విషయము
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.ఈ వ్యాసంలో 5 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
ఈ రోజుల్లో ఆత్మరక్షణ గురించి కొన్ని భావాలు కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. చాలా ప్రాధమిక ఆత్మరక్షణ చర్యలు ప్రధానంగా దుండగుడిని వెనక్కి తీసుకురావడానికి మరియు తప్పించుకోవడానికి మీకు సమయం ఇస్తాయి. సరిగ్గా ప్రదర్శిస్తే, మీ దాడి చేసే K.O ని ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి. వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి పఠనం కొనసాగించండి.
దశల్లో
5 యొక్క పద్ధతి 1:
మొదటి భాగం: హెడ్‌బట్
- 4 మీరు మీ దాడి చేసేవారిని క్రిందికి లాగడంతో మీ మోకాలితో త్వరగా కొట్టండి. అదే సమయంలో మీరు దురాక్రమణదారుడి భుజాలను క్రిందికి తోసేటప్పుడు, అతని ముఖానికి (ముక్కు, దవడ) మోకాలి స్ట్రోక్‌తో కొట్టండి.
- వేగంగా చేయండి. మీరు మీ దుండగుడి భుజాలను క్రిందికి నెట్టినప్పుడు, అతని కండరాలు బిగుసుకుంటాయి, మోకాలికి మీకు తక్కువ సమయం మిగిలి ఉంటుంది.
- ముక్కు లేదా దవడను సాధ్యమైనంతవరకు బాధపెట్టాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి మరియు మీ దుండగుడు K.O.
సలహా
- అమలు వేగం అవసరం. మీ చేతుల బరువు మరియు బలం ఖచ్చితంగా మీ షాట్ల శక్తికి కీలకం, కానీ వేగం కూడా చాలా అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు మీ కంటే బలంగా ఉన్న వ్యక్తిని ఎదుర్కొంటుంటే.
హెచ్చరికలు
- చెల్లుబాటు అయ్యే కారణం లేకుండా ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించవద్దు. అన్ని K.O.బాక్సింగ్ రింగ్ మాదిరిగా "సురక్షితమైన" కోన్లో కూడా న్యూరాన్లు గణనీయంగా కోల్పోతాయి. సిద్ధాంతంలో, క్రింద సమర్పించబడిన పద్ధతులు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి మాత్రమే ఉపయోగించాలి. మీరు వాటిని ప్రాక్టీస్ చేయడానికి దరఖాస్తు చేయాలనుకుంటే, దీన్ని మానికిన్ లేదా ప్రొఫెషనల్ స్వీయ-రక్షణ కోచ్‌తో చేయండి.