పింగ్ పాంగ్ (టేబుల్ టెన్నిస్) ఎలా ఆడాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 పింగ్ పాంగ్ ప్లే
• పార్ట్ 2 మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి
• పార్ట్ 3 తీవ్రమైన విషయాలకు వెళ్లడం

ఈ వ్యాసంలో: పింగ్ పాంగ్ ప్లే చేయడం మీ నైపుణ్యాలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి తీవ్రమైన 6 సూచనలు పొందడం ఎలా

ఇద్దరు లేదా నలుగురు ఆటగాళ్లతో, పింగ్‌పాంగ్ యొక్క మంచి ఆట కంటే ఉత్తేజకరమైనది ఏమిటి? ప్రతి te త్సాహిక పింగ్పాంగ్ ఆటగాడు (లేదా టేబుల్ టెన్నిస్) సాపేక్షంగా మంచిగా మారగలడు. మనలో చాలా మంది, వారు కోరుకుంటే, వృత్తిపరమైన స్థాయికి చేరుకోవచ్చు. ఈ వ్యాసం పింగ్ పాంగ్ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను, అలాగే ఆట గెలవడానికి కొన్ని చిట్కాలను ప్రదర్శించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

దశల్లో

పార్ట్ 1 పింగ్ పాంగ్ ప్లే

1. 
   

   
   గేమింగ్ భాగస్వామిని కనుగొనండి. మీ మొదటి ఆటలను ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవటానికి, మీ స్థాయి నుండి ఒకరిని ఎన్నుకోవడం మంచిది లేదా మంచిది. అతను లేదా ఆమె ఆత్మలో పోటీదారుడు అనే వాస్తవం మీ అభ్యాసాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. పింగ్‌పాంగ్ ఆడటానికి రెండు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి: సింగిల్స్‌లో, అంటే మీ ప్రత్యర్థితో లేదా డబుల్స్‌లో ముఖాముఖి, అంటే రెండు ఘర్షణల రెండు జట్లు. పింగ్‌పాంగ్ పట్టిక మరియు పరికరాలను యాక్సెస్ చేయడానికి మీకు మార్గం లేకపోతే, నియంత్రణ పరికరాలను అందించగల భాగస్వామిని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి!
   • మీ కళ్ళు మరియు చేతుల సమన్వయం కోరుకున్నదాన్ని వదిలివేస్తే, గోడకు వ్యతిరేకంగా శిక్షణ ప్రారంభించండి. ఇది బంతి మరియు మీ రాకెట్ యొక్క కదలికలు మరియు ప్రతిచర్యలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దీనికి గోడ ఒక గోడ వెంట ఒక టేబుల్ ఉంచడం.
   • రెగ్యులేటరీ బుల్లెట్లు నారింజ లేదా తెలుపు మరియు 40 మిమీ వ్యాసం కలిగి ఉంటాయి. టేబుల్, అదే సమయంలో, 2.74 మీటర్ల పొడవు, 1.525 మీటర్ల వెడల్పు మరియు 0.76 మీటర్ల ఎత్తును కొలవాలి. రాకెట్ పరిమాణానికి సంబంధించి నిర్దిష్ట నియంత్రణ లేదు. చిన్న రాకెట్లను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం కష్టమని మరియు పెద్ద రాకెట్లు భారీగా మరియు గజిబిజిగా ఉంటాయని తెలుసుకోండి. అయినప్పటికీ, అవి కలప మరియు రబ్బరుతో తయారు చేయబడాలి మరియు పోటీల సమయంలో వారి ముఖాలు వేర్వేరు రంగులతో ఉండాలి.

2. 
   

   
   
   
   మీ రాకెట్టును పట్టుకోవడం నేర్చుకోండి. మీరు మీ రాకెట్‌ను గ్రిప్పర్ పట్టులో లేదా క్లాసిక్ పద్ధతిలో పట్టుకున్నా, ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ మణికట్టు వీలైనంత మొబైల్. దీని కోసం, మీ చేయి బాగా రిలాక్స్ గా ఉండాలి. నిజమే, మీ పిడికిలి పూర్తిగా రాకెట్‌పై ఉద్రిక్తంగా ఉంటే, మీ ప్రతి షాట్‌కు మీరు వర్తించే శక్తి మీ చేయి నుండి మాత్రమే వస్తుంది మరియు మీ మణికట్టు నుండి కాదు. మీరు ఖచ్చితత్వాన్ని కోల్పోతారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, రెండు ప్రధాన హోల్డ్స్ రాకెట్ సైన్స్ కాదు.
   • మీకు అత్యంత సుఖంగా ఉండే అవుట్‌లెట్‌ను ఎంచుకోండి. మీ రాకెట్ యొక్క హ్యాండిల్‌ను మీరు పెన్ను పట్టుకునే విధంగా పట్టుకోవడం ఈక పట్టు. క్లాసిక్ లేదా ఆర్థడాక్స్ టేక్‌తో, ఒకరి చేతిని కదిలించే విధంగా ఒకరు హ్యాండిల్‌ని పట్టుకుంటారు. దీని చుట్టూ వేళ్లు చుట్టబడి ఉంటాయి.

3. 
   

   
   మొదటి సేవ ఎవరికి ఉంటుందో నిర్ణయించండి. ఇంటర్నేషనల్ టేబుల్ టెన్నిస్ ఫెడరేషన్ (ఐటిటిఎఫ్) నిబంధనల ప్రకారం, డ్రా ద్వారా మొదట సేవలందించే వ్యక్తిని ఎన్నుకునే హక్కును ఆటగాళ్ళలో ఒకరు గెలుస్తారు (అంటే నాణెం ఆడటం ద్వారా , చిన్న గడ్డిని లాగడం మొదలైనవి). అదృష్టవంతుడైన ఆటగాడికి మొదటి సేవ నుండి ప్రయోజనం పొందే వ్యక్తిని ఎన్నుకునే హక్కు ఉంటుంది లేదా అతను ఇష్టపడే పట్టిక వైపు ఎంచుకోవచ్చు. ఈ ఆటగాడు మొదటి బంతిని అందించడానికి లేదా స్వీకరించడానికి ఎంచుకుంటే, అతని ప్రత్యర్థికి లేదా ప్రత్యర్థి జట్టుకు, అతనికి సరిపోయే పట్టిక వైపు ఎంచుకోవడం మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
   • అయినప్పటికీ, చాలా te త్సాహిక స్థాయి ఆటలలో మొదటి సేవ ఎవరికి ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి సంక్షిప్త బంతి మార్పిడి ఉందని తెలుసుకోండి. ఉదాహరణకు, ప్రతి క్రీడాకారుడు బంతిని తిరిగి ఇచ్చేటప్పుడు P-I-N-G అనే పదం యొక్క అక్షరాన్ని ఉచ్చరించవచ్చు. P-I-N-G అనే పదాన్ని పూర్తిగా స్పెల్లింగ్ చేసిన తర్వాత, గెలిచిన ఆటగాడికి లేదా జట్టుకు టేబుల్ వైపు సేవ చేయడానికి లేదా ఎంచుకునే హక్కు ఉంటుంది.

4. 
   

   
   
   
   సేవ చేయండి. సేవ క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి, మీరు మీ రాకెట్‌తో కొట్టే ముందు బంతిని కనీసం 16 సెం.మీ (లేదా 6 అంగుళాలు) విసిరేయాలి. బంతి అప్పుడు బౌన్స్ అవ్వాలి ఒకసారి న మీ పట్టిక వైపు, నెట్ మీదుగా మరియు మీ ప్రత్యర్థి వైపు బౌన్స్ అవ్వడానికి.
   • మీరు సింగిల్స్ ఆడితే, బంతిని నెట్ యొక్క మరొక వైపున ఉన్న ఏదైనా ప్రదేశానికి పంపవచ్చు. మీ ముందు ఉన్న వ్యక్తి స్పష్టంగా ఆ బంతిని తిరిగి ఇవ్వాలి. మీరు డబుల్స్ ఆడితే, టేబుల్ యొక్క కుడి వైపున ఉన్న ప్లేయర్ సేవ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు మీరు ఎడమ వైపున ఉన్న వ్యక్తితో ప్రత్యామ్నాయంగా కొనసాగుతారు. ఈ సందర్భంలో, వికర్ణ సగం బౌన్స్ అవ్వడానికి ముందు, బంతి మొదట సర్వర్‌కు ఎదురుగా ఉన్న పట్టికలో సగం తాకాలి.
   • బుల్లెట్ సర్వర్ ప్రతి రెండు పాయింట్లను మారుస్తుంది. రెండు పాయింట్లు సాధించిన వెంటనే, ఇది మీ ప్రత్యర్థికి సేవ చేయటం లేదా డబుల్ విషయంలో టేబుల్‌పై వికర్ణంగా ఉంచిన వ్యక్తి. మరో రెండు పాయింట్లు మరియు సేవ మీకు తిరిగి వస్తుంది (లేదా డబుల్ విషయంలో మీ భాగస్వామికి).
   • ఒక సేవ సమయంలో బంతి నెట్‌ను తాకినప్పటికీ, ఏది దాటితే, మేము దానిని "లెట్" అని పిలుస్తాము. ఎవరూ పాయింట్‌ను స్కోర్ చేయరు మరియు సేవ పునరావృతమవుతుంది. లాడ్వర్‌సైర్ వరుసగా రెండు ఆటల తర్వాత ఒక పాయింట్ సంపాదిస్తాడు. మ్యాచ్ బంతి విషయంలో, అత్యల్ప స్కోరు ఉన్న ఆటగాడు సర్వ్ చేయాల్సి ఉంటుంది.

5. 
   

   
   బంతిని తిరిగి ఇవ్వండి. మీ ప్రత్యర్థి బంతిని అందించిన తర్వాత లేదా తిరిగి ఇచ్చిన తర్వాత, దానిని మీ ప్రత్యర్థి వైపుకు తిరిగి ఇవ్వడం మీ వంతు. దీని కోసం, బంతి నెట్ మీద లేదా పక్కన ఉండాలి. బంతిని కొట్టే ముందు మీ వైపు ఒకసారి బౌన్స్ అయ్యే వరకు వేచి ఉండండి, కానీ ఆమెను రెండుసార్లు బౌన్స్ చేయనివ్వవద్దునేలమీద పడండి లేదా టేబుల్ వెలుపల పడుకున్న ఏదైనా వస్తువును తాకండి.
   • మీరు దానిని తిరిగి పంపినప్పుడు బంతి నెట్‌ను తాకినప్పటికీ, మీ ప్రత్యర్థి వైపు వెళ్లి టేబుల్‌ను తాకినట్లయితే, ఆట కొనసాగుతుంది. మీ ప్రత్యర్థి బంతిని తిరిగి ఇవ్వాలి, లేకపోతే మీరు ఒక పాయింట్ గెలుస్తారు.

6. 
   

   
   స్కోరు పాయింట్లు. ప్రతి మార్పిడి ఒక బిందువుకు దారితీస్తుంది, లెట్స్ తప్ప. ఏ ఆటగాడు పనిచేసినా, ప్రతి ప్రత్యర్థి ఈ పాయింట్‌ను గెలుచుకోగలడు. ఇక్కడ వేర్వేరు సందర్భాలు ఉన్నాయి.
   • బంతి నెట్‌లోకి వెళితే, అది టేబుల్ నుండి బయటకు వస్తే లేదా డబుల్స్‌లో ఆట సమయంలో టేబుల్ యొక్క కుడి సగం తాకకపోతే మీ ప్రత్యర్థి లేదా ప్రత్యర్థి జట్టు మీ సర్వ్ నుండి ఒక పాయింట్ గెలుస్తుంది.
   • మరింత సాధారణంగా, మీరు బంతిని సరిగ్గా తిరిగి ఇవ్వకపోతే మీ ప్రత్యర్థి ఒక పాయింట్ స్కోర్ చేస్తాడు (అనగా, మీరు దానిని నెట్‌లో పంపుతారు లేదా టేబుల్ అంచు నుండి బౌన్స్ అవుతారు).
   • మీ ప్రత్యర్థి నుండి తిరిగి వచ్చిన ఒక సేవ లేదా నియంత్రణ బంతి తరువాత, మీరు మీ రాకెట్‌తో బంతిని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు తాకినట్లయితే లేదా మీ శరీరంలోని కొంత భాగాన్ని బంతిని తాకినట్లయితే ఇది ఒక పాయింట్‌ను గెలుస్తుంది.ఏదేమైనా, సేవ లేదా మీ ప్రత్యర్థి బంతి తిరిగి మీ టేబుల్ నుండి బౌన్స్ అవ్వకపోతే, మీరు మీ శరీరంతో బంతిని తాకడం పట్టింపు లేదు. బంతి టేబుల్ అంచు పైన ఉన్నంత వరకు మరియు మీరు దానిని మీ రాకెట్‌తో తాకకపోతే, మీరు పాయింట్‌ను గెలుస్తారు.
   • మీరు మీ స్వేచ్ఛా చేతితో పట్టికను కదిలిస్తే లేదా తాకినట్లయితే మీ ప్రత్యర్థి ఒక పాయింట్ గెలుస్తాడు.

7. 
   

   
   ఆట గెలవండి. 21 లేదా 15 పాయింట్ల ఆటలు te త్సాహిక స్థాయి ఆటలలో సర్వసాధారణం. ఈ సందర్భంలో, గుర్తించబడిన ప్రతి 5 పాయింట్లకు సేవ ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. ఏదేమైనా, అధికారిక నిబంధనలు టేబుల్ టెన్నిస్ ఆటను 11 పాయింట్ల వద్ద గెలుచుకుంటాయి (ప్రతి 2 పాయింట్లకు ప్రత్యామ్నాయ సేవలు). ఒకవేళ, ఆట గెలవడానికి మీరు మీ ప్రత్యర్థి కంటే రెండు పాయింట్లు ఎక్కువ స్కోర్ చేయాలి. ఉదాహరణకు ఆటగాళ్లకు 10-10 లేదా 20-20 స్కోర్లు ఉన్నప్పుడు, సర్వర్‌ల క్రమం మారదు, అయితే ఈ సేవ ఒక ప్రత్యర్థి నుండి మరొకదానికి బదులుగా ప్రతి పాయింట్ వద్ద రెండు బదులు మారుతుంది.

8. 
   

   
   పగ ఆడండి. అధికారిక పోటీలో, మూడు సెట్లలో మూడు సెట్లను గెలుచుకున్న ఆటగాడు ఆటలను గెలుస్తాడు. ఆటగాళ్ళు ప్రతి రౌండ్లో టేబుల్ వైపు మరియు మూడవ రౌండ్లో మొత్తం ఐదు పాయింట్లను మారుస్తారు (ఇది అవసరమైతే).
   • ప్రతి రౌండ్లో మొదటి ప్రత్యామ్నాయాలను అందించే జట్టు లేదా ఆటగాడు కూడా లోన్ చూసుకుంటాడు. ఆటను సాధ్యమైనంత సరసమైనదిగా చేయాలనే ఆలోచన ఉంది. ఏ ఆటగాడికి మరొకరి కంటే ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండకూడదు.

పార్ట్ 2 మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి

1. 
   

   
   క్రమం తప్పకుండా ప్రాక్టీస్ చేయండి. రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్‌తో ఎవరైనా గౌరవనీయమైన టేబుల్ టెన్నిస్ ప్లేయర్‌గా మారవచ్చు. బంతిని ఎల్లప్పుడూ కంటిలో ఉంచడం, మంచి టైమింగ్ కలిగి ఉండటం మరియు బంతిని సాధ్యమైనంత తక్కువ పథాలను ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు అని మీరు గమనించవచ్చు.
   • పింగ్ పాంగ్ యొక్క మీ మొదటి ఆట నుండి, మీరు మీ కళ్ళతో బంతిని అనుసరించడానికి చేతన ప్రయత్నం చేయాలి. మీ రాకెట్టు మరియు మీ రాకెట్ మీ ప్రత్యర్థి వరకు ప్రత్యర్థి సేవలో ఉంచండి. మరియు అందువలన న.
   • మీ సమయం అభ్యాసంతో మాత్రమే మెరుగుపడుతుంది, ఇది ఒక సాధారణ అలవాటు. బంతిని చూడటమే కాకుండా, శబ్దాల పట్ల శ్రద్ధ వహించడం మీకు ఈ గుణాన్ని అందించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • బిగినర్స్ చాలా తరచుగా నెట్‌లో దిగకుండా, వారి బంతులను తక్కువ-ఎత్తు పథాలను ఇవ్వడంలో కొంత ఇబ్బందిని అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇది ఒక ముఖ్యమైన నైపుణ్యం. నిజమే, మీ ప్రత్యర్థి టేబుల్‌ను షేవ్ చేసే బంతిని ఎత్తైన బంతిని మరింత సులభంగా పగులగొట్టగలడు. చివరి ట్రిక్ ఇది: మీ రాకెట్ వీలైనంత క్షితిజ సమాంతరంగా ఉండాలి మరియు మీ షాట్‌లకు లక్ష్యాన్ని ఇవ్వడానికి మరియు శక్తిని ఇవ్వడానికి మీరు మీ మణికట్టును ఉపయోగించాలి. సాధారణంగా, బంతి ఎంత వేగంగా వెళుతుందో, దానికి టాట్ పథాలను ఇవ్వడం సులభం.

2. 
   

   
   మీ బ్యాక్‌హ్యాండ్ మరియు మీ ఫోర్‌హ్యాండ్‌ను పని చేయండి. నిష్ణాత టేబుల్ టెన్నిస్ ప్లేయర్ కావడానికి, మీరు బంతిని మీ శరీరానికి ఒక వైపుకు లేదా మరొక వైపుకు తిరిగి ఇవ్వగలగాలి. చేతులు మార్చడం అంత సులభం కానందున, మీ ఎదురుదెబ్బలు మరియు మీ ఫోర్‌హ్యాండ్‌లను ప్రత్యేక శ్రద్ధతో పని చేయండి.

3. 
   

   
   మీ బంతికి ఎలా ప్రభావం చూపాలో తెలుసుకోండి. మీ రాకెట్ బంతిని తాకినప్పుడు పైకి లేదా క్రిందికి ఒక చిన్న మణికట్టును ఇవ్వడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. ప్రభావాన్ని రద్దు చేయడానికి, ఇప్పటికే ఉన్న ప్రభావానికి వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని వర్తించండి. అది కష్టమని రుజువైతే, గోడకు ఎదురుగా ప్రాక్టీస్ చేయడానికి, మీకు సరిపోయేదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడానికి వెనుకాడరు.
   • బంతిని కత్తిరించడం గురించి ఆలోచించండి. ఇది బంతి యొక్క దిగువ భాగాన్ని క్షితిజ సమాంతర కదలికతో కొట్టడం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీకు ఏది తగ్గుతుంది. మీరు దీనికి భ్రమణ కదలికను ఇస్తారు, అది నెమ్మదిస్తుంది మరియు దానికి కొత్త పథం ఇస్తుంది. ఫోర్‌హ్యాండ్ మరియు బ్యాక్‌హ్యాండ్‌లో బంతిని కత్తిరించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.

4. 
   

   
   మీ ప్రత్యర్థి మీకు పంపే ఎత్తైన బంతులను పగులగొట్టడానికి వెనుకాడరు. బంతిని బలవంతంగా కొట్టడం ఒక స్మాష్, తద్వారా దాని వేగం మీ ప్రత్యర్థిని తిరిగి పంపకుండా నిరోధిస్తుంది. స్మాష్ నైపుణ్యం పొందడం కష్టమైతే, ఇది పునరావృతం మరియు శిక్షణకు అర్హమైన శక్తివంతమైన ఆయుధం. మీ మొదటి ప్రయత్నాలు విఫలమైతే మరియు బంతి నెట్‌లో లేదా టేబుల్‌కు దూరంగా ఉంటే నిరుత్సాహపడకండి. పట్టుదలతో ఉండండి మరియు మీరు చివరికి అక్కడకు చేరుకుంటారు.
   • సూత్రం వాలీబాల్‌తో సమానం: సరిగ్గా చేసిన స్మాష్ అందుకోవడం దాదాపు అసాధ్యం. మీరు దీన్ని నేర్చుకున్న వెంటనే ఇది మీకు ఇష్టమైన కదలికలలో ఒకటి అవుతుంది మరియు మీ ప్రత్యర్థులను గణనీయంగా నిరాశపరుస్తుంది.

5. 
   

   
   మీ సేవలో పని చేయండి. పేరుకు తగిన సేవ మీ కంటే ఎక్కువ అనుభవజ్ఞులైన ఆటగాళ్ళ నుండి బయటపడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నిజమే, వేగవంతమైన సేవ లేకుండా లేదా పూర్తి ప్రభావం లేకుండా, మీరు ఎప్పటికప్పుడు మీ రాకెట్‌తో బంతిని తాకగలిగితే మీరు మీరే అదృష్టవంతులుగా పరిగణించగలరు. మీ సేవ సమయంలో మీ ప్రత్యర్థికి మెరుస్తున్న సమయం ఉంటే, మీరు ఏమీ చూడలేరు.
   • మీ స్థాయి మెరుగుపడినప్పుడు, మీ బంతి వేగం ముఖ్యమైనది. ఇదంతా సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ఖచ్చితత్వాన్ని నిర్వహించడం. అనుభవంతో, బంతి ఏ వైపుకు వెళుతుందో మరియు ప్రతి షాట్ తర్వాత అది ఎలా ప్రవర్తిస్తుందో మీరు can హించగలరు.

6. 
   

   
   మీ ప్రత్యర్థిపై అపనమ్మకం. మీరు బంతిని గట్టిగా మరియు గట్టిగా కొట్టవచ్చు, మీ ప్రత్యర్థి ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి తర్వాత సాధారణ తప్పులు చేస్తారని ఆశించవద్దు. ఆటపై నియంత్రణ తీసుకోవడం ద్వారా మీరు దాన్ని మీరే లోపానికి నెట్టాలి. మీరు టేబుల్ చుట్టూ సాధ్యమైనంత వరకు అమలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ షాట్‌లను తిరిగి ఇవ్వకుండా నిరోధించడానికి, త్వరగా ఎడమవైపు కొట్టే ముందు బంతిని కుడివైపు కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఫెంట్లను ఉపయోగించటానికి కూడా వెనుకాడరు. ఉదాహరణకు, స్మాషర్‌కు నటిస్తూ, బంతిని నెట్ వెనుకకు నెమ్మదిగా నెట్టడానికి, దానికి దగ్గరగా. మీరు కుడి మరియు ఎడమ కదలికలను కూడా ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు మరియు మీ ప్రత్యర్థిని రెండు లేదా మూడు వరుస హిట్‌లను ఒక వైపు వరుసలో ఉంచడం ద్వారా అస్థిరపరచవచ్చు. ఇది చివరికి మించిపోతుంది మరియు మీరు పగులగొట్టడానికి అనుమతించే బంతిని మీకు అందిస్తుంది.

పార్ట్ 3 తీవ్రమైన విషయాలకు వెళ్లడం

1. 
   

   
   ప్రోస్ ఇష్టం. ప్రొఫెషనల్ టేబుల్ టెన్నిస్ ఆటగాళ్ళు సాధారణంగా టేబుల్ అంచు వెనుక పడతారు. వారిలాగే, మీరు ఈ భంగిమను అవలంబించే అవకాశం ఉంది. నిజమే, బుల్లెట్ల మార్పిడిని మరింత వేగంగా మరియు శక్తివంతంగా నడిపించే ఏకైక పరిష్కారం ఇది. మీ ప్రత్యర్థికి బంతులను ఒక వైపు కాకుండా మరొక వైపు తిరిగి ఇచ్చే ధోరణి ఉందని మీరు గమనించినట్లయితే, ఆ వైపుకు కూడా వెళ్లండి.
   • ప్లేస్‌మెంట్ అవసరం, కానీ మీ పరికరాలను కూడా విస్మరించవద్దు. ఈ ప్రాంతంలోని చౌకైన స్పోర్ట్స్ షాప్ యొక్క చవకైన స్నోషూలు ప్రారంభకులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటే, మీరు సాధ్యమైనంతవరకు ఆడాలనుకుంటే మీకు సరిపోయే రాకెట్ అవసరం. మీరు వాణిజ్యంలో అనేక రకాలైన వివిధ రాకెట్లను కనుగొంటారు.

2. 
   

   
   మీ స్వంత వ్యూహాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి. ఆడటం ద్వారా, మీరు మీ లక్షణాలను మరియు మీ బలహీనతలను తెలుసుకుంటారు. అందువల్ల మీ లక్షణాలను పెంచడానికి మరియు మీ బలహీనతలను పక్కన పెట్టే వ్యూహాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం. ఇక్కడ అత్యంత సాధారణమైన నాలుగు రకాల ఆటగాళ్ళు ఉన్నారు.
   • ఆటగాళ్ళు నియంత్రణలో ధరిస్తారు. వారి పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ ఆటగాళ్ళు ప్రతి క్షణంలో నియంత్రణ కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. ఫలితంగా, వారు చాలా అరుదుగా రిస్క్ తీసుకుంటారు. వారు సాంప్రదాయ పద్ధతిలో ఆడతారు మరియు ప్రతిసారీ పగులగొట్టలేదు.
   • డిఫెన్సివ్ ప్లేయర్స్. ఈ రకమైన ఆటగాడు తన ప్రత్యర్థిని తన సొంత ఆటపై కాకుండా తప్పులు ఎలా చేయాలో నెట్టడంపై దృష్టి పెట్టాడు.
   • ప్రమాదకర ఆటగాళ్ళు. ఈ రకమైన ఆటగాడి ఆట సాధారణంగా చాలా దూకుడుగా ఉంటుంది. విభిన్న ప్రభావాల గురించి చాలా స్పష్టమైన అవగాహనకు మరియు పొందికైన ఆటకు ధన్యవాదాలు, ఇది బంతిని ఖచ్చితత్వంతో ఉంచగలదు.
   • సంభావ్య ఆటగాళ్ళు. Frills లేదు. ఈ రకమైన ఆటగాడు ప్రధానంగా ప్రత్యర్థులను అస్థిరపరిచేందుకు బంతి వేగం మీద ఆధారపడతాడు.

3. 
   

   
   మీ ప్రత్యర్థిని గుర్తించండి. మీ ప్రత్యర్థిని పట్టుకోవటానికి మరియు అతని ఆట యొక్క ఆలోచనను పొందడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి ప్రతి క్రీడాకారుడు ఒక నిర్దిష్ట షాట్ కోసం ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్పష్టమైన ప్రాధాన్యతను కలిగి ఉంటాడు మరియు మీరు ఒకరికొకరు చిన్న అలవాట్ల ద్వారా తక్కువగా గ్రహించవచ్చు. కింది ఆధారాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
   • కొంతమంది ఆటగాళ్ళు తమ ప్రత్యర్థిపై బంతికి ప్రయోగించిన శక్తిని తిరిగి ఇవ్వడానికి ఇష్టపడతారు. అప్పుడు వారు బంతిని దాని యొక్క పుంజుకునే సమయంలో, తక్కువ లేదా ప్రభావం లేకుండా నేరుగా కొట్టారు. మీరు ఈ రకమైన ప్లేయర్‌కు వ్యతిరేకంగా ఆడుతుంటే, మీ బంతిని టేబుల్ మధ్యలో ఉంచడాన్ని పరిగణించండి (నెట్‌కి చాలా దగ్గరగా లేదా అంచుకు చాలా దగ్గరగా లేదు). నిజమే, ఫోర్‌హ్యాండ్‌లో లేదా బ్యాక్‌హ్యాండ్‌లో సమ్మె చేయాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవడానికి అతనికి తక్కువ సమయం పడుతుంది.
   • ఎఫెక్ట్ కట్ బంతిని దాని అవరోహణ సమయంలో దిగువ నుండి కొట్టడం, బదులుగా సమాంతర సంజ్ఞ. ప్రయోగించిన శక్తిని బట్టి, ప్రభావం ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు బంతి వెనుకకు బౌన్స్ అవుతుంది. మీరు కట్ ఎఫెక్ట్ యొక్క అభిమానితో ఆడితే, మీ ఇబ్బందిని తీసుకోండి. మీ ప్రత్యర్థిని అస్థిరపరిచేందుకు మరియు మీ షాట్ల దిశ మరియు రకాన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడానికి మీ బంతిని టేబుల్ మధ్యలో ఉంచడానికి మళ్లీ ప్రయత్నించండి. అతనికి సుఖంగా ఉండకుండా ఉండటానికి మీరు ప్రతిదీ చేయాలి.
   • డిఫెండర్లను గోడలతో పోల్చారు. వారు దాడిలో నిజంగా సౌకర్యవంతంగా లేరు, కానీ మీ బంతులన్నింటినీ తిరిగి ఇవ్వండి. మీ ఉత్తమ ఎంపిక, దాడి చేయడానికి వారిని బలవంతం చేయడం. దీని కోసం, పొడవైన బంతులు మరియు చిన్న బంతులను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చండి మరియు మీ ఆట తీరును మారుస్తుంది. బలవంతం చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఆదా చేసుకోండి మీ ప్రత్యర్థి దాడి చేయడానికి.
   • "లూప్" అనేది కొద్దిగా లోబ్డ్ బంతి, దీనికి కట్ ఎఫెక్ట్ వర్తించబడుతుంది, అంటే వెనుక వైపు చెప్పాలి. కదలిక కాళ్ళ నుండి ప్రారంభం కావాలి మరియు భుజాలు తక్కువగా మరియు రిలాక్స్ గా ఉండాలి. ఈ రకమైన షాట్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తున్న ప్రత్యర్థిపై, దూకుడు ఆటను నిర్వహించడానికి వెనుకాడరు. రక్షణలో ఆడటానికి అతన్ని నెట్టండి, ఇది సాధారణంగా ఈ రకమైన ఆటగాడికి బలంగా ఉండదు.
   • హోల్డర్‌లో పట్టును ఉపయోగించే ఆటగాళ్లకు తరచుగా కోలుకోలేని ఫోర్‌హ్యాండ్ మరియు కదలిక ఉంటుంది చాలా త్వరిత. అయినప్పటికీ, వారి ఎదురుదెబ్బ తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి దానిపై పట్టుబట్టండి. షాట్లను అస్థిరపరిచేందుకు వాటిని మార్చండి, లేకపోతే వారు బంతిని టేబుల్ యొక్క ఒక వైపున ఆశించవచ్చు మరియు మీ ప్రయోజనం అదృశ్యమవుతుంది.

4. 
   

   
   మీ టోపీలో కొన్ని బూట్లను రహస్యంగా ఉంచండి. ఏదైనా ప్రత్యర్థికి వ్యతిరేకంగా, ఆశ్చర్యకరమైన ప్రభావాన్ని సృష్టించడానికి కొంత ఉపశమన వ్యూహాలను కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. టేబుల్ టెన్నిస్‌లో విజయానికి ఇది కీలకం, దాన్ని పట్టుకోండి!
   • షాట్ల ప్రభావాలు మరియు రకాలు మారుతూ ఉంటాయి. కొంతమంది అనుభవజ్ఞులైన ఆటగాళ్ళు మీరు బంతిని ఎలా కొట్టారో, మీరు ఇచ్చే పథాలు మరియు విభిన్న డిమాండ్లకు మీరు ఎలా స్పందిస్తారో త్వరగా గమనించవచ్చు. దీనికి ధన్యవాదాలు, వారు మీలో బహిరంగ పుస్తకంలో చదివినట్లు మరియు fore హించగలరు ఖచ్చితంగా మీరు ఆడబోయే షాట్లు. ఈ ఉచ్చును నివారించడానికి, మీ ఆట రకాన్ని మార్చండి. ప్రభావాలు, మీ బంతుల ఎత్తు మరియు మీ షాట్లలో మీరు ఉంచిన శక్తిలో తేడా ఉంటుంది. మీ ప్రత్యర్థికి వేడి బొగ్గుపై నడవాలనే అభిప్రాయం ఉండాలి.
   • మీ ప్రత్యర్థి యొక్క "కంఫర్ట్ జోన్" నుండి బంతిని పొందడానికి ప్రయత్నించండి. సాంప్రదాయిక పట్టుతో ప్రత్యర్థి తన రాకెట్‌ను పట్టుకున్న సందర్భంలో, ఈ ప్రాంతం సహజంగా అతని శరీరం మరియు రాకెట్ (ఫోర్‌హ్యాండ్) ను కలిగి ఉన్న చేయి చివర మధ్య ఖాళీని కలిగి ఉంటుంది. కానీ అది అతని పతనం యొక్క మరొక వైపుకు, కొంతవరకు (రివర్స్) వరకు విస్తరించింది. అందువల్ల, బంతిని స్వచ్ఛందంగా ఈ ప్రాంతం వెలుపల ఉంచడం మీ ఉత్తమ ఎంపిక, కాబట్టి మీరు మీ ప్రత్యర్థి బలహీనతలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. మరీ ముఖ్యంగా, ఈ చిట్కాల వద్ద ఆగిపోకండి మరియు ఇతర బలహీనతల ఖర్చుతో మీరే ఉండండి!

5. 
   

   
   పదార్ధం యొక్క నిజమైన పనిని గ్రహించండి. మీరు క్రొత్త ఆలోచనల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, టేబుల్ టెన్నిస్‌ను తీవ్రంగా పరిగణించే సంఘాలను లెక్కించండి మరియు ఆన్‌లైన్‌లో చాలా వీడియోలను చూడండి. ట్యుటోరియల్స్, ఛాంపియన్‌షిప్‌లు లేదా ఇతరులు, మీకు ఎంపిక యొక్క ఇబ్బంది మాత్రమే ఉంది. తదుపరి స్టాప్: ఒలింపిక్స్!
   • అనేక క్రీడల మాదిరిగానే, మంచి స్థాయి పింగ్‌పాంగ్‌ను చేరుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి గంటలు గంటలు శిక్షణ ఇవ్వడం అవసరం. కాబట్టి క్లబ్ లేదా స్థానిక బృందం కోసం చూడండి లేదా తీవ్రంగా పోరాడాలనుకునే స్నేహితుల బృందాన్ని సేకరించండి. ఈ క్రీడకు ప్రత్యేకమైన అవసరాలు అవసరం లేనందున, ప్రజలు మీతో చేరడం సాధారణంగా చాలా సులభం.
   • మీరు టేబుల్ టెన్నిస్ ప్రాక్టీస్‌ను సీరియస్‌గా తీసుకుంటే, మీరు అప్రమత్తంగా మరియు డైనమిక్‌గా ఉంటే మీరు బాగా ఆడతారు. కాబట్టి మీకు తగినంత నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి మరియు సమతుల్య ఆహారం పాటించండి! మీ రూపం పైన ఉండటానికి మీకు మీ ఇంద్రియాలన్నీ అవసరం.