మీ జుట్టును ఎలా క్రమశిక్షణ చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 జిడ్డుగల ధోరణితో జుట్టును నియంత్రించండి
• పార్ట్ 2 వంకర జుట్టును సున్నితంగా చేయండి
• పార్ట్ 3 ఆమె జుట్టు సంరక్షణ

ఈ వ్యాసంలో: జిడ్డుతో జుట్టును క్రమబద్ధీకరించండి వంకర జుట్టును కాంతివంతం చేయండి ఆమె జుట్టు 33 సంరక్షణ

మీ జుట్టు ఒక రోజు పరిపూర్ణంగా మరియు మరుసటి రోజు స్టైల్ చేయడం అసాధ్యం అనిపిస్తే, వారికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. మీ జుట్టు క్రమశిక్షణకు స్వభావం తెలుసుకోవడం మరియు సరైన సంరక్షణ సంజ్ఞలను అవలంబించడం అవసరం. ఖరీదైన ఉత్పత్తులలో మిమ్మల్ని మీరు నాశనం చేసుకోవడం పనికిరానిది. మీ జుట్టును అందంగా మార్చడానికి మరియు క్రమశిక్షణ చేయడానికి సాధారణ పరిష్కారాలు మీ వద్ద ఉన్నాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 జిడ్డుగల ధోరణితో జుట్టును నియంత్రించండి

1. 
   

   
   ప్రతి రెండు, మూడు రోజులకు మాత్రమే మీ జుట్టును కడగాలి. మీ జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటే, రోజువారీ కడగడం పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. నిజమే, తరచూ కడగడం నెత్తిమీద దాడి చేస్తుంది. ఇది సెబమ్ యొక్క ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఇది మీ జుట్టును తిరిగి కడగడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది మరియు నిజమైన దుర్మార్గపు వృత్తాన్ని సృష్టిస్తుంది. అదనంగా, షాంపూలు జుట్టులో సహజంగా ఉండే రక్షిత నూనెలను తొలగిస్తాయి, ఇది హెయిర్ ఫైబర్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
   • ప్రతి జుట్టు భిన్నంగా ఉంటుంది, ఒకే జుట్టు దినచర్య లేదు. వాషింగ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మీ నెత్తిమీద తిరిగి వచ్చే ధోరణిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఒత్తిడికి లోనవుతుంటే లేదా హార్మోన్ల మార్పుకు లోబడి ఉంటే ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ నెత్తి చాలా జిడ్డుగా ఉంటే, తేలికపాటి మరియు శుద్ధి చేసే షాంపూతో రోజువారీ వాష్‌తో ప్రారంభించండి. మీరు ప్రతి రెండు, మూడు రోజులకు తీసుకుంటే, ప్రతి మూడు, నాలుగు రోజులకు మీ జుట్టును కడగవచ్చు.
   • సెబమ్ ఉత్పత్తిని క్రమబద్ధీకరించడానికి వాషింగ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని క్రమంగా తగ్గించండి మరియు సరైన చర్యలు తీసుకోండి. పరివర్తన కాలం కష్టంగా ఉంటుందని గమనించండి ఎందుకంటే మూలాలు ఉతికే యంత్రాల మధ్య కొవ్వుగా ఉంటాయి. సర్దుబాటు చేయడానికి సమయం ఇవ్వడానికి మీ జుట్టును కడగడానికి కోరికతో పోరాడండి.
   • తరచుగా ఉపయోగించటానికి అనువైన తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. సిలికాన్లు లేదా సల్ఫేట్ ఉత్పన్నాలు వంటి రసాయన కారకాలను కలిగి లేని సూత్రాలను ఎంచుకోండి. నిజమే, ఈ పదార్థాలు జుట్టును మృదువుగా చేస్తాయి మరియు నెత్తిపై దాడి చేస్తాయి.

2. 
   

   
   
   
   కండీషనర్ వర్తించండి. మీ మూలాలు త్వరగా తిరిగి పెరుగుతున్నప్పుడు మీ చిట్కాలు పొడిగా ఉంటే, మీకు మిశ్రమ జుట్టు ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, చిట్కాలపై హాజెల్ నట్ కండీషనర్‌ను వర్తించండి మరియు బహుశా పొడవు. మీ కడిగిన మరియు ఇంకా తడిగా ఉన్న జుట్టు మీద మీ వేళ్ళతో ఉత్పత్తిని విస్తరించండి. నటించడానికి వదిలివేయండి, తరువాత పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీ జుట్టు నీటితో నిండి ఉంటే, మీ తర్వాత షాంపూ చికిత్స తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అందువల్ల ఉత్పత్తిని వర్తించే ముందు అదనపు నీటిని కాటన్ టవల్ తో గ్రహించడం మంచిది. హెయిర్ ఫైబర్ లోకి చొచ్చుకుపోవటానికి, మీరు మీ పొడవును వెచ్చని టవల్ లో చుట్టవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ జుట్టును నిర్వహించడం మానుకోండి. మీరు మీ జుట్టులో మీ చేతులను ఉంచినప్పుడు, మీరు వాటిని మరింత త్వరగా మురికి చేస్తారు మరియు జుట్టు అంతా సెబమ్ యొక్క వ్యాప్తిని ప్రోత్సహిస్తారు. అదనంగా, మీరు మీ వేళ్ళపై ఉన్న కొవ్వును మీ జుట్టు మీద నేరుగా జమ చేస్తారు. మీ జుట్టును తాకిన ఉన్మాదంతో పోరాడండి. ఈ సంజ్ఞ గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా మరియు లెవిటేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీరు దీన్ని చేయరు.

4. 
   

   
   
   
   పొడి షాంపూని ప్రయత్నించండి. ఈ పరిష్కారం ఉతికే యంత్రాలను అనుమతిస్తుంది, మీరు వాటిని తగ్గించాలనుకుంటే ఇది అనువైనది. మీకు జిడ్డుగల జుట్టు ఉంటే, పొడి షాంపూ యొక్క పలుచని పొరను మూలాల వద్ద పిచికారీ చేయండి. మీ చేతివేళ్లతో నెత్తిమీద నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి. పది నిమిషాలు అలాగే ఉండి, శుభ్రమైన బ్రష్‌తో ఉత్పత్తిని తొలగించండి. పొడి షాంపూ ఒక ట్రబుల్షూటింగ్ పరిష్కారం మాత్రమే అని గమనించండి. నిజమే, ఇది మీ నెత్తిని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడానికి మరియు సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.
   • సైడర్ వెనిగర్ శుభ్రం చేయుతో మీ వాషింగ్ పూర్తి చేయాలని గుర్తుంచుకోండి. సహజమైన మరియు చవకైన ఈ ఉత్పత్తి జిడ్డుగల జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది నెత్తిమీద పిహెచ్‌ను తిరిగి సమతుల్యం చేస్తుంది, జుట్టు యొక్క ప్రమాణాలను బిగించి, జుట్టు మెరుస్తూ ఉంటుంది. మీరు కొన్ని నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. అయితే, ఇది అవసరం లేదు ఎందుకంటే వినెగార్ అందమైన జుట్టు ఇస్తుంది మరియు దాని వాసన అదృశ్యమవుతుంది.

5. 
   

   
   సరైన బ్రషింగ్ సంజ్ఞలను అనుసరించండి. మీ జుట్టును అరికట్టడానికి, నెత్తిని తాకకుండా రూట్ నుండి చిట్కా వరకు శాంతముగా బ్రష్ చేయండి. ఇది జుట్టు యొక్క రక్షిత నూనెలను బాగా పంపిణీ చేయడానికి మరియు మీ జుట్టును మెరిసే మరియు ఆరోగ్యంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ జుట్టుకు కొంత వాల్యూమ్ ఇవ్వడానికి, మీ తలను ముందుకు తిప్పండి. మీ జుట్టు చిక్కుబడి ఉంటే, మొదట చిట్కాల వద్ద నాట్లను తొలగించి క్రమంగా పైకి వెళ్ళండి. విచ్ఛిన్నం మరియు నొప్పిని పరిమితం చేయడానికి, మీ జుట్టును ఒక చేత్తో పట్టుకోండి మరియు మరొక చేతిని బ్రష్ చేయండి.
   • మీ జుట్టు పొడిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే బ్రష్ చేయండి. నిజమే, తడి జుట్టు విచ్ఛిన్నానికి మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది.
   • మీ జుట్టుకు సరైన బ్రషింగ్ దినచర్యను కనుగొనండి, వాటి మందం, వాటి స్వభావం మరియు కలిసిపోయే ధోరణిని పరిగణనలోకి తీసుకోండి. మీ జుట్టును శుభ్రపరచడానికి మరియు నిర్వహించడానికి రోజువారీ బ్రషింగ్ సాధారణంగా సరిపోతుంది. మీ జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటే, దూకుడుగా ఉండటంతో బ్రష్ చేయడం పరిమితం చేయండి. మరోవైపు, మీ జుట్టు పొడిగా ఉండి, కలపడానికి మొగ్గు చూపిస్తే, తరచుగా, శాంతముగా మరియు పూర్తిగా బ్రష్ చేయండి. సరైన సాధనాలను కూడా ఉపయోగించండి. మృదువైన మరియు సహజమైన ముళ్ళగరికెలతో బ్రష్‌లను ఇష్టపడండి. మందపాటి జుట్టు కోసం, విస్తృత-పంటి దువ్వెన ఉపయోగించండి.

6. 
   

   
   స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి. జెల్లు, మూసీలు మరియు సారాంశాలు మీ జుట్టు యొక్క రూపాన్ని తాత్కాలికంగా మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే అనుమతించే ఉత్పత్తులు. దీర్ఘకాలికంగా, వాటి అవశేషాలు నెత్తిమీద పేరుకుపోతాయి. అవి మీ జుట్టును ఆరబెట్టి, సేబాషియస్ గ్రంథులను ప్రేరేపిస్తాయి. అందువల్ల ఈ ఉత్పత్తులను తక్కువగా ఉపయోగించడం మరియు ప్రత్యేక సందర్భాలలో వాటిని బుక్ చేసుకోవడం మంచిది.

పార్ట్ 2 వంకర జుట్టును సున్నితంగా చేయండి

1. 
   

   
   సిద్ధం a వేడి నూనెతో జాగ్రత్త. వేడి నూనెతో వారపు చికిత్స వంకర జుట్టుకు క్రమశిక్షణ ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే వారికి బలం, ప్రకాశం మరియు మృదుత్వం ఇస్తుంది. అదనంగా, చమురు వేడెక్కడం ఆస్తి ప్రవేశాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
   • కూరగాయల నూనెను బైన్-మేరీలో వేడి చేసి, ఉడకబెట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఆలివ్ ఆయిల్, అవోకాడో, స్వీట్ బాదం లేదా కొబ్బరి వంటి తేలికపాటి నూనెలను ఎంచుకోండి. జుట్టును పోషించడానికి మరియు అందంగా మార్చడానికి ఇవి అద్భుతమైనవి.
   • తేమ మరియు ఓదార్పు లక్షణాల కోసం ఒక టీస్పూన్ తేనె జోడించండి. గ్లిసరిన్ శక్తివంతమైన ఎమోలియంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కానీ ఇది కొవ్వు కరిగేది కాదు.
   • పదార్థాలను కలపండి. మీ జుట్టును తేమ చేసి, ఆపై ఆయిల్ బాత్ తో కోట్ చేయండి. నెత్తికి మసాజ్ చేయండి మరియు పొడవు మరియు చివరలను నొక్కి చెప్పండి.
   • కనీసం 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి, కానీ మీరు స్నానం రెండు గంటల వరకు ఉంచవచ్చు. మిశ్రమాన్ని బిందు కాకుండా నిరోధించడానికి మీరు మీ జుట్టును ఫుడ్ ఫిల్మ్‌తో లేదా షవర్ క్యాప్‌లో చుట్టవచ్చు. అప్పుడు మీ సాధారణ షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.

2. 
   

   
   పట్టకార్లతో మీ జుట్టును భద్రపరచండి. నిర్దిష్ట పొడవు లేదా రకం పటకారుల ఫ్లాట్ పటకారులను ఇష్టపడండి అడ్డు. గుర్తులు వదలకుండా మీ జుట్టును సున్నితంగా చేయడానికి అవి చాలా పొడవుగా ఉంటాయి. మీరు సున్నితంగా ఉండాలనుకునే జుట్టు యొక్క శ్రావణాన్ని స్లైడ్ చేయండి. మీ జుట్టు పొడిగా ఉండటానికి అనుమతించండి లేదా హెయిర్ డ్రయ్యర్ వాడండి. ఈ ఆపరేషన్ అలలను సున్నితంగా మరియు మీ జుట్టును క్రమశిక్షణ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ జుట్టును దాని పొడవుతో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీరు దాని సాంకేతికతను ఎంచుకోవచ్చు చుట్టు. శ్రావణంతో క్రమంగా వాటిని పరిష్కరించడం ద్వారా పుర్రె చుట్టూ జుట్టును చుట్టడం అక్షరాలా లక్ష్యంగా ఉంది. ది క్రాస్ ర్యాప్సరళమైన వేరియంట్ జుట్టును రెండు భాగాలుగా వేరు చేయడం మరియు పుర్రెకు ఎదురుగా ఉన్న తాళాలను నొక్కడం. మీ గ్రహించండి చుట్టు ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు. ఈ పద్ధతులు ఉంగరాల జుట్టుపై ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

3. 
   

   
   ఇనుముతో మీ జుట్టును సున్నితంగా చేయండి. ఈ టెక్నిక్, సింపుల్ మరియు పాపులర్, అన్ని రకాల గిరజాల జుట్టు కోసం పనిచేస్తుంది. అయితే, ఇనుము యొక్క వేడి జుట్టు ఫైబర్‌ను దెబ్బతీస్తుంది. అందువల్ల మీ జుట్టును ముందే రక్షించుకోవడం చాలా అవసరం.
   • మీ జుట్టును ఇనుముతో సున్నితంగా చేయడానికి, ముందుగా వాటిని తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి. మీ కండీషనర్‌ను పొడవు మరియు చివరలపై కూడా వర్తించండి. మీరు సున్నితమైన చర్యతో ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవచ్చు.
   • మీ జుట్టు పొడిగా ఉండనివ్వండి లేదా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద హెయిర్ డ్రైయర్ సెట్ వాడండి.
   • తక్కువ మొత్తంలో స్టైలింగ్ ఉత్పత్తిని వర్తించండి సెలవు-లో మూలాలు మరియు పొడవులపై ఇంకా కొద్దిగా తడిగా ఉంటుంది. ఈ సంరక్షణ జుట్టును కడిగివేయకుండా, హెయిర్ ఫైబర్ ను సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు విడదీయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది థర్మోప్రొటెక్టివ్ ఫంక్షన్ కూడా కలిగి ఉంది.
   • విస్తృత-పంటి దువ్వెనతో మీ జుట్టును విడదీయండి.
   • మీ జుట్టును ఆరబెట్టడం ముగించండి. నిజమే, తడి జుట్టుపై ఇనుము పూయడం వల్ల వాటిని మరింత దెబ్బతీస్తుంది. మీరు హెయిర్ డ్రయ్యర్ ఉపయోగిస్తే, దాన్ని నెత్తి వైపు చూపవద్దు.
   • పాయింట్లను నొక్కి చెప్పడం ద్వారా మీ పొడవుపై థర్మోప్రొటెక్టివ్ కేర్‌ను వర్తించండి, ఎందుకంటే అవి వేడికి ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటాయి. థర్మోప్రొటెక్టివ్ చర్యను కలిగి ఉన్న కొన్ని సున్నితమైన సహాయ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయని గమనించండి.
   • హెయిర్ ఫైబర్ బర్న్ అయ్యే ప్రమాదంలో, ఇనుమును ఎక్కువసేపు వాడకుండా చూసుకోండి.

4. 
   

   
   ఉపయోగించిన పద్ధతికి సున్నితమైన ఫ్రీక్వెన్సీని అనుసరించండి. రసాయన మరియు ఉష్ణ చికిత్సలు మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తాయి. నిజానికి, వాటి ప్రభావం జుట్టు యొక్క ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. దీర్ఘకాలంలో, ఫైబర్ పొడిగా, పెళుసుగా మరియు మరమ్మత్తు చేయడం కష్టమవుతుంది. థర్మోప్రొటెక్టివ్ ఉత్పత్తుల వాడకం ఈ హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది, కాని అవి జుట్టులో అవశేషాలను వదిలివేసి, వాటిని కరిగించి, ఆరబెట్టాయి. అంతేకాక, మీ జుట్టు సహజంగా వంకరగా లేదా వంకరగా ఉంటే, వాటిని పాడుచేయకుండా శాశ్వతంగా సున్నితంగా చేయడం సాధ్యం కాదు. వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు మీ జుట్టును సున్నితంగా చేయవద్దు. అవి ఇప్పటికే దెబ్బతిన్న లేదా పెళుసుగా ఉంటే, వేడిని ఆశ్రయించకుండా సున్నితమైన పద్ధతులను ఇష్టపడండి.
   • సున్నితమైన తర్వాత మీ కర్ల్స్ను కనుగొనడానికి, మీ జుట్టును కడగండి మరియు వాటిని మీ వేళ్ళతో తిరిగి గీయండి. తాపన పరికరాలను ఉపయోగించడం మానేసి, సరైన జుట్టు దినచర్యను అవలంబించండి. దూకుడు సున్నితత్వం మరియు సహజ ఉచ్చుల మధ్య ప్రత్యామ్నాయం జుట్టును దెబ్బతీస్తుందని గమనించండి. జుట్టు వేడిచేసిన తర్వాత, తిరిగి పెరగడం మాత్రమే మీ జుట్టును కనుగొనటానికి అనుమతిస్తుంది.

పార్ట్ 3 ఆమె జుట్టు సంరక్షణ

1. 
   

   
   మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యను కనుగొనండి. జుట్టు రకాలు మరియు నిర్దిష్ట సంరక్షణ ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి జుట్టు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ జీవనశైలి లేదా కొన్ని పదార్ధాల పట్ల మీ సహనం మీ జుట్టు సంరక్షణ కోసం పరిగణనలోకి తీసుకునే అంశాలు. మీ జుట్టు సహజంగానే అంగీకరించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. కొన్ని వారాలు, ఎటువంటి చికిత్సను వర్తించవద్దు మరియు వాటిని కడగాలి. వాటిని పూర్తిగా పొడిగా ఉంచండి మరియు పూర్తిగా ఆరిపోయిన తర్వాత మాత్రమే పెయింట్ చేయండి. కొద్దిపాటి సంరక్షణకు తిరిగి రావడం వల్ల మీ జుట్టు యొక్క స్వభావం మరియు స్థితిని బాగా తెలుసుకోవచ్చు.
   • హెయిర్ ఫ్యాషన్ పోకడలు మారితే, మీ సహజ సౌందర్యం అలాగే ఉంటుంది. మీ జుట్టుపై దాడి చేయమని బలవంతం చేసే మోడ్‌లను ఇవ్వవద్దు.
   • మీ జుట్టును క్రమశిక్షణ అనేది నిర్వహణ మరియు వారి స్వభావానికి గౌరవం. ఇది గిరజాల జుట్టును సున్నితంగా చేసే ప్రశ్న కాదు లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, ఉంగరాల జుట్టును కర్లింగ్ చేయడం.

2. 
   

   
   చిట్కాలను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి. మీ జుట్టు యొక్క పెరుగుదల వేగం మరియు పరిస్థితిని బట్టి, ప్రతి మూడు నుండి ఆరు నెలలకు చిట్కాలను కత్తిరించండి. ఈ చర్య జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయకపోతే, ఇది ఫోర్కులు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు కోరుకుంటే, మీరు కొత్త కేశాలంకరణను సృష్టించే అవకాశాన్ని పొందవచ్చు. మీ శైలిని కనుగొనడం మరియు సరైన విషయాలు నేర్చుకోవడం గురించి మీ క్షౌరశాల సలహా తీసుకోండి.

3. 
   

   
   మీ జుట్టును వీలైనంత వరకు ఆరబెట్టండి. హెయిర్ డ్రైయర్ ఒక సులభ పరికరం, కానీ వేడి జుట్టును ఆరబెట్టి దాని ఉపరితలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీ జుట్టును త్వరగా మరియు దెబ్బతినకుండా ఆరబెట్టడానికి, షవర్ తర్వాత జాగ్రత్తగా బయటకు తీయండి మరియు అల్ట్రా-శోషక టవల్ తో వేయండి. మీ జుట్టు మీద టవల్ రుద్దడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ప్రమాణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఫ్రిజ్ సృష్టిస్తుంది. అప్పుడు మీ జుట్టును గాలికి పొడిగా ఉంచండి.

4. 
   

   
   తాపన ఉపకరణాలకు దూరంగా ఉండండి. జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా ఉండటానికి, వేడి చికిత్సలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. నిజమే, వేడి బాహ్య హైడ్రోలిపిడిక్ ఫిల్మ్‌ను తొలగిస్తుంది, తద్వారా జుట్టు యొక్క రక్షిత కవరును నాశనం చేస్తుంది. ఇది నీరు మరియు అంతర్గత ప్రోటీన్ల లీకేజీకి కారణమవుతుంది, జుట్టు మందకొడిగా మరియు పెళుసుగా మారుతుంది.
   • హెయిర్ డ్రైయర్‌తో పాటు, హెయిర్ స్ట్రెయిట్నెర్ యొక్క క్రమబద్ధమైన ఉపయోగం కోలుకోలేని విధంగా జుట్టును నాశనం చేస్తుంది. అప్పుడప్పుడు మాత్రమే ఈ పరికరాలను వాడండి, మీ జుట్టును ముందే రక్షించుకునేలా చూసుకోండి.
   • గోరువెచ్చని నీటితో మీ జుట్టును కడగాలి. అవి జిడ్డుగలవి మరియు ఉత్పత్తి అవశేషాలచే పొగబెట్టినట్లయితే, అదనపు నూనె మరియు మలినాలను తొలగించడానికి వేడి నీటిని వాడండి. జుట్టు యొక్క ప్రమాణాలను మూసివేసి ప్రకాశించేలా చేయడానికి మంచినీటితో మీ కడగడం ముగించండి.
   • మీ జుట్టును గాలికి ఆరబెట్టండి. మీరు హెయిర్ డ్రైయర్ ఉపయోగిస్తే, తక్కువ నుండి మధ్యస్థ ఉష్ణోగ్రతకు సెట్ చేయండి. మీ జుట్టు నుండి కనీసం ఆరు అంగుళాలు పట్టుకోండి మరియు ఎక్కువసేపు ఉపయోగించవద్దు.

5. 
   

   
   రసాయన చికిత్సకు దూరంగా ఉండండి. వారి చర్య ఏమైనప్పటికీ, హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులలో తరచుగా రసాయన కారకాలు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టును మృదువుగా మరియు దెబ్బతీస్తాయి. వారు స్వల్పకాలికంలో సంతృప్తికరమైన ప్రభావాన్ని సాధిస్తే, అవి జుట్టు యొక్క స్వభావాన్ని దీర్ఘకాలికంగా నాశనం చేస్తాయి మరియు ఒక దుర్మార్గపు వృత్తాన్ని సృష్టిస్తాయి.
   • ఉదాహరణకు, ఉంగరాల జుట్టును సున్నితంగా చేయడానికి, మీరు సున్నితమైన ఉత్పత్తిని దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, వాషింగ్ సమయంలో ఏదైనా అవశేషాలను తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా, సహజ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.

6. 
   

   
   ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అలవాటు చేసుకోండి. మీ జుట్టును లోపలి నుండి తినిపించడం కూడా మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఒక మార్గం. అప్పుడు వారు క్రమశిక్షణ మరియు శైలికి సులభం. షైడ్రేటర్ తగినంత జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రోజుకు ఆరు నుండి ఎనిమిది గ్లాసుల నీటితో సమానంగా తాగడం గుర్తుంచుకోండి. జుట్టు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల నిర్మాణానికి ప్రోటీన్లను తీసుకురండి. అవసరమైతే, విటమిన్ టాబ్లెట్లు లేదా ఫిష్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ వంటి ఆహార పదార్ధాలను ఎంచుకోండి.
   • కూరగాయల నూనెలు, లావోకాట్, కాయలు లేదా సాల్మన్ వంటి జిడ్డుగల చేపలలో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. చేపలు, పౌల్ట్రీ, గుడ్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు బీన్స్ అమైనో ఆమ్లాలను అందిస్తాయి, ఇవి కెరాటిన్ సంశ్లేషణకు దోహదం చేస్తాయి, ఇది జుట్టు యొక్క ప్రోటీన్ ప్రోటీన్.
   • జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క అందం మరియు ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తున్నందున బి విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. తృణధాన్యాలు, కాయధాన్యాలు, బచ్చలికూర, పుట్టగొడుగులు, బంగాళాదుంపలు, అరటిపండ్లు లేదా తెల్ల మాంసాలు ఈ పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. జుట్టుకు అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ జింక్, రాగి, మెగ్నీషియం మరియు ఇనుము. మత్స్య, తృణధాన్యాలు మరియు పప్పుధాన్యాలలో ఇవి కనిపిస్తాయి.

7. 
   

   
   మీ జుట్టును ఉన్నట్లుగా అంగీకరించండి. ఆశ్చర్యకరమైన లేదా స్పష్టంగా, ఈ సలహా మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉత్తమమైన మార్గం. జిడ్డైన ధోరణితో నెత్తిమీద సాధారణీకరించడం లేదా పొడి పొడవును హైడ్రేట్ చేయడం సాధ్యమైతే, రసాయన లేదా ఉష్ణ చికిత్స వల్ల జుట్టు యొక్క లోతైన నిర్మాణాన్ని నాశనం చేయకుండా సవరించలేరు. కొన్నిసార్లు, యుక్తవయస్సు లేదా గర్భధారణ సమయంలో సంభవించిన హార్మోన్ల తిరుగుబాటు, కేశనాళిక మార్పులకు దారితీస్తుంది. పరిస్థితి ఏమైనప్పటికీ, మీ జుట్టును వారి స్వభావానికి అనుగుణంగా రూపొందించిన దినచర్యతో నిర్వహించండి. మీరు మీ కేశాలంకరణను మార్చాలనుకుంటే, దానిని మీ జుట్టు యొక్క యురే మరియు స్థితికి అనుగుణంగా మార్చండి.
   • మీ గిరజాల జుట్టును వాపు మరియు కదలికలను నివారించడానికి తేమ మరియు పోషణ ఆలోచనతో స్టైల్ చేయండి.
   • స్ట్రెయిట్ హెయిర్ కోసం, కేశాలంకరణ ఎంపిక విస్తృతమైంది. మిమ్మల్ని గొప్ప విలువనిచ్చేదాన్ని కనుగొనడానికి మీ క్షౌరశాల సలహా కోసం అడగండి.
   • మీరు గజిబిజిగా ఉన్న జుట్టు కలిగి ఉంటే, ఆహారం మరియు తేమను పరిగణించండి, ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా పొడి మరియు పెళుసుగా ఉంటాయి. వాల్యూమ్ మరియు ఉచ్చుల నిర్వచనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయకుండా విస్తృత-పంటి దువ్వెనతో విడదీయడానికి ఎంచుకోండి. Braids వంటి సహజ కేశాలంకరణ ఎంచుకోండి. హెడ్‌బ్యాండ్ లేదా క్లిప్‌ల వంటి సాధారణ ఉపకరణాలతో అలంకరించండి.
   • చక్కటి జుట్టు కోసం, మృదువైన, ఉంగరాల కేశాలంకరణ మరియు నిర్మాణాత్మక శైలిని ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, ప్రవణత చక్కటి జుట్టుకు అనుగుణంగా ఉండే కట్, ఎందుకంటే ఇది పదార్థాన్ని పాడుచేయకుండా వాల్యూమ్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది.