అంతర్ముఖుడిగా ఎలా మారాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 అంతర్ముఖాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
• పార్ట్ 2 ఒంటరిగా సమయం గడపడం
• పార్ట్ 3 ఉత్పాదక అంతర్ముఖుడు

ఈ వ్యాసంలో: లింట్రోవర్షన్ పాసింగ్ సమయాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ఉత్పాదక అంతర్ముఖ 6 సూచనలు

సాంఘికీకరణకు ఏకాంతం మరియు ఏకాంత ప్రతిబింబానికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చే వ్యక్తి యొక్క స్వభావాన్ని లింట్‌వర్షన్ వర్ణిస్తుంది. మరింత సరళంగా, అంతర్ముఖ వ్యక్తులు వారి అంతర్గత జీవితంపై దృష్టి పెడతారు, అయితే బహిర్ముఖులు మరింత బాహ్యంగా చూస్తారు. మీరు అంతర్ముఖుడు కాదా అని నిర్ణయించడానికి మరియు మీ వ్యక్తిగత ప్రతిబింబాన్ని పండించడం నేర్చుకోవటానికి, మీరు సమయాన్ని ఒంటరిగా అభినందించడం నేర్చుకోవాలి మరియు మీ స్వంతంగా ఉత్పాదకంగా ఉండాలి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 అంతర్ముఖాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

1. 
   

   
   అంతర్ముఖ ప్రవర్తనను సంఘవిద్రోహ ప్రవర్తన నుండి ఎలా వేరు చేయాలో తెలుసుకోండి. అంతర్ముఖ భావన తరచుగా తప్పుగా అర్ధం చేసుకోబడుతుంది: అంతర్ముఖుడిగా ఉండటం అంటే సంఘవిద్రోహమని కాదు. అంతర్ముఖ వ్యక్తులు ఒంటరిగా సమయం గడపడం ద్వారా తమను తాము పునరుజ్జీవింపజేస్తారు మరియు సాధారణంగా సమూహ కార్యకలాపాలకు ఒంటరితనం ఇష్టపడతారు, ఇది వారిని మానసికంగా అలసిపోతుంది.
   • సంఘవిద్రోహంగా ఉండటం అనేది మానసిక రుగ్మత, ఇది మానసిక లేదా సామాజిక శాస్త్రానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. దీని అర్థం వ్యక్తి తాదాత్మ్యం అనుభూతి చెందలేడు లేదా ఇతరులతో మానసికంగా సంబంధం కలిగి ఉండలేడు. నిజంగా సంఘవిద్రోహ వ్యక్తులు సాధారణంగా ఉద్రేకపూరితమైన మరియు మనోహరమైనవారు మరియు వారి ప్రవర్తనలు బహిర్ముఖానికి దగ్గరగా ఉంటాయి.
   • అంతర్ముఖుడిగా ఉండటంలో తప్పు ఏమీ లేదు మరియు చాలా పుస్తకాలు బహిర్గతమే ఆనందం మరియు సంపదకు కీలకమని సూచిస్తున్నప్పటికీ, ఒక వ్యక్తిత్వ లక్షణం లేదా మరొకటి విజయానికి దోహదపడుతుందనడానికి ఎటువంటి ఆధారం లేదు. సరైన వాతావరణంలో, ఈ రెండు రకాల వ్యక్తిత్వాలు ఉత్పాదక మరియు సృజనాత్మకంగా ఉంటాయి.

2. 
   

   
   
   
   సిగ్గు యొక్క అంతర్ముఖాన్ని వేరు చేయండి. చాలా మంది ప్రజలు దుర్బలంగా భావించినట్లయితే, ఇది తప్పనిసరిగా సమర్థించబడదు. మీరు ఎలా వైవిధ్యం చేయాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అంతర్ముఖం సిగ్గుపడే సంకేతం కాదు, అదేవిధంగా రిట్రోవర్షన్ అనేది ఒక బౌటెన్ట్రైన్ అని అర్ధం కాదు.
   • సిగ్గు అనేది బహిరంగంగా మాట్లాడే భయం, ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఇబ్బంది మరియు ఈ అంశాల ఆధారంగా ఒంటరితనానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.
   • అంతర్ముఖ వ్యక్తులు ఒంటరితనం ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే వారు ఇతర వ్యక్తులతో పోలిస్తే ఒంటరిగా పనిచేసేటప్పుడు ఎక్కువ ప్రేరేపించబడతారు మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యలు వారి కంటే ఎక్కువ శ్రమతో ఉంటాయి. అంతర్ముఖులు, అయితే, ఇతరులతో సంభాషించాలనే భయం తప్పనిసరిగా ఉండదు, వారు దాని గురించి ఉత్సాహంగా ఉండరు.

3. 
   

   
   మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే వాటిని నిర్ణయించండి. ఒంటరిగా సమయం గడపాలనే ఆలోచన మీకు ఆహ్లాదకరంగా ఉందా? మీరు ఒంటరిగా లేదా ఇతర వ్యక్తులతో పనిచేయడానికి ఇష్టపడుతున్నారా? ఒక సమూహంలో, మీ ఆలోచనలను మీ వద్ద ఉంచుకోవడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉందా లేదా మీ అభిప్రాయాలను ప్రైవేట్‌గా పంచుకోవడానికి మీరు ఇష్టపడుతున్నారా? మీరు ఒంటరిగా గడిపే సమయం మీకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తుందా?
   • సాధారణంగా, మీరు చేయరు మారింది ప్రవర్తనలను మార్చడం ద్వారా అంతర్ముఖం కాదు. మీకు నచ్చకపోతే లేదా మీ సృజనాత్మకతను ఉత్తేజపరచకపోతే ఒంటరిగా సమయం గడపడంలో అర్థం ఉండదు.
   • మీ వ్యక్తిగత ధోరణులకు శ్రద్ధ వహించండి మరియు వాటిని పోషించండి. మీరు బహిర్ముఖులు అని మీరు అనుకుంటే, మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క ఈ అంశాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ ఉత్పాదకతను అభివృద్ధి చేయడానికి, మరింత సామాజిక పని వాతావరణంలో మునిగిపోవడానికి బదులుగా చూడండి.

4. 
   

   
   
   
   డైకోటోమిని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోండి. ఒక వ్యక్తి రెండు "శిబిరాలలో" ఒకటి లేదా మరొకటి స్పష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. వ్యక్తిత్వం యొక్క ఈ వర్ణపటంలో చాలా మంది సగం ఉన్నారు.
   • మీ వ్యక్తిత్వ రకాన్ని నిర్ణయించడానికి మైయర్స్-బ్రిగ్స్ పరీక్ష తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.మీ లక్షణాలను మరియు కోరికలను బట్టి మీ వ్యక్తిత్వాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో మరియు విజయానికి ఉత్తమ అవకాశాన్ని ఎలా ఇస్తారో మీరు నేర్చుకుంటారు.

పార్ట్ 2 ఒంటరిగా సమయం గడపడం

1. 
   

   
   ఏకాంత కార్యకలాపాలను పాటించండి. మీరు అంతర్ముఖుడి జీవితాన్ని రుచి చూడాలనుకుంటే, మీరు ఒంటరిగా మాత్రమే ప్రాక్టీస్ చేయగల లేదా ఒంటరిగా ప్రాక్టీస్ చేసేటప్పుడు చాలా ఆనందదాయకంగా ఉండే హాబీలకు మీరే ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ క్రింది చర్యలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు:
   • గార్డెనింగ్
   • పఠనం మరియు సృజనాత్మక రచన
   • పెయింటింగ్
   • గోల్ఫ్
   • ఒక వాయిద్యం ప్లే
   • పెంపు

2. 
   

   
   శుక్రవారం రాత్రి ఇంట్లో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మరింత అంతర్ముఖ జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటే, మీ స్నేహితులతో సమావేశమయ్యే బదులు శుక్రవారం రాత్రి ఇంట్లో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అంతర్ముఖ వ్యక్తులు తరచూ సామాజిక పరస్పర చర్యల వల్ల అలసిపోతారు మరియు పార్టీకి బయలుదేరడం కంటే వారి సాయంత్రాలు మంచి పుస్తకంతో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ జీవనశైలి మీకు సరైనదా అని నిర్ణయించడానికి, దాన్ని చూడండి.
   • మీరు ఇంట్లో ఉండి మంచి సినిమా చూడగలిగేలా మీ స్నేహితులు విహారయాత్రను రద్దు చేస్తారని మీరు ఎప్పుడైనా రహస్యంగా ఆశిస్తున్నారా? మీరు చింతిస్తున్నాము లేదుకొన్నిసార్లు పార్టీకి ఆహ్వానాన్ని అంగీకరించారా? ఈ సంకేతాలు మీరు అంతర్ముఖ వ్యక్తి అని సూచించవచ్చు.

3. 
   

   
   తక్కువ మాట్లాడండి. అంతర్ముఖులు సాధారణంగా గదిలో ఎక్కువగా మాట్లాడేవారు కాదు. అంతర్ముఖుడిలా ప్రవర్తించడానికి, మీరు సమూహంలో ఉన్నప్పుడు తదుపరిసారి తెలివిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఇతరులు జోక్యం చేసుకోకుండా మాట్లాడనివ్వండి. తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి ఇతరులను ఆహ్వానించడానికి ప్రశ్నలు అడగండి, కానీ సమూహం యొక్క దృష్టిని మీ వైపుకు ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
   • తక్కువ మాట్లాడటం అంటే పరస్పర చర్య నుండి పూర్తిగా విడదీయడం కాదు. ఇతరులతో స్పందించే ముందు మీరు మాట్లాడటం మరియు ఆలోచించడం కంటే ఎక్కువ వినడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. అందువలన, మీరు సంభాషణను గుత్తాధిపత్యం చేయకుండా మార్పిడిలో పాల్గొంటారు.
   • సమూహం యొక్క దృష్టి మీ వైపు తిరిగినప్పుడు మీరు కొన్నిసార్లు ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇది మీ అంతర్ముఖానికి సంకేతం కావచ్చు. మీరు రహస్యంగా వెలుగులోకి రావడాన్ని ఇష్టపడితే, మీరు ఎక్కువగా బహిర్ముఖులు.

4. 
   

   
   ప్రత్యక్ష సంబంధాలపై దృష్టి పెట్టండి. అంతర్ముఖులు ఒంటరి వ్యక్తులు కాదు, ఇతరులతో సంభాషించలేరు.పరస్పర చర్యలకు అవసరమైన పని వల్ల అవి అయిపోతాయి మరియు ఒంటరిగా సమయం గడపడానికి ఇష్టపడతాయి. ఈ వ్యక్తులు సాధారణంగా పెద్ద సమూహంతో బయటకు వెళ్ళకుండా స్నేహితుడితో లోతైన వ్యక్తిగత సంభాషణలు చేయటానికి ఇష్టపడతారు.
   • మీరు పెద్ద పార్టీ జంతువు కాకపోతే, మీ స్నేహితులను ఒక్కొక్కటిగా డేటింగ్ చేయడం ద్వారా మీ స్నేహాన్ని కొనసాగించే ప్రయత్నం చేయండి, తద్వారా దూరం లేదా చల్లగా ఉండకూడదు. మీ సన్నిహితులను ఒంటరిగా చూడటానికి ఇష్టపడతారని వారికి తెలియజేయండి.
   • సామాజిక విందులో మాట్లాడాలనే ఆలోచన మిమ్మల్ని వణికిస్తుంది? మీరు బహుశా అంతర్ముఖ వ్యక్తి.

5. 
   

   
   మంచి జీవన స్థలాన్ని సృష్టించండి. మీరు ఒంటరిగా ఎక్కువ సమయం గడపబోతున్నట్లయితే, మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టే జీవన స్థలాన్ని సృష్టించడానికి సమయం కేటాయించండి. మీ లోపలి భాగాన్ని అలంకరించండి, అందువల్ల మీరు అక్కడ కొంత సమయం గడపాలని కోరుకుంటారు. కొవ్వొత్తులు, ధూపం మరియు మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాలు లేదా మినీఫ్రిగో మరియు రికార్డ్ ప్లేయర్‌లను అమర్చండి మరియు మీ సౌలభ్యం ఆలోచన ప్రకారం మీ ఇంటిని నిర్వహించండి.
   • మీ లోపలి భాగాన్ని అలంకరించండి, తద్వారా మీకు సుఖంగా ఉంటుంది.

పార్ట్ 3 ఉత్పాదక అంతర్ముఖుడు

1. 
   

   
   తక్కువ పరస్పర చర్య అవసరమయ్యే వృత్తి మరియు కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి. మీరు ఇతరులతో తక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు, మీ ఉనికి అంతర్ముఖ వ్యక్తిగా మారుతుంది. అటువంటి జీవన విధానం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మీరు అనుకుంటే, మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క ఈ కోణాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మీ పనిలో ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి అనుమతించే వృత్తి మరియు అభిరుచులను ఎంచుకోండి. అంతర్ముఖ వ్యక్తులకు ఈ క్రింది వృత్తులు చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి:
   • కంప్యూటర్ ప్రోగ్రామర్
   • రచయిత లేదా రచనా రంగంలోని ఇతర వృత్తి
   • శాస్త్రీయ పరిశోధకుడు
   • లీగల్ జర్నలిస్ట్
   • ఆర్కివిస్ట్ లేదా లైబ్రేరియన్

2. 
   

   
   ఒక సమయంలో ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టండి. ఎక్స్‌ట్రావర్ట్‌లకు సాధారణంగా ఒక సమయంలో అనేక విషయాలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసు, అయితే అంతర్ముఖులు ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు ఒక ఒప్పందాన్ని నిర్వహించడానికి ఇష్టపడతారు. మీ సమయాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు చేసే పనులలో మీరు పూర్తిగా పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు తదుపరి పనికి వెళ్ళే ముందు ఒక పనిని పూర్తి చేయండి.

3. 
   

   
   లోతైన మార్పిడికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. అంతర్ముఖ వ్యక్తులు సాధారణంగా చాట్ చేయరు మరియు లోతైన, మేధో సంభాషణలను ఇష్టపడతారు.అదే తర్కం పని ప్రపంచానికి వర్తిస్తుంది: లోతైన ప్రతిబింబం అవసరమయ్యే పనులలో అద్భుతమైన అంతర్ముఖులు.
   • తదుపరిసారి మీరు ప్రొఫెషనల్ లేదా అకాడెమిక్ ప్రాజెక్ట్‌లో పనిచేసేటప్పుడు, కనీసంతో సంతృప్తి చెందకండి. మరింత ముందుకు వెళ్ళండి. ప్రాజెక్ట్‌కు మీ వ్యక్తిగత స్పర్శను తీసుకురండి మరియు పూర్తిగా పాల్గొనండి.

4. 
   

   
   బాధ్యతలను స్వీకరించి ఒంటరిగా పనిచేయండి. అంతర్ముఖులు ఒంటరిగా పనిచేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు తరచూ సమూహ ప్రాజెక్టులతో కష్టపడతారు. మీరు సాధారణంగా సమూహంలో పనిచేయడం ఆనందించినట్లయితే, ఒంటరిగా పనిచేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఇతరుల సహాయం లేకుండా మీరు ప్రాజెక్ట్ను నిర్వహించగలరా అని చూడండి. ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించడంలో సహాయపడుతుంది, అయినప్పటికీ కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు ఇంకా ఇతర వ్యక్తులతో పని చేయాల్సి ఉంటుంది.
   • సహకారాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. అనేక సందర్భాల్లో, మీకు ఎంపిక ఉండదు మరియు సమూహాలలో పని చేయాల్సి ఉంటుంది. క్విన్ట్రోవర్టిగా, మీరు ఒంటరిగా పనిచేయడం వల్ల ఇతరుల నైపుణ్యాలు మరియు ప్రతిభను తిరస్కరించలేదని నిర్ధారించుకోండి. మీ సహోద్యోగులను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించకుండా వారితో ఎలా సహకరించాలో తెలుసుకోండి, మీరు ప్రతిపాదించిన సహాయాన్ని అంగీకరించండి మరియు కొన్ని పనులను అప్పగించండి, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ అతని వైపు కూడా పని చేయవచ్చు.
   • మీరే లెక్కించండి.ఇతరుల నుండి మీరు ఎంత తక్కువ సహాయం అడగాలి, అంతగా మీరు మీ స్వయంప్రతిపత్తిని అభివృద్ధి చేస్తారు.