విషయము
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 17 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు. 1 మీ చర్మ రకానికి తగిన షవర్ జెల్ ను కనుగొనండి. సాధారణంగా, మంచి షవర్ జెల్స్‌లో కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా జోజోబా వంటి సహజ నూనెలు ఉంటాయి, ఇవి తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడతాయి. వీలైతే, సహజ ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకమైన దుకాణాన్ని కనుగొనండి లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తిని కలిగి ఉండండి. ఆల్కహాల్ ఆధారిత క్లీనర్లను నివారించండి ఎందుకంటే అవి దాని సహజ నూనెల చర్మాన్ని కోల్పోతాయి.
2 కడిగిన తర్వాత సరిగ్గా ఆరబెట్టండి. ఇది అశాస్త్రీయంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే స్నానం చేయడం వల్ల మీ చర్మం ఎండిపోతుంది. పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి, మీరు దానిని కడగేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఒక టవల్ తో ఆరబెట్టండి మరియు దానిని రుద్దకండి. అప్పుడు, మీ చేతులు మరియు ముఖం వంటి తరచుగా పొడి లేదా గాలికి గురయ్యే ప్రదేశాలపై మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.
3 సరిగ్గా షేవ్ చేయండి. ఎలక్ట్రిక్ లేదా మాన్యువల్ రేజర్‌తో అయినా మంచి షేవింగ్ పద్ధతుల గురించి తెలుసుకోండి. పురుషుల కోసం, షేవింగ్ చేయడానికి ముందు మీ ముఖాన్ని ముందు మాయిశ్చరైజింగ్ మాయిశ్చరైజర్ లేదా తడి తువ్వాలతో తేమగా చేసుకోండి. ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న ఆఫ్-షేవ్ ఉత్పత్తులను చర్మాన్ని ఆరబెట్టడం మానుకోండి. మీరు మీ కాళ్ళను గొరుగుట చేస్తే, మీ చర్మాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు మాయిశ్చరైజింగ్ షవర్ జెల్ ఉపయోగించండి.
4 చేతులు మరియు శరీరానికి తేమ ఉత్పత్తులను మీ బ్యాగ్‌లో ఉంచండి. ఈ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఉన్న ప్రాంతాన్ని బట్టి, మీ చర్మాన్ని సూర్యుడు మరియు UV కిరణాల నుండి రక్షించుకోవడానికి మీకు మంచి సన్‌స్క్రీన్‌తో కూడిన ఉత్పత్తి అవసరం కావచ్చు. మీరు మీ బ్యాగ్‌లో మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉంచితే, కడిగిన తర్వాత మీ చేతుల్లో పెట్టడం గురించి ఆలోచించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
5 చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను ఏర్పాటు చేసుకోండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి. పొడి చర్మానికి నివారణ ఉత్తమ నివారణ అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు కూడా మీ చర్మానికి మంచి అలవాట్లను తీసుకోండి. మీ రొటీన్ మీ చర్మంపై అదనపు శ్రద్ధ చూపకుండా మంచి పరిశుభ్రతను కలిగి ఉండటానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- నీరు త్రాగాలి. మీరు ఒక మహిళ అయితే, మీరు కనీసం 2 లీటర్లు మరియు ఒక సగం రోజు త్రాగాలి మరియు మీరు పురుషులైతే, కనీసం 3 లీటర్లు తినాలి.
- ధూమపానం ఆపు! మీరు ధూమపానం చేయలేదా? పర్ఫెక్ట్! మీరు ధూమపానం చేస్తే, వెంటనే ఆపండి. సిగరెట్ ముడతలు కనిపించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని ఆరిపోతుంది. ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగా ఉండటానికి, ధూమపానం చేయవద్దు.
సలహా
- సహజ నూనెలు కలిగిన తేమ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది రోజువారీ జీవితంలో అనివార్యమైన ఎండబెట్టడం మూలకాలకు గురైనప్పుడు మీ చర్మం మరింత తేలికగా హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.
- మీకు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం ఉన్నప్పటికీ, చాలా వేడి నీటితో స్నానం చేయవద్దు, ఎందుకంటే మీ చర్మాన్ని దాని సహజ నూనెలను కోల్పోవటానికి మరియు మీ చర్మాన్ని నేరుగా దెబ్బతీసే వేగవంతమైన మార్గం ఇది.
- Asons తువుల మార్పులు మీ చర్మం యొక్క నాణ్యత మరియు నూనె యొక్క ఉత్పత్తిపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. వేసవిలో, మీరు తక్కువ మాయిశ్చరైజర్‌ను దరఖాస్తు చేసుకోవాలి, కానీ ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు మీ దినచర్యను కొనసాగించడానికి దరఖాస్తును కొనసాగించండి. శీతాకాలంలో, మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను ముఖ్యంగా కఠినమైన పద్ధతిలో అనుసరించండి.
హెచ్చరికలు
- మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొన్న చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు అవి ఎక్కడి నుండి వస్తున్నాయో మీకు తెలుసా.
- మీకు తీవ్రమైన లేదా శాశ్వత పొడి చర్మం ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా ఇతర వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
- ఆదర్శవంతమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా కనిపించేదాన్ని మీరు కనుగొన్నప్పటికీ, దాన్ని పరీక్షించండి. మీ చేతి పైభాగంలో చర్మం యొక్క చిన్న ప్రాంతానికి వర్తింపజేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు ఇది పొడి లేదా ఎరుపు వంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణం కాదని నిర్ధారించుకోండి.