విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 గర్భాశయ మసాజ్ స్వీకరించడానికి సిద్ధమవుతోంది
- పార్ట్ 2 గర్భాశయ మసాజ్ అందుకోవడం
- పార్ట్ 3 ఆమె పొత్తికడుపుకు మసాజ్ చేయడం
గర్భాశయ మసాజ్ అనేది మనం తరచుగా వినని ఒక అభ్యాసం, అయితే ఇది నిజంగా ప్రసవ తర్వాత ఒక సాధారణ చికిత్స. మీ మావిని బహిష్కరించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, మీ గర్భాశయం నెమ్మదిగా కుదించబడితే లేదా మీ డాక్టర్ రక్తస్రావం గురించి భయపడితే, అతను గర్భాశయ మసాజ్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ చికిత్స తరచుగా మందులతో కలిపి ఉంటుంది. అయితే, మీ శరీరానికి మసాజ్ చేయడం మీ బాధ్యత కాదు. వైద్యులు, మంత్రసానిలు, నర్సులు లేదా ఇతర నిపుణులు మాత్రమే అలా చేయటానికి అర్హులు. జననేంద్రియ కాలువలో ఒక చేతిని ఉంచారు మరియు లోనెలస్ మసాజ్ చేస్తారు. అప్పుడు ప్రొఫెషనల్ మీ పొత్తికడుపుకు మసాజ్ చేయమని అడగవచ్చు.
దశల్లో
పార్ట్ 1 గర్భాశయ మసాజ్ స్వీకరించడానికి సిద్ధమవుతోంది
-
ప్రసూతి నిపుణులను సంప్రదించండి. ప్రసవించిన వెంటనే గర్భాశయ మసాజ్ చేస్తారు, తద్వారా మావి బహిష్కరించబడుతుంది మరియు రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఇది అందరికీ అనుకూలంగా ఉండదు. మీ ప్రసూతి వైద్యుడు, డౌలా లేదా ఇతర నిపుణులతో మాట్లాడండి మరియు అతను గర్భాశయ మసాజ్‌ను ఎందుకు సిఫారసు చేస్తాడు.- మసాజ్ సాధారణంగా మీరు సుదీర్ఘమైన లేదా సంక్లిష్టమైన ఉద్యోగం కలిగి ఉన్నప్పుడు లేదా ప్రసవ సమయంలో లేదా వెంటనే చాలా రక్తాన్ని కోల్పోయినప్పుడు సిఫార్సు చేస్తారు.
- గర్భాశయం యొక్క సంకోచాలను సులభతరం చేయడానికి పుట్టిన తరువాత మొదటి 2 లేదా 3 గంటలలో ప్రతి 15 నిమిషాలకు వీటిని చేయవచ్చు.
-
వైద్య చికిత్సా కార్యక్రమాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. మీరు జన్మనిచ్చే ముందు, మీ గర్భధారణ అంతా మీరు అనుసరించే చికిత్సా ప్రణాళికను ఏర్పాటు చేయడానికి మీరు మీ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయాలి. ఈ విధంగా, ఈ రకమైన మసాజ్ పనికిరానిదిగా చేయడానికి మీరు treatment షధ చికిత్సను అనుసరించాలనుకుంటే మీకు ముందుగానే బాగా తెలుస్తుంది. మీకు రోగనిరోధక డోసిటోసిన్ ఇంజెక్షన్ ఇచ్చినట్లయితే మీకు గర్భాశయ మసాజ్ అవసరం లేదు.- డాక్టోసిన్ ఇంజెక్షన్ పొందిన వ్యక్తికి దీర్ఘకాలిక గర్భాశయ మసాజ్ హానికరం అనే వాదనకు మద్దతు ఇవ్వడానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఇది కొంత అసౌకర్యం మరియు అసమర్థతకు కారణమవుతుంది.
- మీరు ఏర్పాటు చేసిన చికిత్సా ప్రణాళికను మీరు పాటించకపోవడం జరుగుతుంది. మీ పని సమయంలో సమస్యల విషయంలో మీకు అదనపు చికిత్స అవసరమైతే దాన్ని మార్చవచ్చు.
-
మసాజ్ యొక్క వివిధ రూపాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ గర్భాశయం కోసం మీ భుజం లేదా వెనుక భాగంలో ఒకే రకమైన మసాజ్ చేయలేరు. సాధారణంగా జననేంద్రియ మార్గంలో ఒక చేతిని, మరొకటి మీ శరీరం వెలుపల ఉంచడం వృత్తి నిపుణులదే. ఇది కొన్ని నిమిషాలు ఆ ప్రాంతంపై ఒత్తిడి తెస్తుంది లేదా ముందుకు వెనుకకు కదలికలను చేస్తుంది.- ఉపయోగించిన పద్ధతులు మరియు అటువంటి ఎంపికకు గల కారణాల గురించి ప్రొఫెషనల్‌ని అడగండి. ఈ ప్రక్రియ గురించి మీకు పరిచయం కావడానికి అవసరమైన మొత్తం సమాచారాన్ని పొందండి.
- కొంతమంది మంత్రసానిలు మరియు డౌలాస్ వారి సంప్రదాయం ప్రకారం గర్భాశయ మసాజ్ యొక్క మరొక రూపాన్ని అభ్యసించవచ్చు. అటువంటి పద్ధతులకు లేదా వ్యతిరేకంగా శాస్త్రీయ ఆధారాలు చాలా తక్కువ. జన్మనిచ్చే ముందు ఈ పద్ధతుల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలను చర్చించండి.
పార్ట్ 2 గర్భాశయ మసాజ్ అందుకోవడం
-
మీ మూత్రాశయం ఖాళీ చేయండి. ప్రసవ యొక్క వాస్తవికతలు మీరు గ్రహించకుండానే శ్రమ సమయంలో దీన్ని చేస్తారు, కాకపోతే, మీ గర్భాశయ మసాజ్ చేయడానికి ముందు దీన్ని చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. నిజమే, మీ మూత్రాశయం నిండి ఉంటే మీ గర్భాశయం పక్కకు నెట్టబడుతుంది, ఇది మసాజ్ అసమర్థంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. -
సాధ్యమైనంతవరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు ప్రసవించిన వెంటనే గర్భాశయ మసాజ్ పొందవచ్చు లేదా కొన్ని నిమిషాలు లేదా గంటలు వేచి ఉండండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు ప్రక్రియకు ముందు మరియు సమయంలో మీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీ కండరాలను నెమ్మదిగా సడలించడం మరియు ప్రశాంతంగా శ్వాస తీసుకోవడం అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.- మీరు ఇంకా నొప్పి చికిత్సలో ఉంటే, ఉదాహరణకు మీకు ఎపిడ్యూరల్ అనస్థీషియా ఇవ్వబడితే, మీకు అనారోగ్యం అనిపించదు.
-
మసాజ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. గర్భాశయ మసాజ్ చేయడం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటే మీ వైద్యుడికి మంచి కారణాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. కొంచెం ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పటికీ వైద్య సిబ్బంది మీకు మసాజ్ చేయడానికి అనుమతించడం అవసరం. ప్రసవించిన తర్వాత ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. -
సహాయం కోసం అడగండి పని సమయంలో, డెలివరీ తర్వాత మీకు సహాయం చేసే వ్యక్తిని మీరు ఎంచుకోవచ్చు, ఇది మసాజ్ సమయంలో ఉంటుందని సూచిస్తుంది. మీ చేతిని గట్టిగా పట్టుకోండి మరియు అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి మీ దృష్టిని మరల్చమని అతనిని అడగండి.
పార్ట్ 3 ఆమె పొత్తికడుపుకు మసాజ్ చేయడం
-
మీ డాక్టర్ నుండి అనుమతి పొందండి. డెలివరీ తరువాత గంటలు మరియు రోజులలో మీ కడుపుని మసాజ్ చేయమని మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు. అయితే, మొదట సంప్రదించకుండా దీన్ని చేయడం ప్రారంభించడానికి ఇది ఒక కారణం కాదు.- ఈ విధంగా మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించకుండా ఉండటానికి మీ వైద్యుడికి మంచి కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు. ఇది మొదట సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మీ గర్భాశయానికి అనవసరమైన నష్టం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
-
ఫ్లాట్ గా పడుకుని, మీ బొడ్డు బటన్ నొక్కండి. మీరు మీ వెనుకభాగంలో పడుకున్న వెంటనే, మీ అరచేతిని మీ బొడ్డుపై బొడ్డు బటన్ వద్ద ఉంచండి. మీ గర్భాశయం గట్టిగా అనిపిస్తే, అంటే, మీరు దానిని నొక్కినప్పుడు ప్రతిఘటన అనిపిస్తే, మీకు మసాజ్ అవసరం లేదని అర్థం. కాన్స్ ద్వారా, మీరు కొంచెం ప్రతిఘటనను అనుభవించినప్పటికీ, ఇది కాకపోతే మసాజ్ అవసరం కావచ్చు. -
మీ చేతికి ఒక కప్పు ఆకారం ఇవ్వండి. ఒక చేతి తీసుకొని కొద్దిగా వంపు. మీ పొత్తి కడుపుపై వృత్తాకార కదలికలో నెమ్మదిగా తరలించండి. మీ గర్భాశయం సంకోచిస్తుందని మీకు అనిపించే వరకు కొనసాగించండి.- సంకోచించినప్పుడు మీ గర్భాశయం దృ firm ంగా ఉండాలి. ఇది కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది ఎక్కువ కాలం ఉండదు.
-
సూచించిన విధంగా మసాజ్ పునరావృతం చేయండి. ప్రతిరోజూ మీ కడుపుకి ఎంత తరచుగా మరియు ఎంతసేపు మసాజ్ చేయాలో నిర్ణయించడానికి మీ డాక్టర్ మీతో పని చేస్తారు. మసాజ్ సమయంలో మీకు తీవ్రమైన నొప్పి లేదా రక్తస్రావం ఎదురైతే అతని సిఫారసులను అనుసరించండి.