విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 పరిగణించండి మరియు మూల్యాంకనం చేయండి
- పార్ట్ 2 ప్రశాంతంగా ఉండటం
- పార్ట్ 3 దాని ఖ్యాతిని కాపాడుకోవడం
మీరు ఇతరులతో విభేదించే లేదా మీ వ్యక్తిగత నీతికి వ్యతిరేకంగా వ్యవహరించే పరిస్థితిలో ఉండటం ద్వారా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మీకు చాలా కష్టమవుతుంది.మీ మనస్సాక్షిని పరిశీలించడం, అయితే, దాన్ని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
దశల్లో
పార్ట్ 1 పరిగణించండి మరియు మూల్యాంకనం చేయండి
-
పరిస్థితి గురించి హేతుబద్ధంగా ఆలోచించడానికి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి. ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి మీరు ఉత్తమ ఎంపిక చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడం ఇక్కడ లక్ష్యం.- మీ ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లోకి మిమ్మల్ని తీసుకువచ్చిన దాని గురించి ఆలోచించండి. మీరు తరువాత ఏమి చేయాలనే దాని గురించి ఒక నిర్ణయం మీరు అక్కడికి ఎలా వచ్చారో వివరించవచ్చు.
- సంక్షోభ పరిస్థితిని ఎలా నివారించాలో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు ఇంతకు ముందు భిన్నంగా వ్యవహరించినట్లయితే సరైన పని చేయడం తక్కువ కష్టమేనా? ఈ పరిస్థితి వల్ల ఇంకెవరు ప్రభావితమవుతారు? బహుళ వ్యక్తులు పాల్గొన్నట్లయితే ఇతరులను ప్రభావితం చేయడానికి సరైన వ్యక్తి ఎలా సరైన పని చేస్తున్నాడు?
- మీరు ప్రస్తుతం నివసిస్తున్న లింపాస్‌ను గత అనుభవాలతో పోల్చండి, అక్కడ మీరు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవాలి. ఏది పని చేసిందో, ఏది పని చేయలేదో చూడండి మరియు మీరు నేర్చుకున్న వాటిని ప్రస్తుత పరిస్థితులకు వర్తింపజేయండి.
-
ఒక నిర్దిష్ట నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు సంభవించే ఫలితాలను g హించుకోండి. అన్ని అవకాశాలను లేదా కనీసం అతి ముఖ్యమైన ఫలితాలను అంచనా వేయండి, తద్వారా మీరు ఇష్టానుసారం దాటవద్దు.- మీరు నిర్ణయించే వాతావరణంలో లేరని నిర్ధారించుకోండి. మీ చర్యల యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావం గురించి తెలుసుకోండి, ప్రత్యేకించి మీరు ప్రొఫెషనల్ నేపధ్యంలో మీకు కావలసినది చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే.
- ప్రతి సంచిక యొక్క రెండింటికీ బరువు. ఒక ఫలితం మరొక ఫలితం కంటే ఎలా బాగుంటుందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
- ఇతరుల నుండి ఏదైనా unexpected హించని ప్రతిచర్యల కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి. Expected హించినదాన్ని to హించడం కష్టం, కానీ ఇది పూర్తిగా సాధ్యమేనని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడం ద్వారా మీ భయాందోళనలను మరియు అదనపు ఉద్రిక్తతను తగ్గించవచ్చు.
-
పాల్గొన్న ఇతరులందరినీ పరిగణించండి. సరిగ్గా చేయడం మీ గురించి కాదు. ఎక్కువ సమయం, ఇది ఇతర వ్యక్తులను కూడా కలిగి ఉంటుంది మరియు తప్పులను సరిదిద్దడం ఇతరులను బాధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇతర వ్యక్తులు సంఘర్షణను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడగలరు మరియు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడగలరు. మీ నిర్ణయాలు ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూడటానికి ఈ ప్రశ్నలను మీరే అడగడానికి ప్రయత్నించండి.- "సరైన పని చేయడం" ఇతరులకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది?
- మీరు నటించినప్పుడు పరిస్థితి ఎలా మెరుగుపడుతుంది?
- మీ సంబంధం మెరుగుపడుతుందా లేదా బలహీనపడుతుందా?
- మీరు "ఏమి పడుతుంది" ఏమి చేస్తారు?
పార్ట్ 2 ప్రశాంతంగా ఉండటం
-
పరిస్థితిని, మీ ప్రతిచర్యను మరియు సంభావ్య ఫలితాన్ని ఎక్కువగా ఆలోచించకుండా లేదా అతిగా విశ్లేషించకుండా ప్రయత్నించండి. అలా చేస్తే, మీరు తీసుకునేదాన్ని చేయడానికి అనేక మార్గాల ద్వారా మీరు ప్రభావితమవుతారు.- మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం ప్రారంభించండి. సరైన పని చేయడానికి సరైన సమయంలో నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు మీరు నమ్మకంగా ఉండాలి.
- ఇది ప్రపంచం అంతం కాదు. ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో మీకు కావలసినది చేయడం అంటే మీరు సరైన నిర్ణయం తీసుకోలేరని కాదు. లోపాన్ని పరిగణించండి మరియు మీరు సరిగ్గా చేయని వాటి నుండి నేర్చుకోండి.
- ఏమీ జరగదు. మీరు తేలికగా భయపడితే సమయానికి పనిచేయడానికి మీరు భయపడతారు. మీరు నిజంగా తీర్మానించకపోతే ఇతరులతో మాట్లాడండి. ఇతరుల ఆత్మాశ్రయ అభిప్రాయం పరిస్థితిని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.
-
మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి. ఒక భావోద్వేగం త్వరగా నిర్వహించలేనిదిగా మారుతుంది. సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఏమి చేయాలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే పరిస్థితి నుండి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి.విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీరు మీరే సెట్ చేసిన సమయంలో ప్రతిదీ పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.- మీ శరీరం యొక్క అన్ని ప్రతిచర్యలకు శ్రద్ధ వహించండి. మన శరీరం కొన్నిసార్లు ఉద్రిక్తత సంకేతాలను చూపిస్తుంది. సంఘటనలను నిర్వహించడం చాలా కష్టమైతే మీ ప్రవర్తనను తనిఖీ చేయండి.
- భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి లేదా అరికట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు అనుభవించిన ప్రతిదాన్ని పూర్తిగా అనుభవించడం చాలా ముఖ్యం. మన భావోద్వేగాలు సహజమైనవి, అవి మనమే చేస్తాయి మరియు మనం నమ్ముతున్నది సరైన పని కాదా అని తెలుసుకోవడంలో అవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మీకు ఏమనుకుంటున్నారో దానిపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీ భావాలతో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
- ఒక యుక్తితో వ్యవహరించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించండి. పరిస్థితికి మా మొదటి ప్రతిచర్య ఉత్తమమైనది కాదు. ప్రతిచర్యకు ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి, ఎందుకంటే ప్రేరణలు ఎల్లప్పుడూ అవసరమైన వాటిని చేయటానికి ఉత్తమ మార్గం కాదు.
-
ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. ఇది మీరు భరించాల్సిన ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు. సమస్యను మరియు మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన విషయాలను తెలియజేయడానికి ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగపడుతుంది.- మీ గొంతు వినండి.మీ సమస్యలను పరిష్కరించండి, తద్వారా మీరు ఎదుర్కోవాల్సినది ఇతరులకు తెలుస్తుంది. మీరు మీ ఆలోచనలలో తక్కువ కోల్పోతారు మరియు మీకు అవసరమైనది చేయడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉందని తెలుసుకొని సర్కిల్‌లలో తిరగకండి.
- మీకు అవసరమైనది ఎందుకు చేయాలో అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తిని కనుగొనండి. వ్యక్తి మీ సమస్యను బాగా అర్థం చేసుకోగలుగుతారు మరియు అందువల్ల మీకు మంచి సలహా ఇచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
- పరిస్థితి యొక్క కొత్త దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండండి. మీరు చాలా కాలం నుండి సమస్యను అధిగమించి ఉండవచ్చు. మరొక వ్యక్తి యొక్క లోపినీన్ మీరు కోల్పోయిన వేరే కాంతి మరియు ఇతర ఆలోచనలను ఇవ్వగలదు.
-
మీరు పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించారో అంచనా వేయండి. మీ ఆలోచన గురించి ఆలోచించండి మరియు అలా అయితే, మీరు ఎవరు సలహా అడిగారు. అవసరమైనప్పుడు అవసరమైనది చేయడం సగం ప్రక్రియ మాత్రమే, ఎందుకంటే మిగిలిన సగం మీరు వెళ్ళే వ్యక్తిగత పరిణామం. ప్రతి పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు చేయవలసినది వేరియబుల్ కావచ్చు. తిరిగి చూడండి మరియు మీరు ఏమి నేర్చుకోవాలో చూడండి. మీకు అవసరమైనది మీరు చేశారని మీరు అనుకోనప్పుడు, ఈ క్రిందివి వంటి కొన్ని ప్రశ్నలను మీరే అడగండి.- భవిష్యత్తులో లోపాలను తగ్గించడానికి ఈ ప్రత్యేక విషయం ఏమి చేస్తుంది?
- ఫలితం సంతృప్తికరంగా ఉందా?
- గతంలో కంటే భిన్నంగా పరిస్థితి ఎలా నిర్వహించబడింది?
పార్ట్ 3 దాని ఖ్యాతిని కాపాడుకోవడం
-
మీరు మరియు ఇతరులను సూచించే విధంగా మీరు చేసే పనిని చేయండి. మీరు మీ విషయాలతో పాటు ఇతరుల దృష్టిని కూడా కోల్పోకూడదు. వృత్తిపరమైన పరిస్థితుల నేపథ్యంలో ఇది అవసరం. ఏమి చేయాలో మరియు ఎలా చేయాలో మీకు సహాయపడటానికి కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను మీరే అడగండి.- నిర్ణయం మీ సూత్రాలకు విరుద్ధంగా ఉందా?
- మీరు ఎవరిని బాధపెట్టవచ్చు మరియు మీరు దీన్ని ఎలా తప్పించుకుంటారు?
- మీ గురించి ఏమి ఆలోచిస్తారు?
- "తీసుకునేది చేయటానికి" పరిస్థితి ముఖ్యమని ఇతర పార్టీలు ఆలోచిస్తున్నాయా?
-
ఇతరులతో మాట్లాడి వీలైనంత త్వరగా వ్యవహరించండి. అపరాధభావాన్ని నివారించడానికి, ఇతరులు స్వయంగా చేయవలసిన పనిని చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఇది ఒక అధికారిక సమావేశం కానవసరం లేదు, కాని తరువాత ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడటం వలన కొంత అవశేష ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.ఇతరులతో మాట్లాడటం ఈ క్రింది రంగాలలో కూడా పని చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.- మీకు అవసరమైనది చేయటానికి ఇతరులతో పాలుపంచుకోవడం ప్రతి ఒక్కరినీ ఒకే సమయములో ఉంచుతుంది. మంచి కమ్యూనికేషన్ ఆలోచనలు మరియు చర్యల మధ్య అంతరాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇతరులలో ఉద్రిక్తతలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి, మీరు ఇతరుల భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా నటనను వదులుకోవచ్చు.
- ఎందుకు మరియు ఎలా మేము మీకు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందిస్తాము అని అడగండి. మీరు చేసే పనులతో మేము ఏకీభవించలేదా? మేము ఇంకా మీపై కోపంగా ఉన్నారా? అతను లేదా ఆమె ఎందుకు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తిస్తున్నారని అడుగుతూ మీరు ఒకరి బూట్లు వేసుకోవచ్చు మరియు మీరు దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకున్నప్పుడు మీరు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు.
-
అందరికీ నేల ఇవ్వండి. మనమందరం మన ఖ్యాతిని నిలబెట్టుకోవాలనుకుంటున్నాము. మనం ఇతరులకు ఎలా చూపిస్తాము మరియు మనకు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్నామో మనకు తెలుసు, మనకు తెలిసినా, మనం వ్యక్తిగా ఉండటానికి లేదా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము.- ఇతరుల ప్రతిష్టను దెబ్బతీసే విధంగా మీరు వ్యవహరించేలా చూసుకోండి.కార్యాలయం వంటి వృత్తిపరమైన నేపధ్యంలో గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ నిర్ణయాన్ని ఇతరులు సందేహించకుండా మీరు చేయవలసినది చేయండి. మీరు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో గ్రహించినట్లయితే, ఇతరులు మీ గురించి ఏమి చెప్పగలరో మీరు చూడకూడదు. మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో నిజంగా ఉత్తమంగా ఉందా అని మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను అడగడానికి ప్రయత్నించండి.
- సలహాను తిరస్కరించవద్దు. ఇది పూర్తి చేసినదానికంటే చాలా సులభం. మీకు అవసరమైనది చేయాలని మీకు అనిపించవచ్చు, కాని ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో కూడా మీరు వినాలి. ఆలోచనలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు వాటిని రూపొందించే మీ మార్గాన్ని మెరుగుపరచడానికి మేము మీకు సహాయపడతాము.