విషయము
ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.
మీరు ఒక నెల లేదా ఒక సంవత్సరం తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఎంచుకున్నా, మీరు ఆపాలనుకోవచ్చు. కొంతమంది మహిళలు తమ తల్లి పాలు సరఫరా అయిపోతున్నట్లు చూడవచ్చు, కాని చాలా మంది అలా కాదు. ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
దశల్లో
2 యొక్క పద్ధతి 1:
వైద్యులు సిఫారసు చేసిన సలహాను పాటించండి
- విటమిన్ బి 6 తీసుకోండి. విటమిన్ బి 6 శరీరం ప్లాస్మా ప్రోలాక్టిన్ ఉత్పత్తిని ఆపివేస్తుంది, అందుకే తల్లులు పాలను ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఏదేమైనా, విటమిన్ బి 6 వాస్తవానికి మహిళలకు పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని సూచించడానికి అనేక అధ్యయనాలలో గణాంకపరంగా సంబంధిత డేటా లేదు. ప్రకటనలు
సలహా
- మొదటి రాత్రులు, మీరు గణనీయమైన స్రావాలు కలిగి ఉంటారు. తగిన నైట్‌గౌన్ ఉపయోగించి తువ్వాలు చుట్టి మీ రొమ్ములకు అటాచ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది పాలను ఇబ్బంది పెట్టకుండా గ్రహిస్తుంది. అదనపు పాడింగ్ మీకు నిద్రించడానికి సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.
హెచ్చరికలు
- నిమగ్నమైన రొమ్ములపై వేడిని ఉంచవద్దు. ఇది నొప్పిని పెంచుతుంది మరియు పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
- మీ వక్షోజాలను కట్టకండి.