విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 మీ మెదడును సిద్ధం చేస్తోంది
- పార్ట్ 2 కొత్త అభ్యాస శైలులను నేర్చుకోవడం
- పార్ట్ 3 పాఠశాలకు సరళీకృతం చేయండి
- పార్ట్ 4 చిట్కాలు మరియు సాధనాలను ఉపయోగించడం
పరీక్షకు సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు చదివినవి మీకు గుర్తులేవని మీరు ఎప్పుడైనా గ్రహించారా? అధ్యయనాలు నిజంగా సంక్లిష్టమైన విషయం, మీ మెదడు మరియు సైన్స్ అధ్యయనం చేయడానికి మంచి మరియు చెడు మార్గం ఉందని నిరూపించినట్లే. మీరు చెడును అనుసరించవచ్చు! అయితే, వికీ హౌ నుండి కొద్దిగా సహాయంతో, మీరు చదువుతున్నది మీకు గుర్తుండే ఉంటుంది. మీరు మీ అధ్యయన అలవాట్లను మెరుగుపరుచుకున్నా, క్రొత్త జ్ఞాపకశక్తి పద్ధతులను నేర్చుకున్నా లేదా విభిన్న అభిజ్ఞా సాధనాలను ఉపయోగించినా, మీరు మీ పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించి, ఒక తరగతి నుండి మరొక తరగతికి ఏ సమయంలోనైనా ఉత్తీర్ణత సాధిస్తారు.
దశల్లో
పార్ట్ 1 మీ మెదడును సిద్ధం చేస్తోంది
- తగినంత నిద్ర పొందండి. మీరు సరిగ్గా నిద్రపోతున్నారని నిర్ధారించుకోవడం మొదటి విషయం. మీరు తగినంతగా నిద్రపోనప్పుడు, మీ మెదడు బాగా పనిచేయదు మరియు మీరు ఏ పద్ధతులు ఉపయోగించినా మీరు ఏమీ చేయరు. మీరు చదువుకునేటప్పుడు మంచి అనుభూతి చెందడానికి కొంత సమయం కేటాయించి బయటికి వెళ్లడం మానేయాలి.
- కొత్త శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ శరీరం ఒక రకమైన శుభ్రపరిచే చక్రం గుండా వెళుతుంది, అక్కడ మీ మెదడు కలిగి ఉన్న అన్ని అనవసరమైన విషయాలను వదిలించుకుంటుంది. మీరు తగినంతగా నిద్రపోనప్పుడు, ఈ పనికిరాని విషయాలు పేరుకుపోతాయి మరియు మీ మెదడు పని చేయడానికి చాలా ఇబ్బంది ఉంటుంది.
- కొంతమందికి ఎనిమిది గంటల నిద్ర అవసరం, మరికొందరికి ఆరు మాత్రమే అవసరం లేదా తొమ్మిది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అవసరం. ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, అందుకే మీకు సరిపోయే వ్యవధిని కనుగొనడానికి మీరు అనేక పరీక్షలు చేయాలి.
-
సమతుల్య భోజనం తీసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మీ శరీరానికి సరిగ్గా పనిచేయడానికి అనేక రకాల పోషకాలు అవసరం మరియు మీరు ఈ పోషకాలను పొందనప్పుడు, సమాచారాన్ని కేంద్రీకరించడం మరియు గ్రహించడం కష్టం. అయితే, సమతుల్య ఆహారం అంటే కాలే మాత్రమే తినడం కాదు (కాలే మీకు చాలా మంచిది అయినప్పటికీ). అన్నింటికంటే మీరు ఆరోగ్యకరమైన నిష్పత్తిలో చాలా విభిన్నమైన ఆహారాన్ని తింటున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఉండాలి, కానీ మీకు ఒక ఆలోచన రావడానికి ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ ఉంది.- 30% కూరగాయలు. కాలే, బచ్చలికూర మరియు బ్రోకలీ వంటి ఆకుకూరలు తినడానికి ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే వాటిలో పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి.
- 20% పండ్లు. సిట్రస్ పండ్లు మరియు కివీస్ వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే పండ్లు లేదా ఆపిల్, బేరి మరియు అరటి వంటి అధిక ఫైబర్ పండ్లను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- 30% తృణధాన్యాలు. బ్రౌన్ రైస్, క్వినోవా మరియు వోట్మీల్ వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే తృణధాన్యాలు ఎంచుకోండి మరియు మీరు తినే ప్రతిసారీ తృణధాన్యాలు కలిగిన ఉత్పత్తులను కనుగొనండి.
- 20% ప్రోటీన్. మీరు మాంసం (ఉదా. టర్కీ, చికెన్ మరియు చేపలు) మరియు ప్రోటీన్ కలిగిన ఇతర ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మొత్తం ప్రోటీన్‌ను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి (మీరు ఎండిన పండ్లు, కాయధాన్యాలు మరియు మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం లేదా సోయాబీన్ మరియు లామా విత్తనాలు వంటి సోయా-ఆధారిత ఉత్పత్తులను భర్తీ చేయడానికి బీన్స్).
- పాల ఉత్పత్తుల యొక్క మీ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. పాల ఉత్పత్తుల నుండి మీరు తీసుకునే పోషకాలు చాలా ఇతర ఆహార వనరులలో కూడా కనిపిస్తాయి. అవి కొవ్వుగా ఉంటాయి; మీరు వాటిని తింటుంటే, బదులుగా స్కిమ్ వెర్షన్‌ను ప్రయత్నించండి. మీకు ఇంకా తగినంత కాల్షియం వచ్చేలా చూసుకోవాలి కాబట్టి, కాలే, క్యాబేజీ మరియు సార్డినెస్ వంటి కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని మీరు తినాలి.
-
చాలా నీరు త్రాగాలి. మీ శరీరం ఎక్కువగా నీటితో కూడి ఉంటుందని మీకు బహుశా తెలుసు, కాబట్టి మీరు ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు (ఇ) తగినంత నీరు త్రాగడానికి బాగా దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం అని తెలుసుకోవడానికి. డీహైడ్రేషన్ మిమ్మల్ని బాగా కేంద్రీకరించకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు మీరు ఏకాగ్రత సాధించలేకపోతే, మీరు చదువుతున్న వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.- మీరు తగినంత నీరు తాగుతున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీ మూత్రాన్ని చూడండి, ఇది చాలా లేత లేదా దాదాపు పారదర్శక రంగు కలిగి ఉంటే, మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నారు. సాధారణంగా రోజుకు రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ అది మీకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అధిక నీటి వినియోగం కొన్నిసార్లు నీటి మత్తు లేదా హైపర్నాట్రేమియా వంటి తీవ్రమైన లేదా ప్రాణాంతక రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. మీతో బాటిల్ ఉంచండి, కానీ ఎక్కువగా తాగవద్దు. మీకు దాహం వేస్తేనే తాగండి.
-
సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి. మీరు చదువుతున్నప్పుడు, మీకు సౌకర్యంగా ఉండే బట్టలు ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వేడిగా, చల్లగా ఉన్నందున లేదా మీ ప్యాంటు తగని ప్రదేశాలలో దురదతో ఉన్నందున చింతించటానికి బదులుగా మీ పనిపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. -
కెఫిన్‌ను జాగ్రత్తగా తీసుకోండి. ఇది కాఫీ, రెడ్ బుల్ లేదా మరొక రకమైన కెఫిన్ పానీయం అయినా, మీరు ఎంచుకున్న వాటికి శ్రద్ధ వహించండి. కెఫిన్ మీకు అధ్యయనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు అధ్యయనం చేసిన తర్వాత తాగితేనే. మీరు చదువుకునే ముందు తీసుకుంటే, సరిగా దృష్టి పెట్టడానికి ఇది మీకు చాలా చికాకు కలిగిస్తుంది. ఇది చాలా నష్టాలను కూడా కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు దానిపై ఎక్కువగా ఆధారపడకుండా ప్రయత్నించాలి.- ప్రతికూల ప్రభావాలలో కెఫిన్ వ్యసనం, తలనొప్పి, నిర్జలీకరణం, అలసట, ఆందోళన మరియు నిద్ర భంగం ఉన్నాయి.
పార్ట్ 2 కొత్త అభ్యాస శైలులను నేర్చుకోవడం
-
మీరు ఎలా నేర్చుకుంటారో పరిశీలించండి. వేర్వేరు వ్యక్తులు వివిధ మార్గాల్లో నేర్చుకుంటారని సూచించే ఒక సిద్ధాంతం ఉంది మరియు మీ కోసం బాగా పనిచేసే ఒక పద్ధతిని మీరు బహిర్గతం చేస్తే, మీరు నేర్చుకోవడం సులభం అవుతుంది. అయినప్పటికీ, అభ్యాస శైలులు పనిచేయవని సూచించే అధ్యయనాలు కూడా ఉన్నాయి, కానీ చాలా మంది ఇది వారి అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు. మీరు వివిధ రకాలను ప్రయత్నించడానికి వెనుకాడరు, ఎందుకంటే మీరు ఎంచుకున్న పద్ధతి మీ కోసం పనిచేస్తుంటే, అంతే ముఖ్యం.- మీ అభ్యాస శైలిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే అనేక పరీక్షలను మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనవచ్చు. అవి ఒకదానికొకటి నమ్మదగినవి మరియు అవి మీకు చాలా భిన్నమైన ఫలితాలను ఇస్తాయి. మీకు మంచి అనుభూతి ఏమిటంటే, మీరు ఎలా భావిస్తారో మరియు మీ కోసం పని చేయాలనుకునే పద్ధతులపై శ్రద్ధ పెట్టడం.
-
దృశ్య అభ్యాస శైలితో పని చేయండి. పటాలు లేదా గ్రాఫ్‌లు చూడటం ద్వారా మీరు బాగా నేర్చుకుంటారని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? తరగతిలో తరగతుల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, గురువు చెప్పిన పవర్ పాయింట్ ప్రెజెంటేషన్ అతను చెప్పినదానికన్నా బాగా గుర్తుందా? మీరు దృశ్య అభ్యాసానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారని ఇది సూచిస్తుంది. మీరు బాగా చదువుతున్న సమాచారాన్ని దృశ్య రూపంలో మార్చడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.- ఉదాహరణకు, మీ మాన్యువల్‌లోని ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని తీసుకురావడానికి మీరు వేర్వేరు మార్కర్ రంగులు మరియు లేబుల్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
-
శ్రవణ అభ్యాస శైలికి అనుగుణంగా ఉండండి. మీ పాఠ్యపుస్తకంలో వ్రాతపూర్వక సమాచారం కంటే గురువు చెప్పినదానిని మీరు సులభంగా గుర్తుంచుకుంటారని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? మీరు చదువుకునేటప్పుడు సంగీతాన్ని విన్నప్పుడు సమాచారాన్ని గ్రహించడంలో మీకు మంచి అనుభూతి ఉందా (కొన్నిసార్లు మీ తలలోని పాటను "రీప్లే" చేయడం ద్వారా మీరు అధ్యయనం చేసిన వాటిని కూడా గుర్తుంచుకోవచ్చు)? మీరు శ్రవణ అభ్యాస శైలిని ఇష్టపడతారని ఇది సూచిస్తుంది. మీరు అధ్యయనం చేసిన సమాచారాన్ని శ్రవణ ప్రాతినిధ్యంగా మార్చడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.- ఉదాహరణకు, మీ పాఠాలను రికార్డ్ చేయండి మరియు డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు మరియు చదువుకునే ముందు లేదా తరువాత వాటిని వినండి.
-
శారీరక అభ్యాస శైలిని ప్రయత్నించండి. మీ చేతులతో పనిచేసేటప్పుడు మీకు మంచిదని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? మీరు తరగతిలో ఉన్నప్పుడు మీ వేళ్లకు అడుగు పెట్టవచ్చు లేదా వేలు పెట్టవచ్చు. మీరు కైనెస్తెటిక్ శైలిని ఇష్టపడతారని ఇది సూచిస్తుంది, అనగా, కదిలే వస్తువులతో మీరు బాగా నేర్చుకుంటారు. ఈ అభ్యాస శైలి మునుపటి రెండింటి కంటే చాలా అరుదు, కానీ ఇది మీ కోసం పనిచేసేది అయితే ఇది చాలా ముఖ్యం.- మీరు చదువుకునేటప్పుడు బ్లాక్ చుట్టూ తిరగడానికి లేదా చిన్న వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సమాచారాన్ని బాగా ప్రాసెస్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీకు తక్కువ నాడీగా అనిపిస్తుంది.
పార్ట్ 3 పాఠశాలకు సరళీకృతం చేయండి
-
మీకు నచ్చిన వస్తువులను కనుగొనండి. మీకు ఆసక్తి కలిగించే లేదా మీకు ఆసక్తి కలిగించే విషయం అయితే మీరు చదువుతున్న సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడం మీకు సులభం అవుతుంది. వాస్తవానికి, కొన్ని ప్రస్తుత విషయాలు మీకు ఆసక్తికరంగా అనిపిస్తాయి, మరికొన్ని విషయాలు పూర్తిగా బోరింగ్‌గా అనిపిస్తాయి. ఇది జరిగినప్పుడు, మీకు ఆసక్తి కలిగించే మార్గాన్ని మీరు కనుగొనాలి. అక్కడికి వెళ్ళడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇక్కడ మీరు ప్రయత్నించే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.- ఈ సమాచారం తరువాత జీవితంలో ఉపయోగపడుతుందని నమ్మడానికి ఒక కారణాన్ని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, పదవీ విరమణకు ముందు మీరు ఆదా చేయాల్సిన డబ్బును లెక్కించడానికి గణిత కోర్సు మీకు సహాయపడుతుంది. తెలివిగా ఉండండి మరియు మీరు అంతకుముందు పదవీ విరమణ చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు.
- సమాచారంతో కథను సృష్టించండి. ఉదాహరణకు, మీరు హిస్టరీ క్లాస్ కోసం చదువుతుంటే, మీ స్వంత గేమ్ ఆఫ్ థ్రోన్స్ ఎపిసోడ్‌ను సృష్టించడానికి మీరు నేర్చుకున్న సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. మీరు సైన్స్ క్లాస్ కోసం చదువుతుంటే, సూపర్ హీరో యొక్క మూలాన్ని కనిపెట్టడానికి దాన్ని ఉపయోగించటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.
-
చురుకుగా వినండి. తరగతి సమయంలో మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే, మీరు సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడం సులభం అవుతుంది మరియు మీరు కూడా మరింత సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయగలుగుతారు, ఎందుకంటే మీ మెదడు ఈ సమాచారాన్ని మరింత సులభంగా గుర్తుంచుకోగలదు. తరగతిలో వినడానికి ప్రయత్నం చేయండి మరియు ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా మరియు తరగతిలో నిజంగా పాల్గొనడం ద్వారా ఏమి జరుగుతుందో దానిలో పాల్గొనండి. -
గమనికలు తీసుకోండి. మీరు గమనికలు తీసుకొని తరగతులకు "వినవచ్చు". తరువాత మీ పునర్విమర్శల సమయంలో మీకు విలువైన సహాయం అందించేటప్పుడు ఇది మరింత జాగ్రత్తగా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు గమనికలు తీసుకున్నప్పుడు, గురువు చెప్పిన ప్రతిదాన్ని మీరు వ్రాయవలసిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ముఖ్యమైన విషయాలు మాత్రమే రాయాలి. కోర్సు యొక్క సారాంశాన్ని వ్రాసి, మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత కష్టంగా భావించే భావనలకు వాస్తవాలు మరియు వివరణలతో నింపండి.- ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతి వ్యాసం గురించి గమనికలు తీసుకుంటే, మీరు బహుశా మీ గమనికలను వ్యాసంలోని ప్రతి విభాగానికి విభజిస్తారు మరియు మీరు ప్రతి దశకు ఒకటి లేదా రెండు వాక్యాలను వ్రాస్తారు.
-
మీ స్వంత పరిశోధన చేయండి. మీరు చదువుతున్నదాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు మీ విద్య యొక్క బాధ్యతలు స్వీకరించడం ద్వారా మరియు తరగతిలో మీరు నేర్చుకున్న వాటికి మించిన అదనపు సమాచారం కోసం చూడటం ద్వారా అంశాన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. ఇది భావనలను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు తరగతిలో చూసిన సమాచారంతో మీరు నిర్మించగలిగే మరింత దృ frame మైన ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను ఇస్తుంది. మీకు నిజంగా ఆసక్తికరంగా అనిపించే విషయాలను కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు!- ఉదాహరణకు, మీరు కెమిస్ట్రీ క్లాస్ తీసుకుంటున్నారని imagine హించుకోండి మరియు పంతొమ్మిదవ శతాబ్దం చివరలో మరియు ఇరవయ్యవ శతాబ్దాల ప్రారంభంలో అనేక సమ్మేళనాల ఆవిష్కరణ గురించి మీ గురువు మీకు చెబుతున్నాడు. మీరు ఒక నిమిషం పట్టవచ్చు మరియు మీరే ఇలా ప్రశ్నించుకోవచ్చు, "ఈ కొత్త పదార్థాలతో ప్రజలు ఏమి చేస్తున్నారు? మీరు కొన్ని పరిశోధనలు చేస్తే, ఈ కొత్త సమ్మేళనాలు కొత్త రంగు పెయింట్లను సృష్టించడానికి ఉపయోగించినట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు. వాన్ గోహ్ మరియు మోనెట్ వంటి చిత్రకారులను ఉత్పత్తి చేసిన కళాత్మక విప్లవానికి ఈ కొత్త రంగులు కారణమవుతాయి.
-
మరింత కోన్ పొందండి. గురువు ఏమి చెబుతున్నారో ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, కోన్‌కు మరింత సమాచారం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు, మీరు విషయాన్ని దృశ్యమానంగా స్పష్టం చేయగలిగినప్పుడు, ఏమి జరుగుతుందో మీకు మంచి అవగాహన ఉంటుంది మరియు క్రొత్త సమాచారం కనిపించేటప్పుడు మీరు దానిని బాగా అనుసరించగలుగుతారు.- ఉదాహరణకు, మీరు హిస్టరీ క్లాస్ తీసుకుంటుంటే, మీరు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోలేరని మీరు గ్రహించినట్లయితే, మ్యూజియానికి వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ఈ విషయం గురించి డాక్యుమెంటరీ చూడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు ఇది మీ ination హకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు కొన్ని ఆలోచనలను మీ గురువుకు వేరే విధంగా వివరించవచ్చు.
పార్ట్ 4 చిట్కాలు మరియు సాధనాలను ఉపయోగించడం
-
యూరిస్టిక్ మ్యాప్‌ను ఉపయోగించండి. సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఇ-కార్డ్ గొప్ప మార్గం. ఒకదాన్ని సృష్టించడానికి, మీకు అవసరమైన సమాచారాన్ని వర్గాలుగా విభజించి, ఈ వర్గాలను వ్యక్తిగత ఆలోచనలుగా విభజించండి. కార్డ్‌లలో ఈ ఆలోచనలను వ్రాసి, మీరు వర్గాల వారీగా ఆలోచనలను సమూహపరచడం ద్వారా పెద్ద గోడపై వేలాడదీయండి. కార్డులను సమూహపరచడానికి మరియు మరింత సమాచారం పొందడానికి మీరు ఇలాంటి ఆలోచనలను తీగలతో లేదా రంగు కోడ్‌తో కనెక్ట్ చేయవచ్చు.- మీరు మీ యూరిస్టిక్ కార్డును నేర్చుకుంటే, మీరు మీ పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించినప్పుడు, మీరు దానిని గుర్తుంచుకుంటారు మరియు మీకు అవసరమైన సమాచారాన్ని కనుగొనడం మీకు చాలా సులభం అవుతుంది.
-
మీ స్వంత జ్ఞాపక పరికరాలను సృష్టించండి. జ్ఞాపకార్థ మార్గాలు పాటలు, పదబంధాలు లేదా పదాలు, ఇవి మరింత క్లిష్టమైన సమాచారానికి సత్వరమార్గాన్ని సృష్టిస్తాయి. ప్రామాణిక సమాచారం కోసం మీరు తెలుసుకోవచ్చు లేదా మరింత నిర్దిష్ట విషయాలను నిలుపుకోవటానికి మీరు మీ స్వంతం చేసుకోవచ్చు.- ఉదాహరణకు, "ఇక్కడ నేను అంతా తడిగా ఉన్నాను, నేను ఒక మేఘం" అనే పదం సౌర వ్యవస్థలోని గ్రహాల క్రమాన్ని నిలుపుకోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మరొక ఉదాహరణ: "నెపోలియన్ ఆరు కోళ్లను సంతోషంగా డబ్బు తినకుండా తిన్నాడు" ఆవర్తన మూలకాల యొక్క మూడవ జాబితాను గుర్తుంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
-
ఒక సమూహంలో అధ్యయనం చేయండి. మీరు అధ్యయనం చేసినప్పుడు, ఇతర వ్యక్తులతో దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది చాలా కారణాల వల్ల బాగా పనిచేస్తుంది. ప్రధానంగా, మీరు విభిన్న అభ్యాస శైలులతో సంప్రదిస్తారు మరియు చాలా మందికి వారు వేరొకరికి బోధించేటప్పుడు సమాచారాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోగలరని కనుగొంటారు. మీరు ఒక సమూహంగా అధ్యయనం చేసినప్పుడు, ఎవరైనా బాగా అర్థం చేసుకోకపోతే, లేదా మీరు ఒక ముఖ్యమైన రోజును కోల్పోయినట్లయితే, ఇతరులు మీకు తిరిగి ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడతారు.- సాంఘికీకరించడానికి ఇది సరైన సమయం కాదని మర్చిపోకుండా మీ సమూహ పునర్విమర్శలను చేయడానికి మీ క్లాస్‌మేట్స్‌తో చర్చించండి. మీరు స్నేహితులు కాబట్టి మీరు ఇతర విద్యార్థులతో కలిసి అధ్యయనం చేయకూడదు. మీరు కోర్సులను తీవ్రంగా పరిగణించే విద్యార్థులతో అధ్యయనం చేయడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు మీలాగే ఎక్కువ ప్రయత్నం చేస్తారు.
-
ఒక సమయంలో ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు దిగజారినప్పుడు, అధ్యయనాల ప్రకారం, మీరు మళ్లీ దృష్టి పెట్టడానికి 20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీ మెదడు ఒక నిర్దిష్ట కాలపరిమితికి మించి దృష్టి పెట్టదు, మీ శారీరక పరిమితులను చెప్పలేదు. అందువల్ల మీరు అధ్యయనం చేయగల మరియు మీరు పూర్తి చేసే వరకు మాత్రమే అధ్యయనం చేయగల వీలైనంత తక్కువ పరధ్యానంతో ఒక ప్రదేశంలో స్థిరపడటం మంచిది.- సంగీతం మరియు టెలివిజన్‌ను కూడా నివారించండి. ఒక సమయంలో ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి, మీరు చదువుకునేటప్పుడు టీవీ చూడటం లేదా సాహిత్యం వినడం మానుకోవాలి. అధ్యయనాలు చాలా మందికి మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తాయని తేలింది ఎందుకంటే అవి మెదడులో ఎక్కువ శక్తిని వినియోగిస్తాయి, అదే సమయంలో సంగీతం మరియు మీ అధ్యయనాలపై దృష్టి పెడుతుంది.
-
కనెక్షన్లను కనుగొనండి. మీరు అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు నేర్చుకుంటున్న విషయానికి మరియు మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన పదార్థానికి మధ్య సంబంధాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. కనెక్షన్లను సృష్టించడం ద్వారా, మీరు అధ్యయనం చేస్తున్న విషయాన్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు (ఇది రోజువారీగా మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది). మీరు పదార్థం గురించి మీరే పరిమితం చేయవలసిన అవసరం లేదు, చరిత్రలో మీకు ఇష్టమైన విషయం మరియు మీ గణిత హోంవర్క్‌ల మధ్య సంబంధాన్ని మీరు చూస్తే, మీ మనస్సులో కనెక్షన్‌ని సృష్టించడానికి మీరు వెనుకాడరు.- ఉదాహరణకు, మీరు ఫ్రెంచ్ భాషలో విదేశీ వాక్యాల పదాలు లేదా నిర్మాణాలను గమనించవచ్చు. ఇది ఫ్రాన్స్ చరిత్ర అంతటా విభిన్న ప్రభావాల ఫలితం.
-
వీలైనంత త్వరగా అధ్యయనం ప్రారంభించండి. మీరు చదువుతున్నదాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన మరియు తక్కువ సంక్లిష్టమైన విషయం వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించడం. మీరు ఎంత త్వరగా ప్రారంభిస్తే అంత ఎక్కువసార్లు మీరు సమాచారాన్ని మరలా సందర్శించి, మీ జ్ఞాపకశక్తిలో దీర్ఘకాలికంగా బర్న్ చేయాలి. ముందు రోజు రాత్రి అధ్యయనం చేయడం ద్వారా మీరు ఏమీ చేయలేరు మరియు మీరు చేస్తే, మీరు రెండు లేదా మూడు ప్రశ్నలకు మాత్రమే సరిగ్గా సమాధానం ఇవ్వగలరు. పరీక్షకు ఒక నెల ముందు ప్రతిరోజూ స్వల్ప కాలానికి సవరించడం ద్వారా, మీరు బహుశా మంచి గ్రేడ్ పొందుతారు.
- మీరు చదువుకునేటప్పుడు గమ్ నమలండి, తరువాత పరీక్ష సమయంలో మరియు అదే రుచిని ఎంచుకోండి. మీ మెదడు మీరు నేర్చుకున్న సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి అనుమతించే కనెక్షన్లను సృష్టిస్తుంది. ఇది ఒక వింత, కానీ ఉపయోగకరమైన పద్ధతి.
- మీరు ఒక చిన్న వాక్యాన్ని గుర్తుంచుకోవాల్సి వస్తే, ఆరుసార్లు రాయండి. మీరు ప్రతి పది నిమిషాలకు చూసే మరియు చదివే ఫ్లాష్‌కార్డ్‌లను కూడా నమలవచ్చు.
- ఫ్లాష్‌కార్డ్‌లను సృష్టించండి. మీరు ఒక వైపున విషయాన్ని మరియు మరొకటి వివరాలు మరియు నిర్వచనాలను చూసినప్పుడు వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.
- మీరు నేర్చుకోవలసిన సమాచారాన్ని వ్రాసేటప్పుడు, మీరు విన్న లేదా చదివిన దానికంటే గుర్తుంచుకోగలుగుతారు. మీరు ఎంత ఎక్కువ వ్రాస్తే అంత ఎక్కువ మీకు గుర్తుండే ఉంటుంది.
- పరీక్షకు ముందు హైలైట్ చేసిన సమాచారాన్ని సమీక్షించండి.
- మీరు ఎంత ఎక్కువ శిక్షణ ఇస్తారో మరియు పదార్థాన్ని నిలుపుకోవడం సులభం అవుతుంది.
- మీ చేతులను కదిలించడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది మీ మెదడులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
- మెదడు చిత్రాలను గుర్తుంచుకుంటుంది, అందువల్ల మీరు నేర్చుకుంటున్న సమాచారాన్ని పదాలు మరియు ఎస్ లకు బదులుగా చిత్రాలుగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. మీ మెదడు మీరు చూసేదాన్ని గుర్తుచేసుకుంటే, మ్యాప్‌లో ఉన్నది కాదు, మీరు దానిని మీ తలలో చూడవచ్చు.
- బిగ్గరగా మరియు మీ తలలో అవసరమైనన్ని సార్లు పునరావృతం చేయండి.
- మిమ్మల్ని బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి మీరు పదబంధాలతో లేదా కఠినమైన వాస్తవాలతో అనుబంధించే చిన్న లేఖనాలను చేయడానికి ప్రయత్నించండి.