టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను ఎలా నయం చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి
• పార్ట్ 2 చురుకుగా ఉండండి
• పార్ట్ 3 టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం ఇన్సులిన్ థెరపీని పరీక్షించడం
• పార్ట్ 4 ఇతర వైద్య చికిత్సలను అన్వేషించడం
• పార్ట్ 5 మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి
• పార్ట్ 6 డయాబెటిస్ గురించి ప్రతిదీ అర్థం చేసుకోవడం

ఈ వ్యాసంలో: టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం మీ డయాక్టివ్ డిమెయూర్ ట్రై ఇన్సులిన్ థెరపీని మెరుగుపరచడం ఇతర వైద్య చికిత్సలను అన్వేషించండి డయాబెటిస్ 10 సూచనల గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి

డయాబెటిస్ అనేది శరీరంలో రక్తంలో అధిక స్థాయిలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించలేని వ్యాధి. క్లోమం తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా శరీర కణాలు ఉత్పత్తి అయ్యే ఇన్సులిన్ పట్ల స్పందించనప్పుడు ఈ రుగ్మత ఏర్పడుతుంది. తగిన చికిత్స లేనప్పుడు, డయాబెటిస్ గుండె, కళ్ళు, మూత్రపిండాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థతో సహా దాదాపు ఏ అవయవానికి నష్టం కలిగిస్తుంది. అయితే, ఈ రోజుల్లో, ఈ వ్యాధిని నిర్వహించడం చాలా సాధ్యమే. సాంకేతికంగా నయం చేయకపోయినా, మీరు ఇన్సులిన్ చికిత్స మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరిస్తే డయాబెటిస్‌తో జీవించడం నేర్చుకోవచ్చు. ఈ వ్యాధిని నియంత్రించడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి

1. 
   

   
   ఎక్కువ కూరగాయలు, బీన్స్ తినండి. సాధారణంగా, అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాలు జీర్ణించుకోవడం కష్టం మరియు శరీరం ద్వారా గ్రహించబడతాయి, ఇది రక్తంలో ఉండే గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా, బీన్స్‌లో పెద్ద సంఖ్యలో ఆహార ఫైబర్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు కూరగాయల ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. అందువల్ల అవి మీ ప్రోటీన్ అవసరాలను తీర్చగలవు మరియు అదే సమయంలో, మీ ఎర్ర మాంసం వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి మరియు అందువల్ల హానికరమైన కొవ్వులు.
   • పాలకూర, క్యాబేజీ మరియు పాలకూర వంటి ఆకుకూరలు శరీరానికి అనేక విటమిన్లు అందిస్తాయి మరియు అదే సమయంలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఆస్పరాగస్, క్యారెట్లు, క్యాబేజీ, బ్రోకలీ మరియు టమోటాలు వంటి పిండి పదార్థాలు లేని కూరగాయలు కూడా ఉపయోగపడతాయి. అవి ఫైబర్ మరియు విటమిన్ ఇ యొక్క అద్భుతమైన వనరులు.

2. 
   

   
   
   
   చేపలను క్రమం తప్పకుండా తినండి. చేపలు మీ ఆహారంలో కీలకమైన భాగంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇందులో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు చాలా ఉన్నాయి. సాల్మన్ మరియు ట్యూనా ముఖ్యంగా ఈ ఆమ్లాలలో అధికంగా ఉంటాయి మరియు చాలా తేలికైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు కూడా. అయినప్పటికీ, చాలా చేప జాతులు మాకేరెల్, లేక్ ట్రౌట్, హెర్రింగ్ మరియు సార్డినెస్ వంటి ఉపయోగకరమైన మరియు సురక్షితమైనవి.
   • గింజలు మరియు విత్తనాలు, ముఖ్యంగా అవిసె గింజలు మరియు కాయలు కూడా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క అద్భుతమైన వనరులు. మీ ఒమేగా -3 ఆమ్లాల వినియోగాన్ని పెంచడానికి వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చండి (ఉదా. మీ సలాడ్లలో). అదనంగా, ఎక్కువ చేపలు తినడం ద్వారా, మీరు ఎర్ర మాంసం వినియోగాన్ని తగ్గిస్తారు మరియు తత్ఫలితంగా, కొవ్వు మరియు కేలరీల మొత్తాన్ని తగ్గిస్తారు.

3. 
   

   
   కొవ్వు లేకుండా పాల ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. పాలు, జున్ను మరియు పెరుగు కొవ్వు కలిగి ఉండకపోతే గొప్ప ఎంపిక.ఇవి మీ శరీరానికి హానికరమైన కొవ్వులు లేకుండా కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్లు వంటి వివిధ పోషకాలను అందిస్తాయి.
   • అయితే, అన్ని కొవ్వులు హానికరం అని దీని అర్థం కాదు. శరీరానికి ఆలివ్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు నువ్వుల నూనె వంటి ప్రయోజనకరమైన కొవ్వులు (సహజ మరియు అసంతృప్త రూపంలో) అవసరం.

4. 
   

   
   
   
   మీ ఆహారం నుండి శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లను తొలగించండి. తెల్ల పిండి, రొట్టె, పాస్తా మరియు తెలుపు బియ్యాన్ని తృణధాన్యాలతో భర్తీ చేయండి, ఇందులో మెగ్నీషియం, క్రోమియం మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. మీరు తెల్ల బంగాళాదుంపలను తీపి బంగాళాదుంపలతో భర్తీ చేయవచ్చు.
   • అలాగే, మీరు వేయించిన ఆహారాన్ని మానుకోవాలి ఎందుకంటే అవి తరచూ పిండి మిశ్రమంలో చుట్టబడతాయి. గ్రిల్ లేదా ఓవెన్లో మీ స్వంత ఆహారాన్ని ఎలా ఉడికించాలో తెలుసుకోండి. అవి ఎంత రుచికరమైనవి మరియు జ్యుసిగా ఉన్నాయో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

5. 
   

   
   తక్కువ చక్కెర తీసుకోండి. చక్కెర అనేక ఉత్పత్తులలో భాగం: పండు, ఐస్ క్రీం, డెజర్ట్స్, తీపి పానీయాలు, కాల్చిన వస్తువులు. సాకారిన్ మరియు సుక్రోలోజ్ వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లతో ఆహారాలను ఇష్టపడండి. అవి కావలసిన తీపి రుచిని అందించడమే కాదు, వాటిని గ్లూకోజ్‌గా విభజించి మీ రక్తంలో చక్కెరను పెంచలేవు.
   • సుక్రలోజ్ టేబుల్ స్వీటెనర్లను సులభంగా ఆహారాలు లేదా పానీయాలలో చేర్చవచ్చు. అదనంగా, కృత్రిమ స్వీటెనర్ల ఉనికి అనేక ఆహార ఉత్పత్తులపై సూచించబడుతుంది. మంచి ఎంపిక చేసుకోవడానికి మీరు దుకాణంలో కొనుగోలు చేసే ఉత్పత్తుల లేబుల్‌లను తప్పకుండా చదవండి.
   • ఎప్పటికప్పుడు, పీచ్, ఆపిల్, బెర్రీలు మరియు బేరి వంటి పండ్లను తినడం సాధ్యపడుతుంది. పుచ్చకాయ, మామిడి వంటి చక్కెర అధికంగా ఉండే వాటిని మానుకోండి.

6. 
   

   
   మీ క్యాలరీలను నియంత్రించండి. సరైన కేలరీలను సమ్మతం చేయడమే కాకుండా, సరైన రకమైన కేలరీలను ఎన్నుకోవడం కూడా ముఖ్యం. ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ఉన్నందున, మీ డాక్టర్ మీరు తీసుకోవలసిన ఇన్సులిన్ మోతాదు, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధి యొక్క కోర్సు ఆధారంగా ఆహారం సూచించాలి.
   • సాధారణంగా, డయాబెటిక్ రోగులు పురుషులకు 36 కేలరీలు / కిలోలు మరియు మహిళలకు 34 కేలరీలు / కిలోలు తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. సాధారణ ఆహారంలో 50 నుండి 60% కార్బోహైడ్రేట్లు, 30% కొవ్వు, 15% ప్రోటీన్ ఉండాలి, పరిమితంగా ఉప్పు తీసుకోవాలి.
   • టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు, శరీర బరువులో 5 నుండి 10% వరకు తగ్గడం మంచిది. మీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల తీసుకోవడం తగ్గించాలి.

పార్ట్ 2 చురుకుగా ఉండండి

1. 
   

   
   మీ వైద్యుడితో అనుసరించాల్సిన వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని చర్చించండి. మీరు ఏ వ్యాయామాలు చేయకుండా ఉండాలో నిర్ణయించడానికి డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. ఈ విధంగా, అతను మీ ఆరోగ్య స్థితికి బాగా సరిపోయే వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత మరియు వ్యవధిని అంచనా వేయగలడు మరియు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఒక ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందించగలడు.
   • సాధారణంగా, శారీరక శ్రమ మధుమేహం ఉన్నవారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, వ్యాధి ప్రారంభ దశలోనే నిర్ధారణ అయినట్లయితే అది కూడా మెరుగుపడుతుంది. అదనంగా, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు, ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర, రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. క్రీడలను ఆడటం విలువైనదే లక్ష్యం ఎందుకంటే ఇది మధుమేహం యొక్క పురోగతిని మందగించడానికి, మీ పరిస్థితిని స్థిరీకరించడానికి మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

2. 
   

   
   మీ ప్రోగ్రామ్‌లో హృదయనాళ వ్యాయామాలను సమగ్రపరచండి. ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి మరియు ese బకాయం ఉన్న రోగులు వారి శరీర బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చేయుటకు, వేగవంతమైన నడక, తాడును దాటవేయడం, జాగింగ్ లేదా టెన్నిస్ ఆడటం ప్రయత్నించండి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాల హృదయనాళ కార్యకలాపాలను, వారానికి 5 సార్లు ప్రాక్టీస్ చేయాలి. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, 5 నుండి 10 నిమిషాల సెషన్‌తో ప్రారంభించండి మరియు మీ సెషన్ల వ్యవధిని క్రమంగా పెంచండి. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఏమీ కంటే మంచిది!
   • వ్యాయామశాలలో ఎటువంటి పరికరాలు లేదా రిజిస్ట్రేషన్ అవసరం లేని సరళమైన వ్యాయామాలలో ఒకటి నడక. ఇది చాలా నిరాడంబరంగా అనిపించినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ నడవడం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది, ఆలోచనను ప్రోత్సహిస్తుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. మీరు సైక్లింగ్ మరియు ఈత వంటి మంచి మరియు సులభమైన వ్యాయామాలను కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.
   • హృదయనాళ సమస్యలను ఎదుర్కొన్న రోగులలో, వృద్ధులలో లేదా మధుమేహ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారిలో మొదట హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యం. వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించండి.

3. 
   

   
   బాడీబిల్డింగ్‌లోకి ప్రవేశించండి. హృదయనాళ వ్యాయామం తరువాత, మీరు బరువు శిక్షణ చేయడాన్ని పరిగణించాలి. శక్తి శిక్షణ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కండరాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహిస్తుంది. ఏరోబిక్ వ్యాయామాలతో పాటు, వారానికి రెండుసార్లు బాడీబిల్డింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
   • మీరు జిమ్‌కు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు - మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు నీటి బాటిళ్లను కూడా ఎత్తవచ్చు. అదనంగా, ఇంటి పని లేదా తోటపని చేయడం కూడా బరువు శిక్షణా వ్యాయామంగా పరిగణించవచ్చు.

4. 
   

   
   బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించండి. చాలా సందర్భాలలో, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆదర్శవంతమైన బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ను సాధించమని గట్టిగా ప్రోత్సహిస్తారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న ob బకాయం ఉన్నవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. LIMC మన బరువుకు (కిలోలో) మా ఎత్తు యొక్క చదరపు (మీటర్లలో) ద్వారా విభజించబడింది.
   • ఆదర్శ LIMC 18.5 నుండి 25. ఈ విధంగా, ఇది 18.5 కన్నా తక్కువ ఉంటే, మీరు చాలా సన్నగా ఉన్నారని అర్థం, అయితే ఇది 25 కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, మీరు .బకాయం కలిగి ఉన్నారని అర్థం.

5. 
   

   
   మీ వ్యాయామ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి. మీకు ఉత్తమమైన ఒక నిర్దిష్ట శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని రూపొందించాలని నిర్ధారించుకోండి. ఏడాది పొడవునా క్రమం తప్పకుండా క్రీడలు ఆడటానికి ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రేరణ అవసరం. మీ జీవిత భాగస్వామి, స్నేహితులు లేదా బంధువు మీకు మద్దతు ఇవ్వగలరు, మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి క్రీడ యొక్క సానుకూల అంశాలను మీకు గుర్తు చేయవచ్చు.
   • అదనంగా, మీరు మీ స్లిమ్మింగ్ ప్రోగ్రామ్ యొక్క లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నించండి (చాక్లెట్ బార్‌తో కాదు!). ఇది మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మీకు మరింత బలాన్ని ఇస్తుంది.

పార్ట్ 3 టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం ఇన్సులిన్ థెరపీని పరీక్షించడం

1. 
   

   
   చికిత్స ప్రారంభించండి. ఇన్సులిన్ యొక్క మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: వేగంగా పనిచేసే ఇన్సులిన్, ఇంటర్మీడియట్-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్ మరియు దీర్ఘకాలం పనిచేసే ఇన్సులిన్. ఈ చికిత్సను ప్రధానంగా టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, దీనిని టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.మీరు ఏ రకమైన ఇన్సులిన్ ఉత్తమమో డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు. ప్రస్తుతం, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ ద్వారా మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది.
   • వేగంగా పనిచేసే ఇన్సులిన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని చాలా త్వరగా తగ్గిస్తుంది. మార్కెట్లో లభించే సన్నాహాలు యాక్ట్రాపిడ్. వేగంగా పనిచేసే ఇన్సులిన్ ప్రభావం 20 నిమిషాల తర్వాత కనిపిస్తుంది మరియు సుమారు 8 గంటలు ఉంటుంది. ఇది ఇంట్రామస్కులర్లీ, సబ్కటానియస్ లేదా ఇంట్రావీనస్ ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది.
   • రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను క్రమంగా తగ్గించడానికి ఇంటర్మీడియట్-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్ రోగికి చొప్పించబడుతుంది. తుది వినియోగ ఉత్పత్తులలో మోనోటార్డ్ మరియు ఇన్సులేటార్డ్ include ఉన్నాయి. వారు ఇంజెక్షన్ చేసిన 2 గంటల తర్వాత పనిచేయడం ప్రారంభిస్తారు, మరియు వాటి ప్రభావం దాదాపు ఒక రోజు వరకు ఉంటుంది. ఇంటర్మీడియట్-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్‌ను NPH ఇన్సులిన్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు దీనిని సబ్కటానియస్ ఇంజెక్షన్ ద్వారా మాత్రమే నిర్వహిస్తారు.
   • దీర్ఘకాలం పనిచేసే ఇన్సులిన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నెమ్మదిగా తగ్గిస్తుంది. నెమ్మదిగా ఇన్సులిన్ సన్నాహాలలో లాంటూస్ మరియు అల్ట్రాటార్డ్ ఉన్నాయి. వారు ఇంజెక్షన్ చేసిన ఆరు గంటల తర్వాత పనిచేయడం ప్రారంభిస్తారు మరియు వాటి ప్రభావం రెండు రోజుల వరకు ఉంటుంది. అవి సబ్కటానియస్ ఇంజెక్షన్ ద్వారా మాత్రమే నిర్వహించబడతాయి.
   • ఇన్సులిన్ మోతాదు ఒక రోగి నుండి మరొక రోగికి మారుతుంది మరియు బరువు, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమతో సహా అనేక కారణాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ అవసరమైన స్థాయికి చేరుకోవడానికి before షధాన్ని భోజనానికి ముందు, సమయంలో లేదా తర్వాత ఇవ్వవచ్చు.
     • టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడానికి, శారీరక శ్రమను అభ్యసించడం మరియు తగిన ఆహారం తీసుకోవడం సరిపోతుంది. లేకపోతే, నోటి యాంటీడియాబెటిక్ ఏజెంట్లు సూచించబడతాయి.

2. 
   

   
   మీరు వివిధ రకాల ఇన్సులిన్‌లను మిళితం చేయవచ్చని తెలుసుకోండి. మిక్స్‌టార్డ్ 30® వంటి కొన్ని సన్నాహాలు, వేగంగా పనిచేసే మరియు ఇంటర్మీడియట్ ఇన్సులిన్ మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటాయి. తక్షణ మరియు శాశ్వత ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి అవి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి.
   • ఇటువంటి మందులు కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రమే వాడటానికి సిఫార్సు చేయబడతాయి. మీ అవసరాలకు మరియు పరిస్థితికి ఏ రకమైన ఇన్సులిన్ (మరియు ఎంత) సరిపోతుందో మీ వైద్యుడికి తెలుస్తుంది.

3. 
   

   
   ఇంజెక్టర్ పెన్ను ఉపయోగించండి. ఇది ఇన్సులిన్ తీసుకోవడానికి లేదా నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పరికరం. ప్రతి గుళిక అనేక మోతాదులను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చికిత్సా ప్రణాళికకు అనుగుణంగా మరియు సాధారణ సూదులు కంటే తక్కువ నొప్పిని కలిగించడం ద్వారా సమయం మరియు నిరాశను ఆదా చేస్తుంది. అలాగే, మీరు పనిలో ఉన్నా, ఆరుబయట అయినా తీసుకెళ్లడం సులభం.
   • మీరు సాధారణ పెన్ లేదా సిరంజిని ఉపయోగించినా, మానవ ఇన్సులిన్ జంతు ఉత్పన్నాలకు మంచిది, ఎందుకంటే ఇది యాంటిజెనిక్ ప్రతిస్పందనను ఉత్పత్తి చేయదు మరియు శరీరం విదేశీ పదార్థంగా గుర్తించదు. ఇన్సులిన్ సాధారణంగా కణాల ద్వారా గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం పెంచుతుంది, గ్లైకోజెన్ యొక్క శక్తి దుకాణాలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు గ్లూకోనోజెనిసిస్ (గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తి) ను తగ్గిస్తుంది.

4. 
   

   
   తగిన ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఇన్సులిన్ నిల్వ చేయండి. ఫ్రీజర్‌లో కాకుండా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో సన్నాహాలు మరియు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లను ఎల్లప్పుడూ ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. అయినప్పటికీ, temperature షధ కంపెనీలు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఇన్సులిన్ పెన్నులను తయారు చేస్తున్నప్పటికీ, అధ్యయనాలు ఈ పరికరాలను మొదటి ఇంజెక్షన్ ముందు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాలని తేలింది.
   • మొదటి ఇంజెక్షన్ తరువాత, పెన్ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయకూడదు మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఇన్సులిన్ స్ఫటికీకరించకుండా నిల్వ చేయాలి.
   • రిఫ్రిజిరేటర్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఇంజెక్ట్ చేయబడిన ఇన్సులిన్ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేసిన ఇన్సులిన్ కన్నా ఎక్కువ బాధాకరమైనదిగా గుర్తించబడింది.

5. 
   

   
   మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయండి. డయాబెటిక్ రోగులందరూ ఇంట్లో వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పర్యవేక్షించాలి. ఇది drugs షధాల తీసుకోవడం క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని బాగా నియంత్రించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. లేకపోతే, హైపోగ్లైసీమియా, అనగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గడం సంభవిస్తుంది, ఇది అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు నిర్జలీకరణం వంటి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
   • తినడానికి అరగంట ముందు మరియు భోజనం తర్వాత మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తనిఖీ చేయండి, ఎందుకంటే ఆహారం జీర్ణమైన తరువాత, రక్తంలో చక్కెర శాతం మారుతుంది. ఇది మైక్రో- మరియు మాక్రోవాస్కులర్ అలాగే న్యూరోపతిక్ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • సాధారణంగా, నొప్పిని తగ్గించడానికి, చిట్కాలపై కాకుండా, వేలు వైపులా రక్త నమూనాను తీసుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి అంత్య భాగాల కంటే తక్కువ నరాల చివరలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఫలితాలను ప్రత్యేక నోట్‌బుక్‌లో రికార్డ్ చేయాలి, తద్వారా మీ డాక్టర్ వాటిని సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

6. 
   

   
   ఇన్సులిన్ థెరపీకి సంబంధించిన సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇన్సులిన్ చికిత్స రోగులకు తప్పక తెలుసుకోవలసిన కొన్ని సమస్యలతో కూడి ఉంటుంది. సర్వసాధారణం ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
   • హైపోగ్లైసీమియా: ఇది ఇంజెక్షన్ ముందు రోగి సరిగ్గా తినకపోయినా లేదా ఇన్సులిన్ అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల సంభవించే పరిస్థితి.
   • జంతు వనరుల నుండి వస్తే ఇన్సులిన్ అలెర్జీ కారకం సంభవిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ వైద్యుడు ప్రస్తుత medicine షధాన్ని మానవ ఇన్సులిన్ సన్నాహాలతో భర్తీ చేయాలి మరియు వాపు, దురద, అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా నొప్పిని తగ్గించడానికి సమయోచిత యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు స్టెరాయిడ్లను సూచించాలి.
   • ఇన్సులిన్ నిరోధకత. ఇది మధుమేహం యొక్క ఇతర విలక్షణ సమస్యలతో కూడి ఉంటే ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం, ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ మోతాదును పెంచడం లేదా చికిత్స ప్రణాళికను సవరించడం అవసరం.
   • శరీర బరువు మరియు ఆకలి పెరిగింది, ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో నోటి హైపోగ్లైసీమిక్ drugs షధాలను తీసుకున్నారు మరియు తరువాత ఇన్సులిన్ పరిపాలన ప్రారంభించారు.
   • ఇన్సులిన్ లిపోడిస్ట్రోఫీ: ఇది కొవ్వు కణజాలం యొక్క హైపర్ట్రోఫీ, ఇది ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయబడిన ప్రాంతాల యొక్క సబ్కటానియస్ పొరలో సంభవిస్తుంది.

పార్ట్ 4 ఇతర వైద్య చికిత్సలను అన్వేషించడం

1. 
   

   
   సల్ఫోనిలురియాస్ తీసుకునే అవకాశాన్ని పరిగణించండి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్యాంక్రియాస్‌ను ప్రేరేపించడం ద్వారా గ్లైసెమిక్ సూచికను తగ్గించే మందులు ఇవి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా వేగంగా తగ్గుతున్నాయి కాబట్టి ఇన్సులిన్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి భోజన సమయంలో ఈ మందులు తీసుకోవడం అవసరం. ఈ కొలత హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • హైపోగ్లైసీమిక్ drug షధానికి ఉదాహరణ టోల్బుటామైడ్, ఇది రోజుకు 500 నుండి 3,000 మిల్లీగ్రాముల సిఫార్సు మోతాదును కలిగి ఉంటుంది. ఈ table షధం టాబ్లెట్ రూపంలో వస్తుంది మరియు మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న రోగులకు మరియు వృద్ధులకు సురక్షితంగా ఇవ్వబడుతుంది.
   • మరొక మందు క్లోర్‌ప్రోపామైడ్. రోజువారీ మోతాదు, మాత్రలలో, 500 మి.గ్రా. అయితే, ఇది హైపోనాట్రేమియాకు కారణమవుతుంది (రక్తంలో సోడియం తక్కువ గా ration త).
   • రెండవ తరం హైపోగ్లైసీమిక్ ఏజెంట్లు గ్లిపిజైడ్ (గ్లిపిజైడ్ మైలాన్, రోజువారీ 5 మి.గ్రా టాబ్లెట్), గ్లిబెన్క్లామైడ్ (డయోనిలే, రోజువారీ 5 మి.గ్రా టాబ్లెట్), గ్లిక్లాజైడ్ (డైయామైక్రోన్, రోజువారీ 80 మి.గ్రా టాబ్లెట్ , మూత్రపిండ రుగ్మతలకు ప్రమాదం లేదు), మరియు గ్లిమెపిరైడ్ (అమరేలే, 1, 2, 3 మరియు 4 మి.గ్రా మాత్రలలో).
     • ఈ మందులలో సల్ఫనిలామైడ్ ఉంటుంది. మీకు ఈ పదార్ధం అలెర్జీ అయితే, ఇతర హైపోగ్లైసీమిక్ ఏజెంట్లను తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి. అదనంగా, మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న రోగులు మరియు వృద్ధులు ఈ మందులను జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

2. 
   

   
   గ్లినైడ్స్ (మెగ్లిటినైడ్స్) తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ మందులు క్లోమంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. వాటిని తీసుకున్న ఒక గంటలోపు అవి అమలులోకి వస్తాయి. సాధారణంగా, హైపోగ్లైసీమియా ఎపిసోడ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వాటిని భోజనానికి అరగంట ముందు తీసుకోవాలి.
   • ఈ తరగతి మందులు జీవక్రియ చేయబడినందున గ్లైసెమిక్ సూచికను తగ్గించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. సిఫారసు చేయబడిన మోతాదు రక్తంలో ఉండే గ్లూకోజ్ స్థాయిని బట్టి రోజుకు 500 మిల్లీగ్రాముల నుండి 1 గ్రాము 1 లేదా 2 సార్లు ఉంటుంది.

3. 
   

   
   బిగ్యునైడ్లు తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి. ఇవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం మరియు కాలేయం ద్వారా దాని ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, ఇవి ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు వాయురహిత గ్లూకోజ్ జీవక్రియను పెంచుతాయి. సాధారణంగా, వాటిని స్థూలకాయ రోగులలో అదనపు చికిత్సగా సల్ఫోనిలురియాస్‌తో ఉపయోగిస్తారు, అయితే అవి కడుపు యొక్క చికాకు మరియు విరేచనాలు వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ సమస్యలు ఉన్నవారు లాక్టిక్ అసిడోసిస్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
   • రెపాగ్లినైడ్ (నోవోనార్మ్, భోజనానికి ముందు తీసుకున్న 0.5 లేదా 1 మి.గ్రా), మెట్‌ఫార్మిన్ (గ్లూకోఫేజ్, 500 మి.గ్రా మరియు 850 మి.గ్రా టాబ్లెట్లు, రోజువారీ మోతాదు 2000 మి.గ్రా వరకు), మరియు పియోగ్లిటాజోన్ (యాక్టోస్ Class, రోజుకు ఒకసారి 15 లేదా 30 మి.గ్రా) ఈ తరగతి మందులకు చెందినవి.

4. 
   

   
   తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ప్యాంక్రియాటిక్ మార్పిడిని పరిగణించండి. రోగికి డయాబెటిస్‌కు సంబంధించిన తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ప్యాంక్రియాటిక్ మార్పిడి చేయవచ్చు. రెగ్యులర్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయగల ఆరోగ్యకరమైన ప్యాంక్రియాస్‌ను అమర్చడం ఇందులో ఉంటుంది. చికిత్స యొక్క ఇతర పద్ధతులు పనికిరానివిగా నిరూపించబడితేనే ఈ ఆపరేషన్ జరుగుతుంది.
   • క్లోమము మరణించిన రోగి నుండి తీసుకోవచ్చు, లేదా ఇంకా జీవించి ఉన్న మరొక వ్యక్తి శరీరంలో కొంత భాగాన్ని తీసుకోవచ్చు.
   • మీ పద్ధతికి ఈ పద్ధతి సరైనదా అని డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.సాధారణ నియమం ప్రకారం, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఇన్సులిన్ చికిత్స, సరైన పోషణ మరియు శారీరక శ్రమ సరిపోతుంది.

పార్ట్ 5 మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి

1. 
   

   
   రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరీక్ష చేయండి ఈ పరీక్ష చేయటానికి, ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడానికి మీరు 6 నుండి 8 గంటల ముందుగానే తినడం మరియు త్రాగటం (నీరు తప్ప) మానుకోవాలి. సాధారణంగా, విలువ 75 నుండి 115 mg / dl ఉండాలి. పరీక్ష సరిహద్దు ఫలితాలను ఇస్తే (ఉదా. 115 నుండి 120 మి.గ్రా / డిఎల్), రోగి నోటి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ (ఓజిటిటి) వంటి ఇతర పరీక్షలు చేయాలి.
   • పోస్ట్‌ప్రాండియల్ గ్లూకోజ్ పరీక్ష సాధారణంగా భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత లేదా 75 మి.గ్రా గ్లూకోజ్ తీసుకున్న తర్వాత జరుగుతుంది. సాధారణ విలువలు 140 mg / dl కన్నా తక్కువ. అవి 200 mg / dl కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, పరీక్ష డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ నిర్ధారణను నిర్ధారిస్తుంది.

2. 
   

   
   వీలైతే, నోటి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష చేయండి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ విలువలు వాటి పరిమితిలో ఉన్నప్పుడు, డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు అనుమానించబడిన వ్యక్తులలో లేదా గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న సందర్భాల్లో ఈ పరీక్ష సాధారణంగా జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, రోగి కనీసం మూడు రోజులు సాధారణ ఆహారం పాటించాలి, ఆ తర్వాత కొన్ని గంటల ఉపవాసం తర్వాత రక్తం తీసుకుంటారు మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిని కొలుస్తారు. రక్తం గీయడానికి ముందే మూత్రాశయం ఖాళీ చేయబడాలి.
   • వయోజన రోగులు 75 మి.గ్రా గ్లూకోజ్‌ను మౌఖికంగా తీసుకుంటే, గర్భిణీ స్త్రీలు 100 మి.గ్రా గ్లూకోజ్ టాబ్లెట్ తీసుకుంటారు. ఆ తరువాత, 30, 60, 120 లేదా 180 నిమిషాలు ఉండే సమయ వ్యవధిలో మూత్రం మరియు రక్త నమూనాలను తీసుకుంటారు.
   • ఉపవాసం విలువలు 126 mg / dL కన్నా తక్కువ మరియు భోజనం తర్వాత 140 mg / dL కంటే తక్కువగా ఉండటం సాధారణం, గరిష్టంగా 200 mg / dL మించకూడదు.
     • అయినప్పటికీ, గ్లైకోసూరియా లేదా ఫలితాలలో మార్పు లేకపోవడం వంటి కొన్ని అసాధారణతలను గమనించవచ్చు. శిఖరం మరియు ఉపవాస కాలం మధ్య వ్యత్యాసం 20 నుండి 25 mg / dl ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. గ్లూకోజ్ యొక్క అసాధారణ శోషణ లేదా ఇన్సులిన్ అధికంగా ఉత్పత్తి చేయడం దీనికి కారణం కావచ్చు.

3. 
   

   
   మీ మందులు మరియు వాటి మోతాదు గురించి మరింత తెలుసుకోండి. చికిత్సా రోగి విద్య మధుమేహ చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైన అంశం. ప్రమాదాలు, పరస్పర చర్యలు మరియు దుష్ప్రభావాలతో పాటు, మందులు ఎలా తీసుకోవాలి, అవి ఎలా పని చేస్తాయి, మీరు వాటిని ఎందుకు తీసుకోవాలి మరియు మీ వైద్యుడు వాటిని ఎందుకు సూచించారో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
   • ఈ అవగాహన, ఆహార నియంత్రణ మరియు శారీరక శ్రమతో కలిపి, వ్యాధిని చక్కగా నిర్వహించడానికి మరియు ఏదైనా సమస్య యొక్క అభివృద్ధిని తొలగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, ఇది మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   మీరు ఏవైనా మార్పులు గమనించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వైద్య పరీక్షల సమయంలో, మీ వైద్యుడు ఏవైనా సమస్యలు లేదా కొత్త లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవాలి. మీ నాడీ పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మరియు డయాబెటిక్ అడుగులు, డల్సర్లు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క సాధారణ సంకేతాల కోసం మీ తక్కువ అవయవాన్ని పరీక్షించడానికి డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. అదనంగా, అతను రక్తం మరియు డురిన్ పరీక్షలు, లిపిడ్ చెకప్, కిడ్నీ మరియు కాలేయ పనితీరు పరీక్షలు మరియు ప్లాస్మా క్రియేటినిన్ స్థాయిని కొలవడం వంటి అన్ని అవసరమైన పరీక్షలను సూచిస్తాడు.
   • డయాబెటిక్ పాదం అభివృద్ధి చెందడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి మరియు ప్రారంభ యాంటీబయాటిక్ చికిత్స ద్వారా దాన్ని ఎలా నివారించవచ్చో డాక్టర్ మీకు చెప్పాలి. అదనంగా, గ్యాంగ్రేన్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి మీరు పరిశుభ్రత నియమాలను పాటించాలి.

పార్ట్ 6 డయాబెటిస్ గురించి ప్రతిదీ అర్థం చేసుకోవడం

1. 
   

   
   వ్యాధి యొక్క మొదటి సంకేతాలను గుర్తించండి. అది కనిపించిన వెంటనే, డయాబెటిస్ కొన్ని గ్రహించదగిన లక్షణాలతో ఉంటుంది.
   • తరచుగా మూత్రవిసర్జన మరో మాటలో చెప్పాలంటే, రోగి పగటిపూట మరియు రాత్రి సమయంలో మూత్రాశయాన్ని చాలాసార్లు ఖాళీ చేయాలి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండటం మరియు రక్తంలో నీరు ఎక్కువగా పీల్చుకోవడం దీనికి కారణం. ఫలితంగా, డురిన్ విసర్జన చాలా సాధారణం అవుతుంది.
   • అధిక దాహం. రోగి పెద్ద మొత్తంలో నీరు తీసుకున్నా (రోజుకు 8 గ్లాసుల కన్నా ఎక్కువ), అది అతని దాహాన్ని తీర్చదు. మూత్ర విసర్జన పరిమాణం పెరగడం మరియు శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణం దీనికి కారణం.
   • అధిక ఆకలి. రోగి సాధారణం కంటే పెద్ద భాగాలను తింటాడు. శరీరంలో ఇన్సులిన్ లేకపోవడం దీనికి కారణం. ఈ హార్మోన్ శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి ఉపయోగించే కణాలకు గ్లూకోజ్ రవాణాను అనుమతిస్తుంది. ఇన్సులిన్ లేనప్పుడు, కణాలకు గ్లూకోజ్ ఉండదు, ఇది ఆకలి యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

2. 
   

   
   అధునాతన లక్షణాలను గుర్తించండి. డయాబెటిస్ పెరుగుతున్న కొద్దీ, మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు క్రమంగా కనిపిస్తాయి.
   • మూత్రంలో కీటోన్స్ ఉండటం. మూత్రంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వల్ల సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ మరియు చక్కెర కంటెంట్ దెబ్బతింటుంది. శరీరం శక్తిని అందించడానికి నిల్వ చేసిన కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది కీటోన్స్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
   • అలసట యొక్క భావన మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇన్సులిన్ లేకపోవడం వల్ల రోగి చాలా త్వరగా అలసిపోతాడు. ఈ హార్మోన్ శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి ఉపయోగించే కణాలకు గ్లూకోజ్ రవాణాను అనుమతిస్తుంది. ఫలితంగా, కణాలకు గ్లూకోజ్ ఉండదు మరియు శక్తి ఉండదు.
   • వైద్యం చేయడంలో ఆలస్యం. గాయాలు మరియు గాయాలు సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా నయం అవుతాయి. గ్లైసెమిక్ సూచిక పెరుగుదల దీనికి కారణం. రక్తం వైద్యం చేయడానికి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అదనపు గ్లూకోజ్ సమక్షంలో, పోషకాలు గాయం ప్రదేశానికి సరిగా మళ్ళించబడవు, వైద్యం ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

3. 
   

   
   ప్రమాద కారకాలను గుర్తించండి. సాధారణంగా తమ నియంత్రణకు మించిన పరిస్థితుల కారణంగా కొంతమందికి డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ప్రమాద కారకాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
   • లోబెసిటీ: అధిక బరువు ఉన్నవారు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండటం వల్ల డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. కొలెస్ట్రాల్ చక్కెరగా విడిపోయి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదల చాలా ఎక్కువగా ఉంది, పాక్షికంగా కణాల ద్వారా గ్రహించినప్పటికీ, ఇది రక్తంలో పెద్ద మొత్తంలో ఉండి, మధుమేహానికి కారణమవుతుంది.
   • జన్యుపరమైన కారకాలు: ఇన్సులిన్‌కు జన్యు వారసత్వం నిరోధకత లేదా ప్యాంక్రియాస్ ఈ హార్మోన్ యొక్క తగినంత పరిమాణాన్ని ఉత్పత్తి చేయని వ్యక్తులలో మధుమేహం సులభంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
   • వ్యాయామం లేకపోవడం: శరీరం యొక్క సరైన పనితీరు కోసం శారీరక శ్రమ అవసరం, జీవక్రియ ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయనప్పుడు, రక్తంలోని గ్లూకోజ్ కణాల ద్వారా బాగా గ్రహించబడదు, ఇది మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది.

4. 
   

   
   డయాబెటిస్‌కు సంబంధించిన సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి. రోగికి సరైన చికిత్స చేస్తే, ఈ వ్యాధి అతని జీవిత నాణ్యతను ప్రభావితం చేయదు. అయినప్పటికీ, తగిన చికిత్స లేనప్పుడు, సమస్యలు తలెత్తుతాయి, వీటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • సెల్యులార్ గాయం: కణాలలో కార్బోహైడ్రేట్ ఆల్కహాల్ చేరడం వల్ల ఆస్మాటిక్ నష్టం జరుగుతుంది, ఫలితంగా సెల్యులార్ దెబ్బతింటుంది, ఇది నరాలు, లెన్స్, రక్త నాళాలు మరియు మూత్రపిండాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల మీరు వీలైనంత వరకు బాధపడకుండా ఉండాలి.
   • రక్తపోటు: గ్లైకోసైలేటెడ్ కొల్లాజెన్ కేశనాళిక బేస్మెంట్ పొరల మందాన్ని పెంచుతుంది, ఇది ల్యూమన్ల సంకుచితానికి దారితీస్తుంది మరియు రెటీనా యొక్క రక్త నాళాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇవన్నీ ప్రోటీన్లు మరియు గ్లైకోజెన్ యొక్క గ్లైకేషన్ కారణంగా రక్త నాళాల స్క్లెరోసిస్కు దారితీస్తుంది. ఈ దృగ్విషయం గడ్డకట్టడం మరియు రక్తపోటును పెంచుతుంది.
   • క్శాంతోమాస్: హైపర్లిపిడెమియా కారణంగా చర్మం లేదా కనురెప్పలలో పసుపు లిపిడ్ నోడ్యూల్స్ ఏర్పడటాన్ని సూచించడానికి ఇది ఒక సాంకేతిక పదం.
   • కటానియస్ సమస్యలు: డయాబెటిక్ రోగులు ఫంగల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, తరచూ దిమ్మలు మరియు పాదాల అరికాళ్ళపై న్యూరోపతిక్ అల్సర్లకు గురవుతారు. సాధారణంగా వారు నొప్పిని అనుభవించరు ఎందుకంటే రక్తంలో ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు సరిపోవు. ఇది న్యూరోపతి (నరాల నష్టం) మరియు సంచలనం లేకపోవటానికి కారణమవుతుంది.
   • ఆప్తాల్మోలాజిక్ సమస్యలు: లిరిస్‌లో, కొత్త అసాధారణ రక్త నాళాలు ఏర్పడవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా, లెన్స్‌లో కంటిశుక్లం కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
   • నాడీ వ్యవస్థ సమస్యలు: వీటిలో నెఫ్రోపతి, నెమ్మదిగా నరాల ప్రసరణ వేగం, రెటినోపతి మరియు న్యూరోపతి అన్ని ముఖ్యమైన అవయవాలలో చిన్న రక్త నాళాల క్షీణత ఫలితంగా ఉన్నాయి.
   • స్థూల సంబంధ సమస్యలు: వీటిలో అథెరోస్క్లెరోసిస్, కొరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్, స్ట్రోక్, పెరిఫెరల్ లిస్కెమియా, ముఖ్యంగా తక్కువ అవయవాలలో, మరియు క్లాడికేషన్ (తక్కువ అవయవ నొప్పి) ఉన్నాయి.
   • ఫుట్ గ్యాంగ్రేన్: ఈ సమస్యను డయాబెటిక్ ఫుట్ అని కూడా అంటారు.
   • మూత్రపిండ సమస్యలు: అవి మూత్ర సంక్రమణల రూపంలో వస్తాయి, ఇవి తరచూ పునరావృతమవుతాయి.
   • జీర్ణశయాంతర సమస్యలు: వీటిలో మలబద్దకం, విరేచనాలు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ అజీర్తితో గ్యాస్ట్రోపతి ఉన్నాయి.
   • జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క సమస్యలు: పురుషులలో రక్తప్రసరణ తగ్గడం వల్ల, లింప్యూసెన్స్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, మహిళల్లో, వల్వోవాజినల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (యోని శ్లేష్మం యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లు) మరియు డైస్పరేనియా (సంభోగం సమయంలో నొప్పి యోని పొడి) సాధారణం.

5. 
   

   
   టైప్ 2 డయాబెటిస్ నుండి టైప్ 1 డయాబెటిస్‌ను వేరు చేయండి. టైప్ 1 డయాబెటిస్, ఇన్నేట్ డయాబెటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ప్రధానంగా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి, ఇది తగినంత ఇన్సులిన్ స్రావం వల్ల వస్తుంది. దీని రూపం తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు చాలా సందర్భాలలో, ఈ వ్యాధి సన్నగా మరియు చిన్నవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న నలుగురిలో ముగ్గురిలో, ఈ లోపం 20 ఏళ్ళకు ముందే వస్తుంది.
   • మరోవైపు, టైప్ II డయాబెటిస్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం మరియు ఈ హార్మోన్‌కు నిరోధకత కారణంగా ఉంది. శరీరం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కానీ కండరాలు, కొవ్వు మరియు కాలేయ కణాలు సరిగా స్పందించవు. ఇన్సులిన్ సహనాన్ని సాధారణీకరించడానికి, శరీరానికి ఎక్కువ ఇన్సులిన్ అవసరం (మొత్తంతో సంబంధం లేకుండా), ఇది రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి పాత, ese బకాయం లేదా అధిక బరువు గల వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు చాలా సందర్భాలలో, ఇది లక్షణం లేనిది.