విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 మెత్తలు మరియు దాని శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
- పార్ట్ 2 సానుకూల అనుభవాన్ని సృష్టించండి
- పార్ట్ 3 బఫర్ చొప్పించండి మరియు తీసివేయండి
మీరు మొదటిసారి స్టాంప్ వాడటానికి భయపడుతున్నారా? చాలా మంది మహిళలు మీలాగే అనుభూతి చెందారు, కానీ మీ మొదటిసారి సులభతరం చేయడానికి అనేక దశలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా మీ శరీరం మరియు టాంపోన్ల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ కుటుంబంలోని మహిళలను లేదా స్నేహితులను సలహా కోసం అడగండి. టాంపోన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు అవసరమైన సమయం తీసుకోండి.
దశల్లో
పార్ట్ 1 మెత్తలు మరియు దాని శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
-
స్టాంపులు మరియు ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మీ కాలంలో మీరు టాంపోన్ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. నిజానికి, చాలా మంది మహిళలు శానిటరీ న్యాప్‌కిన్లు లేదా stru తు కప్పులను వాడటానికి ఇష్టపడతారు. ప్యాడ్లు తరలించడానికి మరింత సౌకర్యాన్ని ఇస్తాయి మరియు క్రీడలకు, ముఖ్యంగా వాటర్ స్పోర్ట్స్ కోసం మరింత ఆచరణాత్మకంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, తారుమారు మరియు చొప్పించడం కోసం వారికి కొంచెం ఎక్కువ ప్రయత్నం అవసరం.- శానిటరీ న్యాప్‌కిన్లు మీ లోదుస్తులలో ధరిస్తారు మరియు రక్తం యొక్క ఫ్లష్‌ను నియంత్రిస్తాయి. వివిధ రకాల పరిమాణాలు ఉన్నాయి, రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సన్నని నుండి మందపాటి వరకు మీరు రాత్రంతా ధరించవచ్చు. చాలా మంది మహిళలు శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను చాలా స్థూలంగా లేదా గజిబిజిగా కనుగొంటారు, అయినప్పటికీ, మీ టాంపోన్ను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం మర్చిపోతారని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే అవి ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి మరియు సురక్షితమైన ఎంపిక.
- Men తు కప్పు అనేది మీ యోని ఆకారానికి సరిపోయే చిన్న సౌకర్యవంతమైన రబ్బరు కప్పు. మీరు దానిని మీ చేతితో చొప్పించండి మరియు అది రక్తాన్ని సేకరిస్తుంది. కప్‌ను తిరిగి ఉంచే ముందు శుభ్రం చేసుకోవటానికి మీరు దాన్ని క్రమం తప్పకుండా తొలగించాలి. టాంపోన్ యొక్క పదార్థం గురించి మహిళలు ఆందోళన చెందుతారు ఈ ఎంపికతో మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. అయితే, మీరు కప్పును సరిగ్గా చొప్పించడం మరియు తొలగించడం ఎలాగో నేర్చుకోవాలి.
-
బఫర్ యొక్క విభిన్న భాగాలను తెలుసుకోండి. ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజీని తొలగించిన తర్వాత, మీరు స్టాంప్‌ను మరియు దానికి జోడించిన స్ట్రింగ్ను చూస్తారు. ఒక దరఖాస్తుదారు టాంపోన్ యొక్క శోషక భాగాన్ని కవర్ చేస్తుంది, ఇది దృ plastic మైన ప్లాస్టిక్ గొట్టం, తారుమారు చేసేటప్పుడు మీ వేళ్లను ఉంచే గ్రిప్పింగ్ ప్రాంతం మరియు మీ యోని లోపల టాంపోన్ను నెట్టడానికి మీకు సహాయపడే మరొక గొట్టంతో కూడి ఉంటుంది. మీ చేతుల్లో టాంపోన్ తీసుకొని చూడండి.- మీరు స్ట్రింగ్ గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, దాన్ని ఒకటి లేదా రెండుసార్లు బయటకు తీయండి మరియు అది సున్నితంగా సరిపోతుందని మరియు వదులుగా రాదని మీరు చూస్తారు. అది మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, ప్రతి ఉపయోగం ముందు మీరు మీ టాంపోన్ యొక్క స్ట్రింగ్ను పరీక్షించవచ్చు.
- అదనంగా, మీ టాంపోన్ యొక్క ప్యాకేజింగ్‌ను చూడటం అలవాటు చేసుకోండి. చిరిగిన లేదా దెబ్బతిన్న ప్యాకేజింగ్తో టాంపోన్ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.
-
అందుబాటులో ఉన్న విభిన్న బ్రాండ్‌లను పరిశోధించండి. అన్ని బఫర్‌లు భిన్నంగా ఉంటాయి. స్టాంపులు కొనడానికి దుకాణానికి వెళ్ళే ముందు, టాంపాక్స్ వంటి ప్రధాన బ్రాండ్ల యొక్క వేర్వేరు వెబ్‌సైట్‌లకు వెళ్లి, అందుబాటులో ఉన్న వివిధ రకాల స్టాంపులను చూడండి. ఇది మీ మొదటి ఉపయోగం కనుక, దరఖాస్తుదారుడితో సన్నని ఎండ్-టు-ఎండ్ బఫర్‌ను ఎంచుకోండి.- కాంతి ప్రవాహాల కోసం మరియు పెద్ద ప్రవాహాల కోసం మీరు వివిధ పరిమాణాల బఫర్‌లతో ఒక పెట్టెను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు మొత్తం నిర్వహణతో సౌకర్యంగా ఉంటే మాత్రమే వీటిని ఉపయోగించండి.
- మీరు దరఖాస్తుదారు లేకుండా టాంపోన్లను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీ స్టాంప్‌ను చొప్పించడానికి మీరు మీ వేలిని ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. దరఖాస్తుదారుడితో ఉన్న ప్యాడ్లు సాధారణంగా మొదటిసారి సిఫార్సు చేయబడతాయి ఎందుకంటే అవి ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి.
-
మీ శరీరం మరియు మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ గురించి మరింత తెలుసుకోండి. బాత్రూమ్ వంటి ప్రైవేట్ ప్రదేశానికి వెళ్లి, టాయిలెట్ మీద కూర్చుని, మీ యోని మరియు మీ యోని వెలుపల గమనించడానికి చిన్న అద్దం ఉపయోగించండి. మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టలేరు కాబట్టి భయపడవద్దు. మీరు మీ యోని ఓపెనింగ్‌ను మిడిల్ జోన్‌లో చూడవచ్చు, అదే ప్రాంతంలో మీ యురేత్రా (మూత్ర విసర్జన) జరిగే చిన్న రంధ్రం కూడా మీరు చూస్తారు. టాంపోన్ యోని ఓపెనింగ్‌లోకి చేర్చబడుతుంది. మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోవడం నేర్చుకోవడం టాంపోన్ను సరిగ్గా ఉపయోగించడం గురించి మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.- మీ యోనిని తాకడానికి ముందు మరియు తరువాత ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడగాలి. మీరు సూక్ష్మక్రిములను ప్రసారం చేయకుండా ఉంటారు.
- మీ యోని ఓపెనింగ్ లోపల టాంపోన్‌కు సరిపోయేంత వెడల్పు లేదని మీరు భావిస్తారు, కానీ ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. కొద్దిగా కందెనతో, తరచుగా stru తు ద్రవంతో, ఓపెనింగ్ టాంపోన్ను చొప్పించేంత వరకు విస్తరించి ఉంటుంది.
- మీరు స్త్రీ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రంపై కొన్ని ఆన్‌లైన్ పరిశోధనలు చేస్తే, టాంపోన్ కారణంగా ఒకరి కన్యత్వాన్ని కోల్పోవడం సాధ్యం కాదని మీరు కనుగొంటారు. ఒక టాంపోన్ మీ హైమెన్ (మీ యోని తెరవడాన్ని పాక్షికంగా కప్పి ఉంచే పొర) కన్నీరు పెట్టడం నిజంగా అసంభవం. ఒకరి కన్యత్వాన్ని కోల్పోవాలంటే సెక్స్ అవసరం.
-
స్టాంప్ చొప్పించడంపై రేఖాచిత్రాలు మరియు వీడియోలను చూడండి. డాక్టిసిమో వంటి పలు ప్రసిద్ధ సైట్లు ఉన్నాయి, ఇవి బఫర్‌ను ఎలా చొప్పించాలో మరియు తొలగించాలో దశల వారీ పద్ధతిలో వివరిస్తాయి. మీరు కొన్ని సైట్ల ఫోరమ్‌లలో కూడా ప్రశ్నలు అడగవచ్చు మరియు మోడరేటర్ తరువాత వాటికి సమాధానం ఇస్తారు.- బఫర్ బాక్స్‌లో ఇచ్చిన సూచనలను చదవడం కూడా మంచిది.రికార్డ్‌లో తరచుగా వివరణాత్మక రేఖాచిత్రం, అలాగే బఫర్ వాడకానికి సంబంధించిన చిట్కాలు మరియు సమాచారం యొక్క జాబితా ఉంటుంది.
- మీ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు ఉపయోగం కోసం చిట్కాలను అధ్యయనం చేయడం వల్ల మీ యోని గర్భాశయానికి దారితీసే కాలువ అని అర్థం చేసుకోవచ్చు. మీ టాంపోన్ మీ శరీరం లోపల పోవడం అసాధ్యం అని దీని అర్థం. ఇది కేవలం ఒక పురాణం.
-
సలహా కోసం మీ స్నేహితుడిని లేదా మీ కుటుంబంలోని ఎవరినైనా అడగండి. మీకు పాత స్నేహితురాలు ఉంటే, అప్పటికే ఆమె కాలం ఉంది మరియు టాంపోన్లను ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు టాంపోన్లను ఉపయోగించడం గురించి ఆమెతో మాట్లాడవచ్చు. ఆమె మీకు చిట్కాలు మరియు సలహాలు ఇవ్వగలదు. మీ తల్లి లేదా మీ కుటుంబంలోని మరొక మహిళ మీకు కూడా సహాయపడుతుంది. మీ చర్చ మరియు ప్రశ్నలు ప్రైవేట్‌గా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.- ఉదాహరణకు, "నేను మొదటిసారి స్టాంప్‌ను ఉపయోగించబోతున్నాను, మీరు ఒక బ్రాండ్‌ను మరొకదానిపై సిఫారసు చేయగలరా? »లేదా First ఈ మొదటి ఉపయోగం సులభతరం చేయడానికి నాకు ఇవ్వడానికి మీకు ఏమైనా సలహా ఉందా? "
-
మీ డాక్టర్ లేదా స్కూల్ నర్సుతో మాట్లాడండి. మీ శిశువైద్యుడు లేదా సాధారణ అభ్యాసకుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వమని మీ తల్లిదండ్రులను అడగండి. మీరు స్కూల్ నర్సును విశ్వసిస్తే, ఆమెను చూసి మీరు ఆమెతో ప్రైవేటుగా మాట్లాడగలరా అని అడగండి. పరిస్థితిని వివరించండి మరియు మీ తలపైకి వెళ్ళే అన్ని ప్రశ్నలను అడగండి.- మీరు "నేను టాంపోన్లను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాలని ఆలోచిస్తున్నాను. ప్రమాదాలు ఉన్నాయా? శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లపై టాంపోన్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? "
- మీ వైద్యుడిపై మీకు ఉన్న నమ్మకం గురించి ఆలోచించడానికి ఇది సరైన సమయం, మరియు మీరు అతనితో / ఆమెతో చాట్ చేయడానికి తగినంత సౌకర్యంగా ఉంటే. ఇది కాకపోతే, మీరు వైద్యులను మార్చగలరా అని మీ తల్లిదండ్రులను అడగండి.
పార్ట్ 2 సానుకూల అనుభవాన్ని సృష్టించండి
-
మీకు ఇబ్బంది కలగని స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు టాంపోన్ ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఎవరూ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టని చోటికి వెళ్లండి. మీ ఇంటిలో బాత్రూమ్ అనువైన ప్రదేశం, మీ పాఠశాల మరుగుదొడ్లలో మీరు మరింత సులభంగా చెదిరిపోతారు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడ్డుకుంటున్నారని మీరు భయపడితే, మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి స్నానం లేదా స్నానం చేస్తున్నారని చెప్పవచ్చు.- టాంపోన్ నిర్వహించడానికి ముందు మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోవడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
-
గొప్ప ప్రేరణలను తీసుకోండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కొన్ని శ్వాసలను తీసుకొని 10 నుండి లెక్కించవచ్చు. మీకు సహాయం చేయడానికి మీరు మీ తలపై "నేను చేయగలను" అని చాలాసార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు. మీరు మీ ఐపాడ్‌లో ఓదార్పు సంగీతాన్ని కూడా వినవచ్చు లేదా కొంత సాగదీయవచ్చు. -
ఓదార్పు విషయాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఇష్టపడే పనిని మరొక ప్రదేశంలో హించుకోండి. మీరు గతంలో అధిగమించిన అన్ని ఇబ్బందుల గురించి ఆలోచించండి. కొన్ని సంవత్సరాలలో, స్టాంప్‌ను ఉపయోగించడం కేవలం సాధారణ సంజ్ఞ మరియు నిజంగా సులభం అని గుర్తుంచుకోండి. మీ యోని కండరాలు సంకోచించకుండా ఉండటానికి మీరు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా రిలాక్స్‌గా ఉండాలి, ఇది టాంపోన్ను చొప్పించడం కష్టమవుతుంది.- మీరు విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోతే, మీరు మరొక సారి ప్రయత్నించవచ్చు. మీ యోని కండరాలు సంకోచించాయని మీరు భావిస్తే, ఇది యోనిస్మస్ వల్ల వస్తుంది. ఇది పూర్తిగా సాధారణ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన, మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే అది తగ్గిపోతుంది.
-
మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. హడావిడి అవసరం లేదు. మీరు స్టాంప్‌ను చూడటానికి సమయం తీసుకున్నా, అది దానిలోనే పురోగతి. అదనంగా, సమయం తీసుకోవడం మరియు హడావిడిగా కాకుండా మంచి అనుభవాన్ని పొందడం మంచిది మరియు తరువాత బఫర్‌ను తిరిగి ఉపయోగించకూడదనుకుంటున్నాను.
పార్ట్ 3 బఫర్ చొప్పించండి మరియు తీసివేయండి
-
చతికిలబడిన లేదా కూర్చున్న స్థానాన్ని అనుసరించండి. మీరు టాయిలెట్ మీద కూర్చుని, మీ టాంపోన్ను ఈ స్థానంలో చేర్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కాని చాలా మంది మహిళలు ప్రత్యామ్నాయ స్థానాన్ని స్వీకరించడానికి ఇష్టపడతారు. మీ యోని ప్రాంతానికి ఎక్కువ ప్రవేశం పొందడానికి టాయిలెట్ బౌల్‌పై ఒక అడుగు ఉంచండి. మీరు కాళ్ళను కొంచెం ముందుకు విస్తరించి, చతికిలబడిన స్థితిని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీకు బాగా సరిపోయేదాన్ని కనుగొనడానికి వేర్వేరు స్థానాలను ప్రయత్నించడానికి సంకోచించకండి.- మొదటిసారి, కొంతమంది మహిళలు బాత్రూమ్ నివారించడానికి ఇష్టపడతారు. బదులుగా, మీరు మీ మంచం మీద పడుకోవచ్చు మరియు మీ కాళ్ళను విస్తరించవచ్చు. మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మీరు కూడా నిలబడి కుర్చీని ఉపయోగించవచ్చు.
-
మీ యోని యొక్క ప్రారంభాన్ని కనుగొనండి. మీ యోని ప్రవేశద్వారం కనుగొనడానికి మీ వేలిని ఉపయోగించండి, ఇక్కడ మీరు ఇంతకు ముందు మీ అద్దంలో చూశారు. అప్పుడు మీ టాంపోన్ యొక్క దరఖాస్తుదారు చిట్కాను ఓపెనింగ్ వైపు మార్గనిర్దేశం చేయండి. మీకు టాంపోన్లతో అనుభవం లేకపోతే, దరఖాస్తుదారుడితో ఓపెనింగ్ కోసం చూడటం కంటే మీకు సులభం అవుతుంది. -
ప్యాడ్ యొక్క పట్టు ప్రాంతాన్ని పట్టుకోండి. మీ మధ్య వేలు మరియు బొటనవేలును దరఖాస్తుదారునికి ఇరువైపులా ఉంచి గట్టిగా పట్టుకోండి. మీరు మీ మధ్య వేలిని ట్యూబ్ చివరిలో ఉంచవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు సరైన స్థానాన్ని కనుగొనే వరకు ఈ చేతితో ప్యాడ్ పట్టుకోవడం సాధన చేయవచ్చు. స్టాంప్‌ను సరైన స్థలంలో గట్టిగా పట్టుకోవడం విజయానికి కీలకం. -
దరఖాస్తుదారు యొక్క కొనను చొప్పించండి. మీ యోని కాలువలోకి దరఖాస్తుదారుడి కొనను సున్నితంగా చొప్పించండి. మొత్తం దరఖాస్తుదారుడు మీ యోనికి సరిపోయేలా ఉండాలి, మీ వేళ్లు మీ యోని వెలుపల ఉండాలి. దరఖాస్తుదారు యొక్క గొట్టం ఈ విధంగా ఉంది, కానీ పట్టు యొక్క జోన్ వెలుపల ఉంది. దరఖాస్తుదారు భూమికి సమాంతరంగా ఉండాలి. మీరు దరఖాస్తుదారుని నిలువుగా నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు మీ యోని పై గోడను తాకుతారు.- ప్రాంతం తగినంత సరళతతో ఉంటే, ప్యాడ్ అప్లికేటర్ లోపల సున్నితంగా జారాలి. మీరు దానిని చాలా గట్టిగా నెట్టడం లేదా అస్సలు నెట్టడం లేదు.
- ప్రారంభకులకు చాలా సమస్యలను కలిగించే దశ ఇది. అవసరమైతే, దరఖాస్తుదారుని చొప్పించే ముందు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు పాజ్ చేయండి.
-
లోపల పిస్టన్‌గా పనిచేసే ట్యూబ్‌ను నెట్టండి. మీ మధ్య వేలితో ట్యూబ్ నొక్కండి మరియు మీరు అప్లికేటర్ యొక్క బయటి గొట్టాన్ని తాకే వరకు నెట్టండి. యుక్తి అంతటా దరఖాస్తుదారుడిపై మీ పట్టును గట్టిగా ఉంచండి. ట్యూబ్ పూర్తిగా నిరుత్సాహపడినప్పుడు, మీ వేళ్లను అప్లికేటర్‌పై పిండండి మరియు మీ యోని నుండి బయటకు తీయండి.- మీ దరఖాస్తుదారు మీ లోపల తగినంత లోతుగా ఉంటే, మీరు టాంపోన్ను అస్సలు అనుభవించకూడదు. మీరు బఫర్‌ను చాలా తక్కువగా ఉంచితే, మీరు బహుశా దాని ఉనికిని మరియు కొంచెం అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇదే జరిగితే, దాన్ని తీసివేయడానికి స్ట్రింగ్ను లాగి, కొత్త ప్యాడ్‌తో మళ్లీ ప్రారంభించండి.
-
మీకు నొప్పి అనిపిస్తే ఆపు. మీరు మొదటిసారి మీ టాంపోన్ను చొప్పించినప్పుడు అసౌకర్యం కలగవచ్చు. ఇది నరాల వల్ల కావచ్చు లేదా మీ టాంపోన్ మీ యోనిలో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, మీరు ఎలాంటి నొప్పిని అనుభవించకూడదు. ఇది జరిగితే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో వెంటనే ఆపండి. మీరు తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించవచ్చు లేదా వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవచ్చు. -
స్ట్రింగ్ మీద శాంతముగా లాగడం ద్వారా దాన్ని తొలగించండి. మీ టాంపోన్ పూర్తిగా చొప్పించినప్పుడు, స్ట్రింగ్ మీ వెలుపల వేలాడదీయడాన్ని మీరు చూడాలి మరియు అది సాధారణం. మీ యోనిలోకి స్ట్రింగ్ను టక్ చేయవద్దు, బయట ఉంచండి. మీరు ప్యాడ్ తొలగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, స్ట్రింగ్ పట్టుకుని శాంతముగా క్రిందికి లాగండి. మీరు స్ట్రింగ్ లాగేటప్పుడు ప్యాడ్ బయటకు రావాలి.- కొంతమంది మహిళలు మూత్ర విసర్జనకు ముందు తమ టాంపోన్ను తొలగించడానికి ఇష్టపడతారు, తద్వారా స్ట్రింగ్‌లో మూత్రం ఉండదు.
- మీరు స్టాంప్ యొక్క అన్ని భాగాలను ఉపయోగించిన తర్వాత దాన్ని డబ్బాలోకి విసిరినట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీ టాంపోన్ లేదా అప్లికేటర్‌ను టాయిలెట్‌లో విసిరేయడం మంచి ఆలోచన కాదు.
-
మీ బఫర్‌ను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి. బఫర్ పెట్టెలోని సూచనలను అనుసరించండి, కాని సాధారణంగా ప్రతి 4 నుండి 6 గంటలకు బఫర్‌ను మార్చడం మంచిది. మీకు పెద్ద ప్రవాహం ఉంటే, పగటిపూట ఎక్కువ బఫర్ మార్పులు చేయడం మంచిది. మీ బఫర్ మార్పులను ముందుగానే ing హించడం మీకు కొంత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.- కొంతమంది మహిళలు టాంపోన్లు మరియు శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌ల వాడకం మధ్య ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఆనందిస్తారు. ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో ఇది మంచి ఆలోచన.
- మీ టాంపోన్ను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం వల్ల టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ (టిఎస్‌ఎస్) నివారించవచ్చు. ఇది ప్రాణాంతక వ్యాధి, ఇది సాధారణంగా టాంపోన్లను జాగ్రత్తగా వాడటం ద్వారా నివారించబడుతుంది.
-
మీరు మొదటిసారి విజయవంతం కాకపోతే ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి. మీరు మీ స్టాంప్‌ను మొదటిసారి చొప్పించలేకపోతే, అది పట్టింపు లేదు. ఈ సందర్భంలో మీరు ఒంటరిగా లేరు. కొంతమంది మహిళలు తమ వాడకాన్ని వాయిదా వేయడానికి ముందు ఒకసారి మాత్రమే టాంపోన్లను ప్రయత్నించారు. మీరు ఇప్పటికీ శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మీకు ఉత్తమంగా పని చేయండి మరియు అవసరమైతే సహాయం అడగడం మర్చిపోవద్దు.