విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 పర్యావరణ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం
- పార్ట్ 2 మీ డైట్ మార్చడం
- పార్ట్ 3 అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను సరిదిద్దడం
ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న చాలా మంది మహిళలు సాధారణంగా యోని ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లు ఫిర్యాదు చేస్తారు. యోని వృక్షజాలం యొక్క సమతుల్యత వాతావరణంలో మార్పులు, అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా కొన్ని ations షధాల ద్వారా దెబ్బతిన్నప్పుడు ఇవి సంభవిస్తాయి, ఇది కాన్డిడియాసిస్ యొక్క విస్తరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.ఒక రోగి తన రోగి సంవత్సరానికి నాలుగు కంటే ఎక్కువ సమర్పించినప్పుడు పదేపదే యోని ఇన్ఫెక్షన్ల కేసును నిర్ధారిస్తాడు. ఈ సమస్య 5% మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. పునరావృత యోని ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న మహిళలు కొత్త ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి వారి వైద్యుడి సహాయం పొందవచ్చు.
దశల్లో
పార్ట్ 1 పర్యావరణ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం
-
యోని ప్రాంతాన్ని పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి. తేమ మరియు వేడి వాతావరణంలో ఈస్ట్‌లు విస్తరిస్తాయి.- లోదుస్తులను పత్తిలో ఎంచుకోండి లేదా పత్తి రక్షణతో కప్పుతారు. సహజ ఫైబర్ నమూనాలు వాటి సింథటిక్ వేరియంట్ల కంటే చర్మాన్ని బాగా పీల్చుకుంటాయి.
- టైట్స్ లేదా గట్టి దుస్తులు ధరించడం మానుకోండి.
- మీరు నీటి నుండి బయటకు వచ్చిన వెంటనే మార్చండి మరియు మీ తడి స్విమ్సూట్ను తొలగించండి.
- ప్యాంటీ లేకుండా నిద్రపోండి లేదా పడుకునే ముందు దాన్ని మార్చండి.
-
సువాసన లేదా రంగు సబ్బు, జెల్లు లేదా ఇతర వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు.- సువాసన లేని టాయిలెట్ పేపర్‌ను ఎంచుకోండి. సువాసన లేదా రంగు టాయిలెట్ పేపర్ యోనిని చికాకుపెడుతుంది మరియు కొంతమంది మహిళల్లో ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుంది.
- జీవ మరియు పర్యావరణ లాండ్రీని ఎంచుకోండి మరియు మీరు మీ లాండ్రీ చేసేటప్పుడు లాండ్రీ కోసం మెత్తబడే ఉత్పత్తిని పొందండి.
- టాంపోన్లు, తువ్వాళ్లు లేదా సువాసనగల పాంటిలినర్‌లను ధరించవద్దు.
- యాంటీ బాక్టీరియల్ ఉత్పత్తి యోని వృక్షజాలం యొక్క సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి, యోనిని తేలికపాటి సబ్బుతో కడగాలి, పియర్తో యోని డచెస్ మాదిరిగానే.
-
స్పెర్మిసైడ్లు లేని కండోమ్‌లను ఎంచుకోండి. ఇవి మిమ్మల్ని తరచుగా చికాకుపెడతాయి. కొంతమంది మహిళలు కొన్ని రకాల స్పెర్మిసైడ్స్‌కు సున్నితంగా ఉంటారు మరియు వారి పదేపదే వాడటం వల్ల యోని సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. -
పరిశీలించండి. మీరు యోని ఇన్ఫెక్షన్లను పదేపదే కలిగి ఉంటే మీ లైంగిక భాగస్వామిని సంక్రమణ కోసం పరీక్షించమని అడగండి.- మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. యోని సంక్రమణ లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి కానప్పటికీ, కొంతమంది వైద్యులు ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటే ఇద్దరి భాగస్వాములకు చికిత్స చేయమని సిఫారసు చేస్తారు.
- యోని సంక్రమణ సమయంలో సెక్స్ చేయవద్దు.
-
పిల్ మార్చండి. మీకు తరచుగా యోని ఇన్ఫెక్షన్లు ఉంటే తక్కువ జనన బరువు గర్భనిరోధక మాత్రకు మారడాన్ని పరిగణించండి.
పార్ట్ 2 మీ డైట్ మార్చడం
-
లాక్టోబాసిల్లి లేదా బిఫిడస్ కలిగిన పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోండి. మీరు దీన్ని యోగర్ట్స్, పాలు మరియు కేఫీర్ రూపంలో కనుగొనవచ్చు. అనేక రకాల ప్రత్యామ్నాయ special షధ నిపుణులు ఈ రకమైన ఉత్పత్తులను తినడం వల్ల యోని వృక్షసంపద యొక్క సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి మరియు కొత్త అంటువ్యాధులు కనిపించకుండా నిరోధించవచ్చని నమ్ముతారు. -
మీ ఆహారంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని తగ్గించండి. ఈ సిఫార్సు చాలా మంది సహజ medicine షధ నిపుణుల నాయకత్వం, కానీ అలోపతి వైద్యులు యోని ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపరని నమ్ముతారు.
పార్ట్ 3 అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను సరిదిద్దడం
-
డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీకు పునరావృత యోని ఇన్ఫెక్షన్లు ఉంటే మరియు మీకు హెచ్ఐవి, లైమ్ వ్యాధి, లూపస్, డయాబెటిస్ లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ఏదైనా ఇతర పరిస్థితి ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇవన్నీ పునరావృత యోని ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణాలు. -
ఒక పరిష్కారం కనుగొనండి. మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యను నియంత్రించడానికి మరియు యోని సంక్రమణ పునరావృత నివారణకు మరియు చికిత్స చేయడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. -
మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులు తీసుకోండి. మీరు ఈస్ట్‌ల విస్తరణలో ప్రావీణ్యం పొందగలుగుతారు.