విషయము
ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత పాల్ చెర్న్యాక్, LPC. పాల్ చెర్న్యాక్ చికాగోలో లైసెన్స్ పొందిన సైకాలజీ కన్సల్టెంట్. అతను 2011 లో అమెరికన్ స్కూల్ ఆఫ్ ప్రొఫెషనల్ సైకాలజీ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు.ఈ వ్యాసంలో 14 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
ప్రతి రోజు మనం డజన్ల కొద్దీ నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. నేను ఏమి ధరిస్తాను? నేను ఏమి తినబోతున్నాను, నేను ఎలా పని చేయబోతున్నాను, నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో నేను ఏ సినిమా చూస్తాను? ఇవి మన మానసిక స్థితి లేదా ప్రాధాన్యతల ద్వారా నిర్ణయించబడే సరళమైన మరియు సులభమైన ఎంపికలు. మరోవైపు, విశ్వవిద్యాలయ వృత్తిని ఎంచుకోవడం లేదా మరొక దేశానికి వెళ్లడం వంటి ఇతర నిర్ణయాలు మరింత కష్టంగా ఉండవచ్చు. తప్పు నిర్ణయం తీసుకోవడం చాలా ఆందోళన కలిగిస్తుంది, దాని గురించి ఆలోచించడం మిమ్మల్ని స్తంభింపజేస్తుంది, ఇది నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని మరింత ఆలస్యం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, క్లిష్ట ఎంపికలను సజావుగా చేయడానికి మీకు సహాయపడే క్రమంగా ప్రక్రియ ఉంది.
దశల్లో
3 యొక్క 1 వ భాగం:
కష్టమైన ఎంపిక చేయడానికి సిద్ధం
- 3 ప్రతి ఎంపిక మీకు ఏమి ఇస్తుందో పరిశీలించండి. సంక్లిష్టమైన నిర్ణయం యొక్క దీర్ఘకాలిక అంశాలను చూడటానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ఇప్పటికే తీసుకుంటున్నారని imagine హించుకోవడం. కళ్ళు మూసుకుని, మీరు ఇప్పటికే నిర్ణయం తీసుకున్నారని imagine హించుకోండి. ఫలితం గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు?
- నిర్ణయం ఇప్పటికే తీసుకున్నట్లు నటించడం వల్ల మీ స్వభావం దానితో సంపూర్ణ ఒప్పందంలో ఉందో లేదో తెలుసుకోవచ్చు. ఈ దృష్టాంతాన్ని by హించుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ఉపశమనం పొందుతుంటే, మీరు ఈ ఎంపికతో ముందుకు సాగవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీకు చెడు లేదా విచారంగా అనిపించినప్పుడు, మీ ఎంపికలను పున ider పరిశీలించి, రెండింటికీ విశ్లేషించడం మంచిది.
సలహా
- ఒకరిని నిర్ణయం తీసుకోమని అడగవద్దు: అతను లేదా ఆమె పక్షపాతంతో వ్యవహరించే అవకాశం ఉంది మరియు మీకు అనుకూలంగా మీ ఎంపికను వక్రీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
- జీవితం అనుభవాలతో తయారైందని మరియు గతంలో మనం తీసుకున్న ప్రతి చెడు నిర్ణయం ఈ రోజు మనం ఉన్న వ్యక్తికి దారితీస్తుందని అర్థం చేసుకోండి.