విషయము
- దశల్లో
- విధానం 1 వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి
- విధానం 2 ఏ పాస్ కోసం వేచి ఉందో దాచండి
- విధానం 3 అతని అదృశ్యాన్ని వేగవంతం చేయడానికి
అంగస్తంభన తరచుగా స్వాగతించే అనుభవమే అన్నది నిజం, అయితే ఇది మరింత అప్రధాన సమయాల్లో కూడా జరుగుతుంది. టీనేజర్స్ ఉద్దీపన లేదా లైంగిక ఆలోచనలకు కూడా గురికాకుండా అంగస్తంభన కలిగి ఉండటం సాధారణం. అయితే, ఇది పాఠశాలలో జరిగినప్పుడు లేదా మీకు నచ్చిన అమ్మాయితో మాట్లాడేటప్పుడు, మీ మొదటి ఆలోచన తప్పనిసరిగా ఈ అంగస్తంభనను దాచిపెట్టి, వీలైనంత త్వరగా ముగించాలి. ఉత్తమ పరిష్కారం సాధారణంగా వేచి ఉండగా, ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి.
దశల్లో
విధానం 1 వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి
-
మీ ఆందోళనను మీ ప్రయోజనం కోసం విశ్రాంతి తీసుకోండి లేదా ఉపయోగించుకోండి. ఎప్పుడైనా సంభవించే అంగస్తంభన సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు వాటి గురించి ఆందోళన చెందకూడదు. ఇతరులు గ్రహించే అవకాశం కూడా తక్కువ. లోతుగా పీల్చుకోండి మరియు శాంతించండి. మీ అంగస్తంభన గురించి చింతించడం ద్వారా, మీరు దాని గురించి మరింత ఆలోచిస్తారు మరియు అంతం చేయడం కష్టం అవుతుంది.- ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మీ అంగస్తంభనను ముగించడానికి ఆందోళన కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఒత్తిడి శారీరక ప్రతిస్పందనకు కారణమవుతుంది, అది మీరు పారిపోవడానికి లేదా కారణాన్ని ఎదుర్కోవటానికి కారణమవుతుంది, దీనివల్ల చేతులు మరియు కాళ్ళకు రక్తం పున ist పంపిణీ జరుగుతుంది. మీ పురుషాంగం నుండి రక్తాన్ని మళ్ళించడం ద్వారా మీరు మీ అంగస్తంభనను ముగించవచ్చు.
- కాబట్టి, మీ అంగస్తంభన గురించి చింతించకండి మరియు దానిని తగ్గించడానికి మీ సమస్య నుండి మిమ్మల్ని మరల్చే ఇతర విషయాల గురించి ఆందోళన చెందకూడదు.
-
శృంగారంతో సంబంధం లేని సంక్లిష్టమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మెదడు లేదా వారి జననేంద్రియాలకు నీరందించడానికి పురుషులకు తగినంత రక్తం మాత్రమే ఉందని, కానీ రెండూ ఒకే సమయంలో ఉండవని మీరు ఇప్పటికే ఈ జోక్ విన్నాను. వేరే దేని గురించి ఆలోచిస్తూ మీరు డిటూమెసెన్స్ (అనగా మీ పురుషాంగం యొక్క ప్రతి ద్రవ్యోల్బణం) వద్దకు రావచ్చు అనేది నిజం.- శృంగారంతో సంబంధం లేని దానితో మీ మనస్సును బిజీగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీ అంగస్తంభనను రెట్టింపు చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, "నేను ఇప్పుడు ఫుట్‌బాల్ గురించి ఆలోచిస్తున్నాను, నా అంగస్తంభన గురించి ఆలోచించను" అని చెప్పకండి. మీరు వేరే దాని గురించి ఆలోచించే వరకు మీ అంగస్తంభన పోదు. ఏకాగ్రత కోసం మిమ్మల్ని అడిగే మానసిక పనిలో పాల్గొనమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయండి: సంగీత వాయిద్యం, పఠనం, వ్యాయామాలు లేదా గణిత సమస్యలు.
- మీరు వేరే పని చేయడం ద్వారా మీ దృష్టిని మరల్చలేకపోతే, దాన్ని మీ తలలో చూడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మిమ్మల్ని ఒక సమూహంలో కనుగొని, ఇతరుల అనుమానాలను రేకెత్తించకుండా మీ దృష్టిని మరల్చలేకపోతే, పూర్తిగా భిన్నమైన పనిని imagine హించుకోండి. మీరు గిటార్ ప్లే చేయాలనుకుంటే, అన్ని చిన్న వివరాల గురించి ఆలోచించండి: మీరు మీ వేళ్లను ఎక్కడ ఉంచుతారు, తీగలను ఎలా గీస్తారు, మీరు ఆడే శ్రావ్యత మరియు మొదలైనవి.
-
దృశ్యాన్ని మార్చండి. కొన్నిసార్లు పరధ్యానంలో పడటానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు కాసేపు ఉన్న చోట వదిలివేయడం. మీ అంగస్తంభన గదిలో ఎవరైనా లేదా ఏదైనా ప్రేరేపించినట్లయితే, గది నుండి బయలుదేరే ముందు ఆపడం కష్టం. మీరే శాంతించటానికి ఐదు నిమిషాలు సమయం ఇవ్వండి మరియు మీకు మంచిగా అనిపించిన తర్వాత తిరిగి రండి.- లైంగిక ఉద్దీపనలను విస్మరించండి. మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే ఏదైనా చూడటానికి, వినడానికి లేదా అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవద్దు. చాలా శ్రద్ధ అవసరమయ్యే కార్యకలాపాల్లో మునిగిపోవడం ద్వారా మీ ఇంద్రియాలను మరల్చండి. మీ ముందు ఉన్న అందమైన అమ్మాయి తప్ప మరేమీ చూడలేకపోతే, మీరు మీ చేతుల్లో పట్టుకున్న పుస్తకంపై దృష్టి పెట్టమని బలవంతం చేయండి.
-
తేలికపాటి నొప్పితో మిమ్మల్ని మీరు బాధించుకోండి. సమస్యలను కలిగించని సహజమైన శారీరక ప్రక్రియను ఆపడానికి నొప్పిని ఉపయోగించమని మీకు సలహా ఇచ్చే ఆధునిక వైద్య అధికారం లేదు, అయితే తేలికపాటి నొప్పి అంగస్తంభనను అంతం చేయగలదని ఈ సాంప్రదాయ నమ్మకం ఉంది. మీరు తేలికపాటి నొప్పిని మాత్రమే అనుభవించినంత కాలం (మీ దృష్టిని మరల్చటానికి మాత్రమే), ఇది ఎటువంటి సమస్యలను కలిగించకూడదు.- ఉదాహరణకు, తెలివిగా మీ తొడను చిటికెడు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. దాచడం చాలా సులభం, ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువగా బాధించదు, కానీ మీ దృష్టిని మరల్చడానికి సరిపోతుంది.
- మీరు నిజంగా నిరాశకు గురైనట్లయితే, కొంతమంది మీ ప్యాంటు ద్వారా వృషణాలలో ఒకదానిని మీకు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తారు. చాలా కష్టపడకండి లేదా మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టవచ్చు!
- గుర్తుంచుకోండి, అంగస్తంభన పొందడానికి మిమ్మల్ని బాధపెట్టడం ఎప్పటికీ విలువైనది కాదు.
విధానం 2 ఏ పాస్ కోసం వేచి ఉందో దాచండి
-
సిట్. మీరు కూర్చున్నప్పుడు, మీ ప్యాంటు యొక్క ఫాబ్రిక్ సహజంగా మీ గజ్జల స్థాయికి పెరుగుతుంది మరియు అంగస్తంభన మరియు మీ ప్యాంటు యొక్క మడత మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చెప్పడం కష్టం అవుతుంది. మీరు కూర్చున్నప్పుడు, మీరు మీ గజ్జలను మీ కాళ్ళతో దాచగలుగుతారు. మీ కాళ్ళను ఒకచోట చేర్చుకోవడం ద్వారా లేదా వాటిని దాటడం ద్వారా, అంగస్తంభన చూడటం మరింత కష్టమవుతుంది. ఈ టెక్నిక్ మీకు అంగస్తంభన దాని స్వంతంగా అదృశ్యం కావడానికి తగినంత సమయం ఇస్తుంది.- మీరు కూర్చున్నప్పుడు, మీ అంగస్తంభనను దాచడానికి మీకు మరిన్ని ఎంపికలు కూడా ఉంటాయి. మీరు ఒక టేబుల్ లేదా డెస్క్ వద్ద కూర్చుంటే, మీరు మీ అంగస్తంభనను కింద దాచడానికి దగ్గరగా రావచ్చు. మీరు మీ తొడలపై చేతులు కూడా ఉంచవచ్చు.
-
మీ గజ్జను కప్పండి. మీ అంగస్తంభన కనిపించకుండా పోవాలనుకుంటే, మీ గజ్జ ముందు ఏదో సూక్ష్మంగా పట్టుకోవడం ద్వారా సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ తొడలను పుస్తకం, మీ ల్యాప్‌టాప్ లేదా వార్తాపత్రికతో కప్పడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నిలబడి ఉంటే, మీ వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి, క్రేట్, కోటు లేదా వార్తాపత్రికను నడుము వద్ద ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.- మీరు ఏది ఎంచుకున్నా, వివేకంతో ఉండండి. అన్నీ బాగానే ఉన్నట్లుగా ఈ వస్తువులను మీ ముందు ఉంచండి. లేకపోతే, మీరు దాచడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రాంతానికి మీరు దృష్టిని ఆకర్షించవచ్చు.
-
మీ అంగస్తంభనను మీ బెల్ట్‌లోకి లాగండి. మీ అంగస్తంభన కనిపించకపోతే, మీ చేతితో త్వరగా మరియు తెలివిగా సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నిటారుగా ఉన్న పురుషాంగాన్ని మీ బెల్ట్ వైపు నిఠారుగా ఉంచండి. ఇది అంగస్తంభన తక్కువగా కనిపించేలా ఫ్లై లేదా ప్యాంటు యొక్క సీమ్‌తో సమలేఖనం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.- మీరు మీ ప్యాంటు లోపల సరిపోయే చొక్కా లేదా టాప్ ధరిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు షూట్ చేయడానికి వచ్చినట్లయితే, మీరు మీ పురుషాంగాన్ని బహిర్గతం చేయవచ్చు!
- ఈ టెక్నిక్ మీ అంగస్తంభనను దాచడంలో మీకు సహాయపడుతున్నప్పటికీ, ఫాబ్రిక్ వల్ల కలిగే ఘర్షణ మిమ్మల్ని మరింత ఉత్సాహపరుస్తుంది.
- కొంతమంది పురుషులు పురుషాంగాన్ని ఒక తొడ క్రిందకు లాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత మరియు సౌకర్యం యొక్క విషయం.
విధానం 3 అతని అదృశ్యాన్ని వేగవంతం చేయడానికి
-
అనుభవించిన అసౌకర్యాన్ని తొలగించండి. మీరు ఉన్న పరిస్థితిని బట్టి, మీ ప్యాంటు గట్టి ప్యాంటు ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది. మీ ప్యాంటు నిశ్శబ్దంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. టేబుల్ లేదా డెస్క్ వద్ద కూర్చుని మీ సీట్‌బెల్ట్‌ను తెరవండి. అవసరమైతే, మీ అంగస్తంభనను "he పిరి" చేయడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఎక్కువ స్థలాన్ని ఇవ్వడానికి ఫ్లై యొక్క భాగాన్ని అన్బటన్ చేయండి లేదా అన్డు చేయండి.- మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో శ్రద్ధ వహించండి. తెలివిగా ఉండండి. మీరు ఒక వక్రబుద్ధి అని ఇతరులు అనుకోవాలనుకోవడం లేదు.
- మీకు కొంచెం సాన్నిహిత్యం ఉంటే, మీ గజ్జపై (మీ బట్టల ద్వారా) కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయడం ద్వారా మీరు మీ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు అంగస్తంభన మాయమయ్యేలా ప్రోత్సహిస్తారు. మీరు ఇప్పటికే ఒక చల్లని నీటి కొలను లేదా చల్లని సరస్సులో ఈదుకుంటే, పురుషాంగం మరియు వృషణాలు శరీరం లోపల వెచ్చదనం కోసం ఉపసంహరించుకుంటాయని మీకు తెలుసు.
-
వెచ్చని స్నానం చేసి కొంత వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కోల్డ్ షవర్ తరచుగా వేడి శృంగారాన్ని "చల్లబరచడానికి" ఇష్టపడే మార్గం అయినప్పటికీ, వెచ్చని స్నానం మీ మెత్తగాపాడిన మరియు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది, అది మీ అంగస్తంభనను త్వరగా ముగించగలదు.- నడక, జాగింగ్ లేదా సాధారణ ఏరోబిక్స్ వ్యాయామాలు వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం కూడా మీ దృష్టిని మరల్చగలదు మరియు మీ శరీరంలో రక్తాన్ని పున ist పంపిణీ చేస్తుంది.
- పురుషాంగం యొక్క శరీరంలో రక్తం చిక్కుకుపోయే సమయంలో ప్రియాపిజం యొక్క సాధ్యమైన కేసును అంతం చేయడానికి ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు తరచుగా ప్రారంభ పరిష్కారాలుగా ఉపయోగించబడతాయి. మీకు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా నాలుగు గంటలకు మించి అంగస్తంభన ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే, ప్రియాపిజం సమస్యతో సహా శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
-
మూత్ర విసర్జనకు వెళ్ళండి. అంగస్తంభనతో చేయటం అంత సులభం కాకపోవచ్చు, కాని మూత్రవిసర్జన కొన్నిసార్లు అంగస్తంభన అదృశ్యమవుతుంది. మూత్రవిసర్జన ఉన్ని ప్రాంతాన్ని సడలించే ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, ఇది అంగస్తంభనను తక్కువ "కఠినమైన" లేదా తక్కువ "అత్యవసర" గా చేస్తుంది.- ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడం అన్ని వయసుల పురుషులలో సాధారణం. ఇది శృంగార కలల తరువాత జరగవచ్చు, కానీ అవసరం లేదు. అంగస్తంభన చేసేటప్పుడు మూత్రవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పటికీ, ఇది త్వరగా ఆపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
-
హస్తప్రయోగం. అన్నింటికంటే, అంగస్తంభనను ఆపడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం దాని సహజ నిర్ణయానికి తీసుకురావడం. కొన్ని వ్యాధులను మినహాయించి, స్ఖలనం దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో అంగస్తంభన ముగుస్తుంది.- దయచేసి మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్న వ్యక్తులతో తెలివిగా క్షమించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఒక ప్రైవేట్ ప్రదేశంగా కనుగొనండి: మరుగుదొడ్డి, పడకగది, మీకు ఇబ్బంది కలిగించే ఏ ప్రదేశమూ మీకు తెలియదు. మీరు చేయవలసినది చేయండి, వెనుక శుభ్రం చేయండి మరియు మీ గుంపుతో తిరిగి వెళ్లండి, ఇప్పుడు మీకు ఉపశమనం ఉంది.
- బహిరంగంగా హస్త ప్రయోగం చేయడం మానుకోండి. మీరు అంగస్తంభనతో బహిరంగ ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, మీరు చేయవలసిన పనిని చేయడానికి సాపేక్షంగా ప్రైవేట్ స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు ఎక్కువ శబ్దం చేయని మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నంతవరకు, తాళంతో టాయిలెట్ను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు జాగ్రత్తగా లేకపోతే ఇతరులకు ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు కాబట్టి, చాలా చోట్ల బహిరంగంగా హస్త ప్రయోగం చేయడం చట్టవిరుద్ధం.