విషయము
ఈ వ్యాసంలో: హానికరమైన ప్రవర్తనను నిర్వహించడం 6 సూచనలు
సంబంధాలలో విరామాలు ఎప్పుడూ సులభమైన దశ కాదు, ప్రత్యేకించి మీ మాజీ ప్రియుడు నీచంగా మరియు ఆగ్రహంతో ఉన్నప్పుడు. ఈ రకమైన వ్యక్తిని నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం సాధ్యమైనంతవరకు విస్మరించి ముందుకు సాగడం. అతన్ని క్రమం తప్పకుండా చూడటం తప్ప మీకు వేరే మార్గం లేకపోయినా, అతని చెడు ప్రవర్తన మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయదని అతనికి చూపించడం ద్వారా పరిస్థితిని ఎగిరే రంగులతో నిర్వహించవచ్చు.
దశల్లో
పార్ట్ 1 దూరంగా ఉండటం
-
పరిచయాన్ని నివారించండి. మీ మాజీను సంప్రదించవద్దు మరియు ఫోన్ కాల్స్, ఎముకలు, లు, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు మరియు ముఖాముఖి సంభాషణలను నిషేధించవద్దు. అతను మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నిస్తే, అతనికి సమాధానం ఇవ్వవద్దు.- మీరు ఉన్న పరిస్థితిని బట్టి, మీరు అతనితో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరని అతనికి చెప్పడం ద్వారా మీరు అతని లేదా ఆమెకు సమాధానం చెప్పవచ్చు. అతను నిజంగా విసుగు చెందితే, అతనికి సమాధానం చెప్పడానికి బాధపడకండి.
- మీ మాజీ నుండి లేదా మీరు ఎక్కడ ఉన్నా మీకు బెదిరింపులు వస్తే, మీరు వారి ప్రవర్తనను వెంటనే పోలీసులకు నివేదించాలి. వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించకుండా లేదా మిమ్మల్ని సంప్రదించకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఆంక్షలు పొందవచ్చు.
- అతను మీకు కాల్ చేయడం, ఎముకలు లేదా లు పంపడం ఆపకపోతే, మీరు అతని ఫోన్ నంబర్ మరియు చిరునామాను బ్లాక్ చేయవచ్చు. ఇది నిజంగా భారీగా ఉంటే మరియు ఇతర ఫోన్ నంబర్లను ఉపయోగించడం లేదా వేర్వేరు చిరునామాల నుండి మీకు సందేశాలను పంపడం ఆపలేకపోతే, మీరు మీ ఫోన్ నంబర్ లేదా చిరునామాను మార్చడాన్ని పరిగణించాలి.
- చాలా సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్లు ఒక వ్యక్తిని నిరోధించగలవు లేదా తిరస్కరించగలవు. మీరు అతనిని మీ ప్రొఫైల్‌కు ప్రాప్యత చేయకుండా నిరోధించాలనుకుంటే మరియు అతను మిమ్మల్ని ఇకపై సంప్రదించవలసిన అవసరం లేదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, మీరు అతన్ని నిరోధించవచ్చు. మీరు అలాంటి తీవ్రతను పొందకూడదనుకుంటే, మీరు నవీకరణలు మరియు ఫోటోలను చూడకూడదనుకుంటే, మీరు దానిని విస్మరించవచ్చు లేదా దానిని అనుసరించడాన్ని ఆపివేయవచ్చు.
- వీలైతే, మీరు అతనిపై పొరపాట్లు చేయవచ్చని మీకు తెలిసిన ప్రదేశాలను నివారించండి. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, మీరు చాట్ చేయకుండా ఆపే బదులు దాన్ని చూసినప్పుడు మీ మార్గాన్ని కొనసాగించండి.
-
అతనితో నేరుగా మాట్లాడకండి. మీకు ఉమ్మడిగా స్నేహితులు ఉంటే, ఒకే తరగతుల్లో పాల్గొనండి లేదా కలిసి పనిచేస్తే, ఒకే స్థలంలో సమయం గడపడం కంటే మీకు ఇతర ఎంపికలు ఉండకపోవచ్చు. మొదట ఇది కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ గదిలోని ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించడానికి మరియు అతనితో సాధ్యమైనంతవరకు మాట్లాడకుండా ఉండటానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేయాలి.- పూర్తిగా లిగ్నరింగ్ చేయడం ద్వారా దాన్ని అతిగా చేయవద్దు. ఇది అతని సమక్షంలో మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుందని ఖచ్చితంగా అనుకుంటుంది, ఇది అతను వెతుకుతున్నది. అపరిచితుడిలా కాకుండా అతనితో మాట్లాడండి. మీ పరస్పర చర్యలు క్లుప్తంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి మరియు కొంత సాన్నిహిత్యాన్ని సూచించే శరీర భాషను నివారించండి, ఉదాహరణకు మీ కళ్ళలోకి చూడటం ద్వారా.
- మీరు వ్యక్తుల సమూహంతో ఉంటే, మీ మాజీ ప్రియుడితో మాట్లాడటానికి బదులు మిగిలిన గుంపుతో చాట్ చేయడానికి ప్రయత్నం చేయండి.
- అతను మీతో మాట్లాడటం మొదలుపెడితే, మర్యాదగా సమాధానం చెప్పండి, కాని మీరు అతనితో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరని అతను అర్థం చేసుకునేలా పడుకోకండి. ఉదాహరణకు, "గణిత నియంత్రణ చాలా కష్టమైంది, మీరు దీన్ని చేశారని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీరు "అవును" అని సమాధానం ఇవ్వవచ్చు, తద్వారా మీరు సంభాషణను కొనసాగించకూడదని అతను అర్థం చేసుకున్నాడు.
- మీరు మధ్యవర్తుల ద్వారా ప్రజలను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, పరిస్థితికి అనుగుణంగా సమాధానం ఇవ్వండి. R మీ స్నేహితుడు అయితే, అతను చెప్పేది మీరు వినడానికి ఇష్టపడరని మరియు అది మీ స్నేహాన్ని దెబ్బతీయదని మీరు ఆశిస్తున్నారని అతనికి చెప్పండి. R మీ స్నేహితులలో ఒకరు కాకపోతే మరియు మీకు మీ మాజీ చేత పంపించబడితే, అతన్ని విస్మరించండి.
-
క్రొత్త మద్దతులను కనుగొనండి. మీరు చాలా మందిని ఇష్టపడితే, మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ బహుశా మీరు కష్ట సమయాల్లో మిమ్మల్ని ఓదార్చడానికి మొట్టమొదటి వ్యక్తి కావచ్చు, కానీ ఆసక్తికరంగా ఏదైనా జరిగినప్పుడు మీరు మాట్లాడాలనుకున్న మొదటి వ్యక్తి కూడా. ఈ కారణంగా, మీ మాజీతో మీకు సంబంధం లేకపోవడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు ఆ క్షణాల్లో అతనితో మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు. బదులుగా, స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.- మీ మాజీను కొత్త ప్రియుడితో భర్తీ చేయడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు క్రొత్త సంబంధానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీకు తెలియకపోతే మీరు దూరంగా ఉండాలి. అది మీ విషయంలో అయితే, ముందుకు సాగండి మరియు కొత్త వ్యక్తులతో బయటకు వెళ్లండి.
-
బిజీగా ఉండండి. మీరు వేరే దానితో వ్యవహరిస్తుంటే మీ మాజీను విస్మరించడం చాలా సులభం అవుతుంది. వేరే వాటి గురించి ఆలోచించడానికి మీ స్నేహితులతో మరిన్ని కార్యకలాపాలు చేయడం ప్రారంభించండి మరియు కొంతకాలం తర్వాత, మీరు విస్మరించడం సహజం.- మీరు మరియు మీ మాజీ స్నేహితులు ఒకే స్నేహితులను కలిగి ఉంటే, మీరు సంతోషంగా ఉన్నారని మరియు అతను లేకుండా జీవితాన్ని ఆస్వాదించమని అతనికి చూపించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా, అతను మీకు చెప్పిన అన్ని దుష్ట విషయాలు మీపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపవని అతను అర్థం చేసుకుంటాడు.
పార్ట్ 2 దుష్ట ప్రవర్తనను నిర్వహించండి
-
అతడు మిమ్మల్ని చేరుకోనివ్వవద్దు! మీరు అగ్లీ లేదా లావుగా ఉంటే, నమ్మకండి. అతను కలత చెందాడని మర్చిపోవద్దు ఎందుకంటే మీరు అతనితో విడిపోయారు మరియు పెద్దవాడిగా అతనిని ఎలా నిర్వహించాలో అతనికి తెలియదు. -
అతనికి దయతో సమాధానం చెప్పండి. అతన్ని పొగడవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీ మాజీ మీకు అసహ్యంగా ఏదో చెప్పినందున మీరు అర్ధం కాకూడదు. ఈ పరిస్థితులలో, ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు అతను ఏమి చేసినా, ఏదీ మిమ్మల్ని చేరుకోలేదని అతనికి చూపించండి. -
మీరు అతని కంటే గొప్పవారని చూపించు. మీరు అతనితో మంచిగా ఉండాలి, కానీ అతను లేనప్పుడు కూడా ఉండాలి. అతనికి మార్పు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించకండి మరియు అతని గురించి పుకార్లు వ్యాప్తి చేయండి. మీరు ఈ పనులు చేస్తే, మీరు మీ మాజీలాగే అర్థం మరియు అపరిపక్వంగా ఉంటారు, ఇది మీ ఇద్దరి మధ్య ఉద్రిక్తతను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. -
మీ స్నేహితులతో చాట్ చేయండి మీరు మరియు మీ మాజీ స్నేహితులు ఉమ్మడిగా ఉంటే మరియు అతని కొంటె ప్రవర్తన మీ పరస్పర చర్యలను మరింత కష్టతరం చేస్తే, మీరు వారిని మీ స్నేహితులకు వివరించాలి. వారు దానిని అతనికి వేరే విధంగా వివరించగలుగుతారు లేదా అతను మీకు అసభ్యంగా కొనసాగుతున్నప్పుడు బయటకు వెళ్ళమని అతన్ని ఆహ్వానించడాన్ని కూడా వారు నిర్ణయించుకోవచ్చు.- మీరు మరియు మీ మాజీ మీ స్నేహితులతో ఉన్న సంబంధాన్ని బట్టి, వాటిలో కొన్నింటితో వంతెనలను విచ్ఛిన్నం చేయడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు. మీ మాజీను మీకు అర్ధం చేసుకోవాలని ప్రోత్సహించే స్నేహితుడు నిజంగా మీరు మీ జీవితంలో ఉంచాలనుకునే స్నేహితుడు కాదని గుర్తుంచుకోండి.
- మీ స్నేహితులతో పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటం ద్వారా మీరు మీ భావాలకు ఒక అవుట్‌లెట్‌ను కూడా కనుగొంటారు. మీకు మద్దతు ఇచ్చే స్నేహితులు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తారు మరియు మీ మాజీను నిర్వహించడం సులభం అవుతుంది.
-
ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలను నివేదించండి. మీ మాజీ మీరు అసురక్షితంగా భావించే విధంగా ప్రవర్తిస్తే, పాఠశాల లేదా పోలీసు అధికారితో మాట్లాడండి. మీరు బాధపడతారని లేదా వేధింపులకు గురవుతారనే భయంతో జీవించడానికి మీరు ఎప్పుడూ అంగీకరించకూడదు, అందుకే మీరు సహాయం కోరడానికి వెనుకాడరు.