విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 శుభ్రంగా ఉండండి
- పార్ట్ 2 డియోడరైజ్ చేయండి మరియు చెమటను నిరోధించండి
- పార్ట్ 3 వెంట్రుకలు గొరుగుట
- పార్ట్ 4 సమస్యలను పరిష్కరించడం
మీరు మీ చంకలను తాజాగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచాలనుకుంటే, ఇది విధిగా మారకూడదు. కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించడం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీకు కావలసిన ఏదైనా ధరించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఎక్కడైనా వెళ్లండి!
దశల్లో
పార్ట్ 1 శుభ్రంగా ఉండండి
-
ప్రతి రోజు స్నానం చేయండి. చర్మం శరీరం యొక్క అతిపెద్ద శరీరం మరియు తరచూ కడగడం ద్వారా, మిమ్మల్ని మరియు మీ అండర్ ఆర్మ్స్ ను హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, వాసనలు మరియు వ్యాధుల నుండి రక్షించుకోవడానికి మీరు సహాయం చేస్తారు. వెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బు ఉపయోగించండి. -
సహజ ఫైబర్స్ ధరించండి. నైలాన్, పాలిస్టర్ మొదలైన సింథటిక్ బట్టల కంటే పత్తి, ఉన్ని, పట్టు మొదలైన సహజ ఫైబర్ బట్టలు మీ చర్మం .పిరి పీల్చుకునేలా చేస్తాయి. తేమ స్థాయిలు, బ్యాక్టీరియా మరియు వాసనలు నియంత్రించడానికి చెమట వేగంగా ఆవిరైపోతుంది. శుభ్రమైన బట్టలు ధరించడం మరియు వాటిని తరచుగా కడగడం తప్పకుండా చేయండి. -
మీకు చెమట అనిపించే ఆహారాలపై శ్రద్ధ వహించండి. వెల్లుల్లి, లాగ్నాన్ మరియు కూర వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు వంటి బలమైన వాసన ఉన్న ఆహారాలు మీ శరీర వాసనకు దోహదం చేస్తాయి. కాఫీ, పొగాకు వంటి ఇతర ఉత్పత్తులు కూడా దోహదం చేస్తాయి. మీరు తినే లేదా ఉపయోగించే ఈ ఉత్పత్తుల మొత్తాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ చంకలలోని వాసనను తగ్గిస్తారు మరియు చల్లగా ఉంటారు.- ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం అసహ్యకరమైన వాసన కలిగిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, సమస్య తొలగిపోతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ ఆహారం నుండి దాన్ని తొలగించండి. ఇది కాకపోతే, మీ చెమటకు దాని వాసన ఏది ఇస్తుందో మీరు నిర్ణయించే వరకు ఇతర ఆహారాలను ఒకదాని తరువాత ఒకటి తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.
- పార్స్లీ వంటి ఆకుపచ్చ ఆకులను నమలడం లేదా మీ భోజన సమయంలో గోధుమ బీజ ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు సమస్యను తగ్గించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలు సహజ దుర్గంధనాశని.
పార్ట్ 2 డియోడరైజ్ చేయండి మరియు చెమటను నిరోధించండి
-
చంక వాసనలను నియంత్రించడానికి స్నానం చేసిన తర్వాత దుర్గంధనాశని వర్తించండి. దుర్గంధనాశని సాధారణంగా వివిధ సువాసనలతో వాసనలు దాచడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. మీరు ట్రైక్లోసాన్‌తో దుర్గంధనాశని ఎంచుకుంటే, ఇది బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి మరియు అందువల్ల వాసనలు తొలగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. బేకింగ్ సోడాతో ఉన్న దుర్గంధనాశని వాసనలను తటస్తం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. -
చెమట మరియు వాసనలను నియంత్రించడానికి యాంటిపెర్స్పిరెంట్ ఉపయోగించండి. ఒక యాంటీపెర్స్పిరెంట్ చెమట గ్రంథులను (చెమటను ఉత్పత్తి చేసే వాటిని) అడ్డుకుంటుంది. సాధారణంగా చెమట ద్వారా తీసుకువచ్చే తేమ లేకపోవడం బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది మరియు అందువల్ల వాసన వస్తుంది. దీని అర్థం యాంటిపెర్స్పిరెంట్ వాసనలను కూడా నియంత్రిస్తుంది, అయితే దుర్గంధనాశని వాటిని మాత్రమే ముసుగు చేస్తుంది.- చాలా యాంటీపెర్స్పిరెంట్లలో అల్యూమినియం సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు దుర్గంధనాశని వర్తించేటప్పుడు, ఈ సమ్మేళనాలు చెమట గ్రంథులను అడ్డుకుంటాయి, ఇది చెమటను నివారిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అల్యూమినియం మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ లేదా అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి కొన్ని సమస్యల మధ్య సంబంధాన్ని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇతర పరిశోధనలు మరింత మిశ్రమ తీర్మానాలను తీసుకుంటాయి. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
-
మీరు మరింత సహజమైన మార్గాన్ని లేదా నివారణకు అదనపు పద్ధతిని కనుగొనాలనుకుంటే, బేకింగ్ సోడాను ప్రయత్నించండి. బేకింగ్ సోడా వాసనలను తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, వాటిని దాచడానికి మాత్రమే కాదు. సి యొక్క ఎనిమిదవ వంతు ఉంచండి. సి. మీ చేతిలో బేకింగ్ సోడా మరియు పేస్ట్ ఏర్పడటానికి కొన్ని చుక్కల నీరు కలపండి. మీరు పిండిని పొందిన తర్వాత, మీ చంకలపై శాంతముగా వర్తించండి. -
మీ స్వంత దుర్గంధనాశని చేయడానికి రెసిపీని అనుసరించండి. వాణిజ్యపరంగా లభించే దుర్గంధనాశనిలో లభించే బలమైన రసాయనాలను మీరు నివారించాలనుకుంటే, మీరు సులభంగా కనుగొనగలిగే సహజ ఉత్పత్తులతో మీ స్వంత దుర్గంధనాశని తయారు చేయడానికి అనేక వంటకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.- ఈ సాధారణ రెసిపీని ప్రయత్నించండి. ఒక కొలత బేకింగ్ సోడాను ఒక కొలత కార్న్‌ఫ్లోర్‌తో కలపండి. అప్పుడు కొబ్బరి నూనె యొక్క నాలుగు కొలతలు జోడించండి. మీరు దీనికి మంచి వాసన ఇవ్వాలనుకుంటే, మీరు టీ ట్రీ ఆయిల్, లావెండర్ ఆయిల్ లేదా వైలెట్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు. ఒక గాజు కూజాలో ఉంచండి మరియు ఇతర దుర్గంధనాశని వలె వర్తించండి.
పార్ట్ 3 వెంట్రుకలు గొరుగుట
-
క్రమం తప్పకుండా షేవ్ చేయండి. ఇది చంకలను వేగంగా ఆరబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది వాసనలను తగ్గిస్తుంది. ఇది చంకల రూపాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. మీరు ఎలక్ట్రిక్ రేజర్, పునర్వినియోగపరచలేని బ్లేడ్‌లతో కూడిన మాన్యువల్ రేజర్ లేదా పునర్వినియోగపరచలేని రేజర్‌ను ఎంచుకోవచ్చు.- మీ చంకలను కడగడం ద్వారా ప్రారంభించండి. షవర్ తర్వాత మరియు మీ చంకలను ఆరబెట్టిన తరువాత షేవ్ చేయండి. షవర్ యొక్క వేడి చర్మం యొక్క రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు మీరు జుట్టును గొరుగుట సులభం అవుతుంది.
- మీరు కోరుకుంటే షేవింగ్ క్రీమ్ వర్తించండి. ఈ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి మరియు చికాకును తగ్గించడానికి చాలా మంది షేవింగ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు. క్రీమ్‌తో పాటు వచ్చే సూచనలను అనుసరించండి, కాని సాధారణంగా చంకలపై సన్నని పొరను వర్తించండి.
- సువాసన లేకుండా ఒక క్రీమ్‌ను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదాల క్షీణత మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తగ్గిస్తుంది.
- చంక జుట్టును షేవింగ్ చేసేటప్పుడు రేజర్‌ను జాగ్రత్తగా వాడండి. చంకలు వక్రంగా మరియు గొరుగుట మరింత కష్టంగా ఉన్నందున నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా వెళ్ళండి. మీరు మీరే కత్తిరించుకోవటానికి లేదా మీ చర్మాన్ని చిటికెడు చేయటానికి ఇష్టపడరు. జుట్టు దిశలో షేవింగ్ చేయడం ద్వారా, మీరు డైరిటేషన్స్ మరియు ఇన్గ్రోన్ హెయిర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తారు.
- మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత తేలికపాటి రక్తస్రావ నివారిణి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. చికాకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి షేవింగ్ చేసిన తరువాత వర్జీనియా మంత్రగత్తె హాజెల్ వంటి తేలికపాటి రక్తస్రావ నివారిణిని వర్తించండి.
- అప్లికేషన్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ జుట్టు పెరుగుదల వేగం, మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు మరియు ఇతర కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
-
ఎపిలేషన్ క్రీమ్ ప్రయత్నించండి. డిపిలేటరీ క్రీములు చాలా వారాల పాటు జుట్టును తొలగించగలవు. చర్మంపై వెంట్రుకలను కరిగించి ఇవి సులభంగా కడిగివేయగలవు.- ఈ సారాంశాలు కఠినమైనవి మరియు అసహ్యకరమైన వాసన కలిగి ఉన్నాయని చాలా మంది నివేదిస్తారు.
- క్రీమ్ కోసం అప్లికేషన్ సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించండి.
- డిపిలేటరీ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ పరీక్షించండి. చర్మంపై చిన్న మొత్తాన్ని అప్లై చేసి 24 గంటలు వేచి ఉండండి. ఎరుపు, మంట లేదా దురద వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను మీరు చూడకపోతే, మీరు సాధారణంగా దీన్ని సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.
-
మీరు దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే ఎపిలెక్స్ మైనపు. వాక్సింగ్ కాకుండా బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఒక క్షణం చర్మాన్ని చికాకుపరుస్తుంది. అయితే, మీ జుట్టు మీరు గుండు చేసినదానికంటే చాలా నెమ్మదిగా తిరిగి పెరుగుతుంది.- వెంట్రుకలు మైనపుగా ఉండటానికి చాలా పొడవుగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉండకూడదు, 1 సెం.మీ సరిపోతుంది. మైనపు కంటే ఎక్కువ పొడవు ఉంటే జుట్టును కత్తిరించే ముందు వాటిని కత్తిరించండి.
- మీ చంకలను వాక్సింగ్ చేయడానికి ముందు వాటిని శుభ్రపరచండి, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి మరియు ఆరబెట్టండి.
- జుట్టు పెరుగుదలకు వ్యతిరేక దిశలో మంచి నాణ్యత గల కాస్మెటిక్ మైనపు లేదా సన్నని పొర యొక్క స్ట్రిప్ వర్తించండి. ప్యాకేజీలోని సూచనలను అనుసరించి దాన్ని తొలగించండి.
- నొప్పి మరియు చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత రిఫ్రెష్ మాయిశ్చరైజర్, లాలో వేరా లేదా ఐస్ క్రీం ఉపయోగించండి.
- వాక్సింగ్‌కు శిక్షణ అవసరం మరియు బాధాకరమైనది మరియు ప్రమాదకరమైనది కూడా కావచ్చు, కాబట్టి మీరు దీన్ని పూర్తి చేయడానికి ప్రొఫెషనల్ వద్దకు వెళ్లవచ్చు.
-
మీరు శాశ్వత జుట్టు పెరుగుదల నివారణ పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే విద్యుద్విశ్లేషణను పరిగణించండి. విద్యుద్విశ్లేషణ సమయంలో, వెంట్రుకల కుదుళ్ల దగ్గర సన్నని సూది చర్మంలోకి చొప్పించబడుతుంది. తక్కువ విద్యుత్ ఉత్సర్గ వెంట్రుకలు మళ్లీ పెరగకుండా ఫోలికల్ ను నాశనం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ నెమ్మదిగా మరియు ఖరీదైనది, కానీ ఇది జుట్టు యొక్క తిరిగి పెరగడాన్ని పూర్తిగా నివారిస్తుంది.
పార్ట్ 4 సమస్యలను పరిష్కరించడం
-
సాధారణ నివారణలతో మీ చంకలను తేలికపరచండి. అండర్ ఆర్మ్ చర్మం అనేక కారణాల వల్ల నల్లబడవచ్చు, ఉదాహరణకు చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోవడం లేదా దుర్గంధనాశనితో ప్రతిచర్య కారణంగా. అది మీకు మంచిది కాకపోతే, మీరు మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయాలి. ప్రొఫెషనల్ తెల్లబడటం క్రీములు ఉన్నాయి, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ బాగా ఫ్రేమ్ చేయబడవు మరియు హానికరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి.- నిమ్మకాయ ముక్కను తీసుకొని మీ అండర్ ఆర్మ్స్ కు వ్యతిరేకంగా రుద్దండి లేదా నిమ్మకాయ రసాన్ని పెరుగుతో కలిపి పేస్ట్ పొందండి. మీ చంకల క్రింద వర్తించు మరియు పది నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి. నిమ్మకాయ అనేది మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే సహజమైన తెల్లబడటం.
- తరచుగా, చనిపోయిన చర్మ కణాలు చర్మం యొక్క ముదురు వర్ణద్రవ్యాన్ని కలిగిస్తాయి, అందువల్ల రెగ్యులర్ యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మీకు సహాయపడుతుంది. ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లు చర్మాన్ని పొడిగా మరియు చికాకు పెడతాయి, కాబట్టి మీరు మృదువైనదాన్ని ఎంచుకోవాలి.
-
మీ చంకలు చికాకు లేదా అసౌకర్యం కలిగి ఉంటే మీ దుర్గంధనాశని మార్చండి. చంకలలో నిరంతర దురద, ఎరుపు, మంట మొదలైనవి గమనించినట్లయితే మీకు దుర్గంధనాశని సమ్మేళనానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉండవచ్చు. గ్లిసరాల్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తన నూనె కలిగిన డియోడరెంట్లు షేవింగ్ వల్ల కలిగే చికాకును తగ్గిస్తాయని పరిశోధనలో తేలింది.- మీ దుర్గంధనాశనం చెమట లేదా చంక వాసనలను తగ్గించడానికి ఇష్టపడకపోతే, లేదా మీకు ప్రతిచర్య ఉంటే, బలమైన లేదా భిన్నమైన ఉత్పత్తులను కనుగొనడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
-
మీకు అసాధారణమైన లేదా నిరంతర లక్షణాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. చెమట, ఇన్గ్రోన్ హెయిర్స్, వాసనలు మరియు ముదురు రంగు చర్మం చంకలలో కనిపించే చిన్న సమస్యలు. పైన వివరించిన పద్ధతులను ఉపయోగించి సురక్షితంగా ఆక్రమించడం సాధ్యమే. అయినప్పటికీ, మీరు మామూలు నుండి బయటపడేదాన్ని గమనించినట్లయితే, ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు, ఇది వైద్యుడిచే పరీక్షించబడాలి.- మీ చెమటలో ఫల వాసన ఉంటే, అది మధుమేహానికి సంకేతం కావచ్చు, కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి మీ చెమటకు క్లోరిన్ వాసన ఇస్తుంది. మీ చంకల నుండి వచ్చే అసాధారణమైన లేదా అసాధారణమైన వాసనను మీరు గమనించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- చంక చర్మం యొక్క ముదురు రంగు ఎవరికైనా సంభవిస్తుంది, అయితే ఇన్సులిన్ సమస్యలు, పిట్యూటరీ సమస్యలు, కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర వ్యాధులు ఉన్నవారిలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా ఇతర లక్షణాలతో పాటు మీ అండర్ ఆర్మ్స్ ముదురు రంగులోకి వస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.