలిగిన ద్రవాలకు మారండి. నీటిలో చక్కెరలు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్లు లేనందున చాలా స్పష్టమైన నీరు పనికిరానిది. మీ పిల్లవాడు రోజుకు కనీసం 8 నుండి 10 గ్లాసుల ద్రవం తాగాలి.- ఆపిల్ జ్యూస్ లేదా ఇతర పండ్ల నుండి రసం వంటి పండ్ల రసం ఇవ్వడం మానుకోండి. పండ్ల రసాలు విరేచనాలను పెంచుతాయి, కానీ మీ బిడ్డకు స్పష్టమైన నీరు నచ్చకపోతే, మీరు అతనికి కొద్దిగా రుచిని ఇవ్వడానికి కొద్దిగా రసం జోడించవచ్చు.
- దీనికి శీతల పానీయాలు లేదా కెఫిన్ ఇవ్వవద్దు. వారు అతిసారాన్ని తీవ్రతరం చేయవచ్చు.
- మీ పిల్లలకి పాల ఉత్పత్తులు నచ్చకపోతే లేదా పాల ఉత్పత్తులు తిన్న తర్వాత అతని విరేచనాలు తీవ్రమవుతుంటే, అతనికి పాలు ఇవ్వకండి. రీహైడ్రాలైట్ వంటి రీహైడ్రేషన్ ద్రావణంతో లేదా ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫార్సు చేసిన నోటి రీహైడ్రేషన్ పరిష్కారాలతో కలిపిన నీటికి బదులుగా ఇవ్వండి. మీకు సమీపంలో ఉన్న స్టోర్స్‌లో లేదా సూపర్‌మార్కెట్లలో మీరు కౌంటర్‌ను కనుగొనగల పెడియాలైట్ లేదా ఇన్ఫాలైట్‌ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. పాత పిల్లలు రీహైడ్రేట్ చేయడానికి గాటోరేడ్ వంటి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగవచ్చు.
- ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు లేదా పిల్లలకు రీహైడ్రేషన్ పరిష్కారాలను ఇచ్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.
-
చప్పగా మరియు పిండి పదార్ధంగా ఉండే భోజనం సిద్ధం చేయండి. అతిసారం ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు బ్లాండ్ మరియు పిండి పదార్ధాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని అభినందిస్తారు. మీ భోజనం తయారుచేసేటప్పుడు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు మాత్రమే వాడండి. వాటిని గ్రిల్ చేయండి లేదా కాల్చండి, తద్వారా అవి ఎక్కువ రుచి లేదా వాసన కలిగి ఉండవు, అవి మీ పిల్లలకి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. సన్నాహాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- కాల్చిన లేదా కాల్చిన మాంసం (గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం, చికెన్, చేప లేదా టర్కీ)
- హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు
- కాల్చిన తెల్ల రొట్టె ముక్కలు
- జున్ను లేదా తెలుపు బియ్యంతో పాస్తా
- తృణధాన్యాలు, క్రీమ్ ఆఫ్ గోధుమ, వోట్మీల్ మరియు కార్న్ఫ్లేక్స్
- తెల్ల పిండితో తయారుచేసిన పాన్కేక్లు మరియు వాఫ్ఫల్స్
- వండిన బంగాళాదుంపలు లేదా మెత్తని బంగాళాదుంపలు
- కూరగాయలు నీటిలో వండుతారు, నూనెలో ఉడికించాలి లేదా ఉడికించాలి (క్యారెట్లు, పుట్టగొడుగులు, గుమ్మడికాయ మరియు ఆకుపచ్చ బీన్స్ వంటివి), స్క్వాష్, బ్రోకలీ, మిరియాలు, బీన్స్, బఠానీలు, బెర్రీలు, రేగు పండ్లు, ఆకుకూరలు మరియు మొక్కజొన్న ఉబ్బరం మరియు వాయువుకు కారణమవుతాయి)
- అరటిపండ్లు మరియు ఆపిల్, బేరి మరియు పీచు వంటి తాజా పండ్లు
-
ఆహారం నుండి ధాన్యాలు మరియు చర్మాన్ని తొలగించండి. మీ పిల్లల ఆహారాన్ని మరింత ఆకలి పుట్టించేలా మరియు జీర్ణమయ్యేలా చేయడానికి, ధాన్యాలు మరియు చర్మాన్ని తొలగించండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పండ్లు మరియు కూరగాయల లోపల ఉన్న ధాన్యాలను తొలగించి, గుమ్మడికాయతో పాటు పీచులను తొక్కండి. -
అతనికి ఉప్పు అధికంగా ఉండే స్నాక్స్ ఇవ్వండి. డయేరియాకు ఉప్పు స్నాక్స్ సరైనవి ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి సోడియం స్థాయి తగ్గుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ పిల్లలకి జంతికలు మరియు క్రాకర్లు ఇవ్వవచ్చు. కాల్చిన లేదా కాల్చిన చికెన్ లేదా మెత్తని బంగాళాదుంపలు అయినా మీరు తినే వాటికి ఉప్పు జోడించవచ్చు.- అతను రోజంతా నిబ్బరం చేయగల ఉప్పగా ఉండే అల్పాహార గిన్నెలను అతనికి ఇవ్వండి. అతని ఆకలి బాగా ఉంటుంది, కానీ అతను తన సోడియం స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి తన స్నాక్స్ తో నీరు త్రాగేలా చూసుకోండి.
-
అతనికి ఐస్ క్రీం, జెల్లీ ఇవ్వండి. ఈ విందులు మీ పిల్లల ఆర్ద్రీకరణకు అవసరమైన స్పష్టమైన ద్రవాల యొక్క అద్భుతమైన మూలం. అతనికి చాలా తక్కువ పండ్ల రసం మరియు నీటితో చేసిన ఐస్ క్రీం ఇవ్వండి. పాల ఉత్పత్తులతో ఐస్ క్రీం మానుకోండి ఎందుకంటే పాల ఉత్పత్తులు కడుపులో చికాకు కలిగిస్తాయి. మీరు అతనికి పెడియాలైట్ యొక్క ఐస్‌డ్ కర్రలను కూడా ఇవ్వవచ్చు.- మీ పిల్లల ఆహారంలో ఫైబర్ జోడించడానికి ఫ్రూట్ జెల్లీ మంచి మార్గం. ఫైబర్స్ బల్లలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు జీర్ణవ్యవస్థలోని కొంత నీటిని గ్రహిస్తాయి.
-
అతనికి తక్కువ కొవ్వు పెరుగు ఇవ్వండి. మీ పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థలోని మంచి బ్యాక్టీరియా తిరిగి రావడానికి అవసరమైన క్రియాశీల మరియు క్రియాశీల సంస్కృతులను యోగర్ట్స్ కలిగి ఉంటాయి. ఆమె నయం చేయడానికి ప్రతిరోజూ ఆమెకు కొద్దిగా పెరుగు ఇవ్వండి.- అతిసారం తీవ్రతరం కాకుండా ఉండటానికి కొద్దిగా కొవ్వు మరియు చక్కెర కలిగిన పెరుగును ఎంచుకోండి.
- ఫ్రూట్ షేక్ పొందడానికి పెరుగును కొంత పండ్లతో కలపండి. మీ బిడ్డకు పెరుగు నచ్చకపోయినా, అతను బహుశా పెరుగు కలిగి ఉన్న ఫ్రూట్ షేక్ తింటాడు. అర కప్పు పెరుగును అరటిపండు మరియు కొన్ని స్తంభింపచేసిన బెర్రీలతో కలపండి. మీరు ఒక కప్పు నీటిని జోడించవచ్చు, తద్వారా ఇది మరింత ద్రవంగా ఉంటుంది.
-
కొవ్వు లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొవ్వు లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలు కడుపులో చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు విరేచనాలు తీవ్రమవుతాయి. మీ పిల్లలకి మసాలా ఆహారాన్ని (కరివేపాకు, కారంగా ఉండే సూప్ లేదా ఎర్ర మిరియాలు కలిగిన ఆహారం) ఇవ్వకండి మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను (వేయించిన, ప్రాసెస్ చేసిన లేదా ప్రీప్యాకేజ్ చేసిన ఆహారాలు) కూడా నివారించండి.- సాసేజ్, పేస్ట్రీలు, డోనట్స్ లేదా చక్కెర మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఇతర ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు వంటి జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని ఇవ్వకండి.
పార్ట్ 3 వైద్యుడిని సంప్రదించండి
-
మీ బిడ్డను వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లండి. మీ మలం లో శ్లేష్మం లేదా రక్తం ఉంటే మీ బిడ్డను వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లండి. ఆమె విరేచనాలు మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యం కారణంగా సంభవించే అవకాశం ఉంది. మీ పిల్లల మలం లో శ్లేష్మం లేదా రక్తం ఉన్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే దానిని సమీప వైద్య కేంద్రానికి తిరిగి ఇవ్వండి మరియు దానిని వైద్యుడు పరీక్షించండి.- విరేచనాలతో పాటు ఇతర తీవ్రమైన లక్షణాల కోసం కూడా చూడండి: వాంతులు, కడుపు తిమ్మిరి, వికారం, కడుపు నొప్పి లేదా అధిక జ్వరం. ఈ లక్షణాలు ఏవైనా కనిపిస్తే అతన్ని వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లండి.
-
విరేచనాలు రెండు లేదా మూడు రోజులకు మించి ఉంటే శిశువైద్యుని వద్దకు వెళ్లండి. మీ పిల్లవాడు ఒకటి లేదా రెండు వారాల తర్వాత తినడం ప్రారంభించినా, రెండు లేదా మూడు రోజుల తర్వాత అతిసారం యొక్క చాలా సందర్భాలు అదృశ్యమవుతాయి. మీ అనారోగ్యం కొనసాగితే మరియు మెరుగుపడకపోతే, మీ శిశువైద్యుడిని పిలిచి అతనిని తనిఖీ చేయాలా వద్దా అని అడగండి.- అతని మలం లో రక్తం లేనంత కాలం మరియు విరేచనాలు చాలా తీవ్రంగా లేనంత కాలం సంప్రదింపులు పనికిరానివి.
-
మీరు నిర్జలీకరణ సంకేతాలను గమనించినట్లయితే మిమ్మల్ని డాక్టర్ వద్ద కలుస్తారు. విరేచనాలతో బాధపడుతున్న పిల్లలు నిర్జలీకరణానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, ప్రత్యేకించి మీరు వారికి తగినంత ద్రవాలు ఇవ్వకపోతే. తీవ్రమైన నిర్జలీకరణ లక్షణాలు:- పొడి మరియు ముద్ద నోరు
- ఆరు నుండి ఎనిమిది గంటలు లేదా 24 గంటల్లో మూడు శూన్యాలు కంటే తక్కువ మూత్రవిసర్జన లేకపోవడం
- అతను ఏడుస్తున్నప్పుడు కన్నీటి లేకపోవడం
- అణగారిన కళ్ళు
- శారీరక శ్రమలో క్షీణత
- బరువు తగ్గడం
-
సాధ్యమైన చికిత్సలను వైద్యుడితో చర్చించండి. మీ పిల్లల విరేచనాలు సంక్రమణ వల్ల కాదని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ లేదా శిశువైద్యుడు మలం నమూనా అడుగుతారు. అతను సమస్య యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఇతర పరీక్షలను కూడా చేయవచ్చు. మీ పిల్లవాడిని పరీక్షించిన తర్వాత, డాక్టర్ సంక్రమణకు లేదా విరేచనాలకు కారణమయ్యే వ్యాధికి యాంటీబయాటిక్‌లను అరుదుగా సూచిస్తారు. యాంటీబయాటిక్స్ కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రమే సూచించబడతాయి మరియు ప్రశ్నలోని బాక్టీరియం తెలిస్తే మాత్రమే వాడతారు. సరిపోని ఉపయోగం వాటిని అసమర్థంగా చేస్తుంది లేదా అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు.- చాలా యాంటీడియర్‌హీల్ మందులు పిల్లలకు తగినవి కావు. డాక్టర్ వాటిని మీదే సూచించకుండా చేస్తుంది. బదులుగా, ఇది పిల్లల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఓవర్-ది-కౌంటర్ డయేరియా మందులను సిఫారసు చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, అతను ప్రోబయోటిక్స్ ఆధారంగా చికిత్సను సూచించవచ్చు.
- అతిసారం కొనసాగితే లేదా ఇతర లక్షణాలతో పాటు ఉంటే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, కడుపు మరియు ప్రేగులను ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల నిపుణుడి వద్దకు పంపుతారు.