విషయము
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.మీరు మీ చర్మం కింద గాయపడినప్పుడు రక్తం కారుతున్నప్పుడు నీలం కనిపిస్తుంది. ఈ అగ్లీ బ్లూస్‌ను మీరు ఎలా వదిలించుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.
దశల్లో
-
నీలం ప్రాంతంపై కొంచెం మంచు ఉంచండి. మంచు నాళాలను నిర్బంధించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా రక్తస్రావం ఆగిపోతుంది.- ఐస్ ప్యాక్, ఐస్ క్రీం ఉన్న బ్యాగ్ లేదా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల ప్యాక్ తీసుకోండి (బీన్స్ ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి)
-
24 గంటల తరువాత, నీలం మీద వేడి ఉంచండి. మీ చర్మం కింద పేరుకుపోయిన రక్తాన్ని ప్రసరించడానికి వేడి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా అది పోతుంది.- వేడి కంప్రెస్ లేదా వేడి నీటి బాటిల్ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది.
-
వీలైతే, మీ శరీర ప్రాంతాన్ని నీలిరంగుతో పెంచండి. ఉదాహరణకు మీకు నీలిరంగు పాదం ఉంటే, దానిని పెంచండి, తద్వారా నీలం చుట్టూ రక్తం తిరుగుతుంది మరియు పోతుంది. -
విటమిన్ సి చాలా తీసుకోండి, ఇది కొల్లాజెన్ నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మం నుండి నాళాలను రక్షిస్తుంది.- సిట్రస్ పండ్లు, కూరగాయల ఆకులు మరియు మిరియాలు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
-
ఆర్నికా లేపనం ఉంచండి. ఆర్నికా నాళాలను విడదీయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ఫార్మసీలలో చూడగలిగే ఇతర క్రీములు లేదా లేపనాలతో పోలిస్తే చాలా ఖర్చు చేయరు.
- మీ నీలం రంగును వేగంగా పొందడానికి మీరు మాయిశ్చరైజర్ లేదా కలబందను కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.