విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 చీకటి మచ్చలను నిర్ధారించండి
- పార్ట్ 2 క్రీమ్ లేదా స్క్రబ్ ఉపయోగించండి
- పార్ట్ 3 సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం
మీ చర్మం యొక్క హైపర్పిగ్మెంటేషన్ లేదా మీ మెలనిన్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీ నోటి చుట్టూ నల్ల మచ్చలు ఉండవచ్చు.సూర్యరశ్మి ఎక్కువగా ఉండటం, చర్మం యొక్క వాపు లేదా ఎండోక్రైన్ వ్యాధి వల్ల హైపర్పిగ్మెంటేషన్ వస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు ఎండకు ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయకుండా మరియు మీ మంట లేదా వ్యాధికి చికిత్స చేయడం ద్వారా మీ నోటి చుట్టూ నల్లని మచ్చలను నివారించవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే మీ నోటి చుట్టూ నల్ల మచ్చలు కలిగి ఉంటే, మీరు మీ చర్మాన్ని కూడా క్లియర్ చేయవచ్చు.
దశల్లో
పార్ట్ 1 చీకటి మచ్చలను నిర్ధారించండి
- మీకు చీకటి మచ్చలు ఎందుకు ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోండి. ఇవి సాధారణంగా మీ చర్మంలో మెలనిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల వస్తుంది. మీ శరీరానికి అంతర్గత లేదా బాహ్య కారణాల వల్ల మెలనిన్ కనిపిస్తుంది. దీనిని హైపర్పిగ్మెంటేషన్ అంటారు మరియు సూర్యరశ్మి, మెలస్మా మరియు చర్మం యొక్క వాపు వలన సంభవించవచ్చు.
- సూర్య మచ్చలు : ఈ చీకటి మచ్చలు కొన్ని నెలల తర్వాత మరియు కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత మీ చర్మం యొక్క భాగాలపై సూర్యుడికి గురవుతాయి. అవి కనిపించిన తర్వాత, మీరు వారికి చికిత్స చేస్తేనే అవి కనిపించవు. మీ చర్మం యొక్క వర్ణద్రవ్యం యొక్క ఈ మార్పు సాధారణంగా మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఉంటుంది కాబట్టి మీరు దీన్ని క్రీములు లేదా స్క్రబ్‌లతో చికిత్స చేయవచ్చు.సూర్యరశ్మిని అభివృద్ధి చేయకుండా ఉండటానికి లేదా వడదెబ్బ నివారించడానికి సన్‌స్క్రీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా వాడండి.
- మెలస్మా (లేదా కోలస్మా) జనన నియంత్రణ మాత్రల వల్ల లేదా గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఈ చీకటి సుష్ట మచ్చలు ఏర్పడతాయి. ఈ హార్మోన్లు సూర్యుడికి గురికావడంతో, బుగ్గలు, నుదిటి మరియు పై పెదవిపై గోధుమ రంగు మచ్చలు కనిపిస్తాయి. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క ఈ రూపం మీరు చికిత్స చేసినప్పటికీ, క్రమం తప్పకుండా తిరిగి వస్తుంది.
- పోస్ట్ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ మీరు ముదురు రంగు చర్మం కలిగి ఉంటే, బర్నింగ్, మొటిమలు లేదా ఇతర రకాల చర్మ రాపిడి తర్వాత మీరు నల్ల మచ్చలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మెలనిన్ మీ చర్మంలో లోతుగా ఉంటుంది మరియు నల్ల మచ్చలు కనిపించకుండా పోవడానికి మూడు నుండి ఆరు నెలల సమయం పడుతుంది.
-
వాతావరణం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. శీతాకాలంలో మీ నోటి చుట్టూ చర్మం పొడిగా ఉంటుంది. కొంతమంది తమ లాలాజలంతో ఈ ప్రాంతాన్ని తేమగా చేసుకుంటారు, ఇది చర్మాన్ని నల్ల చేస్తుంది. మీరు ఎక్కువసేపు సూర్యుడిని చూడకపోతే, మీ నోటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం చాలా తడిగా ఉండవచ్చు. -
నోటి చుట్టూ చర్మం చాలా సన్నగా ఉందని తెలుసుకోండి. ఇది చర్మం రంగు మారడం, ఎండిపోవడం మరియు చిన్న ముడతలు కనిపించడానికి కారణమవుతుంది. ఈ సమస్యలు మీ చర్మంలో మునిగిపోవు, కాబట్టి వాటిని తేలికపాటి దూకుడు ఉత్పత్తులతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు మీరు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. -
చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. మీ నోటి చుట్టూ ఎందుకు నల్ల మచ్చలు ఉన్నాయో మీకు తెలియకపోతే, మీరు చికిత్సను సూచించే చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సహాయం కోసం అడగవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ చర్మంలో మార్పులు చర్మ క్యాన్సర్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన సమస్యల యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు కావచ్చు, కాబట్టి మీ లక్షణాలను నిర్ధారించడానికి వైద్యుడిని చూడాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
పార్ట్ 2 క్రీమ్ లేదా స్క్రబ్ ఉపయోగించండి
-
సున్నితమైన స్క్రబ్‌తో ప్రతిరోజూ మీ ముఖాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. స్క్రబ్ మీ చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు క్రమంగా మీ చీకటి మచ్చలు అదృశ్యమవుతుంది. తడి తొడుగు మీద ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తి యొక్క గింజను పోయాలి. అప్పుడు వర్ణద్రవ్యం ఉన్న కణాలను తొలగించి మీ ముఖం యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మీ ముఖం మీద చేతి తొడుగును మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.- మీరు మీ సూపర్ మార్కెట్, ఫార్మసీ లేదా బ్యూటీ షాపులో స్క్రబ్ కొనవచ్చు.కొనుగోలు చేయడానికి ముందు మీ ఉత్పత్తి యొక్క వినియోగదారు సమీక్షలను చదవండి. కొన్ని స్క్రబ్స్ మొటిమల చర్మం మరియు ఇతర చర్మ సమస్యల కోసం ప్రత్యేకించబడవచ్చు: అవి సాధారణంగా చర్మాన్ని బాగా కడగడానికి ఆమ్లం మరియు రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి.
-
ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా విక్రయించే మెరుపు క్రీమ్ కొనండి. మీరు వాటిని మీ ఫార్మసీ లేదా బ్యూటీ షాపులో కనుగొనవచ్చు. విటమిన్ సి, కోజిక్ ఆమ్లం (కొన్ని రకాల పుట్టగొడుగుల సారం), లార్బుటిన్ (బేర్‌బెర్రీ నుండి సేకరించినవి) అజెలైక్ ఆమ్లం (గోధుమ, బార్లీ మరియు రైలో చూడవచ్చు), సారం కలిగిన క్రీమ్‌ను తీసుకోండి. మద్యం, నియాసినమైడ్ (లేదా నికోటినామైడ్) లేదా ద్రాక్ష విత్తనాల సారం: మీ చర్మ కణాలు మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేయాల్సిన టైరోసినేస్ అనే ఎంజైమ్‌ను నిరోధించడానికి ఈ పదార్థాలు సహాయపడతాయి. మీ నోటి చుట్టూ క్రీమ్ యొక్క పలుచని పొరను విస్తరించండి. సూచనలను అనుసరించండి మరియు ఈ ఉత్పత్తులను మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించవద్దు.- కోజిక్ ఆమ్లం తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ ఇది సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. దీన్ని జాగ్రత్తగా వాడండి.
- మీరు ఉదరకుహర సమస్యతో బాధపడుతుంటే లేదా గ్లూటెన్‌ను తట్టుకోకపోతే, అజీలైక్ ఆమ్లం వాడటం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది గోధుమ నుండి వస్తుంది.
-
హైడ్రోక్వినోన్ వంటి మందులు ఉన్న మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సూచించిన క్రీమ్‌ను మీరు ఉపయోగించవచ్చు. హైడ్రోక్వినోన్ మీ చర్మం యొక్క వర్ణద్రవ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు టైరోసినేస్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. ముదురు మచ్చలు వేగంగా కనుమరుగవుతాయి మరియు తక్కువ వర్ణద్రవ్యం ఉత్పత్తి చేస్తాయి.- జంతు పరీక్షలు హైడ్రోక్వినోన్ క్యాన్సర్‌కు సంబంధించినవని తేలింది, అయితే ఈ భాగం నేరుగా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. మానవులపై చాలా చికిత్సలు సమయోచిత అనువర్తనంలో ఆగిపోతాయి మరియు మానవులలో దాని విషాన్ని పరిశోధనలు సూచించలేదు. చాలా మంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు క్యాన్సర్‌కు ఎలాంటి సంబంధం లేదని ఖండించారు.
- చాలా మంది రోగులు కొద్ది రోజుల్లో చర్మం మెరుపు యొక్క మొదటి సంకేతాలను చూపిస్తారు మరియు చాలా ప్రభావాలు ఆరు వారాల్లోనే కనిపిస్తాయి. చికిత్స తర్వాత, మీ చర్మం మెరుస్తూ ఉండటానికి మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీమ్‌కు మారవచ్చు.
-
లేజర్ చికిత్సను ప్రయత్నించండి. ఫ్రాక్సెల్ వంటి చికిత్సలు చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గర రంగు పాలిపోవడానికి చికిత్స చేయడానికి అత్యంత మన్నికైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం. అయితే, ఈ చికిత్సలు ఎల్లప్పుడూ శాశ్వతంగా ఉండవు. ప్రభావం మీ జన్యు స్వభావం, మీ UV ఎక్స్పోజర్ మరియు మీ సంరక్షణ అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. లేజర్ చికిత్స కూడా సాధారణంగా ఖరీదైనది. -
గ్లైకోలిక్ లేదా సాలిసిలిక్ ఆమ్లంతో పై తొక్కను ప్రయత్నించండి. మీ చర్మంలో లోతుగా దెబ్బతిన్న కణాలను సాధించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఈ స్క్రబ్‌లను సూచించవచ్చు. ఈ చికిత్సలు శాశ్వతం కాదని గుర్తుంచుకోండి. డార్క్ స్పాట్ మరియు యువి ఎక్స్పోజర్ కోసం మీ జన్యు సిద్ధతపై ఆధారపడి, కొన్ని వారాల తర్వాత లేదా కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత పనులు మళ్లీ కనిపిస్తాయి. మీ చికిత్స ఎక్కువసేపు ఉంటుందని నిర్ధారించుకోవడానికి సూర్యుడిని నివారించండి మరియు మీ చీకటి మచ్చలను అప్‌స్ట్రీమ్‌లో చికిత్స చేయండి.
పార్ట్ 3 సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం
-
నిమ్మరసంతో మీ చర్మాన్ని సహజంగా కాంతివంతం చేయండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు లేదా తేనెతో పావు నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. మీ రంధ్రాలను తెరవడానికి మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. మీ నిమ్మకాయ మిశ్రమాన్ని మీ చీకటి మచ్చలపై విస్తరించి, ఆరనివ్వండి. గోరువెచ్చని నీటితో మీ చర్మాన్ని మెత్తగా కడగాలి.- మీరు మీ మేకప్ ప్యాడ్‌ను రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల నిమ్మరసం మరియు చక్కెరలో ముంచవచ్చు. చీకటి మచ్చలను 2 నుండి 3 నిమిషాలు రుద్దండి, తరువాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- మరింత దూకుడు చికిత్స కోసం, నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి, రసాన్ని నేరుగా మీ చీకటి మచ్చల మీద పిండి వేయండి. 10 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
- నిమ్మకాయను ఉపయోగించిన తర్వాత సూర్యరశ్మిని నివారించండి. రాత్రి సమయంలో ఈ చికిత్సను ఉపయోగించుకోండి, అందువల్ల మీరు ఒక నిర్దిష్ట కాలానికి ముందు మిమ్మల్ని UV కి బహిర్గతం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
- మీరు మీ ముఖం అంతా ఉంచితే, నిమ్మరసం మీ చర్మం నల్లగా ఉంటుంది, నల్ల మచ్చలు మాత్రమే కాదు.
-
లాలో వేరా ఉపయోగించండి. మీ చీకటి మచ్చలపై లాలో వేరా జెల్ లేదా సారం విస్తరించండి. ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు నయం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. టాన్డ్ చర్మంపై లాలో వేరా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. -
కొన్ని తురిమిన దోసకాయ మరియు సున్నం యొక్క రసం కలపండి. ప్రతి పదార్ధం యొక్క అదే మొత్తాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మీ చీకటి మచ్చలను కవర్ చేయడానికి సరిపోతుంది. మీ తయారీని మీ నోటి చుట్టూ విస్తరించి, కనీసం 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ చికిత్స మీ చర్మం నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. -
పిండి మరియు పసుపుతో ముసుగు సిద్ధం చేయండి. చిక్పా పిండి, ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడి మరియు అర కప్పు పెరుగుతో తయారు చేసిన పిండిని సిద్ధం చేయండి. ఈ ముద్దను మీ చీకటి మచ్చలకు వర్తించండి మరియు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ముందు 20 నిమిషాలు నిలబడండి. -
వోట్మీల్ ఆధారంగా స్క్రబ్ చేయండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ వోట్మీల్ రేకులు, 1 టీస్పూన్ టమోటా రసం మరియు 1 టీస్పూన్ పెరుగుతో స్క్రబ్ సిద్ధం చేయండి. పదార్థాలను కలపండి. మీ చర్మంపై 3 నుండి 5 నిమిషాలు మెత్తగా రుద్దండి. 15 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీరే హైడ్రేట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు!
- సున్నితంగా ఉండండి. మీ చర్మాన్ని చాలా దూకుడుగా తొలగించవద్దు లేదా మీరు మీ నోటి చుట్టూ గుర్తులు లేదా చిన్న మచ్చలను వదిలివేయవచ్చు.
- స్క్రబ్ మొదటిసారి అసహ్యకరమైనది, కానీ మీరు ఈ భావనకు అలవాటు పడతారు.
- హైపర్పిగ్మెంటేషన్ మందులు, గాయం లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్య వల్ల కావచ్చు. మీరు ఆహారం ప్రారంభించేటప్పుడు, మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి లేదా కొత్త చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఇది జరిగితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.