విషయము
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 23 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు.ఈ వ్యాసంలో 12 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
ప్రతి సంవత్సరం వేలాది మంది మెట్లు దిగి వస్తారు మరియు వారు వృద్ధులైతే, పరిణామాలు నాటకీయంగా ఉంటాయి. కొన్ని సాధారణ భద్రతా చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా చాలా ప్రమాదాలను సులభంగా నివారించవచ్చు. మీరు ఎందుకు పడిపోతున్నారో తెలుసుకోవడం ద్వారా మరియు మీ అలవాట్లలో చిన్న మార్పులు చేయడం ద్వారా, మీరు మెట్లు దిగకుండా ఉండగలరు. ?
దశల్లో
3 యొక్క 1 వ భాగం:
మెట్లపై పడటం తగ్గించండి
-
3 చాలా గట్టి స్కర్టులు ధరించవద్దు. స్కర్టులు మీకు మోకాలు మరియు కాళ్ళలో ఎక్కువ స్వేచ్ఛను అనుమతించవు, ఇది ప్రమాదకరమైనది. మీ లంగా చాలా గట్టిగా ఉంటే, మీరు మెట్లపై సరిగ్గా కదలలేరు.- మీరు గట్టి లంగా ధరించాల్సిన అవసరం ఉంటే, వాటిలో రెండు పాదాలను ఉంచడం ద్వారా దశలను పైకి క్రిందికి వెళ్ళండి.
- మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో బట్టి వీలైనంత ఎక్కువ టైట్ స్కర్ట్‌తో మెట్లు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ మోకాళ్ళకు యుక్తికి ఎక్కువ స్వేచ్ఛను ఇస్తుంది, ఇది దశలను పైకి లేదా క్రిందికి వెళ్ళేటప్పుడు మీ భద్రతను నిర్ధారిస్తుంది.